СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Сентября 2018 года:

Как избавиться от лени?

Лень символизирует нам об апатии к тому, чем мы занимаемся и о том, что у нас низкий уровень энергетики, который мешает нам претворять мечты в реальность.

Чтобы избавиться от лени, нужно устранить причины, которые приводят к ее появлению. Существует три основных причины лени:

  1. Нелюбимое занятие;
  2. Отсутствие целей в жизни;
  3. Усталость и наличие низкого уровня энергетики.

Как избавиться от лени?


1. Избавляемся от лени, которая возникает из-за первой причины – нелюбимая работа, нелюбимая деятельность, которая подавляет всю мотивацию и после нее ничего не охота делать. Такая лень может сопровождаться тем, что человеку после работы ничего не охота, да и на работе он не проявляет особо упорства, после работы он может постоянно смотреть телевизор или постоянно спать. Если человеку хочется постоянно спать, чтобы хотя бы во сне отдохнуть, чтобы во сне получать удовольствие от жизни, то это говорит, что нужно сменить деятельность. Нужно найти такую работу и такую деятельность, которая будет приносить как моральное, так и материальное удовлетворение. Если такой возможности нет, то нужно продолжать ходить на работу, но в свободное время заниматься чем-то, что приносит удовольствие, и что в будущем способно приносить хороший доход. Сейчас многие строят бизнес дома. В неделе есть у каждого человека примерно 2 выходных дня и еще несколько свободных часов в течение рабочего дня, которые можно потратить на новое занятие, развивать свой бизнес, который через 2-3 года будет приносить хороший доход, что позволит уйти с нелюбимой работы. То есть тут два варианта: либо искать новую работу, либо остаться на работе, но дополнительно заниматься тем, что нравится и что окупится в будущем. Чтобы найти себя, свое предназначение вам, возможно, придется сменить несколько работ. Редко бывает так, что человек сразу же находит работу по душе. Нужно пробовать себя во многом и потом выбирать.

2. Отсутствие целей демотивирует. Зачем нужно жить (читать – в чем смысл жизни?), если нет целей. Поэтому нужно ставить цели – на месяц, на год, на 5-10 лет. Они должны вдохновлять вас. Если у вас лень появляется из-за отсутствия целей, то их нужно поставить. Человек без целей, как корабль без руля. Такого человека жизнь может завести туда, где ему не хотелось бы оказаться. Обычно люди без целей бессмысленно проводят свою жизнь, они нередко много пьют и курят, в общем, уничтожают свой организм. А курение и алкоголь еще плохо сказываются на энергетике, понижая ее.

3. Низкая энергетика. Это частая причина лени, когда мы устаем, когда нет сил. Нужно просто заняться энергетикой, повышать ее (читать – где взять энергию?). Если охота спать, то стоит поспать. Так как во сне энергетика повышается. Занимайтесь спортом – это тоже хорошо заряжает. Нередко мы тратим свою энергию на плохие мысли, бессмысленные разговоры, питаясь пищей, которая для переваривания требует многих энергетических затрат и растрачиваемся на прочие нелепые вещи, например, еще на вредные привычки. Поэтому нужно повышать энергетику и не тратить ее впустую, тогда вас лень никогда не станет посещать. Людей с высоким уровнем энергетики она не посещает, даже если им и приходится выполнять нелюбимую работу или заниматься нелюбимыми делами.

Еще несколько советов, которые помогут вам избавиться от лени:

  1. Ничего не делайте. Просто встаньте посередине комнаты, закройте глаза и продолжайте стоять до тех пор, пока не захочется что-то делать. В это врем нельзя разговаривать, что-то смотреть или слушать, нельзя ни о чем думать. Нужно просто спокойно стоять. Примерно пройдет 5-10 минут, как вам захочется чем-то заняться и лень пройдет.
  2. Трудно заставить себя работать (лень это сделать). Просто заставьте себя 5 минут поработать. Это сделать легко. А потом вы увлечетесь работой, и лени как след простынет. Но только не переутруждайтесь, а то лень снова может вернуться, если у вас сильно понизиться энергетика. Нужно в работе делать перерывы для отдыха.
  3. Концентрируйтесь на чем-то одном, а не выполняйте одновременно сразу несколько дел. Когда выполняешь много разных дел, то энергия попусту уходит в разные направления, а когда фокусируешься на чем-то одном, то зря энергию не теряешь, а наоборот, ее становится больше.

Прислушивайтесь к своей лени. Если она возникает, то она хочет вам что-то сказать: либо вам не хватает энергии для того, чтобы с ней справиться; либо отсутствует мотивация; либо занимаетесь нелюбимым делом. Прислушивайтесь к лени и тогда вы сможете понять, как от нее избавиться.

Смотреть видео — как избавиться от лени?



 

Устроить СПА – день у себя дома совсем несложно. Нужно выбрать свободный день, отключить телефон и телевизор. Для создания нужной атмосферы в аромалампу налить немного воды и капнуть 5 капель эфирного масла, подходящего для релаксации (лаванды, апельсина, мандарина, герани, мирры, сандала). Включить музыку для релаксации (шум океана, звуки леса и пение птиц) или любую другую спокойную  музыку, вызывающую положительные эмоции. Теперь можно приготовить расслабляющую ванну, добавив любимую пену или соль для ванной. Можно насыпать в ванну лепестки роз или других цветов. После принятия ванны нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон и перейти к самомассажу. Массировать следует бедра, живот, спину, а также стопы ног. Для ног можно сделать  отдельную ванночку с несколькими капельками эфирного масла. После нанести на ноги крем и надеть теплые носки. Хорошим завершением СПА – дня будет чашка зеленого чая.



