СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Ноября 2017 года:

Как избавиться от лени?

Лень символизирует нам об апатии к тому, чем мы занимаемся и о том, что у нас низкий уровень энергетики, который мешает нам претворять мечты в реальность.

Чтобы избавиться от лени, нужно устранить причины, которые приводят к ее появлению. Существует три основных причины лени:

  1. Нелюбимое занятие;
  2. Отсутствие целей в жизни;
  3. Усталость и наличие низкого уровня энергетики.

Как избавиться от лени?


1. Избавляемся от лени, которая возникает из-за первой причины – нелюбимая работа, нелюбимая деятельность, которая подавляет всю мотивацию и после нее ничего не охота делать. Такая лень может сопровождаться тем, что человеку после работы ничего не охота, да и на работе он не проявляет особо упорства, после работы он может постоянно смотреть телевизор или постоянно спать. Если человеку хочется постоянно спать, чтобы хотя бы во сне отдохнуть, чтобы во сне получать удовольствие от жизни, то это говорит, что нужно сменить деятельность. Нужно найти такую работу и такую деятельность, которая будет приносить как моральное, так и материальное удовлетворение. Если такой возможности нет, то нужно продолжать ходить на работу, но в свободное время заниматься чем-то, что приносит удовольствие, и что в будущем способно приносить хороший доход. Сейчас многие строят бизнес дома. В неделе есть у каждого человека примерно 2 выходных дня и еще несколько свободных часов в течение рабочего дня, которые можно потратить на новое занятие, развивать свой бизнес, который через 2-3 года будет приносить хороший доход, что позволит уйти с нелюбимой работы. То есть тут два варианта: либо искать новую работу, либо остаться на работе, но дополнительно заниматься тем, что нравится и что окупится в будущем. Чтобы найти себя, свое предназначение вам, возможно, придется сменить несколько работ. Редко бывает так, что человек сразу же находит работу по душе. Нужно пробовать себя во многом и потом выбирать.

2. Отсутствие целей демотивирует. Зачем нужно жить (читать – в чем смысл жизни?), если нет целей. Поэтому нужно ставить цели – на месяц, на год, на 5-10 лет. Они должны вдохновлять вас. Если у вас лень появляется из-за отсутствия целей, то их нужно поставить. Человек без целей, как корабль без руля. Такого человека жизнь может завести туда, где ему не хотелось бы оказаться. Обычно люди без целей бессмысленно проводят свою жизнь, они нередко много пьют и курят, в общем, уничтожают свой организм. А курение и алкоголь еще плохо сказываются на энергетике, понижая ее.

3. Низкая энергетика. Это частая причина лени, когда мы устаем, когда нет сил. Нужно просто заняться энергетикой, повышать ее (читать – где взять энергию?). Если охота спать, то стоит поспать. Так как во сне энергетика повышается. Занимайтесь спортом – это тоже хорошо заряжает. Нередко мы тратим свою энергию на плохие мысли, бессмысленные разговоры, питаясь пищей, которая для переваривания требует многих энергетических затрат и растрачиваемся на прочие нелепые вещи, например, еще на вредные привычки. Поэтому нужно повышать энергетику и не тратить ее впустую, тогда вас лень никогда не станет посещать. Людей с высоким уровнем энергетики она не посещает, даже если им и приходится выполнять нелюбимую работу или заниматься нелюбимыми делами.

Еще несколько советов, которые помогут вам избавиться от лени:

  1. Ничего не делайте. Просто встаньте посередине комнаты, закройте глаза и продолжайте стоять до тех пор, пока не захочется что-то делать. В это врем нельзя разговаривать, что-то смотреть или слушать, нельзя ни о чем думать. Нужно просто спокойно стоять. Примерно пройдет 5-10 минут, как вам захочется чем-то заняться и лень пройдет.
  2. Трудно заставить себя работать (лень это сделать). Просто заставьте себя 5 минут поработать. Это сделать легко. А потом вы увлечетесь работой, и лени как след простынет. Но только не переутруждайтесь, а то лень снова может вернуться, если у вас сильно понизиться энергетика. Нужно в работе делать перерывы для отдыха.
  3. Концентрируйтесь на чем-то одном, а не выполняйте одновременно сразу несколько дел. Когда выполняешь много разных дел, то энергия попусту уходит в разные направления, а когда фокусируешься на чем-то одном, то зря энергию не теряешь, а наоборот, ее становится больше.

Прислушивайтесь к своей лени. Если она возникает, то она хочет вам что-то сказать: либо вам не хватает энергии для того, чтобы с ней справиться; либо отсутствует мотивация; либо занимаетесь нелюбимым делом. Прислушивайтесь к лени и тогда вы сможете понять, как от нее избавиться.

Смотреть видео — как избавиться от лени?



