СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Ноября 2019 года:

  • Хобби
    Совет 1
    Детские качели для дачи своими руками
    Смотрели: 972 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Царица круп-гречиха
    Смотрели: 888 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как избавиться от рубцов после прыщей
    Смотрели: 919 раз

С незапамятных времен качели – одно из самых любимых развлечений и детей, и взрослых. Доступность этого удовольствия сегодня сомнительна из-за цен.

Судите сами: простенькие детские качели в магазине стоят около 100$, одинарные с металлическими стойками – 300$, а двойные деревянные детские качели для дачи – уже 600$. Вы правильно догадались: мы предлагаем вам самостоятельно изготовить для своих детей и для себя простые конструкции детской качели с минимальными затратами.

Простейшие качели состоят из доски с отверстиями и достаточно прочной веревки. Крепится веревка либо к толстой горизонтальной ветке большого дерева, либо к бревну, уложенному в развилки рядом стоящих деревьев, либо к турнику.

Мы предлагаем другую простую и дешевую конструкцию детских качелей, для которой понадобятся старая раскладушка и лыжная палка. Предположим, старая раскладушка имеет размеры 1900x700x350 мм. Разобрав ее, вы получаете элементы:

— 2 половинки ложа. 950×700 мм:

— 2 боковые подставки. 700×350 мм;

— опору центральную 700×330 мм и под подушку 700×480 мм.


Для сборки детских качелей вам понадобятся:

— дрель и 2 сверла диаметром 3 мм и 6 мм,

— лыжная палка или металлическая труба такого же диаметра.

— 4 болта 6×50 мм с комплектом необходимых шайб и гайками.

— 2 болта 6×70 мм с комплектом необходимых шайб и гайками.

— 2 крюка с резьбой 6мм с шайбами и гайками (длина резьбы должна быть на 15 мм больше, чем диаметр лыжной трубки),

— 6 отрезков металлического прута.

— 12 заклепок диаметром 3 мм и длиной на 4 мм больше, чем наружный диаметр трубок, изготовленных из лыж и раскладушки. Вот и все, что понадобится для сборки детских качелей. Теперь перейдем непосредственно к изготовлению качелей для дачи.

Фото чертеж детских качелей на дачу

Соединим элементы 1 и 2 с помощью прутиков и заклепок и получим две наклонные консоли. Таким же образом состыкуем между собой элементы 3 и 4 и получим основание (рис. 1). Наклонные секции детской качели и ее основание скрепим болтами 6×50 мм встык так, чтобы наклонные секции устойчиво упирались в землю. Трубку 8 крепим встык с верхними трубками наклонных стоек, только болты здесь уже 70 мм. В трубке 8 просверлим два отверстия под крюки. Их в свою очередь крепим так, чтобы шайбы и гайки были и внизу, и вверху. Как показано на чертеже, на фото ниже.


Самодельные крюки 9 предназначены для крепления конструкции к земле, если качели устанавливаются во дворе или на дачном участке.

А теперь займемся изготовлением будущего сидения (рис. 2). Для него нам понадобятся:

кусок фанеры толщиной 10мм размерами 400×450 мм;

2 бруска 450x30x20 мм. Их нужно подставить под фанеру и сверху прикрепить 8 шурупами 3×35 мм (на рис. 2 обозначены цифрой 1);

4 бруска 230x50x30 мм (2) и крепятся к брускам (1) 8 шурупами 4×55 мм, а 2 бруска 450x50x30мм (3) и крепятся к брускам (2) 8 шурупами 4×55 мм;

2 бруска 600x50x30 мм (4) и крепятся к брускам (2 и 3) 16 шурупами 4×55 мм.


На краях брусков (4) просверлим 4 отверстия диаметром 6-10 мм в зависимости от толщины веревки, с помощью которой сиденье подвесим на крюки. Красным пунктиром показано место, где крепится спинка из тонкой фанеры или ДСП. Разумеется, на всех брусках нужно закруглить острые углы, и бруски обработать наждачной бумагой.

На рис. 3 показано, как можно подвесить сиденье к крюкам. Как видите, пришлось потрудиться, но времени на приготовление любимого развлечения для вашего ребенка – детских качелей ушло совсем немного. Зато теперь он не будет просиживать часами у телевизора или за компьютером, и найдет себе приятное занятие вне дома на свежем воздухе. И не забывайте о правильной зарядке по утрам.



