СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Февраля 2020 года:

Известные заразные болезни

Известные заразные болезни можно разделить на четыре основные группы, как это сделано ниже. Заразных болезней великое множество — мы перечислим только наиболее распространенные. За последние два десятилетия было открыто несколько новых заболеваний — болезнь легионеров, СПИД, лихорадка Эбола. В предстоящие годы, без сомнения, будут открыты и другие. Кроме того, появляются мутантные штаммы инфекционных микроорганизмов, стойкие к известным антибиотикам и вызывающие более сильные формы прежде не слишком серьезных болезней. Недавно появились стойкие к известным антибиотикам штаммы бактерии сальмонеллы, вызывающей пищевые отравления.

1. Детские болезни

К их числу относятся: ветряная оспа, корь и коревая краснуха (все вирусные), скарлатина и коклюш (бактериальные инфекции), а также младенческая розеола roseola infantum (возбудитель неизвестен). Все переболевшие этими болезнями приобретают иммунитет, но взрослые без природного иммунитета могут быть инфицированы всеми перечисленными заболеваниями, кроме розеолы. Против всех них, кроме розеолы, имеются вакцины, но вакцина против коклюша может вызывать побочные эффекты, и применение ее спорно. Общедоступна также вакцинация против гепатита типа Хиба, а для сдерживания локальной эпидемии может быть проведена вакцинация против более редких менингококкальных штаммов бактерий менингита, но это не срабатывает для маленьких детей, которые подвержены наибольшему риску.

2. Обычные болезни, поражающие взрослых

Для предотвращения всех таких болезней доступны вакцины, и всякий, кто не прошел вакцинацию в детском возрасте, должен быть привит. Вирусный гепатит чаще поражает мужчин, чем женщин. В США около 40% взрослых молодого возраста оказались не защищены от гепатита А. Обе формы гепатита превалируют в местах с низкой гигиеной.

3. Чужеземные болезни

Перед поездкой за границу посетите своего врача и центр вакцинации и пройдите необходимые прививки против болезней, распространенных в том регионе, который вы намерены посетить. Имейте в виду, что распространенность болезней меняется из года в год, так что следует регулярно делать проверки.

Наиболее распространенные или часто встречающиеся болезни, против которых доступна вакцинация, перечислены ниже. Среди других отметим столбняк и полиомиелит, перечисленные выше, холеру, бешенство, сонную болезнь и брюшной тиф. В случае малярии лекарственный курс следует начинать за несколько дней до прибытия в малярийную зону и продолжать еще четыре недели после того, как покинете ее. Вакцины доступны не против всех болезней, так что в некоторых регионах могут понадобиться дополнительные меры предосторожности.



Ветряная оспа является одним из самых заразных заболеваний, именно поэтому в детстве ею болеют примерно 90% человек. Во всех странах это заболевание встречается часто и очень распространено. Именно вирус является возбудителем этого недуга. Этот вирус легко погибает под воздействием ультрафиолетовых лучей или при нагревании, во внешней среде не стоек, очень быстро рассеивается. Вирус может попасть в разные помещения с воздушным потоком, вот поэтому если малыш подхватил его в детском саду, следовательно, даже те дети, которые с ним в группу не ходят, могут оказаться в зоне риска.
Сам больной является источником заражения вирусом. Ветряная оспа передается воздушно-капельным путем.
Если возникает ветрянка у детей, симптомы какие она имеет? Вообще примерно 2-3 недели продолжается инкубационный период, и уже за несколько дней до появления сыпи ребенок становится заразным. Сначала повышается температура тела, а затем появляется сыпь. Сначала сыпь возникает в виде мелких пятнышек, и буквально через несколько часов они превращаются в пузырьки с прозрачным содержимым, а через время уже мутным.
Через пару дней пузырьки подсыхают, и образуются корочки. Еще через время корочки отпадают, а потом, не оставляя следов, заживает оставшаяся ранка. Следом появляются новые элементы сыпи, опять через пару дней образуются корочки и т.д., поэтому на коже ребенка можно видеть различные элементы ветрянки. Одновременно наблюдаются корочки, пузырьки, свежие пятнышки. В общем, все высыпания длятся не более 8 дней.
В основном ветряную оспу малыши переносят легко, и дополнительное лечение и внимательное наблюдение требуется только очень слабеньким деткам. Довольно редко встречаются осложнения.
Когда появляется ветрянка, лечение особое не требуется, и зачастую ребенок хорошо ее переносит. Самое важное в этот период - предостеречь от вторичной бактериальной инфекции. Именно поэтому так нужна зеленка. При этом заболевании данное средство применяется давно, и считается основным в данном случае. Зеленкой смазываются все элементы сыпи. Почему используется именно раствор бриллиантовой зелени? Дело в том, что ее всегда хорошо видно, и понятно, где требуется обновить, и на коже она долгое время сберегает все свои защитные свойства. Обязательно требуется смазывать всю сыпь.
Дополнительное лечение требуется только в том случае, если заболевание протекает в очень тяжелой форме.
Стоит помнить, что во время того, как ребенок болеет ветряной оспой, очень важно коротко стричь ему ногти, каждый день менять постельное и нательное белье, и соблюдать гигиену.
Мама должна внимательно следить за тем, чтобы ребенок не расчесывал свою сыпь. Удержаться от этого, конечно, сложно, так как при ветрянке наблюдается очень сильный зуд. И хотя назначают препараты, которые хоть немного этот зуд уменьшают, все же полностью невозможно его исключить.
Когда ребенок заболевает ветряной оспой, его сразу же изолируют от здоровых детей.


