СОВЕТЫ

Если Вы хотите сэкономить деньги или контролировать полученный цвет, а может быть не тратить время на поход в парикмахерскую, окраска волос дома может быть легким решением, особенно, если Вы знаете что делать. Некоторые мои знакомые в этом году начали красить волосы дома, и никто не заметил разницы! Как покрасить волосы в домашних условиях? Просто важно сделать все правильно, так что предлагаю вам десять советов, как покрасить волосы дома. Интересные советы вам в помощь.

1. Важно выбрать подходящий цвет.

Самые стильные прически будут еще красивее при правильном выборе цвета. Перед выбором краски проведите небольшое исследование. Мой любимый способ проверить, будет ли подходить этот цвет лично мне, это загрузить свое фото на один из сайтов, посвященный макияжу и имиджу, и поэкспериментировать там с цветом волос. Выбрав цвет, внимательно прочитайте на упаковке или в инструкции к краске указания по требуемому количеству для Вашей длины. Если необходимо купить 2 пачки, воспользуйтесь этим советом, иначе вы можете не прокрасить все волосы, или цвет получится бледным и быстро смоется.

2. Подготовьте волосы.

За день до окраски вымойте волосы и высушите их полотенцем. Используйте шампунь для Вашего типа волос (я использую шампунь, предназначенный для жирных волос) и убедитесь, что вы хорошо их вымыли. И помните – не наносите на волосы какие-либо средства для укладки. Это значит, волосы должны быть в состоянии наилучшим образом впитать красящий состав.

3. Наносите краску на сухие волосы.

Если в инструкции не даны другие указания, высушите волосы перед окраской. Влажные волосы не впитывают краску должным образом и на них труднее равномерно нанести краску. Если Вы вымыли голову за день до покраски, все что необходимо сделать, это хорошо расчесать волосы.

4. После окрашивания не мойте волосы шампунем.

Фактически, мытье с шампунем сразу после окраски может привести к частичной потере цвета и блеска. Просто смойте краску водой и используйте кондиционер. Вы же не хотите, чтобы Ваши блестящие волосы потеряли живой, яркий оттенок? Смотрите как правильно мыть волосы.

5. Защитите от пятен все остальное.

Я думаю, я не единственная, кто умудряется покрасить кроме волос еще и одежду, полотенца и все остальное в зоне видимости. Накройте чем-нибудь одежду и используйте простое недорогое полотенце. Если краска попала на кожу, используйте смесь сока лимона и крема для кожи, чтобы удалить следы. Чтобы избежать окрашивания кожи лба, намажьте кожу у линии волос небольшим количеством вазелина. Да, вазелин хорош не только для потрескавшихся губ.

6. Тщательно смойте краску.

Мойте голову теплой, но не горячей водой, и ополаскивайте волосы до тех пор, пока смываемая вода не будет чистой. Горячая вода может сделать волосы сухими, ломкими и жесткими, а оставшаяся на волосах краска может окрасить все, к чему прикоснутся волосы, кроме того, волосы будут дольше сохнуть и останутся липкими. Поэтому важно тщательно их вымыть. А потом можно покрасить волосы без краски.

7. Слишком темный цвет?

Если оттенок получился более темным, чем вы хотели, попробуйте вымыть волосы простым шампунем. Но сначала убедитесь, что волосы полностью высохли, так как цвет мокрых волос разительно отличается от сухих. Не забудьте использовать после мытья кондиционер.

8. Купите хороший шампунь и бальзам-ополаскиватель.

Если Вы довольны полученным цветом, используйте хорошие средства для ухода за волосами после окрашивания, они надолго сохранят цвет и защитят Ваши волосы от вредного воздействия некоторых красок. Я хочу, чтобы мой цвет надолго оставался ярким, поэтому пользуюсь хорошим шампунем с функцией сохранения цвета. Хороший способ выбрать подходящее средство – это найти сайт, посвященный красоте и прочитать отзывы.

9. Не перекрашивайте!

До следующего окрашивания должно пройти по крайней мере две недели, иначе Вы рискуете повредить волосы, они станут ломкими и хрупкими. Обязательно используйте кондиционер, который обычно идет вместе с краской, он защищает и лечит волосы. С этого момента и всегда, используйте продукты, предназначенные для ухода за окрашенными волосами. Смотрите какой краской осветлить волосы.

10. Сушите волосы естественным образом.

Когда есть возможность, давайте волосам высохнуть естественным образом, без использования фена. Горячий воздух может пересушить и повредить волосы, не говоря уже о потере цвета, а защитное средство остается на волосах, делая их тусклыми и безжизненными.

Эти советы очень просты и помогут Вам всегда иметь красивые, блестящие и сексуальные волосы насыщенного оттенка. Их просто запомнить, хотя я, например, не всегда следую совету не использовать горячую воду, так как люблю горячий душ. А у вас есть советы, как легко покрасить волосы в домашних условиях? Поделитесь ими с нами!

