СОВЕТЫ

3 совета от 30 Января 2020 года:

Как правильно сидеть за компьютером? Если вы будете правильно сидеть за компьютером, то через некоторое время почувствуете, что способны просидеть за монитором больше времени, меньше устаете, лучше соображаете. То есть, увеличится ваша личная эффективность, если вы будете знать, как стоит сидеть за компьютером (ноутбуком) и будете действительно так сидеть.

Поэтому эти знания важны для всех, кто каждый день по несколько часов проводит за монитором компьютера. И не важно, что каждый делает в этот момент – смотрит видео, общается в социальных сетях, играет в компьютерные игрушки, или просто читает какую-то новую книгу. Эту информацию нужно знать и соблюдать каждому пользователю персонального компьютера.

Важны тут такие моменты – спина должна быть прямая, монитор не должен располагаться слишком близко к глазам, ноги должны свободно располагаться на полу.

Вот, эти простые правила:

Ноги. Они должны располагаться на полу или на специальной подставке и быть согнутыми чуть больше 90 градусов. Если правильно располагать ноги, то кровь будет свободно проходить по телу, нигде не пережиматься и значит, что наш мозг, как и другие органы, получат необходимые питательные вещества. По этой причине не рекомендуется закидывать одну ногу на другую, когда вы сидите за компьютером, да и вообще, когда вы просто сидите, например, за столом.
Спина. Тут ясное дело, что спина должна быть прямая, а плечи расправлены. Можно немного опереться спиной на спинку стула, которая возьмет часть нагрузки на себя,
Руки. Клавиатура и мышь должна быть расположена чуть ниже локтей рук. А руки должны быть согнуты чуть больше, чем на 90 градусов.
Глаза. О зрении нужно заботиться. Поэтому монитор должен располагаться от вас на расстоянии вытянутой руки. И желательно, чтобы верхняя часть монитора находилась на уровне глаз.

Привыкайте к новому правильному сидению за компьютером. На то, чтобы привыкнуть сидеть правильно нужно время. Но каждый день, сидя правильно за компьютером, вы со временем и забудете, что были времена, когда вы сидели перед ним неправильно. Да, и такое расположение тела (ног, спины, рук) будет вам на пользу – на пользу вашей эффективности и успешности, на пользу вашему здоровью. Поэтому советуем вам, сразу же с этого момента начинать сидеть за компьютером правильно.

Теперь вы знаете как правильно сидеть за компьютером!

Как выбрать телевизор жк правильно

Когда возникает потребность в покупке вещи, техники, мебели, автомобиля, возникают вопросы. При этом чем, так скажем, серьезнее покупка, тем больше вопросов возникает. Сегодня мы поговорим, о том, как выбрать жидкокристаллический телевизор. Что же вам необходимо знать перед покупкой телевизора? В первую очередь, конечно, вы должны знать, на какие характеристики нужно обращать внимания. Также не менее важным фактором при выборе любой техники является собственно производитель этой техники. В конце концов, нужно определиться с ценой, цветом, размером и тому подобное. Вы подумаете: «А зачем что-то самому узнавать, ведь для консультации есть продавцы?!», тем не менее, если вы будете знать основные моменты, на которые нужно обратить внимание при выборе телевизора, вам будет легче ориентироваться среди того многообразия, что представлен на современном рынке. Так что приготовьтесь внимательно читать рекомендации по выбору жидкокристаллического телевизора.

Как выбрать диагональ жк телевизора

Начнем с диагонали телевизора. Знали ли вы о том, что для обеспечения комфортного использования телевизора, необходимо рассчитать расстояние между вашим расположением, то есть от дивана, и расположением телевизора? Если нет, то вам будет полезно познакомиться со способом расчета этого самого расстояния. Все достаточно просто: размер диагонали увеличиваете в 4-5 раз и получаете наиболее подходящее расстояние от телевизора до места просмотра. Наверное, вам известно, что диагональ измеряется в дюймах. Один дюйм равняется примерно двум с половиной сантиметрам, давайте рассчитаем расстояние для телевизора с диагональю 32 дюйма (примерно 80 сантиметров), получаем, что расстояние должно равняться 400 сантиметрам или проще – 4 метрам. Поэтому предлагаем вам, так сказать, небольшой эксперимент: перед покупкой телевизора с диагональю 32 дюйма (ну или с другой диагональю, только высчитайте для нее расстояние) отойдите на 4 метра и оцените передаваемую картинку. Если картинка пришлась по душе и вам, и вашим глазам, то не сомневайтесь, этот телевизор подходит для вас, но, конечно, не забывайте уточнить другие характеристики.

