СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Декабря 2018 года:

Отсутствие целостности. Не питайте иллюзий: говорят, что существует много различных причин, по которым люди выбирают неподходящих партнеров, но это не так. На самом деле причина одна: отсутствие целостности. Она проявляется по-разному, но неважно, какую именно составляющую своей личности вы отвергаете. И путь исцеления один: любую оторванную составляющую необходимо интегрировать в личность. Проговаривайте свои проблемы с надежными людьми. Это может быть хороший психотерапевт, участники группы самопомощи, друзья или другие мудрые, зрелые и опытные люди. Кроме того, вашим собеседником обязательно должен стать Бог.

Когда же вы вскроете и исцелите внутренние нарывы, вам не нужен будет роман с сомнительным героем — сценарий вашей жизни станет совсем другим. Если жизнь перестала быть трагедией, то в ней нет места злодею. Если жизнь перестала быть комедией, то вам не надо искать легкомысленного и эксцентричного напарника. Если жизнь перестала быть непрерывной чередой бедствий, то вам не нужен человек-кризис. Если жизнь перестала быть низкопробным эротическим фильмом, то вам ни к чему и партнеры, страдающие сексуальной зависимостью.

Посмотрите, как живут ваши психологически здоровые друзья — те, кто помогает вам в исцелении душевных ран. Если ваша жизнь, подобно их жизни, станет здоровой, то окружающий мир неизбежно откликнется на эти изменения. В хорошем фильме всегда участвуют достойные персонажи! Итак, едва только вы обретете целостность, хорошие люди к вам потянутся. Это будут достойные партнеры, которых привлечет ваша здоровая психика.
Журнал полезные советы. Как избавиться от перфекционизма



Ингредиенты:
1—2 луковицы
2 ст. ложки растительного масла
350 г свежих грибов
2 пучка зеленого лука
2 ст. ложки столового уксуса
Соль, перец
Грибы необходимо тщательно перебрать, почистить, помыть, меняя несколько раз воду, крупно нарезать.

Нарезанные грибы поместить в сковородку без добавления масла и тушить на слабом огне. Тушить грибы в собственном соку. Как только сок испариться, снять с огня. Готовые грибы и репчатый лук пропустить через мясорубку, добавить в полученную массу растительное масло, посолить по вкусу, добавить нашинкованный зеленый лук, черный перец и столовый уксус.
Тщательно все перемешать. Готовую грибную икру подавать в качестве заправки как для макаронных изделий, так и для картофельного пюре
Грибная икра готовится из сушеных грибов. Лучше всего, если это будут подберезовики, подосиновики, лисички.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Когда разлучаются двое – это всегда тяжело, а когда распадается семья, в которой есть дети, это тяжелее вдвойне. Первое время после развода женщине кажется, что ей не хватит сил, чтобы справиться с болью и унижением. Но, если следовать советам специалистов, развод можно пережить с незначительными потерями.
Во-первых, не стоит играть на публику. Некоторые женщину перед коллегами и подругами, а нередко и перед самой собой, изображают счастье от того, что развод состоялся. Изображать счастье через силу довольно тяжело, если в душе горе, тем более, что это неестественное поведение, только усугубит положение. Не стоит скрывать свою грусть, которая вполне понятна, ведь вы расстались с человеком, с которым вас столько связывало. Радоваться свободе и гордиться новым положением могут только легкомысленные женщины. А вот лучшие спа-салоны помогут каждой даме справиться с столь серьезными переживаниями и подарят день красоты, наслаждения и спокойствия.
Во-вторых, не стройте в мыслях планы мести будущему супругу. Если он ушел к другой женщине, постарайтесь избавиться от чувства ненависти к нему и любовнице. Не ради них, ради себя, чтобы ненависть не изъела вас, и не привела к ухудшению здоровья. Вам хочется сказать обидные слова? Напишите их на бумаге, и сожгите ее или бейте изо всех сил подушку, произнося под каждый удар обидное слово.
В-третьих, не отдаляйтесь от людей, не оставайтесь в одиночестве. Вам, как никогда, необходима поддержка близких. При встрече с ними говорите на отвлеченные темы. Свободное время можно потратить на посещение театра, выставок или же просто посидеть в кафе с подружками.
В-четвертых, при желании вернуть мужа обратно, не делайте это сразу же после развода. И вам, и ему нужно время, чтобы осознать свои ошибки и понять, что от развода никто не выигрывает. Если же реанимировать отношения не вышло, значит, стоит смириться с разводом.
В-пятых, отвлечься от тяжелых мыслей поможет интересное увлечение, ремонт или учеба. В этот период в вас могут открыться таланты, о которых вы и не догадывались. Некоторых женщин одиночество содвигало на написание стихов, картин. Старайтесь быть активной во всех сферах жизни, и тогда вы не только справитесь со своим горем, но и повысите собственную самооценку.
У многих женщин после развода возникает ощущение собственной неполноценности. Избавиться от этого ощущения помогут занятия в группах для разведенных женщин. Помимо групповых тренингов, с женщинами работает психолог, который помогает выяснить, причины расставания. После консультаций психолога женщины стараются измениться сами и знают, что нужно поменять в своей жизни.