СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

Выпускной… Как много значит это слово для будущих студентов и их родителей. В этот вечер, вечер прощания с детством, должно быть все торжественно и красиво.

Вот почему, еще задолго до экзаменов школьники начинают задумываться о своих выпускных нарядах, прическах и аксессуарах.

И важно отметить, что это касается не только девушек, но и парней, которые подбирают костюмы на выпускной с учетом последних тенденций в мужской моде 2013.

А вот тем, кто еще никак не может определиться, какой костюм выбрать на выпускной бал, наша статья в помощь.

Выбираем модный костюм на выпускной для парня

Мужские костюмы на выпускной могут быть, как классическими, так и с молодежными модными и яркими деталями. Известные дизайнеры в этом году создали большое количество стильных нарядов для парней, которые способны удовлетворить вкус даже самого взыскательного выпускника.

Обычная классика в этом сезоне приобретет совершенно иной облик. Яркий тому пример – однобортные и двубортные костюмы. Как правило, все они имеют всего лишь одну или две пуговицы на пиджаке. Более того, данные торжественные наряды для юношей дизайнеры оформили как лацканами из того же материала, так и из ткани другого цвета и даже фактуры.

Пожалуй, самой яркой тенденцией в оформлении костюмов для парней в 2013 году станут укороченные пиджаки. Все модники, заканчивающие 9 или 11 класс, обязательно оценят стильное сочетание таких фасонов пиджаков с подвернутыми брюками. И здесь же нужно добавить, что актуальными будут и брюки с завышенной талией, и с низкой посадкой. В ширине тоже нет никаких ограничений. Ни любителей узких моделей брюк, ни любителей широких их фасонов мода не ограничивает в выборе.

Модным трендом в сезоне 2013 станут и мужские костюмы с удлиненными пиджаками в виде сюртука или с V-образным вырезом. Важно также отметить, что модные однобортные и двубортные костюмы на выпускной бал (см. фото), идеально сочетаются с рубашкой навыпуск. Естественно, все экстравагантные и неординарные личности могут такие наряды дополнить трикотажными шапочками или даже обувью спортивного типа.

Еще одной важной особенностью костюмов для мальчиков станет многослойность. Так что все стилисты в этом сезоне рекомендуют ребятам обратить внимание на шикарные костюмы-тройки, моделей которых достаточно много в последних модных коллекциях.

Надев костюм-тройку на свой выпускной вечер, вы точно будете в центре внимания среди всех своих одноклассниц. Поэкспериментировали в этом году мэтры моды и с фраками. Новые их модели представлены различной длины и исполнения. Отлично сочетаются такие костюмы с брюками необычного кроя.

Говоря о цветовой гамме, то наряд обязательно должен иметь выразительный цвет. Кроме легендарного черного цвета, в моду войдут модели желтого, красного, зеленого, бордового и коричневого цветов. Можно также и поэкспериментировать, выбрав костюм для юноши на выпускной бал светлого оттенка, а рубашку, наоборот, яркого цвета.

С выбором ткани у вас не должно возникнуть проблем: хлопок, «замша», твид и прочие материалы в вашем распоряжении.

И самое главное, выбирая выпускной костюм для парней, не забудьте о деталях, а именно— о галстуках, бабочках, запонках, часах и прочих аксессуаров, которые и создают гармоничное единство образа.

Не бойтесь проявлять фантазию и экспериментировать, тем более, что современная мода предоставляет огромное пространство для творческих идей.



Укрепляем мышцы пресса.

Упражнения делаются натощак или за два часа после еды. Если вам удобней посмотреть еще один действенный способ как быстро накачать пресс девушкам и юношам в домашних условиях, то обязательно посмотрите видео по ссылке выше. Все доступным способом показывается. Эти упражнения потребуют от вас терпения и усердия, но результат не заставит себя ждать.

Упражнение  для мышц брюшного пресса № 1. Лечь на пол, застеленный ковриком, положить на живот утяжеление. Выдохнуть животом как можно сильнее, выталкивая предмет. Задержаться в таком положении несколько секунд. Затем вдохнуть и расслабиться. Повторить 10-15 раз.

 

Упражнение  для мышц брюшного пресса № 2. Разбросать по полу – коробку спичек, а потом собирать по одной из положений стоя, не сгибая колени.

