СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Февраля 2019 года:

Побочные эффекты курения

Зависимость. Для многих курильщиков курение является успокаивающей привычкой, помогающей им расслабляться и избегать стресса. Для других это просто бесцельное времяпрепровождение, от которого они не могут отказаться. Обе эти ситуации являются следствием зависимости, создаваемой сигаретами. Симптомы абстиненции при прекращении курения могут включать сильное желание покурить, депрессию, беспокойство, неуравновешенность, возбужденность, нарушения сна, затруднения в концентрации, изменение восприятия времени, потоотделение, понижение кровяного давления и замедление пульса, желудочно-кишечные изменения. Интенсивность этих симптомов может быть разной, но большинство людей переживают их с минимальным дискомфортом или вообще без оного.

Несчастные случаи. Курящие более подвержены несчастным случаям, что может вызываться замедлением рефлекторной деятельности в течение 20 минут после выкуривания сигареты. (Это может быть также связано с различиями между типом людей, которые становятся курящими, и теми, кто так и не начинает курить.) Курильщики также подвержены повышенному риску смерти или травмы в результате пожара — наиболее частой причиной этого является курение в постели.

Выносливость. Физическая выносливость у курящих тем ниже, чем больше сигарет они выкуривают и чем больше времени проводят за курением.

Воздействие на некурящих. Курильщики загрязняют воздух и подвергают некурящих такому же риску, что и себя.

Экономика. Курение может быть дорогостоящим на личном уровне, но еще более дорого стоит обществу. Болезни от курения вызывают 20% ежегодных потерь рабочих дней в США. Стоимость курения для нации также включает ухудшение способностей ее членов и возникающие дополнительные медицинские расходы.

Курение и здоровье

Курение — крупнейшая одиночная причина сердечных заболеваний и смертности, которой можно избежать. Курение может поражать сердечно-сосудистую, респираторную и пищеварительную системы и способствовать образованию рака во многих частях тела. Курящие подвержены повышенному риску болезней и преждевременной смерти:

  1.  вероятность смерти в среднем возрасте среди курящих вдвое выше, чем среди некурящих. Курящий имеет такую же вероятность умереть, как некурящий на 10 лет старше его;
  2.  двое из пяти курильщиков умирают до 65 лет. Среди некурящих это случается только у одного из пяти;
  3.  средний курильщик в возрасте 35 лет имеет ожидаемую продолжительность жизни на 5,5 года короче, чем его некурящий ровесник.

То, насколько вредно курение, зависит от нескольких факторов: типа табака, формы курения, температуры его сгорания, эффективности фильтрации; происходит ли ингаляция; сколько лет человек курит; количества сигарет, которое он выкуривает; общего состояния здоровья. Курение любого рода вредно, но наиболее опасными обычно являются сигареты. Содержание никотина в сигаретном табаке обычно ниже, но это с лихвой компенсируется повышенной температурой горения и большей тенденцией к ингаляции дыма. Тенденция к ингаляции способствует также повреждению легких и, особенно, образованию рака легких, который часто диагностируется слишком поздно. У курильщиков сигар и трубок повышен риск более заметного и потому более излечимого рака рта, глотки и гортани. Удобство сигарет также способствует более частому их курению, нежели в случае с сигарами и трубкой.



Как совместить работу и отдых

Прогулка по реке или морю  одно из наиболее популярных мест проведения неформальных встреч. На борту теплохода или яхты проводятся деловые переговоры, подписываются договора, заключаются сделки и т.п. Как правило, подобная прогулка рассчитывается на один день.

Популярность бизнес-круизов объяснить очень легко. Вряд ли кто то откажется приятно и с пользой для здоровья провести время. Но в отличие от пикников и “сухопутных” прогулок, ограниченное пространство корабля способствует более тесному общению участников встречи. А кроме того, никто не покинет борт до окончания переговоров!

Перед тем, как показать своему гостю достопримечательности города, поинтересуйтесь, хочет он этого или нет. Например: “Господин Дементьев, я хотел бы пригласить Вас завтра в художественный музей и в Оперный театр. Хотите ли Вы пойти со мной или предпочитаете что-нибудь другое?” Если господин Дементьев по личным причинам или состоянию здоровья не может пойти с вами, то в таком случае он сможет легко отказаться. Не ставьте своих гостей в безвыходное положение.

Не навязывайте гостю своего общества, этим можно испортить отношения!

