СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Сентября 2018 года:

Как приготовить абрикосы в сиропе?

Абрикосы нелегко сохранить в свежем виде, так как хранятся эти фрукты совсем недолго. Одним из лучших способов, как заготовить на зиму абрикосы – приготовить их в сиропе с сахаром. Рецепты таких заготовок приведем ниже, а общий принцип консервирования следующий: готовится сироп из сахара и смешивается с заготовленными абрикосами.

Как приготовить абрикосы на зиму

Ингредиенты: абрикосы, 4-5 столовых ложек сахара на каждую литровую банку, вода.
 
1. Фрукты хорошо промываем, удаляем в каждом абрикосе косточку и делим плоды на две равные части.
2. Укладываем абрикосы в чистые банки.
3. Насыпаем сахарный песок в каждую банку (при желании можете добавить чуть больше сахара в каждую банку).
4. Заливаем в банки холодную воду таким образом, чтобы абрикосы были полностью в ней.
5. Ставим банки в кастрюлю и делаем стерилизацию около 20 минут, после чего закатываем, переворачиваем банки вверх дном, накрыв полотенцами или одеялом.

Абрикосы в сиропе. Рецепт №2

Состав продуктов на 1 литровую банку: абрикосы – 700-800 грамм, сахар – 400-500 гр., 1 литр воды.

Банку хорошенько вымойте, добавьте в неё немного кипятка и тут же слейте воду. Все абрикосы разрежьте пополам и удалите косточки. Теперь нужно сложить абрикосы в банку так, чтобы половинка прилегала к другой половинке. В любом случае, фрукты надо как можно плотнее разместить в банке по самое горлышко.

Доведите до кипения воду, залейте банки с абрикосами и закройте крышками. Через минут 10-12 слейте всю воду в кастрюлю и насыпьте в эту воду сахар. Получившийся сироп нужно довести до кипящего состояния. Добавьте в банку сироп до самого её верхнего уровня и закатайте чистой стерильной крышкой. Всё, осталось укутать банку, перевернув её крышкой вниз и ждать полного остывания.

Абрикосы с сахаром – рецепт №3

Состав: на 1 кг абрикосов – литр воды и 2 стакана сахарного песка.

Приготовление: чтобы сделать консервированные абрикосы, выбирайте только спелые плоды. Абрикосы нужно хорошо вымыть и убрать с них лишнюю воду. Далее, разрезают каждый плод на 2 половинки, вынимая косточку. Банки перед консервацией простерилизовать и поместить в них абрикосы (следует плотно утрамбовать ими банки). Теперь займемся приготовлением сахарного сиропа: в воду добавляем сахар, доводим до кипящего состояния и варим ещё примерно одну минуту.
 

Кипящей водой заливаем абрикосы на две трети каждой банки. Делается так для того, чтобы оставить место, поскольку сами абрикосы выделяют сок после заливки кипятка. Банки накрывают крышками (также предварительно стерилизованными, как и банки) и ставят в кастрюлю с теплой водой.

Теперь нужно довести до температуры кипения воду в кастрюле и на медленном огне стерилизовать банки: литровые – 11-12 минут, пол-литровые – 8-10 минут. Обычно в банках не остается места – все заполнено сиропом и абрикосами, но если же место есть, то нужно долить ещё немного кипящего сиропа. Переворачиваем банки вверх дном и оставляем до тех пор, пока не остынут. Хранить в темном и прохладном месте.

Рецепт №4

Ингредиенты: спелые плотные абрикосы, сахар.

Приготовление: возьмите спелые абрикосы и удалите в них косточки, а сами плоды разместите в большой посуде (огромная чашка или ведро). Засыпьте абрикосы сахаром в небольшом количестве, немного перемешайте и поставьте на пару часов в холодильник. За это время абрикосы пустят сок, а сахар растворится.

После того, как абрикосы «созрели», вынимаем чашку из холодильника, раскладываем абрикосы по банкам и заливаем сиропом, который получился в результате добавления сахара. Накрываем банки крышками и стерилизуем приблизительно 15-20 минут. Закрываем банки, ставим охлаждаться. Попробовать на вкус абрикосы в сиропе можно уже через несколько дней.



Известный русский физиолог Н.Е. Введенский, занимавшийся вопросами профилактики преждевременного утомления, считал, что достигнуть высокой работоспособности и предотвратить переутомление можно, если соблюдать несколько обязательных условий.

Во-первых, начиная любую работу, нужно входить в нее постепенно. Овладение мастерством начинается с того, что с течением времени деятельность приобретает большую точность, соразмерность, усталость наступает не так быстро, как в начале освоения работы.

