СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Февраля 2018 года:

Как избавиться от лени?

Лень символизирует нам об апатии к тому, чем мы занимаемся и о том, что у нас низкий уровень энергетики, который мешает нам претворять мечты в реальность.

Чтобы избавиться от лени, нужно устранить причины, которые приводят к ее появлению. Существует три основных причины лени:

  1. Нелюбимое занятие;
  2. Отсутствие целей в жизни;
  3. Усталость и наличие низкого уровня энергетики.

Как избавиться от лени?


1. Избавляемся от лени, которая возникает из-за первой причины – нелюбимая работа, нелюбимая деятельность, которая подавляет всю мотивацию и после нее ничего не охота делать. Такая лень может сопровождаться тем, что человеку после работы ничего не охота, да и на работе он не проявляет особо упорства, после работы он может постоянно смотреть телевизор или постоянно спать. Если человеку хочется постоянно спать, чтобы хотя бы во сне отдохнуть, чтобы во сне получать удовольствие от жизни, то это говорит, что нужно сменить деятельность. Нужно найти такую работу и такую деятельность, которая будет приносить как моральное, так и материальное удовлетворение. Если такой возможности нет, то нужно продолжать ходить на работу, но в свободное время заниматься чем-то, что приносит удовольствие, и что в будущем способно приносить хороший доход. Сейчас многие строят бизнес дома. В неделе есть у каждого человека примерно 2 выходных дня и еще несколько свободных часов в течение рабочего дня, которые можно потратить на новое занятие, развивать свой бизнес, который через 2-3 года будет приносить хороший доход, что позволит уйти с нелюбимой работы. То есть тут два варианта: либо искать новую работу, либо остаться на работе, но дополнительно заниматься тем, что нравится и что окупится в будущем. Чтобы найти себя, свое предназначение вам, возможно, придется сменить несколько работ. Редко бывает так, что человек сразу же находит работу по душе. Нужно пробовать себя во многом и потом выбирать.

2. Отсутствие целей демотивирует. Зачем нужно жить (читать – в чем смысл жизни?), если нет целей. Поэтому нужно ставить цели – на месяц, на год, на 5-10 лет. Они должны вдохновлять вас. Если у вас лень появляется из-за отсутствия целей, то их нужно поставить. Человек без целей, как корабль без руля. Такого человека жизнь может завести туда, где ему не хотелось бы оказаться. Обычно люди без целей бессмысленно проводят свою жизнь, они нередко много пьют и курят, в общем, уничтожают свой организм. А курение и алкоголь еще плохо сказываются на энергетике, понижая ее.

3. Низкая энергетика. Это частая причина лени, когда мы устаем, когда нет сил. Нужно просто заняться энергетикой, повышать ее (читать – где взять энергию?). Если охота спать, то стоит поспать. Так как во сне энергетика повышается. Занимайтесь спортом – это тоже хорошо заряжает. Нередко мы тратим свою энергию на плохие мысли, бессмысленные разговоры, питаясь пищей, которая для переваривания требует многих энергетических затрат и растрачиваемся на прочие нелепые вещи, например, еще на вредные привычки. Поэтому нужно повышать энергетику и не тратить ее впустую, тогда вас лень никогда не станет посещать. Людей с высоким уровнем энергетики она не посещает, даже если им и приходится выполнять нелюбимую работу или заниматься нелюбимыми делами.

Еще несколько советов, которые помогут вам избавиться от лени:

  1. Ничего не делайте. Просто встаньте посередине комнаты, закройте глаза и продолжайте стоять до тех пор, пока не захочется что-то делать. В это врем нельзя разговаривать, что-то смотреть или слушать, нельзя ни о чем думать. Нужно просто спокойно стоять. Примерно пройдет 5-10 минут, как вам захочется чем-то заняться и лень пройдет.
  2. Трудно заставить себя работать (лень это сделать). Просто заставьте себя 5 минут поработать. Это сделать легко. А потом вы увлечетесь работой, и лени как след простынет. Но только не переутруждайтесь, а то лень снова может вернуться, если у вас сильно понизиться энергетика. Нужно в работе делать перерывы для отдыха.
  3. Концентрируйтесь на чем-то одном, а не выполняйте одновременно сразу несколько дел. Когда выполняешь много разных дел, то энергия попусту уходит в разные направления, а когда фокусируешься на чем-то одном, то зря энергию не теряешь, а наоборот, ее становится больше.

Прислушивайтесь к своей лени. Если она возникает, то она хочет вам что-то сказать: либо вам не хватает энергии для того, чтобы с ней справиться; либо отсутствует мотивация; либо занимаетесь нелюбимым делом. Прислушивайтесь к лени и тогда вы сможете понять, как от нее избавиться.

Смотреть видео — как избавиться от лени?



Правила поведения за столом

Правила поведения за столом

Больше всего затруднений обычно вызывает трапеза. Чтобы непринужденно чувствовать себя за столом в гостях, необходимо научиться правилам хорошего тона, как вести себя в гостях, а также уметь пользоваться столовыми приборами.

