СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Октября 2018 года:

Как выбрать ионизатор воздуха?

В современных мегаполисах ни для кого уже не удивительно, что возможно появление апатии, сонливости, снижения работоспособности, и вообще как бы спирает дыхание. Вот именно таким образом ощущает себя человек, который живет в современном городе, где далеки от идеального состояния два важнейших элемента необходимых для нормальной жизни человека – это вода и воздух. Однако как раз эти самые компоненты важнее всего для поддержания здоровья человека.

Нами были рассмотрены модели инфракрасных обогревателей и других полезных устройств. Но в этой статье предлагается поговорить о таком устройстве, как ионизатор, который способен кардинально улучшить качество воздуха, поступающего внутрь наших легких.

Нет, мы не планируем углубляться в теорию, однако для общей информации напомним, что процесс ионизации подразумевает под собой генерацию свободных электронов и положительных и отрицательных ионов, которые порождаются нейтрально заряженными частицами. Учеными доказано, что в если воздухе содержится недостаточно отрицательно заряженных легких ионов, то такое положение весьма отрицательно влияет на человеческое самочувствие. Ведь, когда вы на море или в горах, то ваше самочувствие заметно улучшается! А как легко и приятно дышать в хвойном лесу! Зачастую городские жители первое время попав в такое обилие воздуха сразу из города, могут испытывать головные боли, поскольку до этого они очень долгое время испытывали состояние «воздушного голода». По этой самой причине перед многими становится выбор: купить загородную дачу для периодических выездов с целью насыщения организма кислородом, или приобрести бытовой прибор, значительно улучшающий городской воздух и освежающий и насыщающий его ионами.

Естественная и искусственная ионизация

Процесс ионизации в природе, как правило, происходит как результат фотосинтеза, космических лучей, в результате радиоактивных излучений земных пород и ультрафиолетовых излучений. Наиболее мощно фотосинтез и ионизация может происходить у деревьев хвойных пород. Это и есть объяснение того, почему так легко дышать у морского побережья, а в особенности приятно около горного водопада.

Небольшая справка: в одном кубическом сантиметре в природных условиях число отрицательных ионов бывает 1000 на территории средней полосы, 2000 на морском побережье, в горах же это число может достигать 15000. В природных условиях воздух обновляется постоянно, и ионизации, которую природа обеспечивает, вполне может быть достаточно. Однако не всем людям повезло жить в таком раю. А , как доказано наукой, воздух, который обогащен ионами вполне благотворно скажется на здоровье дыхательных путей, обладает бактерицидным эффектом, намного улучшает самочувствие вообще, и существенно поднимает работоспособность.

Это вполне понятно, что в условиях современных городов, ионизация не в состоянии справляться с теми последствиями, которые обеспечил человек. Слишком большое количество людей, работают механизмы, машины, работает вредное производство, следовательно, природные процессы воздушного очищения, регенерации воздуха и его обеззараживания значительно затрудняются. Не забыли указанные выше значения? И получается, что на один см. куб. в условиях города число отрицательных ионов не больше 10-20. Как раз по этой причине важна дополнительная ионизация воздуха.

Как выбрать бытовой ионизатор воздуха?

Для насыщения воздуха ионами, возможно использование радиоактивных изотопов, коронных разрядов, ультрафиолетового облучения и гидроионизации. В учреждениях типа поликлиник, больниц и других специфических сферах ионизаторы применяют уже давно и с немалым успехом. В этой же статье речь будет идти о том, как выбрать ионизатор именно бытовой, который предназначается для применения в офисе и доме в повседневной жизни.

Устройство ионизатора

Бытовые ионизаторы – это климатические приборы для обслуживания помещений жилого типа. Ионизаторы могут генерировать положительные и отрицательные аэроионы, чья деятельность основана на коронных разрядах. Следует помнить, что у них ограничение мощности составляет – 6 кВ. «Люстра Чижевского», к примеру, которую широко применяют в медицине, работает при 20-30 кВ. Другие ионизаторы не следует использовать, так как у них имеются побочные эффекты и они сложны по конструкции.

Теперь перейдем к рассмотрению 2 типов ионизаторов: бытовых и с терапевтическим эффектом.

