СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 17 Сентября 2019 года:

Полезные советы по уходу за телом. Шрам после кесарева сечения

Многих будущих мам, которые готовятся к кесареву сечению, конечно же, волнует вопрос, как быстро заживут швы после кесарева сечения, уменьшатся ли они, какие могут быть осложнения. Причины для беспокойства понятны, но в большинстве случаев швы после кесарева сечения заживают достаточно быстро, по мере того, как живот приходит в добеременное состояние – уменьшаются и швы. В первые месяцы шрам будет отличаться по цвету от остальной кожи, обычно он немного красноватого или фиолетового оттенка, но со временем он станет такого же цвета, как и кожа вокруг.


Если у вас шрам после кесарева сечения – заживление будет во многом зависеть от особенностей вашего организма. Бывают такие случаи, когда шрам заживает неправильно и становится некрасивым, так происходит у женщин с предрасположенностью к келоидным рубцам. Чтобы помочь шраму быстро зажить, самое первое, что нужно сделать -разнообразить свой пищевой рацион продуктами богатыми белками, эти вещества необходимы для регенерации тканей. Употребляйте витамин Е, он помогает заживлять любые раны, этот витамин можно принимать не только внутрь его можно наносить местно непосредственно на шрам.

Также если смазывать преднизалоновой мазью или гелем контрактубекс шрам после кесарева сечения – заживление пройдет гораздо быстрее и рубец лучше рассосется. В течение 3 месяцев в области рубца может ощущаться онемение. Эти ощущения сохраняются до тех пор, пока не восстановятся нервы, пересеченные во время операции. К сожалению, шрам после кесарева сечения полностью самостоятельно рассосаться не может, и даже если шов прекрасно сросся и зажил без каких либо осложнений, он не всегда превращается в незаметную полоску.

Множество молодых женщин отказываются от открытого бикини из-за наличия шва после кесарева сечения, а ведь его можно сделать практически незаметным. Если у вас большой шрам после кесарева сечения – заживление прошло неудачно, шрам очень заметен, в этом случае вам может помочь лазерная шлифовка шва. Это безболезненная процедура, которая направлена на преобразование рубцовой ткани в нормальную. Обычно такие процедуры позволяют сделать швы после кесарева сечения незаметными. Будьте внимательны, если вы планируете ещё рожать, перед тем как сделать лазерную шлифовку рубца, вам обязательно следует проконсультироваться с гинекологом.


После лазерной шлифовки обычно назначаются гели и мази в область рубца, которые помогают клеткам кожи быстрее восстановиться, при этом эти мази тормозят новое образование рубца, кожа становится мягкой и эластичной. Бывает итак, что над шрамом образуется “нависание”, кожа выступает над швом. В данном случае не шлифовка лазером не поможет, для эстетического эффекта нужна пластическая операция. Самостоятельно вы можете укреплять мышцы живота, чтобы немного подтянуть обвисшую кожу. Ходьба и плавание помогут держать мышцы в тонусе. В наши дни косметология и пластическая хирургия способны творить чудеса, шрамы после кесарева сечения не являются на сегодняшний день неразрешимой проблемой.

Журнал полезных советов.



Весна – пора обновлять гардероб, неотъемлемой частью которого будет являться новая куртка. Какие же модные тенденции коснулись этого вида одежды в 2011 году?
Пусть не практично, зато модно. Короткие куртки вновь оставляют позади себя удлинённые модели. Ну и, конечно же, они должны быть приталенные, ведь главное подчеркнуть фигуру.

Материал и отделка женских курток


Цвета модных женских курток


Весна этого года впечатляет, как и буйством красок, так и традиционными оттенками. На вас не будут показывать пальцем, выберите вы элегантный бирюзовый пуховик или скромную кожаную чёрную курточку.
Комбинации ярких цветов будут присутствовать нынешней весной. Важно помнить, что хотя цвет одежды и является важной составляющей вашего облика, главным остаётся то насколько гармонично он сочетается с остальным гардеробом.
Не забывайте уделять внимание деталям и выбирайте то, что подходит именно вам.

Гардеробные комнаты и системы, шкафы купе по самым низким ценам. Elfa гардеробные - отличный выбор для тех, кто ценит надежность и качество.


Как вы относитесь к распоряжениям начальника

Если начальник преследует вас за то, что вы отказались сделать по его указанию нечто противозаконное, вам помогут наши советы.

Наши полезные советы, советуют вам записывайте все случаи, когда начальник просит перейти границы этики, и свои ответы на его просьбы.