Во-вторых, в любом виде деятельности необходимо соблюдать определенную последовательность и систематичность. Для достижения наилучших результатов в труде необходимо создание рабочей доминанты – на день, неделю, месяц, год. Доминанта означает такое состояние нервной системы, когда обеспечивается достижение человеком поставленной цели вне зависимости от обстоятельств. Люди с сильным типом нервной системы легко создают рабочую доминанту, важными чертами которой являются способность  сосредоточенности, концентрация внимания.

В-третьих, следует правильно чередовать разные виды труда, работу и отдых.

В-четвертых, обязательно должно быть позитивное отношение к выполняемой работе.



Необходимость тренажёра для дома


Мечта всех женщин увидеть в зеркале отражение своей стройной фигурки с тонкой талией и упругими бедрами. Мужчины мечтают иметь красивый рельефный торс и крепкий пресс. И те и другие желают получить результат как можно быстрее, потому что почти круглый год человеку необходимо быть, что называется, «в форме». Приближение пляжного сезона заставляет обратить внимание на дряблый пресс или недостаточно упругие ягодицы. В преддверии Нового года многие хотят, чтобы стройная фигура подчеркнула изысканность новогоднего наряда. Тандем праздников 23 февраля и 8 марта также обязывает представителей сильного и слабого пола быть на пике формы.
.
Не случайно от сезона к сезону актуальна тема отличной физической формы. Она характеризует ее обладателя, как человека успешного и обеспеченного. Сегодня быть таким очень просто, достаточно регулярно выполнять несложные физические упражнения на тренажёрах.
Посещение фитнес клуба связано с необходимостью выкраивать дополнительное время для занятий, а в крупных городах это становится просто невозможно, из-за пробок в часы пик. И время в дороге до фитнес клуба и обратно, можно сравнить с половиной полноценного рабочего дня. Выход есть – это покупка тренажёра для дома. Специализированные магазины предлагают широкий ассортимент, но гораздо быстрее и удобнее сделать подобное приобретение через интернет магазин тренажеров.

Преимущества тренажёров для дома


Приобретение тренажёра для дома может стать настоящим событием для его обладателя. Глядя на новенький спортивный агрегат, уже не получится продолжительное время нежиться в постели, так и захочется начать тренировку. Тренажёр для дома способен сотворить чудо с фигурой. Даже непродолжительные, но ежедневные тренировки, позволят сформировать привычку к спортивным занятиям. И уже через пару недель домашняя тренировка превратится из необходимости в приятное времяпровождение, и результат не заставит себя ждать. Занимаясь на тренажёре для дома можно смотреть любимую телепередачу или кинофильм. Можно уделять время членам семьи и детям, показывая пример, как поддерживать отличную физическую форму.
Тренироваться дома можно и утром и вечером, в будние и в выходные дни, ведь отпадает необходимость траты времени на дорогу до спортзала и обратно.
Нельзя не отметить финансовую составляющую вопроса. Ведь годовой абонемент в хороший фитнес клуб может стоить гораздо дороже качественного тренажёра для дома. Несложные подсчеты позволят понять, что любой тренажёр окупится в самые короткие сроки.

Выбираем тренажёры для дома


Ассортимент тренажёров для дома разнообразен, но все они делятся на две большие группы - кардиотренажёры и силовые тренажёры. На каком из них остановиться?
Если цель тренировок – это значительное снижение массы тела за счет сжигания жира, то кардиотренажёр поможет справиться с этой задачей. Он позволит увеличить общую выносливость организма за счет имитации естественных двигательных процессов человеческого организма. К кардиотренажёрам относятся велотренажёры, беговые дорожки, степперы и эллиптические тренажёры.
Цель тренировок – рельефность тела, развитие мускульной силы и увеличение мышечной массы, то силовой тренажёр для дома будет в этом лучшим помощником. Кроме этого, они укрепляют опорно-двигательный аппарат в целом, и приводят мышцы тела в тонус. Это тренажёры со встроенными весами, свободными утяжелителями. Самый простой вид это, так называемые, тренажёры под собственным весом. Это обычные турники и скамьи, где меняя угол наклона, можно регулировать нагрузку на мышцы занимающегося. Такие тренажёры для дома универсальны и просты в применении.
Любой, кто заботится о красоте своего тела, желает обладать идеальными формами и иметь подтянутую фигуру, задумывается о приобретении тренажёров для дома, которые по праву можно назвать выгодным вложением в свою красоту и здоровье.