СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Февраля 2020 года:

Жизнь очень тяжела. Болезни просто одолевают. Стресс, плохая экология, неправильное питание. Считается, что от нервов возникают многие заболевания. Но нам всем каждый день приходится до изнеможения доказывать право на свое существование под небом, бороться за свою жизнь. На пути приходится терпеть подлость и обиды других людей. А все это рано или поздно сказывается на нервной системе. Некоторые могут не принимать все близко к сердцу. Но как быть другим, более впечатлительным и эмоциональным. Выход только один, узнать, как укрепить нервную систему. В противном случае бессонница и постоянные головные боли станут Вашими постоянными спутниками.

Способы укрепления нервной системы

  • Тщательно изучите себя. Понимаю, что звучит это несколько абсурдно, но начинать нужно именно с этого. Разберитесь, что именно больше всего Вас раздражает и нервирует. Этим можно добиться снижения потока стресса. Просто, по возможности избегайте потенциально опасных ситуаций. Но не все можно сделать для этого. Как, например, быть с надоедливыми соседями, сварливой свекровью или тираном начальником. Можно попытаться кардинально изменить все свое окружение. Но это очень и очень сложно и хлопотно.
  • Можно постараться так настроить себя, чтобы все стрессовые ситуации переносить более спокойно. Не у каждой так получится, но попытаться можно. Стараться не обращать внимание на раздражающие Вас вещи или действия.
  • Научиться правильно отдыхать. В первую очередь психологически. Для этого попробуйте сесть в любимое удобное кресло, включите спокойную музыку или мультфильм. Помните, от улыбки станет всем светлей. Закройте глаза, подумайте о чем-нибудь спокойном, ласковом, теплом…
  • Попробуйте какое-нибудь хобби. Неплохо укрепляет нервную систему вязание, бисероплетение или вышивка.
  • Домашние животные также оказывают благотворное влияние на нервную систему. Кошечка, собачка, аквариумные рыбки или морская свинка помогут Вам успокоится после напряженного дня.
  • Если есть желание, то можно заняться спортом. Запишитесь в тренажерный зал или бассейн. Часто случается так, что физическая усталость как бы изгоняет психологическую. Считается, что тяжелая нагрузка укрепляет нервную систему.
  • Можно попробовать занятия йогой или медитацией. Хоть это и не свойственно славянской культуре, но, тем не менее, действенно. Эти упражнения с глубоким философским подтекстом разработаны именно для успокоения нервов.

Какой бы из вышеперечисленных способов Вы не выбрали, верьте, что все у Вас получится. Если человек верит в свои силы, то ему и горы свернуть не проблема. Теперь понятно, как укрепить нервную систему?



Полезные советы для женщин. Как правильно наносить тональный крем

В наше время очень мало женщин, которые могут сказать с полной уверенностью, что их устраивает свой внешний вид, и в частности кожа лица. Наиболее частые причины, по которым женщины прибегают к помощи коррекции, это расширенные поры, раздражения и высыпания, мелкие морщины и капилляры, слишком близко расположенные к поверхности кожи. Для борьбы с этими недостатками на помощь приходит целый арсенал корректирующих средств: тональные основы, пудры, тональные кремы, специальные корректоры. Эти поистине волшебные средства всего за несколько минут замаскируют недостатки кожи, придавая ей гладкость и идеальный цвет. Особенно актуальной проблема коррекции недостатков кожи становится для подготовки к торжественным выходам, когда возникает необходимость выглядеть и чувствовать себя на все сто процентов.

Достижения косметической индустрии сегодня позволяют придать вашей кожи матовости и естественный вид за счет применения широкого спектра средств. Вы можете создать чистую и идеальную кожу лица, не затратив при этом особого труда. Множество статей написано в помощь тем, кто желает узнать, как правильно наносить тональный крем,подобрать подходящее средство в соответствии с типом кожи и сезоном. Только вы решаете, какую именно косметику предпочесть. Однако задача это непростая и требует вдумчивого и ответственного подхода. Аккуратность и предельная внимательность помогут вам создать качественный и красивый макияж.


Создание превосходного внешнего вида кожи лица не ограничивается правильным подбором тонального средства. Допустим, вы подобрали идеально подходящий вашему типу кожи тональный крем, который сливается с ней по цвету, а для его производства использованы исключительно натуральные компоненты, а ваша кожа все равно имеет не идеальный вид. Второе слагаемое успеха – знать ответ на вопрос: как правильно наносить тональный крем. На первый взгляд этот момент не представляется особенно важным, но на самом деле именно от него будет зависеть эффект тонирования. Любой тональный крем, даже самый дорогой и качественный, не поможет вашей коже при неправильном и неаккуратном нанесении.

Тональные средства обладают различной текстурой, легкой или плотной, оттенками от холодных фарфоровых до теплых бронзовых, но независимо от этого, главный принцип, который надо соблюдать при нанесении их на кожу лица – максимальная естественность. Тональный крем распределяется на поверхности кожи равномерно, начиная от центральных участков и двигаясь к границам овала лица. Наносите тонкий слой крема, тогда границы перехода сольются с естественным цветом кожи. Если вашей задачей является создание идеального образа при помощи грамотного макияжа, запомните это простое, но очень важное правило. Тональное средство берите небольшими количествами, нанося его либо точечно на кожу, подлежащую покрытию (лоб, щеки, подбородок), либо выложив порцию средства на запястье, а оттуда подушечками пальцев распределять по коже лица и шеи, создавая равномерное тонкое покрытие.