Храните эти записи дома, а не на работе, где их могут увидеть сотрудники.

В этически сложной ситуации руководствуйтесь должностной инструкцией.

Обратитесь к вышестоящему руководителю.

Ищите новую работу.

Многие служащие имеют доступ к информации, разглашение которой может повредить компании, поэтому большинство компании включает в трудовой контракт пункт о неразглашении секретных сведений. Отнеситесь к этому серьезно. Существует два вида секретной информации: первый касается дел компании, второй  сотрудников.

Информация о компании

Обычно это сведения о кадровом составе, о патентах и контрактах, о продажах и приобретениях, о развитии производства, о собственности, объеме доходов и пр. В разных компаниях закрытыми могут считаться разные сведения. Как избежать их разглашения? Руководство должно проинформировать своих работников, объяснив следующее:

какие документы считаются секретными; как обозначаются степени секретности (если таковые обозначения имеются); кто имеет доступ к секретным документам; кто наделен полномочиями вскрывать пакеты с пометками “Лично” или “Секретно”, кроме адресата; с кем из руководства консультироваться, если кто то интересуется конфиденциальными сведениями; что делать, если руководитель недоступен; кто и какие документы (печати, бланки, образцы и пр.) может использовать по своему усмотрению в отсутствие начальника; если это запрещено, то что делать в случае возникновения необходимости; как и перед кем отчитываться об этом.

Если вам не разъяснили все эти тонкости, спросите сами. Тем самым вы покажете руководству, что заботитесь о поддержании конфиденциальности. Работа с секретной информацией требует умения держать рот на замке. Всегда следите за тем, что говорите.

Помогут наши подсказки.

Обсуждайте конфиденциальную информацию только с теми, кто наделен соответствующими полномочиями.

Обсуждая закрытые сведения в людном месте, говорите тихо, чтобы вас не могли подслушать.

Если вас прямо просят раскрыть секретные данные, лучше всего сказать, что вы ничего не знаете. Если собеседнику известно, что это не так, отвечайте, что не имеете права разглашать такие сведения. Стойте на этом, какими настойчивыми ни были бы его расспросы, и постарайтесь перевести разговор на другую тему.

Посторонние не должны видеть экран вашего компьютера и документы, лежащие на вашем столе. Секретные документы всегда кладите лицевой стороной вниз или закрывайте их в ящике стола.

Не рассказывайте супруге (супругу) всех подробностей своей работы, даже если очень хочется.

Информация личного характера

Другой вид секретной информации — это данные личного характера. Секретари, например, обычно знают о своих начальниках больше других, да и вообще в тесном коллективе сотрудники становятся одной большой семьей. Знание подробностей чужой личной жизни может связать вас по рукам и ногам. Застав в один прекрасный день начальника в обнимку с женщиной, совсем не похожей на его жену, вы навсегда измените свое отношение к нему. Мало того, что вы окажетесь в неловком положении, вас могут еще и попросить солгать, если кто-то об этом спросит.

В ресторане вы можете оказаться случайным свидетелем разговора о человеке, с которым лично знакомы. То, что вы услышите, может навсегда изменить ваше отношение к нему.

Таких утечек информации можно избежать, но ответственны за них только те, кто их допускает. Когда кто-то своими словами или поступками делает вас обладателем некой информации, которая вам совершенно ни к чему, этот человек ставит вас в затруднительное положение: вам остается либо хранить тайну, либо сплетничать. Оба варианта неприятны.

Если не хотите, чтобы нечто подобное произошло с вами, остановите собеседника сразу же, как только поймете, что он может сказать то, чего вы не хотели бы слышать,  немедленно и решительно переведите разговор на другую тему либо прямо скажите, что не хотите дальше слушать. В большинстве случаев это помогает.

Конечно, невозможно раз и навсегда закрыть глаза и уши, поэтому всегда есть риск узнать то, что знать нежелательно,  либо кто то из коллег неосторожно расскажет что то, либо вы сами наткнетесь на чужую тайну. Лучшее решение  вести себя так, будто ничего не произошло, хотя это не всегда получается.

Когда вам очень хочется рассказать чью нибудь тайну, спросите себя: “Хотел ли я, чтобы кто то сплетничал обо мне?”

Если кто-то случайно выдал вам секретную информацию о своих клиентах или пациентах, придется хранить тайну. Но если этот же человек снова попытается поделиться с вами закрытыми сведениями, сообщите об этом его начальнику пусть тот примет меры.