СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Марта 2019 года:

Полезные советы для красоты. Лечение жирной кожи

Проблемы с жирной кожей знакомы не понаслышке большинству ее обладательниц, но особенно сложно приходится тем дамам, чья жирная кожа кроме привычного блеска склонна к угрям. Часто макияж не скрывает подобных недостатков, и даже пудра не способна дать матовость коже на целый день, о есть, в течение дня приходится припудриваться регулярно.

Устав маскировать недостатки девушки задаются вопросом – как вылечить жирную кожу, чтобы привести ее в нормальное состояние. Вы не поверите, но для устранения причины чрезмерной сальности кожи подходит множество стандартных, подручных, доступных средств. Как можно применять привычные средства для лечения жирной кожи? Вам расскажет сайт полезных советов.

Лечение жирной кожи маслами

Применение льняного масла


Жирной коже нужно льняное масло, чтобы сальные железы не выделяли чрезмерное количество жирности на поверхность кожи.

Применение масла энотеры

Ежедневное употребление в пищу порядка 500 миллиграммов масла энотеры позволит вашему организму получать достаточное количество линоленовой кислоты, которая благоприятно сказывается на здоровье и внешнем виде вашей кожи.

Водоросли, цинк и лецитин – лечение жирной кожи

Применение морских водорослей

От тысячи до полутора тысяч миллиграммов морских водорослей прекрасно насыщают организм полезными минералами, которые воздействуют на кожу тонизирующее.

Применение Цинка

Цинк в маленьких дозах нужен коже для интенсивного восстановления клеток кожи, он укрепляет иммунитет. Для того, чтобы цинк оказал положительное воздействие на жирную кожу, нужно всего лишь 50 миллиграмм вещества ежедневно.

Польза лецитина

Чтобы жирные кислоты лучше усваивались организмом, нужно принимать лецитин.

Лечение жирной кожи естественными методами


На жирную кожу крайне не благоприятно влияют внешние факторы: токсины, содержащиеся в воздухе, солнечные лучи и иные воздействия. Чтобы улучшить сопротивляемость кожи, нужны антиоксиданты, которые в больших количествах содержатся в экстракте виноградных косточек.

Воздействие L-цистеина

Эта аминокислота имеет в составе серу, которая так нужна коже. 500 миллиграмм средства рекомендуется принимать с жидкостями на голодный желудок, молоко в качестве жидкости исключено. Сок и вода отлично подойдут. Дополнительными полезными средствами могут быть витамин С и витамин В6, именно с ними лучше усваивается L-цистеин.

Польза лаванды для жирной кожи

Для жирной кожи полезно регулярное умывание лавандовой водой.

Маски с зеленой глиной для жирной кожи лица

Зеленая глины как будто вытягивает из пор лишние сальные образования. Чтобы самостоятельно сделать маску из зеленой глины для жирной кожи, нужно перемешать вместе по чайной ложке зеленой глины и меда, не прошедшего обработку. Маска наносится на всю кожу лица, избегая области вокруг глаз. Держать маску нужно четверть часа, а потом хорошенько смыть теплой водой. Рекомендуемая регулярность применения маски – 3 раза в неделю.

Тоник или маска для жирной кожи – средство, которое тонизирует и освежает, готовится очень просто. 50/50 воды и сока лимона, и можно наносить на кожу. Подержать до высыхания, потом полностью смыть теплой водой. После этого можно освежить кожу холодной водой или кубиком льда.

Для жирной кожи полезен сок растения Алоэ вера

О пользе алоэ мало кто не слышал. Для жирной кожи сок алоэ так же является полезным, особенно при борьбе с угрями. Рекомендуется прыщи и угри смазывать соком, выступающим на срезе листа. Если это сделать на ночь, к утро все пройдет. 




Как бросить курить?

Курильщики становятся преследуемым меньшинством. Примерно 45 миллионов американских курильщиков бросили курить за 1985—1995 гг., и 25 процентов американцев, которые все еще продолжают курить, хотели бы бросить. В последние годы воздействие пассивного курения, т. е. вдыхание табачного дыма от сигарет, сигар или трубок, выкуриваемых другими, стало в обществе горячей темой. Курение все чаще становится препятствием в карьере, так как многие работодатели отказываются принимать на работу курящих. Даже в местах, где курение разрешено, некурящие часто просят (или велят) курящим потушить сигарету. Многие штаты выпустили своего рода законы о некурении, запрещающие курение в отдельных частях ресторанов, на работе и в других общественных местах. Курение запрещено в таких видах общественного транспорта, как автобусы, метро, поезда и на всех внутренних авиарейсах. В большинстве городов курение также запрещено в общественных местах отдыха, магазинах, банках, вестибюлях и лифтах отелей. Курение обычно запрещается в театрах и кинотеатрах. Запреты, вероятно, будут распространены (или уже распространены) на спортивные залы, торговые центры и школьные территории. Вкупе с запретом на рекламу табачных изделий по радио и телевидению и ростом налогов на них общественное мнение и ужесточаемое законодательство делают все, чтобы привычку к курению было все труднее поддерживать.

Как бросить курить? Просто остановитесь! Если вы действительно этого хотите, то сумеете.