Гречка – вкусный, полезный и питательный продукт, считается одним из лучших диетических продуктов. По своим полезным свойствам и энергетической  ценности она лидирует  в списке круп.  В гречке в 3-5 раз больше микроэлементов, в том числе железа, калия, фосфора, меди, цинка, кальция, магния, бора, йода, никеля и кобальта, чем в других крупах. Также в ней  есть витамины В1, В2, РР и важнейшие питательные вещества – белки, сахара, жиры, крахмал и клетчатка.  По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения, недаром она считается равноценной заменой мяса.



Уход за лицом. Как избавиться от рубцов после прыщей

Рубцы после прыщей появляются в том случае, если прыщи лечились неправильно. Нередко после самостоятельных механических чисток лица остаются шрамы. Конечно, можно долго рассуждать о том, как лучше лечить прыщи, но что делать тем, кто уже полечился неправильно, как избавиться от рубцов после прыщей? К сожалению, справиться с уже имеющимися рубцами трудно, но это не значит, что невозможно. Лечение рубцов лучше проводить под наблюдением врача, многие процедуры могут проводиться косметологами и эстетическими хирургами.


Только дермато-косметолог может оценить тип рубцов и их тяжесть и на основании этого назначить метод лечения. Если рубцы неглубокие, и их не много, такие рубцы успешно удаляют с помощью химических пилингов. Вещества, входящие в состав пилинга растворяют эпидермис и вызывают омертвение верхнего слоя кожи. При заживлении образовывается больше коллагена и это приводит к уменьшению глубины рубца. Обычно для достижения желаемого эффекта следует провести несколько пилингов с интервалом в 1-3 месяца.

Лазерная шлифовка также дает хорошие результаты. Этот метод быстрый, и что самое главное точный. Воздействию подвергаются только те участки кожи, которые требуют коррекции и не затрагиваются здоровые ткани. При неглубоких рубцах бывает достаточно одной процедуры. Обычно лазерная шлифовка занимает от нескольких минут и до 1,5 часов, это зависит от участка кожи, который обрабатывается. Как правило, лазерная терапия безболезненна, но перед процедурой косметолог может провести местную анестезию. Фаза заживления обработанных лазером участков составляет не менее 14 дней.

Как избавиться от рубцов после прыщей

если они очень сильно видны? Для таких рубцов подойдут инъекции коллагена и пересадка жировой ткани. Коллаген вводят под кожу, и он заполняет пространство, где был рубец. Такие инъекции не вылечат дефект, а лишь сделают его менее заметным. Косметический эффект от таких инъекций сохраняется от 3 месяцев и до 6 месяцев. По желанию процедуру можно повторить. Если рубцы довольно глубокие, то можно воспользоваться аутологичной пересадкой жировой ткани – в область рубца вводятся мягкие ткани из других областей тела пациента. Эта процедура дает более долговременный эффект – от 6 и до 18 месяцев. Также хорошо справляется с глубокими и не глубокими рубцами – дермабразия. Метод заключается в стачивании кожи.


Специальные щетки или фрезы при быстром вращении стачивают рубцовую ткань в области дефекта. Этот метод помогает не при всех видах рубцов и имеет свои недостатки – после дермабразии могут оставаться пигментные пятна, может возникнуть бактериальные инфекции кожи. Дермабразия болезненный метод и его выполняют с заморозкой или местной анестезией. Кожа после этой процедуры выглядит стертой, может быть небольшой отек, раздражение кожи и её покраснение сохраняются в течение месяца.

Если рубцы давние и глубокие, как избавиться от рубцов после прыщей в этом случае? Лечение будет назначено в зависимости от характера рубцов, если это сколотые рубцы -применяют методику “компостерного” вырезания, это хирургический метод, каждый рубец в данном случае вырезают до уровня жировой клетчатки. Затем на это место накладывают косметический шов или пересаживают кусочек кожи из другого места. Заживление длится в течение нескольких недель.

Если рубцы «прямоугольные» или «закругленные» применяют метод подрезания. Он заключается в том, что рубец пытаются приподнять над лежащими ниже слоями кожи, происходит это за счет новой рубцовой ткани, которая образуется на месте подрезания. Для достижения заметного эффекта достаточно 1-3 процедур. После этой процедуры присутствует отек и болезненность, которые проходят через 10-14 дней. Любые хирургические манипуляции должны выполняться в клинике специалистом-хирургом под анестезией.