СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Декабря 2018 года:

Сокращение потребления кислорода

Окись углерода является наиболее концентрированным газом в табачном дыме. Он легче связывается с гемоглобином крови, чем кислород. Повышенная концентрация окиси углерода в легких курильщика означает, что гемоглобин, который должен был бы переносить кислород в ткани тела, теперь переносит бесполезный угарный газ. Количество кислорода в крови может сократиться на 8%. Одновременно воздействие курения на респираторную систему уменьшает также и эффективность поглощенного кислорода. Все это создает опасность перенапряжения сердца, так как ему приходится работать все сильнее и сильнее, чтобы обеспечить необходимые поставки кислорода.

Атеросклероз и тромбоз

Атеросклероз и тромбоз у курильщиков более распространены, чем у некурящих. Курение повышает уровень жирных кислот и холестерина в крови и способствует образованию кровяных сгустков, которые прилипают друг к другу и к стенкам сосудов. Угарный газ в крови также, по-видимому, способствует развитию атеросклероза.

Коронарная болезнь сердца

Все эти факторы делают курильщика предрасположенным к разного рода коронарным заболеваниям сердца. Коронарная болезнь возникает у курильщиков в среднем на семь лет раньше, чем у некурящих.

Курение является прямой причиной многих онкологических заболеваний, так как табачный дым содержит канцерогенные вещества, которые могут вызывать рак в любом месте тела, куда достигает дым. В результате курильщики сигарет в 70 раз более подвержены раку легких, чем некурящие. У курильщиков также выше вероятность образования рака ротовой полости и глотки (в 4 раза по сравнению с некурящими), гортани (в 5 раз), пищевода (в 2 раза), желудка (в 1,5 раза) и мочевого пузыря (в 1,5—3 раза). Рак ротовой полости, глотки и гортани — главные формы рака у курящих трубки и сигары.

Рак легких, однако, остается главным типом рака, непосредственно вызываемым курением. Заболеваемость раком легких устойчиво растет с 1930 г., и к середине 1980-х он вызвал почти в три раза больше смертей среди мужчин, чем все остальные виды рака, вместе взятые. К середине 1980хгг. он стал также главной причиной смертности от рака среди женщин.

Риск развития рака легких вдвое выше у мужчин, которые начали курить в 24 года, чем у тех, кто начал позже, и в 5 раз выше у тех, кто начал курить до достижения 19-летнего возраста. Риск рака также значительно повышается у курильщиков, которые также подвержены другим формам загрязнения воздуха — на работе или в окружающей среде. Великобритания, где самая высокая смертность от рака легких, известна чрезвычайно высоким уровнем загрязнения воздуха.

Курение снижает фертильноть у мужчин и женщин. Сообщается о повышенном количестве мертвых или аномальных сперматозоидов в семени курящих мужчин. Это уменьшает вероятность зачатия и повышает вероятность рождения ребенка с врожденными дефектами. Курение также подавляет либидо и может влиять на потенцию.

Нерожденный плод

У курящих беременных женщин может происходить задержка в развитии плода (новорожденные у курящих весят в среднем на 200 г меньше, чем у некурящих). Они также более подвержены выкидышам, мертвым родам и смертности детей вскоре после рождения. Дети, регулярно подвергаемые воздействию табачного дыма дома, обладают большей тенденцией к развитию респираторных заболеваний и инфекций. Есть свидетельства того, что случаи «смерти в колыбели» или синдрома внезапной детской смерти встречаются несколько чаще в тех домах, где есть один или несколько курильщиков.

Язвы. Курящие в пять раз более подвержены язвам желудка и в два раза — язвам двенадцатиперстной кишки. Это может быть связано с личностными различиями между некурящими и курящими, но было также доказано, что излечение от этих язв у курильщиков проходит медленнее.



Какую акустику выбрать для дома – Harman/Kardon BDS 570. Полезные советы по выбору.

После извлечения прибора из упаковки взору предстает изящный, с шикарной отделкой предмет в темных тонах. Строгий, на грани аскетизма дизайн стал визитной карточкой компании Harman/Kardon. Фасад с закругленными краями сделан из отполированного до блеска темного пластика, слева на нем угадывается узкая щель приемника оптических дисков, а справа расположилась полая круглая рукоятка регулятора громкости с фирменной голубой подсветкой по диаметру.

Какую акустику выбрать для дома

Чуть ниже на лицевой панели находятся порт USB и отверстие для измерительного микрофона фирменной системы автоматической калибровки EzSet/EQ. На дисплей в центре выводится лишь одна информационная строка. Сверху, на окантовке, есть еще две кнопки: вывод аппарата из режима standby и клавиша управления загрузчиком дисков. Верхняя крышка корпуса заслуживает особого внимания — это лист фрезерованного алюминия с выпуклым золотистым названием компании. Смотрится такой Lifestyle бесподобно. Коммутационный арсенал аппарата достаточно разнообразен, ведь это плеер и ресивер в одном флаконе: пять пар винтовых позолоченных клемм для акустических кабелей, выход на сабвуфер, есть также выходная аналоговая стереопара и два оптических и один коаксиальный вход.