Но если вы недостаточно верите в себя, тогда смените сигареты на трубку или сигары и перестаньте вдыхать дым. Если даже это невозможно, по крайней мере постарайтесь: курить поменьше сигарет, меньше вдыхать, делать меньше затяжек на каждой сигарете (но не удлиняя их), выбирать фильтр подлиннее, не оставлять горящую сигарету во рту и сменить марку сигарет на сигареты с меньшим содержанием смол и никотина. Кроме того, купите и применяйте съемный фильтр.

Отказ от курения или как бросить курить правильно

Отказ от курения — это акт самоутверждения, а не самоотречения. Польза для вашего здоровья — и финансов — далеко перевесит возможный дискомфорт в течение одной-двух недель.

Способы отказа. Есть три главных пути.

1 Групповые занятия, где люди, решившие бросить курить, оказывают и получают поддержку в своих намерениях. Некоторые группы образуются на добровольной основе. Другие создаются организациями здравоохранения. Информацию об этом вы можете получить у своего врача, в библиотеке или местной информационной службе.

2 Индивидуальный медицинский уход, при котором бывший курильщик получает персональное внимание и помощь со стороны врача.

3 К некоторым людям применяются психотерапия, психоанализ и гипноз, усиливающие их желание и решимость покончить с курением.

4 Акт воли и самоутверждения.

Покончить с любой привычкой трудно, и успех зависит от реальной решимости, планирования и силы воли — чтобы желание покурить погасло, требуется время. Планируйте прекращение курения, следуя этим правилам. Потом запишитесь в группу взаимной поддержки, чтобы подкрепить свою решимость.

  • Проанализируйте свою привычку к курению. Ведите записи.
  •  Решите, что вы хотите бросить курить. Думайте о благах, которые это принесет.
  •  Потом бросайте. Измените свои привычки. Избегайте ситуаций, способствующих курению.
  •  Купите себе какую-нибудь награду из сэкономленных денег.
  •  Дайте себе время. Привычка ломается не так быстро.

Дополнительная помощь, например: никотиновая жевательная резинка или пластыри, приклеиваемые к коже, которые обеспечивают организм никотином, ослабляя желание курить; фиктивные сигареты, которые могут дать некоторое утешение, удовлетворяя потребность держать что-нибудь во рту, или псевдосигареты (травяные) — они не содержат никотина, но производят смолу и не являются безопасными, хотя могут оказаться полезными в преодолении зависимости от курения. Группы поддержки, клиники, принадлежащие организациям здравоохранения, и группы друзей, которые одновременно бросают курить, поддерживают друг друга и демонстрируют высокие показатели успеха среди курильщиков. Курс иглоукалывания, проводимый опытным и знающим врачом, снижает физическую и психологическую жажду курения.

Кофеин

Этот стимулятор центральной нервной системы, содержащийся (или добавляющийся) во многих продуктах питания и напитках, включая кофе, чай, какао и напитки из колы, — это сравнительно слабый наркотик, снижающий усталость. Он является также мочегонным средством, т. е. повышает выход мочи из почек, часто добавляется в пилюли от головной боли, противодействуя отупляющему воздействию болеутоляющего ингредиента. Злоупотребления этим наркотиком редки, так как требуется большое его количество, но недавно было обнаружено, что некоторые люди особо чувствительны к кофеину. Они и те, кто пьет слишком много кофе, могут испытывать дрожь, учащенное сердцебиение, тошноту и несварение. Когда стимулирующий эффект исчезает, часто переживается ощущение усталости.



Как отрегулировать распредвал

Распределительный вал – это одна из частей газоразрядного механизма, который предназначен для управления движением клапанов. Многие автолюбители задумываются о регулировке распредвала, чтобы повысить производительность машины.

Регулировка распредвала

Для регулировки распредвала необходимо провести снятие крышки головки цилиндров. Предварительно отсоедините провод от отрицательной клеммы аккумуляторной батареи. Помните, что при этом может произойти стирание информации о неисправностях двигателя. После этого заблокируйте коленчатый вал и открутите болт, который крепит звездочку распределительно вала.


После этого необходимо произвести блокировку коленчатого вала. Для этого вам потребуется помощник, функция которого будет заключаться в том, чтобы выжать педаль тормоза при включенной четвертой или пятой передаче. Затем снимите натяжитель приводной цепи и клиновой ремень. Для этого ослабьте регулировочный винт и болт, который предназначен для крепления. Потом аккуратно наклоните генератор к двигателю и отсоедините ремень.

Проверьте состояние снятых деталей. При наличии сильного износа или повреждений произведите их замену. Не забудьте при последующей установке проверить натяжение ремня, если оно будет недостаточным, то необходимо его подтянуть.

После снятия ремня поднимите автомобиль на подъемник и при заблокированном коленчатом вале открутите болт, крепящий ременной шкив коленвала. Выверните все болты, которые расположены на поддоне картера и крепятся на крышке приводной цепи. После этого снимите крышку и поверните коленчатый вал таким образом, чтобы паз шпонки оказался обращенным вверх.


Посмотрите на полированные звенья цепи, которые должны четко совпадать с метками, которые расположены на звездочках валов. При несоответствии этих параметров снимите звездочку с распределительного вала и отрегулируйте цепь. Затем проверьте совпадение меток и после этого поставьте на место корпус цепи, крышку головки, ременной шкив и закрепите болты поддона картера.