Размер матрицы или разрешение ЖК телевизора

Следующее, на что вам необходимо обратить внимание, – разрешение телевизора. Для просмотра телепередач используется сигнал PALили SECAM, который соответствует разрешению 720х576. Что вообще значат эти цифры? Начнем с того, что разрешение измеряется в пикселях. Пиксель – это маленькая точка, которая имеет нормированный размер и содержит информацию о яркости трех цветов, красного, зеленого и синего. Возможно, вы встречали аббревиатуру RGB, которая как раз и говорит об этих цветах: red, green, blue. Собственно, из этих точек и формируется изображение на экране. Обращайте внимание на разрешение в зависимости от размера диагонали. Для просмотров фильмов на жидкокристаллическом телевизоре необходимо большее разрешение, например, 1366х768. Если у вас цифровое телевидение, то нужно выбирать телевизор с еще большим разрешением, например, 1920х1080. В России, кстати, как и в Японии и США, доступно то самое цифровое телевидение.

Время отклика (англ. response time)

Вы, наверное, замечали, что телевизор включается нескоро. Природа жидкокристаллического телевизора такова, что для того, чтобы появилось изображение, необходимо дождаться, когда кристаллы переместятся из начального положения в крайнее. Знали ли вы, что в горизонтальном положении можно увидеть только белый цвет, а черный становится доступен только в вертикальном положении. Вот это время перемещения кристаллов называется откликом жидких кристаллов. Для чего вообще нужно знать об этом самом времени отклика? А характеристика эта весьма важна, поскольку от нее зависит качество изображения. Если время отклика будет составлять достаточно большое по меркам этой характеристики число, то приготовьтесь наблюдать за наложением изображением, за «шлейфом», которое оставляют эти изображения. Согласитесь, приятного мало, а не хотелось бы, чтобы такая картина каждый раз портила просмотр любимых передач или фильмов. Время отклика современных моделей жидкокристаллических телевизоров обычно бывает, вернее сказать, должно быть не более 8 миллисекунд. Если вам будут предлагать телевизоры с большей цифрой, лучше вообще уходите из этого магазина, а вдругом скажите, что предложения телевизоров со временем отклика более 8 миллисекунд не допустимы.

Контрастность и яркость

Очень важными характеристиками являются контрастность и яркость жидкокристаллического телевизора. Разберемся, как эти параметры, влияют на качество изображения. Итак, если контрастность телевизора будет мала, то, увы, богатая цветовая палитра останется скрытой от ваших глаз. В общем-то, на современном этапе у телевизоров нет проблем с этим параметром. Чаще всего у жидкокристаллических телевизоров встречается контрастность 600:1. Да, контрастность измеряется в соотношении, а соотносятся темные участки изображения со светлыми. Соотношение 600:1 говорит о том, что изображение темных участков отличается от изображения светлых тонов в 600 раз. Встречаются модели и с соотношением 800:1, которое, кстати, более предпочтительно, и с соотношением 1200:1. Вы, наверное, поняли, что чем выше соотношение, тем лучше качество цветопередачи. Как уже было отмечено, соотношения 800:1 вам будет более, чем достаточно.

Перейдем к яркости. Думается, что ни для кого не секрет, что просмотр темного изображения совсем не полезен для ваших глаз. Те, у кого есть ноутбук, наверное, пробовали снижать яркость дисплея с целью сохранения зарядки вдали от питания. Вероятно, многие согласятся, что несколько часов работы на темном экране – это не самое приятное, что было в жизни. Разберемся с показателем яркости для жидкокристаллического телевизора. Выбирайте модели, в которых показатель яркости не меньше 450 кд/м². Вообще, эта цифра – стандарт для многих моделей, однако если вы остановите свой выбор на той модели, у который показатель будет составлять, например, 600 кд/м², то не стоит, конечно же, впадать в панику и отказываться от этого телевизора только лишь по показателю яркости: это вовсе не недостаток, а также допустимое значение, вот если вам попадется модель с яркостью ниже стандарта, то тогда стоит задуматься, а вернее всего – сразу отказаться.