На Западе гольф  неотъемлемая составляющая бизнеса. Расслабляющая обстановка, свежий воздух и прекрасный пейзаж помогают лучше узнать друг друга и обсудить дела. В последнее время гольф становится популярным и в странах бывшего СССР.

Перед тем, как пригласить делового партнера на партию в гольф, убедитесь, что по состоянию здоровья он сможет принять ваше предложение. В любом случае приглашение должно быть сделано таким образом, чтобы гость мог легко отказаться от него.



Новогодние туры в Дубаи. Новый год 2013 в ОАЭ.

Объединенные Арабские Эмираты –  это самая развитая страна на Востоке, но даже при своих достижениях Эмираты смогли сохранить свою особую арабскую культуру и традиции, которые веками соблюдал их народ. Встречать Новый год 2013 в ОАЭ, очень престижно, поэтому не многие могут позволить зимой прилететь сюда, дабы отметить праздники. Здесь всегда солнечно и тепло, в Эмиратах находятся самые лучшие гостиницы мира, только тут можно поселиться не только в пятизвездочной, но и в семизвездочной гостинице. Гостей и отдыхающих, очень уважают, поэтому в любом отеле вас встретят добродушно. Отдых, да и сам Новый год 2013 в ОАЭ не дешевое удовольствие, но сервис, который предоставляют в местных гостиницах – поражает, вы будете чувствовать себя королем и королевой.

Многих туристов радует раннее начало праздничного периода. А все потому, что новогодние праздники в ОАЭ, начинают отмечать со второго декабря, так как именно на этот день выпадает День основания Эмиратов. А там гляди скоро Рождество с Новым годом придет.  У большинства жителей земного шара Эмираты ассоциируются с песками, пустынями и невыносимой жарой,  но даже в такой теплой стране Новый год может порадовать снегом. В Дубаи, самом большом городе Арабских Эмиратов расположился огромнейший горнолыжный комплекс, тут можно получить удовольствие от катания на лыжах. Если вы соскучитесь по снегу, то с легкостью можете устроить себе сказку и прийти в этот комплекс.

Лучший подарок – туры на новый год в Объединенные арабские Эмираты.

Новогодние праздники могут отмечаться самыми разнообразными образами, но туристы в своем большинстве проводят их в отеле, так как тут устраивают грандиозное торжество. Люди со всего мира, разных национальностей и взглядов провожают старый год и встречают Новый год в гостиницах Дубаи. В каждом отеле организовывают восхитительные концерты или даже маскарады. Скучно вам точно не станет, время проводить можно, так как захотите. Выбирая тур в Дубаи, вы попадаете в замечательный мегаполис, здесь обустроено множество специальных курортных зон у берега моря. Курорты строились как на уединенных островах, так и на рукотворных.

Если праздники закончатся, это совсем не значит, что закончится и ваш отдых. В Эмиратах столько всего интересного, записывайтесь на экскурсии. Можно заняться активным отдыхом, покатайтесь на лыжах, к примеру, но не в горнолыжном комплексе. А по песку в пустыне. Тем боле так вы сможете познакомиться с бедуинами, которые кочуют по этим золотым пескам. Арабские Эмираты, гордятся тем, что они стали очень развитой страной среди всех остальных восточных стран, но, несмотря на это им удается сохранять культуру и оберегать свою религию. Народ эмиратов очень религиозен, для туристов, конечно, существуют поблажки, но перед тем как приехать в эту восточную страну отмечать Новый год 2013 в ОАЭ лучше заранее изучить некоторые правила и обычаи. Все же узнать больше про культуру востока будет интересно не только взрослым, но и детям.

Стоит отметить еще одну весьма интересную вещь, сразу после Нового года в Дубаи проходит известный Торговый фестиваль, этот фестиваль будет длиться более одного месяца. Фестиваль просто находка для тех, кто любит покупать красивые вещи, ведь цены будут предельно низкими, а скидки заоблачно высокими. Это лучший новогодний подарок на год черной водяной змеи для любителей шопинга. Но вдруг вы не попадете на легендарную ярмарку, не стоит расстраиваться, в местных магазинах можно найти эксклюзивные, дорогие вещи по очень низким ценам. Если же во время вашего прекрасного отдыха вам некогда было думать о магазинах, то аэропорт Дубаи поможет вам прикупит то, что душе угодно, тут самая лучшая зона  duty-free. Приятного путешествия! Отзывы о новогоднем отдыхе в ОАЭ, Дубаи – самые положительные.