Бытовые ионизаторы часто совмещают очистителями и увлажнителями воздуха. Даже больше: рассмотрим очистители и увлажнители воздуха, имеющие функцию ионизации. Почти все бренды, которые выпускают климатические приборы, готовы так же предложить своим клиентам разные ионизаторы, чья стоимость варьируется от 20 до 30 долларов. Также надо отметить, что такая же приблизительно цена у автомобильных ионизаторов. Бывают и более продвинутые модели ионизаторов, но стоимость таких моделей может быть и несколько сотен долларов.

Более мощный разряд у обладателей ионизаторов с лечебным эффектом, они способны генерировать большое число аэроионов, которые нужны нашему организму. Однако в простых магазинах такие ионизаторы не купишь, они заказываются исключительно у фирм-изготовителей.

Плюсы и минусы

Наибольшим плюсом ионизатор является то, что после его работы воздух улучшается и очищается: пропадает пыль, микробы, бактерии и различного рода неприятные аллергены. Также окружающий воздух очищается от различных примесей газов и неприятных запахов. Еще один плюс – это то, что нет надобности в смене фильтров. Большая часть моделей ионизаторов функционируют на довольно малых мощностях – до 10 Вт, показывая при этом довольно высокую производительность. Они очень неприхотливы в обслуживании, и весьма экономичны. Шумы, создаваемые ионизаторами в процессе работы можно сравнить с шумом, создаваемым средних увлажнителей и очистителей воздуха, при наличии вентилятора в модели. Но если прибор включает в себя систему «ионный ветер», то шум, который создает прибор еще меньше.

Как и большинство бытовых приборов, ионизаторы также не лишены некоторых недостатков, и самый крупных из них – это трудоемкий процесс очистки иголок, на которых разряды происходят. Однако бывают приборы, которые довольно просто промывать. Также надо упомянуть, что вокруг ионизаторов может скапливаться пыль, поскольку отрицательные ионы прилипают к пылинкам. Например, через несколько дней можно заметить довольно толстый слой пыли, накопившейся вокруг ионизатора. Вот поэтому время от времени необходимо мыть стены, потолок и пол, а также окружающие предметы.

При всех лечебных свойствах ионизаторов, вокруг них может создаваться электромагнитное поле. Сейчас нет возможности с точностью сказать, каким образом электромагнитное излучение может влиять на человеческий организм, однако исследования на эту тему продолжаются до сих пор. Ситуаций с неоднозначным смыслом очень немало, ведь излучение может и вредить человеку и одновременно приносить ему пользу. Мы рекомендуем во время покупки ионизатора в обязательном порядке уточнять, какая дистанция для установки будет безопасной для человека.

Для чего нужна ионизация?

Запомните, что при работе ионизатора помимо отрицательных ионов, генерируются также и положительные ионы, и к тому же создается озон. Доказано, что небольшие озоновые дозы приносят пользу человеку, но озон является ядовитым, если скапливается в большом количестве. Обязательно соблюдать некие меры безопасности. Если близко к ионизатору вы чувствуете специфический запах озона, то это означает, что концентрация этого газа приблизилась к предельному значению. В таких случаях вы можете почувствовать тошноту, вялость и даже головную боль. Превышая допустимый уровень концентраци



Карта желаний. Как сделать.

Как ни странно, большинство мужчин впервые слышат такое слово, и вообще не интересуются о такой вещи, как карта желаний. Как сделать ее Вы узнаете в этой статье. В основном только представительницы слабого пола увлекаются таким занятием, но не будем отвергать, что ни один мужчина никогда не будет вмешан в это дело. Фен-шуй – занятие для мужчин очень далекое, ведь многие даже не верят в это все. Да любой здоровый мужик сразу же отворачивает голову и закрывает лицо ладонью. Самораздражение у мужчин ассоциируется с разными обрядами, например, фен-шуй. Сегодня мы расскажем Вам о такой вещи, как карта желаний. Как ее сделать спросите Вы? На самом деле, сделать ее правильно не так уж и сложно, но есть некоторые нюансы, потому читайте внимательно. Так же Вы узнаете, как сделать онлайн карту желаний, на каком сайте лучше оставить задуманное и вообще стоит ли тратить свое драгоценное время на такие, на первый взгляд не очень продуманные и важные дела. Мы также расскажем, как рисовать классическую схему на ватмане (лист А1), расскажем как все это работает и ознакомим новичков с самыми простыми азами этого странного действия.

