СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Апреля 2018 года:

Как сделать салат из зеленой и белой фасоли, фото.

Что нужно:

500 г зеленой фасоли

300 г готовой белой фасоли (желательно лима)

200 г помидоров черри

2 зубчика чеснока

1 маленький пучок зеленого базилика

1-2 ст. л. уксуса из белого вина

оливковое масло «экстра вирджин»

соль, свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления салата из зеленой и белой фасоли:

Помидоры сбрызнуть оливковым маслом и запечь в разогретой до 180С духовке 10 мин. У зеленой фасоли отрезать хвостики и отварить в кипящей подсоленной воде: свежую – 5-7 мин., замороженную – 3 мин. Откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Чеснок и листья базилика мелко нарезать. Сложить в миску зеленую и белую фасоль, чеснок и базилик. Приготовить заправку из уксуса и 5 ст. л. оливкового масла, соли и перца и полить ею салат. Дать салату настояться 10-15 мин. Перед подачей добавить в салат запеченные помидоры. Салат из фасоли готов. Смотрите еще рецепты как приготовить быстро и вкусно.



Если ребенок тихий, замкнутый и стеснительный, соблюдайте несколько важных правил при воспитании:

  • Не пытайтесь все делать вместо крохи, не опекайте его с поводом и без повода, но и не принуждайте
  • Оставайтесь спокойной, даже если видите, что задуманное удается ему с трудом или он делает это по-своему. Дайте ему шанс самому добиться желаемого
  • Хвалите его за любые, пусть самые незначительные достижения, особенно если они связаны с преодолением стеснительности (самостоятельные покупки в магазине, вопросы к воспитательнице в детском саду)
  • Каждую новую задачу, нестандартную ситуацию прежде обговорите с ребенком – неожиданности такой малыш не примет.
  • Не пытайтесь силой преодолеть его робость: не заставляйте декламировать  стишки перед знакомыми или выступать в садике. Не записывайте его в бассейн или кружок «Умелые руки», если он категорически против.
  • Применяйте метод мелких шажков. Коль уж кроха не хочет участвовать в спектакле, то, может, споет хором с другими детьми.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Интересные факты о спорте. История серфинга

Серфинг – катание на досках по волнам прибоя — много веков назад изобрели в Полинезии. Одним из первых европейцев, описавшим это занятие, был капитан Джеймс Кук. Если Вам интересна история серфинга, то Вы по адресу. Путешествуя по островам Полинезии в Тихом океане, он наблюдал, как туземцы устраивали рискованную забаву: они связывали стволы деревьев и получившиеся плоты пускали навстречу волне, а потом, встав на плоты, скатывались вместе с волной. Увлечение сёрфингом распространилось за пределы Полинезии благодаря гавайскому пловцу Дюку Каханамоку (1890-1968). Он занимался этим видом спорта не только на родине, но и пропагандировал его везде, где выступал на соревнованиях по плаванию.

В 1960—1970-х гг. серфинг в истории превратился в один из символов молодежной культуры. У любителей сёрфинга родился даже свой стиль музыки, изначально пляжной, – серф-рок, или серф. Как гласит история, серфинг проник и в кинематограф, сделавший это развлечение символом свободной и независимой жизни. В эту эпоху в мире были в моде пляжи Калифорнии (штат в США), где молодежь активно увлекалась серфингом. Тогда появились новые, прочные доски — лонгборды (англ. «длинные доски»).

В 1970-х гг. наряду с лонгбордами серфингисты начали использовать доски более короткие — шортборды (англ. «короткие доски»), а в спортивных состязаниях отдавали предпочтение скорости и маневренности. На основе сёрфинга придумали акробатический серфинг (на доске совершаются виражи и трюки на грани цирковой акробатики) и виндсёрфинг (доска приводится в движение управляемым парусом). Сейчас сёрфингом увлекаются не только на Гаваях, в Калифорнии и в Австралии, но и в Европе. У серфингистов распространен свой профессиональный жаргон. Например, место, подходящее для занятий сёрфингом, называется спот (англ. «пятно»), волна наилучшей формы — баррел (бочка), хорошая погода — классик и др.

 Самые интересные факты об истории серфинга

Сегодня самым успешным серфингистом мира считается американец Келли Слейтер из штата Флорида. Слейтер 9 раз завоевывал титул чемпиона мира. Но самым прославленным серфингистом, вероятно, навсегда останется калифорниец Грег Нолл по прозвищу Бык, заслуживший его за упрямство, с которым он искал все более опасных приключений на воде. Нолл вырос в Калифорнии, но решил переселиться на остров Гавайи, потому что волны там выше, чем на Тихоокеанском побережье Северной Америки. На Гавайях он предпочитал места Пайплайн и Ваимеа, считающиеся самыми опасными — высота волн там нередко превышает 9 м.