Как быстро накачать пресс

Как быстро накачать пресс девушке

Сегодня интересный сайт полезных советов -  OrskPortal.ru откроет простой видео – способ  быстро накачать пресс верхний и нижний до появлений красивых кубиков пресса. Красивый пресс всегда в моде. Как юноши, так и девушки задаются вопросом как быстро накачать пресс в домашних условиях.  Все, что от вас требуется, это не лениться и регулярно выполнять упражнения, которые займут около 20 минут и в течении двух – четырех недель уже можно будет увидеть хороший результат усердных стараний. Чтобы пресс был красивым и крепким (кубиками) необходимо сжечь жир, покрывающий мышцы, если таковой имеется. Так – же пересмотреть свой рацион, если он привел к образованию животика. Увеличьте потребляемое количество протеина в пищу, об этом мы напишем в следующих полезных советах и с этой статьи будет ссылка.


Советы, как накачать пресс быстро и правильно

Если у вас нет желания или времени ходить в фитнесс – клубы, то этот простой и действенный способ поможет вам быстро накачать красивый пресс в домашних условиях. Многим будет не легко, но запомните, легких путей в спорте нет, кроме анаболиков. Выполнять упражнения показанные в видео необходимо одно за другим, это немного утомляет, но подумайте о будущем результате и о качках, которые это делают постоянно, вот им действительно тяжело и болит потом у них не только пресс. =) Перерыв между упражнениями не должен затягиваться больше минуты. Заниматься каждый день не нужно, делайте упражнения через день, это правильно и более эффективно.

Запомните главное правило! Выполнять упражнения необходимо натощак или через 2 часа после еды.

Есть еще один способ как эффективно и легко накачать пресс кубиками для очень занятых людей, правда он менее действенный. Его можно применять вместе с основными упражнениями, когда вы находитесь на работе, либо за рулем автомобиля, только не отвлекайтесь от дороги с мыслями как быстро накачать пресс за рулем автомобиля. =) Это упражнение поможет подтянуть мышцы брюшного пресса и немного уменьшить жировую прослойку, которая скрывает его. А сейчас приступайте к изучению видео, в нем показывается сколько подходов и сколько раз нужно выполнять упражнение. Для девушек это число можно уменьшить в два раза. Для юношей оставить как есть, а если у вас уже достаточно развиты мышцы брюшного пресса, то улучшить эффект можно увеличением подходов и дополнительной нагрузкой на ноги, то есть зажмите ногами толстую книгу или удерживайте не большую гирю, только аккуратно, чтоб по лбу не стукнула. И не забывайте золотое правило, чтоб быстро накачать красивый пресс в домашних условиях требуется регулярность! Сделав несколько раз, эффекта заметного не достигните. Приятного просмотра интересного видео – как эффективно накачать красивый пресс кубиками. Это видео популярно, потому, что действенно.


Как качать пресс девушкам видео


 Как быстро накачать пресс. Видео