Карта желаний -  это поверхность (какая неважно, это может быть и лист бумаги, стена, доска или вообще что угодно, не чем можно рисовать и писать), на которой есть изображения желаемых объектов (это могут быть фото, рисунки или маленькие предметы, которые можно поместить на карту, например талисманы близких людей). В общем, это все, что понадобится для создания карты желаний. Как сделать карту сокровищ (так ее еще называют) Вы узнаете, дочитав нашу статью до конца. Название карты никак не влияет на сам процесс.

Никто не даст ничего бесплатно, ведь это такова природа, что нужно стремиться к чему-то постоянно. За красивые глаза не получишь все, что желаешь. Лучше посмотреть видео о том, как сделать карту желаний и что она собой представляет для лучшего понимания самого понятия. Когда Вы посмотрите видео, не стоит ждать того, что желания сбудутся, ведь надо заслужить их. Для того, чтобы был какой-то результат, нужно постоянно работать. Но для чего тогда нужно клеить разные картинки и фотографии на бумагу, расписанную набором слов, спросите Вы? А вот для чего именно:

Большинство людей не слишком счастливы, ведь они всегда мучаются от чего-то, чего им не хватает. Они ходят с грустными лицами, а если спросить у них, что им не хватает для полного счастья, то только некоторые смогут конкретно назвать, чего именно. Остальные же сразу кинутся в раздумья и будут размышлять, чего же их не хватает больше всего? Они будут рассуждать очень абстрактно, думая о таких понятиях как богатство, успешность, краса, слава и прочее.

Интересное видео о карте желаний

Вы обязательно должны знать хотя бы перинные азы того, как сделать карту желаний на компьютере, ведь хотя бы для того, чтобы определиться, что на самом деле  Вам необходимо для полного счастья. Например, не быть богатым, а купить себе новый автомобиль, приобрести большую квартиру или хотя бы иметь конкретный доход каждый месяц. Как бы нереально все это не казалось, это все-таки желания, мечтать о них гораздо лучше, чем об абстрактном богатстве, ведь здесь есть конкретные цели, к которым можно стремиться.

Такая же проблема с желанием «стать красивой». Нужно правильно все разложить по своим полкам, а  прямо говоря, все продумать в своей голове. Поможет это сделать наша карта желаний. Чтобы наклеить на нее свое желание Вы должны точно определить, что на этой фотографии или картинке должно быть, человек без лишнего веса, подкачанный, успешный, в отличной одежде и стильных сапогах, со здоровым цветом кожи и тому подобное. Вот Вы уже наконец-то определились, что нужно делать для того, чтобы максимально приблизиться к своему желанию или к своим желаниям.

Для того, чтобы узнать, как правильно изготовить карту желаний, Вы должны хотя бы на начальном уровне знать о визуализации своих желаний. Этой теме можно посветить отдельную статью, потому не будем сильно останавливаться на этом промежутке. В двух словах, доказано, что если Вы представите тот предмет, который хотите, представите, как Вы уже его владелец и полностью распоряжаетесь им, то очень скоро вселенная сможет найти лучший способ, чтобы дать власть над этим предметом Вам. На столе перед Вами не появиться предмет, но достижение своей цели будет намного легче, и желание имеет больше шансов стать реальность. Называть это можно как угодно. Если говорить по фен-шую, то это будет материализация энергетики, которая есть везде. Главное, что это работает и от этого есть немалая польза. Можно посмотреть известный фильм под названием «Секрет», который значительно облегчит понимание всего этого процесса.