 

Упражнение № 3. Упражнениедля укрепления мышц брюшного пресса. Сесть на табурет, ноги зафиксировать, руки за головой. Сначала наклониться назад – вниз, затем к ногам. При наклоне назад – вдох, при наклоне вперед – выдох. Темп медленный и средний. Повторить по 10-12 раз в 2-3 подходах.

  


 

Упражнение  для мышц брюшного пресса № 4. Круговые движения ногами, лежа на спине. Лечь на спину, руками взяться за какой-нибудь тяжелый предмет (диван, кровать). Поднять ноги, сделать по 10-15 круговых движений влево и вправо в 2- 3 подходах. Отдых после каждого подхода 2-3 минуты. Темп средний и быстрый. Дыхание произвольное.

 

Упражнение  для пресса № 5. Круговые движения туловища вправо и влево. Ноги шире плеч, руки за головой. При движении вниз – выдох, при поднимании – вдох. Темп средний. Повторить в каждую сторону по 15-20 раз в 2-3 подходах. Отдых между подходами 2-3 минуты.

 

Упражнение  для мышц пресса № 6 . В положении лежа на спине, закрепите ноги за край дивана или шкафа. Упругими движениями поднимите тело, не сгибая ног, стараясь коснуться руками ступней. Медленно возвращайтесь в исходное положение. Выполнить 10 раз. Постепенно нагрузку можно увеличить.

 

Упражнение  для пресса № 7. И.п. – сидя на коленях, руки вперед. Опускайтесь на правое бедро, отводя руки влево, затем вернуться в исходное положение и выполнить тоже в другую сторону. Выполнить от 10 до 15 раз в каждую сторону.


Смотрите так-же как правильно делать упражнения для бедер и талии и комплекс упражнений утренней зарядки с видео. Все упражнения легко выполнять в домашних условиях. Не ленитесь и подкачаете красивый животик и уберете лишние складки.

Видео как быстро накачать пресс дома

 



О БОГЕ
Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и глупыми, чтобы они могли любить мужчин.

ОБО ВСЕМ
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.

О МЫСЛЯХ
В моей старой голове две, от силы три мысли, но они временами поднимают такую возню, что кажется, их тысячи.

О БОГАТСТВЕ
Воспоминания – это богатство старости.

О МОНЕ ЛИЗЕ
Эта дама может уже сама выбирать, на кого ей производить впечатление.

О СЕМЬЕ
Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья.

О СЕБЕ
Я говорила долго и не убедительно, как будто говорила о дружбе народов.

Я как старая пальма на вокзале – никому не нужна, а выбросить жалко.

О СООТЕЧЕСТВЕННИКАХ
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый – не может.

О ГРАМОТНОСТИ
Орфографические ошибки в письме – как клоп на белой блузке.

О ПАМЯТИ
Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.

О СТАРОСТИ
Старость – это время, когда свечи на именинном пироге обходятся дороже самого пирога, а половина мочи идет на анализы.

О РЕАЛЬНОСТИ
Сказка – это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль – это когда наоборот.

О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.

О ВЕРНОСТИ
Если женщина идет с опущенной головой – у нее есть любовник! Если женщина идет с гордо поднятой головой – у нее есть любовник! Если женщина держит голову прямо – у нее есть любовник! И вообще – если у женщины есть голова, то у нее есть любовник!

О СВОИХ РОЛЯХ
Деньги съедены, а позор остался.

О НЕКОТОРЫХ
Есть люди, в которых живет бог, есть люди, в которых живет дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.

О ПОЛОВЫХ РАЗЛИЧИЯХ
Женщины конечно, умнее. Вы когда нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

О ЖИВОТНЫХ
Животных которых мало, занесли в Красную книгу, а которых много – в Книгу о вкусной и здоровой пище.

О ЖИЗНИ
Жизнь – это небольшая прогулка перед вечным сном.

О ЗДОРОВЬЕ
Здоровье – это когда у вас каждый день болит в другом месте.

О МЕДИЦИНЕ
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны!

О ПЕРВЕРСИЯХ
Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм – это не извращения. Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду.

ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ
Одиночество – это состояние, о котором некому рассказать.

ОБ ОПТИМИЗМЕ
Оптимизм – это недостаток информации.

О ВЕЧНОМ
Сняться в плохом фильме – все равно что плюнуть в вечность.

  • Жизнь
  • афоризмы о животных
  • Афоризмы. Восточная мудрость.
  • Афоризмы и изречения великих о женщине.