СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Декабря 2017 года:

Какой бизнес выбрать – развитие бизнеса.

Как выбрать идею для нового бизнеса?

Многих начинающих предпринимателей интересует, какая бизнес-идея будет наиболее прибыльна и востребована. Ведь постоянное развитие высоких технологий, появление у потенциальных покупателей новых потребностей,  требует от предпринимателя тщательного анализа ситуации на рынке. Выбирая сферу для открытия бизнеса, он должен убедиться в том, что его услуга будет пользоваться  спросом, и новое дело принесет ему деньги.

Рассуждая о том, какой бизнес сегодня в тренде, нужно рассмотреть два аспекта. Первый. Бизнес, который востребован всегда. Второй аспект – это недавно появившиеся продукты или услуги, которые пользуются спросом последние несколько лет.

Какие товары нужны в любое время?

Конечно, это предметы первой необходимости, продовольствие, доступная по цене одежда. Безусловно, количество фирм, которые занимаются продажей таких товаров, очень велико. Но это та отрасль, где монополии быть не может, поэтому рынок всегда готов принимать новых участников.

По опыту многих предпринимателей торговля предметами первой необходимости приносит доход с большей вероятностью, нежели реализация нестандартного продукта, который может не найти своего покупателя. Кроме того,  этот сегмент меньше других подвержен риску из-за экономической и политической нестабильности.

Вот несколько категорий из спектра постоянно востребованных услуг:

  1. продукты питания, одежда,
  2. ремонт  и обслуживание автомобилей,
  3. услуги в сфере красоты,
  4. работа на подряде у других компаний.

Прибыльная отрасль – ремонт и обслуживание автомобилей.

Несмотря на огромное количество сервисов и станций тех.обслуживания, это направление бизнеса не закрыто для новых идей. Ведь количество автовладельцев стремительно растет, и услуги по ремонту авто всегда найдут своего покупателя.

Студия красоты или спа-салон.

Это еще одна идея, на которую есть стабильный спрос.  Работая в этом сегменте, нужно помнить, что клиент доверяет Вам свою внешность. И если Вы оправдываете ожидания клиента, то Ваш бизнес приобретает постоянного покупателя, который будет рекомендовать салон своим друзьям и знакомым.

Работа на подряде у других компаний.

Это тот сегмент, который почему-то наименее привлекателен для молодых предпринимателей. В то время как всем фирмам требуются услуги по рекламе и  продвижению,  системному администрированию офиса и уборке помещений. Помимо этого, многим компаниям пригодится доставка обедов или курьерский сервис. Осталось только оценить насыщенность рынка в своем регионе и выбрать сферу с минимальной конкуренцией.

Развитие бизнеса.

В том случае, если Вам нужно понять, какой продукт будет на пике популярности через несколько лет, обратите внимание на западные тенденции развития бизнеса. Дело в том, что адаптация новых трендов к российским условиям занимает 2-3 года.

Поэтому можно раньше других изучить абсолютно новый бизнес, который сейчас популярен в Европе, и первым реализовать ту же самую идею у нас.  Возможно, спустя какое-то время именно Вы будете разработчиком самого актуального в мире продукта.

Вот то, что нужно знать о востребованных товарах и услугах, которые способны приносить прибыль в сегодняшних условиях рынка.  Осталось самое простое и самое сложное: действуйте! Ваш собственный практический опыт вернее всего подскажет, в каком направлении нужно развиваться. Берем курс на удачу!



Количество калорий, нужных для поддержания вашего идеального веса, можно рассчитывать по-разному.

Есть первый сложный способ: Харриса-Бенедикта.

Женщины: основной обмен = 655,1 + 9,6 х масса тела (кг); + 1,85 х рост (см); – 4,68 х возраст (годы).

Мужчины: основной обмен = 66,47 + 13,75 х масса тела (кг); + 5,0 х рост (см); – 6,74 х возраст (годы).

Однако в данных вычислениях не учитывается физическая активность человека, поэтому получается приблизительный результат.

Второй сложный способ подсчета калорий: Маффина-Джеора.

Для женщины : основной обмен = 9,99 х вес(кг) + 6.25 х рост (см) – 4,92 х возраст – 161

Для мужчины : основной обмен = 9,99 х вес (кг) + 6.25 х рост (см) – 4,92 х возраст + 5

Основной обмен – это не все калории, расходуемые человеком. Поэтому полученную цифру нужно умножить на коэффициент физической активности:

Не активный образ жизни (офисная сидячая работа): основной обмен x 1.2.
Низкий уровень активности (тренировки 1-3 дня в течение недели): основной обмен x 1.375.
Средний уровень активности (тренировки 3-5 дня в неделю): основной обмен x 1.55.
Высокий уровень активности (тренировки 6-7 дней в неделю): основной обмен x 1.725.
Очень высокий уровень активности (тренировки ежедневно и неоднократно, тяжелый физический труд): основной обмен x 1.9.

Полученная цифра – уровень для поддержания вашего идеального веса. Чтобы худеть, необходимо не “зашкаливать” за нее.

Удачи вам в прочтении количества калорий на этикетках продуктов!

Для ленивых: http://vesanet.org/34-kalkulyator.html

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Все мечтают сохранить молодость лица как можно дольше, ведь первые признаки старения появляются уже в 25 лет. Первые морщинки называются мимическими, потому что все наши эмоции отражаются именно на лице и со временем, складки, образующиеся на лице, фиксируются.
В наше время пластическая хирургия позволяет практически все, однако эти способы доступны далеко не всем. И если омоложение кожи – ваша мечта, но методы пластики вы не приветствуете, то не отчаивайтесь, есть более простые способы сохранить свою молодость.

Профилактика старения


Прежде всего, стоит задуматься о профилактических мерах, ведь на молодость кожи влияет практически и общее состояние организма, и окружающая среда, и образ жизни.
Если хотите здоровую и молодую кожу, то стоит отказаться от вредных привычек. Доказано, что зависимость от никотина влияет на старение кожи, а смолы и другие вредные вещества, не позволяют кислороду поступать в клетки кожи, что значительно старит их. Также курени вызывает появление мимических морщинок вокруг губ.
Правильное питание благотворно влияет на состояние кожи. Необходимые витамины для поддержания красоты кожи – это C, E и A. Продукты, которые непременно должны быть в рационе человека – шиповник, телятина, яйца, цитрусовые, молочные продукты, морковь, шпинат. Все они поставщики необходимого стройматериала для кожи клеток.
Также необходимо следить за состоянием щитовидной железы, которая отвечает за работу гормональной системы. Очень часто дисбаланс разных гормонов приводит к потере упругости кожи и нехватке коллагена, который делает кожу моложе.
Ну и естественно не стоит забывать про постоянный уход за кожей лица с помощью различных кремов и лосьонов, позволяющих тонизировать, увлажнять, питать и защищать кожу.

Также обязательно потребуется семейная стоматология. Чтобы вдобавок к омоложенному лицу у вас была настоящая белоснежная улыбка у всей семьи.