Еще один важный нюанс, как правильно наносить тональный крем: не переусердствуйте с его количеством. В противном случае лицо станет неестественной маской, а в теплое время года возникнет опасность растекания средства. Помните, что макияж является лишь корректирующим средством, которое призвано подчеркнуть и раскрыть вашу природную красоту.


Журнал полезных советов поделился с Вами полезной информацией и теперь вы знаете, как правильно наносить тональный крем, обязательно примените советы на деле, больше практикуйтесь и отличный результат в виде безупречного макияжа вам обеспечен.



Как получить банковскую карту?

Банковская карта – это удобный способ расчета, хранения денег, вывода их в наличность. Есть как минимум две разновидности банковский карт – дебетовая и кредитная. Кредитная карта выдается и ее можно получить, когда вы берете кредит. Здесь вам придется платить за пользование кредита и выплачивать проценты. А в дебетовой карте вы платите только за обслуживание карты (в основном за год), и за проценты по операциям с картой (пример, при переводе денег с одной карты на другую).

Чтобы получить банковскую карту нужно сходить в банк, обратиться к оператору банка, выбрать карточку, которая вам нужна, на условиях, которые удовлетворяют вашим потребностям.  Потом заполнить соответствующие документы, которые вам даст операционист и в некоторых местах поставить подпись. После чего банк приступит к изготовлению карточки для вас. Иногда карточку можно получить в банке сразу же, а иногда придется подождать пару недель.

Чтобы получить карту в кредитной организации вам понадобится: паспорт, наличные деньги, на оплату услуг банка. Чтобы заполнять документы понадобится ручка, но она, скорее всего, есть в банке.

Как получить банковскую карту?

1. Самые распространенные платежные системы, к которым относятся банковские карты это карты Visa и MasterCard. Картами данных платежных систем можно воспользоваться не только в России, но и по всему миру, где есть банкомат или специальное устройство приема платежей по картам. Основные классы платежных карт: привилегированные (Platinum, Gold и т.д.), классические (MasterCard Standart, Visa Classic), низшие (Visa Electron, Maestro). Чем выше класс карты, тем больше она предоставляет своему владельцу бонусов и возможностей, но дороже обходится и их годовое обслуживание. Поэтому при низком или среднем доходе нет смысла приобретать карты высокого класса и переплачивать за предоставляемые ими привилегии.

2. Два основных вида карт (об этом уже писалось немного выше) – это дебетовые и кредитные. Дебетовые карты еще называют расчетными, на которой владельцу карты доступны только его собственные средства. На кредитной карте есть также денежная сумма, предоставляемая банком в качестве кредита. Также есть расчетные карты с овердрафтом – лимитом по кредиту, который в основном небольшой по сумме и предоставляемый сверх остатка денег на карте.

3. Для оформления дебетовой карты достаточно будет иметь при себе паспорт и деньги, когда требуется сразу же внести оплату за годовое обслуживание карты. Для приобретения кредитной карты от вас, помимо паспорта, понадобятся банку и другие документы. Часто какой-то еще дополнительный документ: свидетельство о присвоении ИНН, загранпаспорт, водительские права, военный билет. Банк может обязать вас  предоставить ему и справки о доходах.

4. При выборе банка, в котором станете получать банковскую карту, нужно учитывать многие факторы. Близость отделения банка к дому, работе. Количество банкоматов в городе – чем больше, тем лучше. Возможность снимать деньги в банкоматах и устройствах других банков в России и в зарубежных странах без комиссии. Наличие и широта филиальной сети в России. Возможность управлять счетом через интернет и телефон. Узнайте также о том, как отзываются другие люди о данном банке. Если много отрицательных отзывов, то лучше не получать банковскую карту в данном банке, а найти другое кредитное учреждение. Нужно смотреть также в отношении чего отзыв. Если человек сам не возвращает кредит,  то и отзыв будет, скорее всего, отрицательным.

5. Когда выбрали банк, остается дело за малым – прийти в него и получить банковскую карту. Для этого, зайдя в банк, нужно сообщить сотрудникам о том, что желаете завести карту. Иногда в банках бывают очереди, поэтому придется, возможно, немного подождать. Когда наступить ваша очередь, то работник посмотрит ваш паспорт и даст вам документы, которые следует заполнить. Возможно, что сразу же придется внести средства в кассу за обслуживание карточки. Хотя есть и другой вариант, когда за обслуживание карты деньги взимаются при первом поступлении денежных средств на счет.

6. После заполнения всех документов, банк приступит к изготовлению карты. Этот процесс занимает время от 3 дней до пары недель. Иногда, в зависимости от вида карты, банк может выдать карточку в этот же день. А если пришлось затратить время на изготовление карты, то придется еще раз посетить офис банка, чтобы забрать готовую карту. Некоторые банки уведомляют клиентов о том, что карта готова и ее можно забрать. Некоторые банки высылают карточку по почте, и в этом случае для ее работы может потребоваться активация по телефону. Вместе с карточкой вы получите пин-код, который нужно знать, чтобы снять деньги с банкомата или положить деньги на карту через банкомат. Никому не следует знать ваш пин-код, кроме вас. Поэтому будьте с ним поосторожнее, чтобы никто чужой не смог снять деньги с вашей банковской карты.