  • Замачивать, стирать и полоскать тюль следует в прохладной или теплой воде, так как  от горячей воды тюль становится  жестким  и желтеет.
  • Перед стиркой тюлевые занавески отряхнуть от пыли и замочить в  подсоленной  прохладной воде на час – полтора. В зависимости от степени загрязнения тюлевых занавесей раствор для замачивания нужно менять  несколько раз.
  • Во время процесса стирки тюлевые занавески следует лишь слегка сжимать руками и ни в коем случае не тереть, т.к. при этом может пострадать форма и внешний вид тюля. При полоскании нужно добавить  в воду столовый уксус  (2 ст.л. уксуса на 10 л воды).
  • Чтобы тюль выглядел как новый, его  нужно немного подсинить, добавив в воду раствор синьки и молока.
  • Тюль  не следует выкручивать, достаточно немного отжать.
  • После  стирки тюлевые занавески нужно развесить в расправленном состоянии над ванной, чтобы стекла вода. После этого тюль во влажном расстоянии можно повесить на свои карнизы на окнах.
  • Если нет времени на ручную стирку, то закладывая тюль в стиральную машину, нужно выбрать режим деликатной стирки с отжимом на минимальных оборотах.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Полезные советы для красоты. Пигментные пятна на теле

Многие женщины страдают от нарушения пигментации. Особенно отчетливо пигментные пятна видно летом, под лучами летнего солнца они становятся темнее. Ничто так не портит настроение как усыпанная пигментными пятнами спина, грудь и руки, про лицо даже говорить не приходится. Конечно, обидно, когда вместо ровного загара получаешь «леопардовый окрас». С чем связано образование пигментации на теле? Почему она появляется и как от неё избавиться, расскажет интересный сайт.


Происхождение пигментных пятен на теле разнообразно. Нельзя сказать, что они появляются по какой-то одной причине у всех, в каждом индивидуальном случае причина будет своя. У кого-то появление пигментных пятен на теле связано с пребыванием на солнце, обычно они появляются, когда человек начинает посещать либо солярий, либо загорать на пляже. Если у вас такого типа пигментные пятна на теле – причины и лечение можно определить на консультации косметолога. Диагностика таких пигментных пятен не составляет труда. Лечение таких пятен будет заключаться в применении солнцезащитных кремов, употреблении продуктов с высоким содержанием витаминов С, А и группы В.

Желательно и декоративную косметику покупать такую, в составе которой есть ультрафиолетовые фильтры. Многие косметические фирмы выпускают кремы и тоники для тела с защитой от ультрафиолетового излучения. В косметологическом салоне вы можете избавиться от пигментных пятен на теле несколькими способами. Если пигментация не сильная и пятен не много очень хорошо очистит кожу химический пилинг. Если у вас давно пигментные пятна на теле – причины и лечение будут определяться исходя из размера и интенсивности окраски пятен. Такие пятна обычно подвергаются удалению с помощью лазера.

Если пигментные пятна не очень темные, можно попробовать избавиться от них в домашних условиях. Помимо отбеливающих мазей и кремов для тела, которые продаются в изобилии в магазинах можно применить старый народный рецепт, которым пользовались ещё наши бабушки. Сок кислой капусты превосходно отбеливает веснушки и пигментные пятна! Им нужно ежедневно протирать коричневые пятна на теле. Можно смочить хлопковую ткань или марлевую салфетку и наложить её на пигментные пятна на 10-15 минут. Такие маски нужно делать через день, курс состоит из 30 масок, обычно для первых положительных изменений достаточно 10-15 процедур. Пятна на теле можно протирать кислым молоком, огурцом, перекисью водорода. Раз в неделю можно принимать ванну с чистотелом.

Бывает и так, что пигментные пятна появляются в любое время года, начинают внезапно темнеть или наоборот светлеть – это может быть связано с дисфункциями печени и органов пищеварения, действием различных химикатов, гормональными сбоями в организме, нехваткой витаминов и микроэлементов. Если вы заметили у себя именно такие пигментные пятна на теле – причины и лечение можно будет определить при комплексном обследовании. В данном случае не стоит заниматься самолечением, потому что осветление таких пятен не вылечит саму болезнь, которая привела к пигментации.

Обычно пигментные пятна, появление которых не связано с УФЛ выводятся гораздо легче пигментации, которая появляется под воздействием солнца. Это и вводит в заблуждение многих людей, купив в аптеке отбеливающую мазь, они с легкостью выводят пигментные пятна на теле и наивно полагают, что проблема решена. Неприятным сюрпризом для многих становится повторное появление только уже более темных и устойчивых к отбеливающим средствам пигментных пятен. Не загоняйте свою болезнь вовнутрь, пигментные пятна могут быть сигналом серьезного заболевания, позвольте специалистам установить причину их появления и назначить вам лечение.