СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Декабря 2018 года:

Какой детский сад лучше выбрать?

Дети растут быстро: не успеешь оглянуться, как уже пришла пора отправлять малыша в детский сад. И, конечно, родителям хочется, чтобы ребенку там было комфортно и хорошо!

Начните выбирать детский сад заранее и сделайте это как минимум за год до того, как ваш ребенок туда отправится.

Сейчас существует очередь в детские сады. Вам потребуется время, чтобы посетить дошкольное учреждение, присмотреться к нему и в случае необходимости сравнить этот садик с несколькими такими же заведениями, а потом сделать окончательный выбор.

Вам надо решить, в какой сад вы хотите водить ребенка. Это может быть государственное дошкольное учреждение, частный детсад или домашний детский сад.


В государственном детском саду

- ваш ребенок будет заниматься по давно разработанным программам, и это обойдется сравнительно недорого (до 50$ в месяц). Эти сады обычно находятся недалеко от дома, поэтому вам не придется тратить много времени на дорогу. Однако в них,  как правило, большая наполненность групп, достаточно однообразное питание, а проблемы с кадрами не позволяют даже мечтать об индивидуальном подходе к каждому ребенку.

Частные детские сады

- используют разнообразные и насыщенные программы развития детей, там хорошая материальная база. Количество ребятишек в группах небольшое, питание вкусное и разнообразное. Часто такие заведения работают по системе «детсад-школа». Кроме того, родители имеют право влиять на учебный процесс. Пожалуй, единственный недостаток таких садиков – высокая цена пребывания там ребенка (будьте готовы ежемесячно выложить не менее 100$).

Домашний детский сад

- один из видов частного сада. Обычно его обустраивают в квартире. Детей в таком заведении мало, от 3 до 6 человек, условия пребывания малышей приближены к домашним, питание индивидуальное. Однако чем лучше условия в таком саду, тем более высокая оплата потребуется.


Зависит только от вас,  в каком детском саду будет ребенок, как его обучат, насколько хорошо будет питаться. Подумайте хорошо прежде, чем сделать выбор.



Уход за телом. Как выбрать крем для загара

Опыт правильного загара есть только у южан и то, далеко не у всех. Очень плохо, когда солнца и моря не хватает круглый год, вырвавшись на пляж, очень многие люди не знают меры. На помощь могут прийти различные средства от солнечного излучения. Но, как ими пользоваться и, как выбрать крем для загара многие не знают.

Чтобы загореть, но не обгореть, необходимо правильно подобрать крем для загара. Это не новомодные крема для автозагара, а те, которые защищают нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Лосьон после загара понадобится вам после принятия солнечных ванн.

Чтобы понимать, как выбрать крем для загара, нужно знать свой фототип кожи. К первому фототипу относятся блондины с голубыми глазами и очень светлой кожей, а также рыжеволосые люди. Этот тип называется еще кельтский. Без крема таким людям на пляже не обойтись, так как можно получить значительные ожоги. Степень защиты крема, то есть SPF должна быть равна 30. Кремом необходимо пользоваться весь отпуск.

Если вы принадлежите ко второму фототипу, еще его называют европейским или германским, то первую неделю на море вам нужно использовать крем с защитой не менее SPF 20, а затем перейти на крем с защитой SPF 10 или 8. К такому типу относятся люди со светлыми волосами, но темными глазами.


К смешанному третьему фототипу относят людей с каштановыми или темно-русыми волосами и смуглым оттенком кожи. Такая кожа без крема может обойтись на протяжении 30 минут, затем необходимо использовать крем с защитой SPF 15, а после первой недели можно перейти на SPF 6.

Четвертый фототип или средиземноморский – это темноглазые и смуглые брюнеты. Они спокойно могут загорать без крема на протяжении часа. Однако впоследствии необходимо защитить кожу кремом с уровнем защиты SPF 10 или 6.

Данные четыре фототипа очень распространены в Европе, хотя всего их шесть. Что касается детей, то у них фототип кожи не определяется. Кожа ребенка очень нежная, поэтому нуждается в максимальной защите.

Солнцезащитные кремы бывают минеральными и химическими. Минеральные в своей основе содержат травы и масла, химические – различную заводскую синтетику. Фильтры также различны, одни просто отражают солнечные лучи, другие превращают излучение в безвредное тепло. Если вы знаете, как выбрать крем для загара, то вы должны знать и то, что лучше всего приобретать крем с минеральными компонентами, так как химические могут вызвать раздражение.

Обычно крем наносится на сухую кожу, за 15-20 минут до того, как выходят на солнце. После нескольких купаний необходимо заново нанести крем на кожу. Крем обеспечивает защиту на протяжении определенного времени, поэтому даже, если вы не купались, повторить нанесение все-таки стоит. Рассчитать возможное время пребывания на солнце очень просто, достаточно умножить уровень фильтра на 15 минут.


Обязательно обращайте внимание на срок годности крема, так как просроченный крем может нанести гораздо больше вреда, нежели его отсутствие. Лучше всего загорать утром до 11 часов и после обеда, начиная с 16.00. Детям до трех лет вообще лучше избегать прямых солнечных лучей, а крема для детей необходимо покупать специальные, они адаптированы для детской кожи. Независимо от того, каким кремом вы пользовались, следует нанести лосьон после загара, он смягчит кожу и защитит ее. Для лица и тела используют два разных средства.

И обязательно помните о том, что косметика, защищающая вас от солнца – это не лишняя трата денег, а необходимость. Если вы живете не на юге, то лучше приобрести крем в своем городе, так как в курортных местах они стоят в разы дороже. Удачи. Сайт полезных советов.



Интересные факты о науке. Лечение иголками

Иглоукалывание, или акупунктура, – один из древнейших традиционных методов лечения. Его стали применять в Китае со 2-го тысячелетия до н. э. Метод лечения иголками заключается в том, что в определенные точки тела помещаются иголки, оказывающие лечебный эффект. Принципы иглоукалывания тесно связаны с древней китайской философией, которая выражает идею двойственности мира – существования двух противоположных сил инь и ян. Китайцы считают, что два вида энергии пронизывают как все стихии и элементы Вселенной, так и организм человека.


Только чередование инь и ян, проявляющееся в смене дней и ночей, холода и жары, поддерживает гармонию; если же инь больше, чем ян, или наоборот, то гармония нарушается. Тело человека – часть Вселенной, и поэтому тоже нуждается в поддержании равновесия, так что любое недомогание — это сигнал, предупреждающий о его нарушении. Согласно теории акупунктуры, энергетические потоки тела человека проходят по «меридианам», на каждом из которых находятся биологически активные точки, соответствующие определенным органам или функциям организма. Врач вводит иголки в точки «меридиана» в зависимости от характера болезни.

 Самый интересный факт о лечении иголками

Акупунктура теперь применяется во всем мире, хотя до сих пор не очень понятно, как она функционирует. Как бы то ни было, иголки помогают и лечат. Они снимают боль, что, например, позволяет во время хирургических операций обойтись без обезболивающих лекарств – а это, как правило, сильнодействующие и далеко не безвредные химические соединения, часто просто сильные наркотики. Лечение иголками – очень хороший метод.