Harman/Kardon BDS 570 оснащен самым продвинутым интерфейсом HDMI версии 1.4а, позволяющим передавать по одному кабелю изображение в 3D и многоканальный звук в высоком разрешении. Причем цифровой выход HDMI дополнен входными портами, позволяющими подключить до трех источников высококачественного цифрового видео. Еще здесь имеется сетевой порт Ethernet, который поможет воспользоваться функцией BD-Live при наличии ее поддержки на дисках Blu-ray. Прочей сетевой функциональностью типа доступа к контенту на серверах DLNA или работы с интернет-ресурсами модель не наделена. Зато можно достичь полного взаимопонимания с популярными гаджетами, используя опциональные расширения, подсоединяемые к разъему Bridge IMP. К примеру, фирменная док-станция позволит с легкостью подключить к Harman/Kardon BDS 570 ваш iPhone или iPod. О поддерживаемых носителях и форматах вы узнаете в блоке сведений, а мы добавим, что аппарат распознает и распаковывает такие контейнеры, как MKV и TS, о чем, кстати, в мануале не сказано ни слова. Однако досадно, что компонент не видит внешние накопители с интерфейсом USB, отформатированные в системе NTFS, поэтому просмотр контента из файлов, объем которых превышает 2 Гбайт, невозможен.

Популярный формат аудиофайлов FLAC девайсу тоже не знаком. Ресивер может скалировать материал стандартного разрешения с дисков DVD или из файлов DivX до параметров 1080р. Поддерживается технология расширенной кодировки цвета Deep Colour 30 / 36 бит. Что касается аудиочасти, то за звук отвечает многоканальный усилитель класса D, суммарно выдающий 325 Вт. Этого оказывается вполне достаточно для того, чтобы озвучить не только спальню, но и просторный зал. В аудиорежиме доступны четыре заводских пресета: «оригинал», «виртуальное Dolby Stereo», «Dolby Р L11» и «стерео». Для работы с Harman/Kardon BDS 570 выпущена фирменная линейка комплектов акустических систем 5.1. Они различаются лишь размерами, немного формой и цветом. На самом деле предлагаются наборы, в которые помимо ресивера входят пять полочных колонок и сабвуфер. Это BDS-370, BDS-470, BDS- 670, BDS-770 и флагман линейки BDS- 870.

Однако если вы предпочитаете акустику другой марки или напольные громкоговорители, то плеер/ресивер Harman/Kardon BDS 570 как раз придется кстати. Мы также тестировали эту модель с чужой для него акустикой — представителями французской школы Davis Acoustics и крепышом компании Velodyne в роли басового модуля. И сразу хочется похвалить BDS 570 за умение найти общий язык с большими напольными АС, хотя тут помогала и их высокая чувствительность. Ресивер после автоматической калибровки при помощи выносного микрофона наполнил помещение плотным, глубоким и очень естественным саундом.

Сцена была рельефна, а сабвуфер уверенно и четко вел басовую партию. Взрывные апофеозы радовали хорошей реалистичностью. Очень достойно Harman/Kardon BDS 570 проявил себя и при воспроизведении рок-концертов, которых сейчас немало выпущено на дисках Blu-ray. Энергии и драйва было хоть отбавляй. Стереозаписи исполнялись детально, динамично и ярко, но субъективно цифровая природа и носителей, и усиления все же угадывалась. А как картинка, спросите вы? Она, без лукавства, на высоте — практически идеальная, а на свежем киноматериале и вовсе эталонная. Поэтому расписывать подробности нет нужды. Какую акустику выбрать для дома теперь не вопрос. Добавим, что все движения на экране были плавные, без дискретности. Harman/Kardon BDS 570 в роли руководителя домашним кинотеатром — хороший выбор.

Лев Сергеев



Как заработать студенту

Студент с активным настроем, который желает зарабатывать без отрыва от своей учебы, и таким образом помогать своим родителям оплачивать расходы на образование, достоин, как минимум глубокого уважения, считает наш сайт полезных советов. Но существует и такая категория студентов, которые в стремлении обрести финансовую свободу и независимость, оставляют гранит науки за бортом или просто теряют к ней интерес. Они думают, что смысла продолжать обучение нет, поскольку и так уже, могут зарабатывать. Но обычно заработок у молодых студентов не очень высокий, работа нестабильная, а учеба все таки является фундаментом для будущей успешной карьеры, в которой работа и приличная зарплата будут выбором сегодняшнего студента, но не наоборот.

