СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Января 2020 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Травма от повторяемого напряжения
    Смотрели: 1032 раз
  • Психология
    Совет 2
    Мысли о женщине вслух!
    Смотрели: 995 раз
  • Беременным
    Совет 3
    В какие детские игры играть зимой
    Смотрели: 837 раз

Травма от повторяемого напряжения

Это заболевание вызывается накоплением напряжения в связках, мышцах и суставах. Любое часто повторяемое действие, выполняемое без изменений и достаточных перерывов в течение долгого периода времени, может привести к напряжению. Такого рода операции на производственных и упаковочных линиях зачастую выполняются неорганизованными служащими, часто женщинами, которые не пользуются защитой профсоюзов или трудовых соглашений и при возникновении проблем со здоровьем просто увольняются и заменяются другими. С массовым применением компьютеров и воздействием работы с клавиатурой на служащих более высокой квалификации (например, журналистов) заболеваемость травматизмом от повторяемого напряжения (RSI) была широко признана. С обычными пишущими машинками такая проблема обычно не возникала, поскольку машинистке приходилось останавливаться, чтобы менять бумагу, исправлять опечатки и выполнять другие обязанности, требовавшие более разнообразного мышечного движения.

RSI можно избежать, делая частые перерывы либо на отдых, либо на выполнение других работ и стараясь, чтобы работа производилась в эргономически безопасном положении: оператор, работающий с клавиатурой, например, должен сидеть, согнув колени под прямым углом, держа спину прямо, а руки держа под прямым углом к туловищу или чуть вниз, чтобы запястья не выгибались вверх, — чуть ниже, чем при положении, удобном для письма.



  • Женщин  нужно носить на руках – на шею они сядут сами.
  • Многие мужчины влюбившись в ямочку  на щеке, по ошибке женятся на всей девушке.
  • Одни женщины хорошо пекут, другие – хорошо допекают…
  • Если женщина молчит, лучше ее не перебивать.
  • Если женщина говорит «нет», значит, она просто хочет поговорить.
  • Женщины могут все, только некоторые стесняются.
  • Хочешь завтрак в постель – спи на кухне.
  • Странное существо женщина… Сначала она старается выйти замуж за сильного, самостоятельного мужчину, а потом старается, чтобы из него вышла мягкая домашняя тряпка.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Ребенок должен активно развиваться. Такому развитию ребенка способствуют активные игры на свежем воздухе, которые наполняют детей энергией, весельем, а также развивают их опорно-двигательный аппарат и координацию движений.
Зима – это не повод сидеть дома, та как и на улице при обилии снега можно играть в игры. Таких игр достаточное количество, чтобы выбрать те, которые придутся по вкусу ребенку.
Кроме того, зимние игры для детей – прекрасный повод заставить ребенка дышать свежим воздухом. Прежде, чем выводить ребенка на улицу, необходимо позаботиться о его одежде, которая должна быть таковой, чтобы ребенок не мерз, когда отдыхает, но и чтобы ему не было слишком жарко в движении.
Самой привычной игрой для всех детей является катание на санках с горки. Однако такую привычную игру можно разнообразить, так как в качестве санок можно использовать и другие предметы, например, детский надувной бассейн или даже кусок картона, которые легко скользят по снегу. Кроме того, картон, когда он намокнет, можно отправить в мусорный бак и идти домой с пустыми руками.
Существует такая интересная игра, как игра в снежного ангела. Для этого необходимо повалиться назад в сугроб, размахивая руками, которые поднимут кучу снежной пыли. Такая игра практикуется довольно давно и интересна на солнце в пушистом снегу, когда мелкие снежинки искрятся в лучах солнца.

Снежные фигуры


Вылепить снеговика из снега не так уж и сложно. Кроме того, интересной игрой для ребенка станет вылепливание из снега других фигур, каких только пожелает. Это могут быть собачки, кошечки, замки, да хоть целый зоопарк. Кроме того, вылепливание разнообразных фигур из снега позволит развивать ребенку такие качества. Как фантазия, координация, внимательность и осторожность. Кроме того, можно наряжать получившиеся фигуры шарфами, шапочками и так далее. Стоит заметить, что небольшие части снежных фигур достаточно легко скреплять между собой зубочистками или палочками, а готовить их можно при помощи формочек для песка или других горшочков из старой кухонной утвари.

Снежная крепость


Какая зима может обойтись без снежной крепости? Естественно, строительство и игра в снежной крепости является излюбленной игрой многих детей. При этом в крепости сооружаются всякие проходы, помещения и так далее, которые способствуют игре. Кроме того, крепость можно усилить за счет обрызгивания ее водой, которая застынет на морозе.

Снежки


Естественно, атрибутом каждой зимы является игра в снежки. Стрелять снежками можно по чем угодно. Особенно интересно будет стрелять по специальным мишеням. Однако, стоит помнить, что ледяные снежки могут причинить серьезную травму.