Правила поведения за столом не так уж сложны, как принято думать. За столом , да и вообще в гостях, не принято говорить о своем самочувствии, о том, что вредно есть или что вы не едите. За столом нужно сидеть прямо, опираясь на него только запястьями. Есть нужно и пить беззвучно, а пищу прожевывать обязательно с закрытыми губами, полный рот не набивать и, уж конечно, не разговаривать с полным ртом. Кроме того, воспользуйтесь интересными советами книги о правилах поведения «Юности честное зерцало», где есть ряд советов, чего не надо делать за столом:


«Не хватай первым блюдо, не дуй жидкое, чтобы везде брызгало. Не сопи, когда ешь. Когда что тебе предложат, то возьми часть из того, прочее отдай другому, не облизывай перстов, не грызи ногти, не утирай губ рукой. А вилками и ножиком по тарелкам, по скатерти не чертить, не колотить…»

Ложку нужно держать, положив на нее большой палец сверху. Суп набирайте из тарелки ложкой по направлению к себе в таком количестве, которое можете донести до рта, не пролив ни капли в тарелку или на скатерть. Не берите в рот слишком большую часть ложки. Ложку подносите ко рту левой частью переднего края.

Фрикадельки и мучные изделия из супа делят ложкой (а не вилкой или ножом).

Нож держат в правой руке, а вилку в левой большим, среднем и указательным пальцами так, чтобы ручка вилки и ножа упиралась в ладонь, при этом их надо держать почти горизонтально над тарелкой. Если блюдо не требует применение ножа, то вилку держат в правой руке. Есть с ножа – недопустимо, правила поведения за столом детей гласят об этом.

Нельзя брать своим ножом соль из солонки, кушанье из общего блюда, резать общий хлеб.


Правила употребления пищи

Мясо отрезают небольшими кусочками, начиная с края, который ближе, в направлении к себе. Не нарезайте всю порцию сразу.

Птицу надо брать с тарелки вилкой, обрезать ножом и есть. Когда обрезать станет сложно, взять пальцами за косточки и есть, ополоснуть руки в чашке с водой или же при отсутствии таковой вытереть руки о салфетку.

Рыбу едят либо специальным прибором (вилкой и лопаточкой) либо двумя вилками. Косточки вынимают вилкой или пальцами, которые опять же вытирают.

Хлеб, намазанный маслом не режут ножом. Булочки не засовывают прямо в рот, а сначала разламывают на маленькие кусочки, как и бутерброды на скорую руку.

Колбасу и ветчину, нарезанные, берут из общей тарелки, кладут на свою, освобождают от кожицы и едят.

Сосиски также едят при помощи ножа и вилки.

Омлеты едят без ножа, одной вилкой, которую держат в правой руке

Яичницу едят вилкой, помогая, если нужно, кусочком хлеба в левой руке.

Яйца всмятку подают на подставках. Верхушку яйца разбивают ложкой и устраняют скорлупу. Белок и желток вынимают ложкой, предпочтительно костяной, так как от металлической бывает слабый, но неприятный привкус.

Яйца, сваренные в мешочек (их обыкновенно выпускают в мисочку), также едят костяной ложкой.

Сладкие блюда едят маленькой ложкой. Обыкновенно к ним подают сухое печенье, которое берут рукой. Пирожное и другие мягкие кондитерские изделия едят десертной ложечкой или десертной вилкой и ножом.

Кусок сыра отрезают ножом и перекладывают в свою тарелку. Ломоть хлеба или булочку намазывают маслом и покрывают сыром.

Кукурузу держат руками за оба конца, наложив бумажную салфеточку. Еще лучше – насадить початок на вилку, проткнув его сбоку через несколько рядов зерен.


Как употреблять фрукты. Этикет

Для фруктов подают десертные ножи размером меньше столовых. Рекомендуется рядом положить салфетки, чтобы вытирать рот и руки. Сливы и абрикосы берут ложечками, затем также вынимают косточки. Такой экзотический фрукт как авокадо разрезают пополам, затем при еде пользуются вилкой для закусок и ложкой, чтобы съесть фруктовую мякоть. Ананасы с помощью ножа делят на четыре части, отделяют мякоть и едят при помощи ложечки. Свежие плоды манго, мускусные дыни, плоды дынного дерева подают на стол разрезанными пополам, их мякоть едят ложечкой. Кожуру оставляют нетронутой, а косточки удаляют. Такие вот простые правила поведения за столом детей.

Апельсин, разрезанный на две половинки, едят при помощи ножа и вилки. Второй способ: если апельсин полностью очищен и разделен на дольки, его едят руками или с помощью вилки.

Лишь в кругу друзей можно есть свежие бананы, держа их в руке, причем сначала снимают кожуру по кругу, примерно до половины, используя оставшуюся часть кожуры в качестве защиты для пальцев. В остальных случаях банан едят разрезанным при помощи ножа и вилки.

Гранат едят ложечкой, вынимая ею же косточки. У свежего инжира едят только внутреннюю мякоть при помощи ложечки.

Яблоки, груши, персики очищают от кожуры фруктовым ножом, разрезают на части, удаляют косточки и сердцевину и едят специальной фруктовой вилкой. Мандарины чистят руками и едят, как апельсины.