От теории нужно перейти к самой практике. Начать лучше с того, что если Вы прочитали все выше написанное внимательно, то Вы должны были понять тот факт, что чем больше мы потратим усилий на изготовление карты, тем дольше мы захотим осуществить наше желание. Тем больше будет вероятность того, что оно сбудется в ближайшее время. Потому рекомендовано рисовать руками, не используя готовые картинки. Человеческий труд очень много значит в этом деле. Сейчас очень много ленивых людей, которые не хотят заниматься подобными вещами, потому не странно, что они не хотят верить в подобные дела. Это либо атеисты или очень разочарованные в себе и в жизни люди.  Ленивые люди только хотят наклеить и ждать, чтобы уже через минуту все было готово и желание осуществилось. Такого не будет. Но карта действует и для ленивых людей не меньше, главное верить в это. Лучше всего создать такую карту прямо на своем ПК, используя очень интересный Интернет-сервис, http://dreamsboard.ru/, где Вы можете создать интересную и правильную карту желаний. Как ее сделать больше не будет Вас волновать, ведь на сайте все очень просто и понятно, особенно, если Вы внимательно читали наши советы.

Очень скоро Вам нужно будет менять картинки, ведь желания обязательно должны сбываться. Удачи и благополучия Вам!



Человек, полностью удовлетворенный своей физической формой, – редкий экземпляр. Даже спортсмены находят изъяны в своих идеальных фигурах, постоянно поднимая планку совершенства. А что уже говорить о людях, далеких от спорта, ведущих малоподвижный образ жизни и не слишком акцентирующих свое внимание на правильном питании?! Лишние килограммы, пресловутый целлюлит, отдышка, возникающая уже даже не от бега, а от простой ходьбы… Хватит! Пора приступать к решительным действиям. Но, чтобы активный и правильный образ жизни стал нормой, а не грустным воспоминанием о том «как я начинал(а), но потом бросил(а)..», не нужно резких движений: приучать свой организм ко всему новому нужно постепенно. Например, так:

  • Решить для себя, каким образом будут проходить занятия спортом – в специализированных фитнес-центрах или в домашних условиях. Принимая такое решение, нужно взвесить все «за» и «против», учтя при этом силу своей самомотивации и настойчивости. Заниматься дома, конечно, выгоднее и удобнее, но с другой стороны – бесконтрольная жалость к себе и лень могут помешать реализации намерений.
  • Если выбор сделан в пользу фитнес-центра, то дело остается за малым – выбрать его, оформить абонемент и приступить к занятиям. Домашние тренировки требуют иной подготовки. Не спешите приобретать всевозможные дорогие приспособления для тренировок дома: купить тренажер в Москве вы всегда успеете. Сначала нужно приучить себя к новому образу жизни. Иначе купленные тренажеры могут стать не более чем прекрасными вешалками для одежды.
  • Выбираем определенное время в течение дня, которое будем уделять спорту. Для «жаворонков» это может быть утро, для «сов» – день или вечер. В принципе это не важно, главное, чтобы в распорядке дня было выделенное для тренировок время.
  • Начинать нужно с легких упражнений. Выполняем их не до полного изнеможения, а до появления интенсивного чувства усталости. Резкое неожиданное напряжение для мышц может стать большим стрессом, что закончится сильной крепатурой и полным отсутствием желания заниматься спортом в ближайшее время.
  • Когда тренировки станут более-менее привычными, можно купить утяжелители для рук и ног. Такие приспособления позволяют корректировать нагрузку и усложнять поставленные перед организмом задачи.
  • Одновременно с тренировками, следует пересмотреть систему питания. Особенно, если причиной недовольства своей физической формой стал избыточный вес. Речь не идет о голодании – ни в коем случае! Больше воды (от 2-х литров в день), исключение мучной и жирной пищи, использование в рационе белоксодержащих продуктов, а также фруктов и овощей.
  • Не стоит забывать и про соблюдение режима дня. Сон должен быть полноценным – недосыпание является одним из главных врагов похудения.
  • Когда спорт станет неотъемлемой частью жизни, можно заняться выбором тренажера. Оптимальным вариантом являются велотренажеры для дома. Они компактны, благодаря чему не занимают много места в доме, функциональны, позволяют тренировать разные группы мышц и являются наиболее безопасными тренажерами, в плане отсутствия негативного влияния на отдельные органы и части тела.