Что нужно говорить во время секса

Что говорить во время секса

Язык любви может быть разным: молчаливым, страстным или же тихим. Каждый человек выбирает сам, что именно говорить во время занятия сексом с любимым человеком. Некоторые люди любят стонать во время процесса, кое-кто употреблять нецензурную лексику, но бывают и те, которые в порыве страсти обожают цитировать известных философов или почитывают Пушкина. Каждый человек в этом отношении весьма уникален, а некоторые психологи и ученые подвергают такие речи научному анализу. Итак, что говорить во время секса?

  1. Иногда может возникнуть вопрос о том, какие именно фразы необходимо говорить, находясь в кровати рядом с женщиной. Конечно же иногда ощущения безудержной страсти можно высказать и безо всяких слов, однако приятные слова во время занятия сексом, могут доставить вдвойне приятные ощущения. Причем, абсолютно не важно, какие перид этим фразы будут сказаны: нежные или вульгарные. Очень важно при этом не оскорбить того, кому вы их адресуете, для того чтобы поднять его самооценку. Поэтому не удивляйтесь, если девушка говорит во время секса. Бывают и такие пары, неисправимых романтиков, которые за все время нахождения вместе, употребляют целые словари некоторых «интимных» слов. Что бы побороть застенчивость и научится высказывать понятные и простые вещи партнеру по сексу, необходимо знать, что говорить во время процесса. Абсолютно все мы очень любим слушать о себе хорошее и приятное, несколько приятных слов сказанных партнерше или партнеру никогда не повредит. Но не надо говорить сильно заумными словами, будьте несколько проще. Ведь красота в простоте. Подумайте сами, ведь к примеру, выражение «твои губы приводят меня в пьянеющий восторг», может застать вашего партнера или партнершу врасплох. А вот такая фраза как «мне так нравятся твои мягкие губки» может заставить партнера немного расслабится и подарить вам еще один весьма страстный поцелуй. Существует также и еще один чрезвычайно хороший метод помочь разговорится, находясь в кровати – «что вижу, то и пою». Представьте себя неким комментатором, вашей небольшой сексуальной игры. Расскажите своим любимым, как они замечательно выглядят, что они делают, и что при всем при этом ощущаете именно вы. Слушать такие откровенные разговоры в постели, самый приятный стимул для развития дальнейших отношений.
  2. Какие же слова возможно сказать любимому человеку в кровати. Если в обычной жизни мужчины думают, что женщины очень разговорчивы, то находясь в постели, они ценят и любят именно это. Некоторым мужчинам просто необходимо услышать страстные слова своих партнерш, тогда они весьма уверены в том, что все делают хорошо и правильно. Женщина, которая в кровати не любит или не хочет разговаривать, напоминает многим мужчинам своеобразную куклу из секс-шопа, она постоянно комплексует и все время считает, что он что-то делает неправильно. Познание того, как и что можно говорить мужчинам в кровати, заставит полюбить вас не только одним лишь телом, но и ушами. Точно также, как и девушкам, некоторым мужчинам чрезвычайно приятно слышать некоторые комплименты по поводу своей внешности, многие мужчины также любят слышать насколько они красивы. Скажите, что вас возбуждает его красивое накаченное тело, что вы любуетесь его великолепным телосложением, а его две мужественные руки и чрезвычайно подтянутая попка сводит вас с ума. Разумеется, тут самое важное не перестараться, если у вашего мужчины замечательный пивной живот, то о каком либо торсе не может идти и речи. Всегда выигрышно служат такие фразы: «Он у тебя такой большой» или «Какой он у тебя твердый». Если партнер или партнерша ласкает ваше тело, сделайте абсолютно все, чтобы он или она поняли, что вам такое поглаживание безумно приятно, и вы хотите продолжения. Вполне достаточно произнести фразу «Как хорошо» или простонать или что-то в таком роде. Ну, а если вы совершенно не разговорчивы и даже не в состоянии представить, что говорить находясь в постели, все равно не нужно молчать. Ахайте, вздыхайте и охайте, мужчина сможет уловить тон вашей интонации и ощутит себя настоящим героем любовником. Для абсолютно всех рассказчиков интимных историй, как женщин, так и мужчин, важно помнить, что очень важно не то, что именно вы говорите, а то как вы это делаете. Немного разнообразьте вашу интимную жизнь, добавьте в нее абсолютно новые эмоции и яркие краски, будьте неповторимыми, нежными и страстными. Обычно девушка говорит во время секса только самые приятные вещи, это заложено у нее в природе, парням со своей стороны нужно добиться того же. Бывает и так, что очень хочешь секса и не знаешь, что делать. Если вы попали в такую ситуацию,  то обязательно прочитайте эту статью.
  3. Какие именно слова необходимо говорить во время занятия сексом? Отдых после занятия сексом, тоже весьма подходящее время для такого рода разговоров. Слова могут сами собой вырываться наружу, а слушать их весьма приятно. «Ты меня удивила» или «Все было здорово!», а затем можно включить свою некую сексуальную фантазию и вместе помечтать, к примеру, как бы вы осуществили это находясь в метро, лифте или на необитаемом острове. Ваш партнер или партнерша с большим удовоствием поддержит тему такого разговора, а вы тем самым сможете узнать о некоторых сокровенных желаниях любимого или любимой. Их возможно со временем можно будет попытаться осуществить. Определенные психологи, нашли решение, как следует разговорить весьма застенчивого человека. Если ваш партнер будет подходить под такую категорию, устройте ему или ей секс по телефону, причем совсем не обязательно это делать под вечер или в выходной день. Позвоните ему на телефон в самое не подходящее время: когда он на прогулке с детьми или на работу или когда он находится на встрече друзей. Очень скоро, ваш родной человек сможет привыкнуть к таким разговорам и перенесет их домой.