СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Сентября 2018 года:

Отсутствие целостности. Не питайте иллюзий: говорят, что существует много различных причин, по которым люди выбирают неподходящих партнеров, но это не так. На самом деле причина одна: отсутствие целостности. Она проявляется по-разному, но неважно, какую именно составляющую своей личности вы отвергаете. И путь исцеления один: любую оторванную составляющую необходимо интегрировать в личность. Проговаривайте свои проблемы с надежными людьми. Это может быть хороший психотерапевт, участники группы самопомощи, друзья или другие мудрые, зрелые и опытные люди. Кроме того, вашим собеседником обязательно должен стать Бог.

Когда же вы вскроете и исцелите внутренние нарывы, вам не нужен будет роман с сомнительным героем — сценарий вашей жизни станет совсем другим. Если жизнь перестала быть трагедией, то в ней нет места злодею. Если жизнь перестала быть комедией, то вам не надо искать легкомысленного и эксцентричного напарника. Если жизнь перестала быть непрерывной чередой бедствий, то вам не нужен человек-кризис. Если жизнь перестала быть низкопробным эротическим фильмом, то вам ни к чему и партнеры, страдающие сексуальной зависимостью.

Посмотрите, как живут ваши психологически здоровые друзья — те, кто помогает вам в исцелении душевных ран. Если ваша жизнь, подобно их жизни, станет здоровой, то окружающий мир неизбежно откликнется на эти изменения. В хорошем фильме всегда участвуют достойные персонажи! Итак, едва только вы обретете целостность, хорошие люди к вам потянутся. Это будут достойные партнеры, которых привлечет ваша здоровая психика.
Журнал полезные советы. Как избавиться от перфекционизма



Вам нравится заниматься спортом? Если да, так и скажите. Если нет, тоже будьте честны. Может случиться, что партнер познакомит вас со своим увлечением, и это станет доброй почвой для развития ваших отношений. Как научиться говорить открыто?

Как научиться говорить открыто? Вы не любите какую-то еду?

Не молчите об этом. И если вы пойдете в какой-то ресторан по выбору вашей подруги — с вашей стороны это будет проявлением доброй воли. Партнерша получит возможность оценить вашу гибкость: «Вообще-то я не люблю суши, но не откажусь, составлю тебе компанию». Девушка подумает: «Какой мужчина!» А вдруг окажется, что нелюбимая пища не столь ужасна, как вы думали? В любом случае, выигрываете вы. Партнерша чувствует себя так, словно, отведав суши, вы сделали для нее нечто особенное. А вы остаетесь самим собой.

Или вы не желаете смотреть какой-то фильм. Так и скажите. Вы можете предложить: «Если тебе очень хочется, то я пойду на этот фильм, но этот жанр мне не нравится. Давай так: я посмотрю с тобой этот жуткий триллер, а ты потом сходишь со мной на французскую мелодраму!» Делая кавалеру приятное, вы остаетесь самой собой.

Конечно, порой приходится молча соглашаться — это тоже важно и ценно для отношений. Но не менее важно сохранять свое подлинное «я» в других областях. Самоотречение не многого стоит, если человек привык ни в чем никому не противоречить. Но и не следует поднимать шум из-за каждого пустяка, а то превратитесь в зануду. И не делайте из себя героя каждый раз, когда в чем-то уступаете. Главная задача — оставаться самим собой в целом.
Полезные советы для всех как вести себя открыто



Основная задача косметики – способствовать красоте и ухоженному виду кожи и волос. Можно просто «подкорректировать» реальность, а можно оказать лечебное действие на кожу, устранить имеющиеся проблемы или даже заболевания и вернуть ей здоровый и сияющий вид, именно второй подход типичен для лечебной косметики.


Лечебная косметика для кожи

Разница между лечебной и обычной косметикой, предназначенной для ухода за кожей, не так уж и велика, если говорить о натуральной косметической продукции. И та, и другая созданы на основе натуральных растительных ингредиентов, но могут включать и получаемые в ходе биохимических процессов некоторые минеральные вещества, идентичные натуральным. Главное, чтобы в составе отсутствовали синтетические химические ингредиенты.

Эффект многих видов растений, ставших составной частью лечебной косметики, связано с наличием в них различных биологически активных веществ. Они воздействуют на процессы обмена веществ в клетках кожи, обладают антибактериальным, антисептическим, противовоспалительным, увлажняющим, успокаивающим, тонизирующим действием.

Биологически активные вещества относятся к различным классам химических соединений. Это витамины, сахара, органические или жирные кислоты, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, смолы, алкалоиды, минеральные вещества и др. Они содержатся в растениях в строго определенном количестве, как это было заложено в процессе эволюции при взаимодействии растительного организма с окружающей средой. В этом и состоят преимущества растительных средств по сравнению с препаратами, полученными путем химического синтеза.


Самые известные компоненты растений, попадающие в лечебную косметику, – витамины. Они необходимы для процессов жизнедеятельности – стимулируют клетки кожи к активному делению, уменьшая дряблость кожи и повышая ее тургор.

Например, витамин А устраняет сухость кожи, лечит себорею, угревую сыпь. Сходные проблемы, а также дерматиты помогает излечить тиамин, а рибофлавин способен замедлить процессы кожного старения. Витамин С – мощнейший антиоксидант, противодействующий старению кожи, пигментации (не случайно для защиты от образования пигментных пятен рекомендуют прием витамина С в больших дозах). То же можно сказать и о витамине Е, который предотвращает развитие дерматозов, гиперпигментацию и шелушение кожи.

Но лишь витаминами полезное действие экстрактов растений в лечебной косметике не ограничивается. Эфирные масла не только определяют характерный запах растений, но и оказывают бактерицидное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие на кожу.

Например, азулен (из ромашки) улучшает питание ее клеток, стимулирует метаболизм, защищает от солнечных и прочих ожогов и химических раздражений. Бактерицидный эффект характерен и для фитонцидов - особых летучих веществ, вырабатываемых растениями в качестве защиты от вредителей. А разнообразные пектины способствуют ускоренному заживлению ран, омолаживают кожу и придает ей красоту и здоровье.


Красота и здоровье кожи

Подбор и сочетание разных компонентов в составе косметики - настоящее искусство, особенно если она предназначена оказывать лечебный эффект и придать коже красоту. Ведь каждый элемент обязан удачно дополнять другой. Защищающие от вредного воздействия вещества (витамины, антиоксиданты) не должны противоречить увлажняющим (растительным маслам, мочевине и пр.), а натуральные консерванты (спирт, мед) могли сочетаться с субстанциями, способствующими регенерации кожи и обладающими лечебным эффектом. Лишь в этом случае можно получить действенную и стойкую косметическую композицию, способную придать коже красоту и здоровье.

Леченая косметика для кожи в отличие от любой другой не содержит генетически модифицированных компонентов, минеральных масел и других нефтепродуктов, пестицидов, синтетических красителей и отдушек, тяжелых металлов и других опасных для здоровья компонентов, которые входят в состав большинства современных косметических препаратов вне зависимости от их цены. Попадая в наш организм, эти компоненты накапливаются в жизненно важных органах и приводят к возникновению серьезных, в том числе и онкологических, заболеваний. Так что лечебная косметика это не только красота и здоровье кожи, но и продление своей жизни.

Читайте так же:

Как смыть силикон с волос?

Весеннее очищение от токсинов