Основная причина высокого давления – это стресс. Наши переживания держат сердце и сосуды в большом напряжении:  сердце качает кровь в несколько раз быстрее, а сосуды сильно сужены. Чем чаще вы пребываете в состоянии стресса -  тем больше «тренируете» сердечно-сосудистую систему, выбивая ее из нормального ритма работы. В результате, учащенное сердцебиение, сужение сосудов и поверхностное дыхание становятся для организма привычными, а вы получаете первые признаки гипертонии – высокого давления.

Что делать? 

1. Научиться распознавать стадию стресса. 

Переживаете, пришел ли ребенок со школы? Муссируете в голове неприятные мысли? На вас косо посмотрел коллега и вам хочется наорать на него? Повышаете голос при разговоре? Все, вы в режиме «полной боевой готовности», это и есть состояние стресса. В этой ситуации быстродейственный рецепт один – успокоиться. Лучше всего помогает глубокое дыхание: закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. При этом, важно следить за своими внутренними ощущениями, как воздух наполняет ваши легкие. Поверьте, это простое действие очень эффективно: в процессе наблюдения за дыханием вы отключаете организм от внешних раздражителей и даете шанс сердцу и сосудам выйти из «боевого» режима, успокоиться. Освоив приемы саморегуляции, можете быть уверены – высокое давление не одержит над вами верх и не приведет к гипертонии.   

2. Отказаться от никотина.

Курение – это пугало, которое убивает. Все мы сто раз слышали о вреде курения. Видели неприятные фото легких курильщика  и различные фильмы.

Тем не менее – вы курите? На «здоровье»! В этой ситуации важно знать, что давление замечательно растет от каждой сигареты. Выкуренная никотиновая палочка дает стойкое повышение давления на 10-20 пунктов, которое не падает в течение получаса. Пачкой сигарет в день вымощена прямая дорога к гипертонии и сердечному приступу. А самая высокая смертность в ХХ и ХХI столетиях именно по причине заболеваний сердечно-сосудистой системы.

3. Сократить потребление соли.

Ах, любимые мамины хрустящие огурчики! Именно благодаря употреблению солений, маринадов, а также копченостей, уровень натрия в организме превышает допустимую норму – 2400 мг в сутки. Продолжаем поглощать соленые огурцы, маринованные помидоры и наслаждаться салом и чипсами, а между тем: избыточное употребление соли - это настолько серьезная проблема, что во многих странах Европы правительства проводят широкую анти-солевую пропаганду. И, когда в Финляндии потребление соли урезалось на треть, уровень смертности от инфарктов и инсультов понизился на 80%. Поэтому, чтобы предупредить высокое давление, ешьте меньше соли. Полностью ее тоже нельзя исключать из рациона питания, просто придерживайтесь нормы.

Также весьма полезно насыщать организм достаточным количеством калия, который содержится в молочных продуктах, бананах, черносливе, кураге и шпинате. Чрезвычайно богата калием картошка, отваренная в мундире: двойная выгода – проще готовить и полезно для сердца. Ведь из отваренной в кожуре картошки можно приготовить и пюре, а витаминов в таком гарнире будет в разы больше, нежели в приготовлении очищенных клубней. 

Но какие меры надо принять, когда - вот оно, высокое давление. Что делать? Первым делом, принять успокоительное – настойку пустырника или валерианы, которую надо принимать курсом, в течение 10 дней. Очень рекомендуется такое народное средство – компресс с уксусом на лоб: смочите небольшое полотенце в водном растворе уксуса (лучше взять яблочный, но сойдет и обычный) и приложите его к голове. Также встречаются вариации – прикладывать уксусный компресс к стопам, или надевать пропитанные уксусом носки, а сверху – укутывать полиэтелином. 

Хорошо помогают ягодные морсы из калины, клюквы и облепихи, а также витамин С в шипучих таблетках – биофлавоноиды, которые содержат этот витамин, восстанавливают стенки сосудов, делая их упругими. Также очень полезно пить зеленый чай с лимоном и медом.

В народной медицине существует масса рецептов по приведению артериального давления к норме. Однако, курс лечения травами длительный  от года до полутора, хотя и эффективный. Потребуется недюжинная воля и сознательность, чтобы заваривать и пить рекомендованные травы. А в случае, когда давление нужно нормализовать экстренно, лекарственные травы бессильны.

Сегодня на службе у врачей находятся около двухсот препаратов, эффективно снижающих давление. Назовем самые распространенные и «безобидные» из них, это адельфан, энап, кордафен, коринфар. Сосудорасширяющие средства тоже могут прийти на помощь: папаверин, дибазол и ношпа. 

Однако, применение лекарственных средств без врачебной консультации может быть губительным. Следует помнить, что высокое давление не лечится мгновенно: тактика лечения включает в себя не только применение лекарств, но и изменение образа жизни. Отказ от вредных привычек, обязательные регулярные получасовые прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и выработка антистрессового поведения – все эти действия в совокупности дадут мощный результат.