Как употреблять напитки. Этикет

Если вы пьете прохладительные напитки, разлитые в стеклянные бутылки, то, откупорив бутылку, нужно сначала немного отлить себе в стакан (чтобы случайно кусочки пробки не попали гостям), затем наполнить все стаканы и только потом долить себе.

Бутылку держат за нижнюю часть, но не совсем у дна. Никогда не наливайте, выворачивая руку, – это некрасиво, и к тому же легко облить. До самых краев стакан никогда не наполняют. Если вы стоите, то наливайте напиток всегда с правой стороны от сидящего. Если, сидя за столом в гостях, вы не знаете, как справиться с тем или иным блюдом, посмотрите как это делают другие, и не смущайтесь. Правила этикета за столом придуманы не для того, чтобы утолить голод, а чтобы трапеза выглядела красиво и аппетитно. Теперь и вы знаете правила поведения за столом детей и взрослых.



Как правильно выбрать игрушки для детей от 2 лет.

Каждый ребенок обучается по-разному на протяжении всего времени их развития. Что было невероятно интересным и захватывающим для ребенка в возрасте двух лет, может стать невероятно скучным, когда ему исполнится хотя бы четыре. Любые попытки найти игру, которая будет интересовать и стимулировать ребенка на протяжении длительного времени являются обреченными на провал, поэтому на протяжении роста малыша, придется выбирать игрушки огромное количество раз.

Главное, что нужно сразу запомнить это то, что родители в данном случае не единственные, кому нужно принимать решение. Достигнув осознанного возраста каждый ребенок хочет уже принимать непосредственное участие в процессе выбора, а давление со стороны рекламы им указывает на то, что они «должны» иметь эту игрушку, даже если по возрасту она им не подходит. Большинство родителей смогут моментально определить популярную игрушку, так как она будет отличаться своей немаленькой стоимостью, а что еще точнее – редкостью в наличии.

Рекомендации по возрасту, указанные зачастую на коробке из под игрушки, включают в себя на самом деле целый ряд различных факторов, под которыми предполагаются как умственные способности малыша, так и уровень его зрелости. Однако, не смотря даже на это, всегда стоит понимать и самому то, какая именно игрушка сможет подойти к способностям именно вашего ребенка.

Топ 3 советов о том, как выбрать игрушку по возрасту

Пока ребенок находится в возрасте от двух до трех лет, наверное, каждый родитель прекрасно понимает, что в это время он невероятно подвижный, поэтому больше всего ему будет интересно с механическими игрушками, способными так же двигаться, как и он сам. Плюшевые мишки уже смогут подойти, наверное, в основном девочкам.

Помните также и то, что малыши постоянно играют рядом с другими детьми, что обязательно стоит учесть, выбирая подарок. Отличным возрастом для такой возрастной категории станут какие-нибудь маленькие тележки или же игрушки, которые можно будет возить за веревочку или перед собой. Дети в таком возрасте уже начинают свое умственное развитие, поэтому им обязательно необходимы в больших количествах цветные мелки, альбомы и карандаши.

Мелкие разборные или же сборные игрушки очень нравятся маленьким детям, поэтому куклы и грузовики их частый выбор. Именно в таком возрасте каждый ребенок хочет быть похожим на родителей. Покупайте им телефоны, игрушечные кухни и другие предметы, которые смогут помочь им почувствовать себя настоящими мамой и папой.

В возрасте от трех до пяти лет ребенка уже смело можно отправлять в более «быстрый» путь, таким образом, покупая ему трехколесный велосипед, который станет, наверное, лучшим подарком для детей такой возрастной категории. Умственные способности ребенка также будут продолжать развиваться, поэтому не будет лишней покупка какого-нибудь паззла, состоящего, правда, с еще довольно крупных частей, которые можно будет при желании разрезать даже при помощи безопасных ножниц. Такая игрушка будет легко собираться, а в конечном своем итоге разовьет у ребенка определенные навыки. Маленькие девочки очень любят наряжаться и устраивать игрушечные чайные церемонии, в то время как мальчики будут на подобии своих пап проводить свободное время возле машинок в гаражах.

Когда ребенок уже достигает возраста от пяти до девяти лет, современная реальность начинает оказывать некоторое давление на него и родители уже постепенно начинают осознавать, что в каждом отдельном случае будут уместным только специфические игрушки. Очень важно осуществлять постоянное слежение за тем, чтобы ребенок постоянно обучался и развивался, а для этого уже можно смело покупать спортивное оборудование и различные компьютерные игры.

Ребенок постоянно подрастает, и ему обязательно необходимо приобретать все более сложные игры или же какие-либо дополнения к ним. К примеру, для большого велосипеда стоит обязательно приобрести шлем.

Однако, не смотря на абсолютно любые рекомендации, стоит обязательно понимать тот факт, что игрушки для детей от 2 лет – главный способ развития, так как они будут проводить с ними массу свободного времени. Именно поэтому стоит обязательно учитывать предпочтения ребенка, потому что если она ему не понравится, то и пользы от нее будет мало.

Статья предоставлена интернет-магазином товаров для детей http://jili-bili.ru/