Как заработать студентке умом и сообразительностью?

Те студентки, кому учеба дается без особого труда и не забирает большое количество энергии и сил, спокойно смогут зарабатывать при помощи своих знаний. Подготовка курсовых, написание рефератов или контрольных работ для студентов заочного отделения, подборка списка литературы или просто набор текстов на компьютере – вот лишь небольшой список вариантов, которые позволяют зарабатывать умом.

Доступ к глобальной сети Интернет, возможность пользоваться ресурсами университетской библиотекой, умение легко ориентироваться в изучаемых областях не требуют абсолютно никаких финансовых вложений со стороны студентки, а результат может выйти довольно ощутимым.

Есть еще один похожий способ заработка для студенток, который основан на создании оригинальных текстов, таких как, статьи, публикации для наполнения различных сайтов. Называется этот вид деятельности копирайтингом.

Абсолютно любая студентка имеет возможность пройти регистрацию на бирже и попробовать себя в этом не очень сложном, но и не таком уж и легком деле. Копирайтеры, отличающиеся особым талантом довольно быстро добиваются высоких успехов, организуют свои собственные блоги, открывают собственные школы по обучению копирайтингу. Невысокие расценки на работу в самом начале деятельности в этой сфере ни в коем случае не должны отпугивать начинающего копирайтера, ведь такой недостаток имеется у каждого вида деятельности в начале.

Если студентка хорошо знает один или несколько иностранных языков, то от заработка переводами можно получать даже двойную выгоду: во-первых, совершенствуете свои знания, а во-вторых, получаете вполне приличный доход.

Некоторые студентки факультетов иностранных языков устраиваются подрабатывать, сопровождая различные делегации из зарубежных стран, зарубежных артистов и так далее. Зачастую само руководство вуза обладает такими данными и предлагает подработку самым лучшим студенткам.

Выйти на улицу и покорить мир!

Пусть конечно и не целый мир, но достаточно солидную его часть можно покорить во время зарабатывания денег на улицах.

Как же студентки могут заработать в таких случаях?  Можно устроиться на работу промоутером и принимать участие в различных рекламных акциях, которые устраивают многие торговые компании, распространять буклеты, а также выступать в роли товара, который продвигается, надевая на себя специальный костюм от компании.

Зачастую молодые девушки еще зарабатывают, участвуя в предвыборных кампаниях различных кандидатов в депутаты, путем распространения листовок и сбором подписей в поддержку кандидатов.

Сетевой маркетинг: зло или доходное дело?

Сетевой маркетинг имеет своих сторонников и, конечно же, ненавистников. Одни считают продажу товаров таким способом делом несерьезным и весьма запутанным. Другие очень смело закупают оптом продукцию, а затем с успехом продают ее по разнообразным каналам.

Как заработать студентке при помощи сетевого маркетинга? Молодые девушки вполне могут начать продавать косметику, парфюмерию и многие другие средства для ухода за собой.

Малая партия товара, приобретенная студенткой, вполне может успешно разойтись по ее же однокурсницам, а также соседкам по студенческому общежитию. Но если девушке станет понятно, что ей не подходит такой вид заработка, то используя купленную косметику, она сможет продолжить поиск работы и дальше без существенных потерь.

Создаем своими руками

Как замечательно уметь изготавливать что-либо своими собственными руками! Задача, как заработать студентке , сама собой решается, если девушка является искусной умелицей и мастерицей.

Вышивание, бисероплетение, мыловарение, техника казанши, скрапбукинг, шитье – все это замечательные возможности, которые способны принести несказанное удовольствие и к тому же дополнительный доход. Продавать товары, сделанные собственными руками вы можете, используя интернет-аукционы, сувенирные лавки, принимая участие в разного рода городских празднествах и уличных мероприятиях. А если все пойдет хорошо, то вам вполне пригодиться статья, как открыть швейное ателье.

Регистрация данного вида деятельности, который называется ремесленничеством, можно осуществить быстро и очень легко, а благодаря наличию официального статуса можно рекламировать и продавать продукцию на вполне законных основаниях.

Студентка также еще может заработать, закончив курсы косметолога, парикмахера или визажиста, после чего подрабатывая в специальных салонах, беря в аренду рабочее место или же предлагая услуги для своих друзей и родственников.

Работа в сфере услуг

Ни в коем случае нельзя упустить такие популярные способы заработать деньги как работа в качестве официантки, репетитора, няни, сиделки, уборщицы офисных помещений, курьера и других.

Выбор одного, а может даже и нескольких подходящих способов, как заработать студентке, уже является большим шагом в сторону своей будущей финансовой независимости и благополучия.