СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Апреля 2018 года:

Женская красота. Гимнастика для глаз

Упражнение 1

Крепко закройте глаза, потом медленно широко откройте. Смотрите вдаль. Опять медленно закройте глаза, веки сожмите. Повторите два-три раза.


Упражнение 2

Отведите глаза максимально влево, медленно, с напряжением, по часовой стрелке поднимите глаза максимально вверх, потом вправо, вниз и снова влево.

Отдохните несколько мгновений и повторите упражнение в обратном порядке (против часовой стрелки). Упражнение делайте два раза.

Упражнение 3

Закройте глаза, медленно широко откройте. Глубоко надавите пальцами обеих рук в области наружных углов глаз. Медленно закройте правый глаз. Пальцы должны мешать векам плотно сомкнуться. В тот момент, когда вы открываете веко правого глаза, веко левого глаза сомкните, затем наоборот. Поочередно смыкайте и размыкайте веки. Повторите шесть-восемь раз.


Упражнение 4

Закройте глаза. Поводите глазами с закрытыми веками слева направо, вверх-вниз. Повторите два-четыре раза. И в самом конце делаем первое упражнение.

Журнал полезных советов.



  • Грязь, оставшуюся в бороздках нагревательных дисков электроплиты, удалите, посыпав ее небольшим количеством разрыхлителя теста, а затем протерев влажной губкой и смыв чистой водой.
  • Если вы пользовались духовкой 2-3 раза и ни разу ее не мыли, приготовьте специальный состав для размягчения пятен. Мелко натрите хозяйственное мыло, размочите его в воде и добавьте соды. Полученной кашицей протрите стенки духовки.
  • Если что-то сбежало на  электроплиту во время приготовления пищи, сразу протрите плиту, капнув на нее уксусом, чтобы уменьшить запах горелого.
  • Чтобы отмыть микроволновую печь, достаточно будет поставить в нее на несколько минут глубокую тарелку с водой. Горячий пар размочит всю накопившуюся грязь и жир. Вам же останется только протереть внутреннюю поверхность губкой с моющим раствором и вытереть печь насухо.
  • Брызги жесткой воды оставляют на глазурованной поверхности кафельной плитки трудно смываемые следы. Чтобы быстро избавиться от них, протрите кафельную поверхность губкой, смоченной слабым раствором нашатырного спирта, а затем до блеска натрите сухой мягкой тряпкой.


Сдать анализы не выходя из дома? Теперь это не проблема!

Ни одно лечение серьезных заболеваний не может обойтись без сдачи анализов. Более того, некоторые анализы нужно сдавать для профилактики. Лабораторные исследования биологического материала помогают во время выявить болезнь и определить правильные пути ее лечения. Перед многими встает вопрос – где сдать анализы?

Анализы на дому – популярная и очень востребованная сегодня услуга. Она позволяет, не теряя время простаивая в очереди, сдать анализы дома в удобное человеку время. Эта услуга включает в себя забор материала для исследований в лаборатории. Это довольно удобно, особенно в ситуациях, когда приехать в медицинский центр или лабораторию сложно или неудобно.  Процедурная бригада приедет прямо домой или в офис. На дому можно сдать почти все те же самые анализы, что и в клинической лаборатории: общий анализ мочи, крови, различные биохимические, гормональные и иммунологические исследования. На сегодняшний день существуют частные учреждения, такие как, например, патронажная служба, предлагающие осуществить забор анализов и некоторые виды диагностики дома у пациентов, в удобной и спокойной обстановке.

Сдача анализов дома бережет и нервы пациента, и время, а также имеет некоторый медицинский смысл. Ведь на результаты некоторых анализов влияет физическая нагрузка, а иногда даже эмоциональное напряжение, как например, при гормональных исследованиях.

Все родители желают оградить своих маленьких, а особенно новорожденных, детей от долгих поездок в поликлинику, очередей, больных инфицированных людей, хотят уберечь их от стрессов, связанных с незнакомой обстановкой и множеством новых незнакомых людей. Намного безопаснее и легче сдавать анализы детям на дому в комфортной для них обстановке. Эта услуга прекрасно подойдет родителям, чьи малыши побаиваются врачей и могут превратить эту несложную процедуру в настоящий кошмар. Дома ребенок не испугается, так как процедура пройдет в привычной для него обстановке, быстро и спокойно. Также подобная услуга будет удобна пожилым людям и прекрасно подойдет тем, кому приходится часто сдавать анализы для отслеживания состояния организма, например в период беременности.

Как и в клинических лабораториях, на дому у пациента забор анализов выполнят процедурные медсестры, имеющие необходимый опыт и образование. При проведении процедуры используются стерильные одноразовые пробирки и инструменты. В лабораторию материалы доставляют в контейнерах, поддерживающих необходимую температуру при транспортировке, поэтому точность анализов абсолютно не страдает.

Результаты анализов обычно доставляют курьером или они могут быть предоставлены по электронной почте, факсом или почтой РФ в самые быстрые сроки, обычно на следующий день. Иногда получить результаты можно уже через несколько часов.