К слову, прогресс на то и прогресс, что ничего не стоит на месте, в связи с чем и появились и такие модели жидкокристаллических телевизоров, у которых имеется встроенный определитель уровня освещения в любом помещении. Соответственно, яркость уже меняется автоматически, подстраиваясь под изменения в помещении, что обеспечивает вам более комфортный «контакт» с телевизором. Об этой функции, автоматической настройке яркости, можете уточнить при покупке, и если уж такая функция есть, то считайте, что вам повезло, даже не сомневайтесь в своем выборе.

Углы обзора

Следующий момент, о котором мы поговорим, – это угол обзора, требующий также особое внимания. Вы поймете, о чем идет речь, если попробуете посмотреть на экран сбоку от его центра: вы заметите, что снизилась контрастность и изменились цвета. Стоит отметить, что чем дальше вы будете отходить от центра, тем сильнее будут искажения. Итак, запомните, что минимальным углом обзора и в вертикальной, и в горизонтальной плоскостях составляет 160 градусов. Если же вы посмотрите телевизор по

: Полезные советы для красоты. Сухая кожа на пятках

Немало проблем доставляет сухая кожа на пятках, летом она обычно утолщается, и иногда покрывается болезненными трещинами. Если в трещины попадает грязь, то может развиться воспалительный процесс. Помимо того, что пятки с трещинами выглядят некрасиво, сухая кожа и трещины доставляют дискомфорт при ходьбе.

Если вас беспокоит сухая кожа на пятках – уход и лечение следует начинать с выбора моющего средства. Нередко сухость пяток проходит после того, как человек меняет мыло. Мыло или гель нужно выбирать для сухой кожи, после принятия ванны обязательно смазывать пятки питательным кремом в состав которых входит лецитин и яичный желток или витамин А. Если у вас толстая кожа на пятках можно попробовать делать раз в неделю ножные с добавлением питьевой соды и нашатырного спирта. На литр воды – столовую ложку соды и 2 чайные ложки нашатырного спирта.

Сухая кожа на пятках нуждается в постоянном питании и увлажнении. Если кожа будет мягкой, и эластичной она не будет трескаться. Если трещины на пятках уже появились, начните лечение с теплых ванночек. В течение 3 недель делайте ванночки с добавлением питьевой соды – 1 чайную ложку на 1 литр воды. После ванночки ополосните ноги слабым раствором марганцовки или раствором риванола. После ванночки на область трещины наложите повязку с синтомициновой эмульсией на 2-3 часа, ногу можно перебинтовать или надеть носок. Обычно даже глубокие трещины после каждодневных процедур, заживают в среднем спустя 10 дней.

Прекрасно заживляет трещины на пятках компресс из парафина, пчелиного воска и салициловой кислоты. Вам нужно разогреть равные части пчелиного воска, парафина и салициловой кислоты, смешать все эти компоненты и с помощью ватного тампона нанести смесь на пятку. После того как она высохнет нанести ещё несколько слоев. Закрепить смесь на пятке бинтовой повязкой, лучше это делать на ночь, утром снять застывшую смесь, сделать содовую ванночку и обработать пятку пемзой. Через несколько процедур трещины заживут.

Уход и лечение можно начать с самого элементарного, например, обработки пяток чистым вазелином. Перед тем, как нанести вазелин на пятки их распаривают в ванночке с добавлением борной кислоты (1 столовая ложка на литр воды), затем наносят слой вазелина и заклеивают это место пластырем, оставляют на всю ночь. Процедура желательно повторять ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут. У вас всегда будет нежная и гладкая кожа на пятках, если после ежедневного принятия душа втирать в кожу на пятках теплое оливковое масло. Чтобы усилить кровообращение в ступнях нужно делать время от времени интенсивный массаж с оливковым маслом иди жирным кремом. Благодаря хорошему кровообращению в ступнях заживление трещин пройдет намного быстрее. После массажа желательно надеть хлопчатобумажные носки.

Если трещины на пятках слишком глубокие и болезненные желательно использовать мазь содержащую антибиотик, чтобы предотвратить инфицирование, нередко грибковые заболевания ног начинаются с трещин на коже ступней и пяток. Если у вас есть подозрение на грибок, не следует заниматься самолечением, так как от теплых ванночек и различных питательных кремов и масел болезнь может только усугубиться. Особенно нужно быть осторожными в выборе лечения, если вокруг трещин появились гнойнички, припухлости и покраснения. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу!

Журнал полезных советов.