СОВЕТЫ

3 совета от 29 Июня 2019 года:

Для того чтобы всегда быть красивой нужно уметь правильно ухаживать за собой. И волосы не исключение. Только подобрав необходимую косметику, которая будет подходить именно для Вашего типа локонов можно добиться хорошего результата. Итак, начинаем разбираться с вопросом, как ухаживать за волосами.

Можно выделить три основных правила правильного ухода за волосами. Давайте разберем их более подробно.

Правильное мытье. Перед этой процедурой волосы следует хорошо расчесать гребешком или массажной расческой. Это делается для улучшения кровообращения кожного покрова головы и способствует лучшему вмыванию отмерших клеток кожи. Затем волосы полностью намочит теплой водой. Температура должна быть не более 35 градусов. В ладонь налить достаточное количество шампуни и разбавить небольшим количеством воды. Эту смесь нанести вдоль на волосы. Затем легкими массажными движениями втирайте в кожу головы шампунь. Получившуюся мыльную пену смываете большим количеством воды. Затем следует повторно нанести шампунь, и смойте его еще раз. Это делается для того, чтобы полностью убрать грязь с волос. Не лишним будет использование ополаскивающего бальзама. Это придаст волосам здоровый и красивый внешний вид. Затем аккуратно промокните свои кудри полотенцем, но только не растирайте их между ладонями. Это может привести к ломке и сечению волос.
Правильное расчесывание. Следует знать, что короткие волосы расчесываются от корней к кончикам, а длинные – наоборот. От кончиков к корням. Это удобнее делать собрать их в хвост. Но помните, что нельзя расчесывать мокрые волосы. Они должны подсохнуть, иначе велика вероятность того, что случиться травмирование. Намотайте на голову полотенце в виде чалмы, только потом принимайтесь за расчесывание. Этот процесс будет происходить легче, если использовать специальные спреи и муссы для легкого расчесывания.
Правильная сушка волос. Самый лучший способ правильной сушки волос это естественное их высыхание. Но не это не всегда удается уделить достаточно времени. Да и добиться необходимого объема и формы без специальных приспособлений (плойка, фен и т.п.) весьма проблематично. Предпочтительно применение термозащитных средств. Это поможет эффективно противодействовать губительным высоким температурам от плойки, бигуди или фена. При использовании последнего бытового прибора, держать его следует не ближе 20 сантиметров от головы.

Как ухаживать за жирными волосами.

Основная причина засаливания волос – это неправильный уход и нарушения в работе сальных желез. Правильное питание поможет справиться с повышенной жирностью волос. Для этого из рациона следует исключить сладкое и сделать упор на витамины группы Е и В. Также правильно подберите косметические средства по уходу за жирными волосами. Не стоит применять бальзамы, гели и прочее. Эти средства нагружают и без того тяжелые волосы. К повышению активности сальных желез ведет частое воздействие высоких температур. Например, постоянная сушка волос феном, мытье горячей водой головы. Частое расчесывание также ведет к повышенной сальности. Подберите специальный шампунь для жирных волос, ополаскивайте их средствами для обезжиривания волос, например уксусный раствор. Для его приготовления в 1 литре воды разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса.

Существуют готовые средства для борьбы с жирностью волос. Это лосьон Care Line (голландская торговая марка Keune), французская маска для регуляции секреции сальных желез Norgil или итальянский лосьон, восстанавливающий баланс секреции сальных желез фирмы KAARAL.

Хороший эффект устранения жирности волос может дать маска из яичного желтка. Для приготовления ее смешайте 1 чайную ложку воды, 1 чайную ложку спирта с 1 сырым яичным желтком. Эту смесь необходимо втирать в только что вымытые волосы. Через 10 минут маску смыть. При этом не сильно, но тщательно массируйте кожу головы. Механизм работы такой маски следующий. Спирт, попадая на волосы, делает их не настолько сильно лощеными и обезжиривает, а желток подавляет обильное выделение жира.

Как ухаживать за жирными волосами разобрались. Теперь очередь сухих. Здесь тоже есть некоторые нюансы.

Как ухаживать за сухими волосами.

Сухими волосы становятся из-за воздействия на них высокой температуры, частого мытья или общего состояния здоровья. Они нуждаются в более щадящем уходе. Такие волосы следует мыть с применением мягкого шампуня для поврежденных и сухих волос. Он восстанавливает структуру поврежденных стволов, защищает при просушивании и увлажняет их. Пополнить запас влаги также помогут специальные аэрозоли.

Если задаться вопросом, как ухаживать за сухими волосами народными методами, то стоит обратить внимание на настой мяты перечной. Он готовится следующим образом. Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки высушенной мяты и дать настояться не менее получаса. После каждого мытья головы волосы ополаскивать этим составом. Это приведет к активизации работы сальных желез, и, как следствие, увеличение выделения природного жира.

Хороший результат может дать и применение смеси репейного и оливкового масла. Эта масса наносится на волосы перед вытьем головы. Затем голову укутать полиэтиленовым кульком, сверху полотенце. Необходимо создать согревающий эффект. Через 30…40 минут вымыть голову с шампунем.

Как ухаживать за мелированными волосами.

Окрашенные и мелированные волосы особо нуждаются в укреплении и восстановлении структуры. Для этого применяются маски и бальзамы с пометкой «для крашенных/мелированных волос». Для дополнительного поддержания блеска и цвета такие локоны следует мыть только специальными шампунями, типа Illumi Lights от Schwarzkopf, Lifetex Colour protection от Wella или Lumino Contrast от L’Oreal.

Если Вы хотите узнать, как ухаживать за мелированными волосами народными методами, то в первую очередь следует остановиться на маске из яичного желтка и светлого пива. Все просто, оба ингредиента смешиваются (1/2 литра пива и 1 желток). Полученную жидкость наносят на чистую голову и волосы. На 30…40 минут укутывается голова кульком и полотенцем. Затем волосы прополоскать теплой водой. Мыть не нужно, только полоскать. Не стоит переживать из-за пивного запаса. Он выветрится через час или даже раньше. После применения такого состава волосы станут более блестящими и шелковистыми. Делать маску из пива и желтка лучше всего в выходной день и не планировать выходов в свет.

Также стоит обратить внимание на фруктовую маску. Для ее приготовления потребуется мякоть одного плода киви, грейпфрутовый сок и немного меда. Полученную смесь равномерно наносят по всей длине волос на 10…20 минут. Затем волосы прополоскать теплой водой. Применение такой маски укрепит волосы фруктовыми кислотами и обезопасит от остатков щелочи.

Как ухаживать за волосами после химической завивки.

Даже так называемая «щадящая» химическая завивка повреждает структуру волос. Как следствие этого, локоны нуждаются в более тщательном уходе. Не лишим будет знать, что при «химии» происходит пересушивание волос. Следовательно обладательницам и без того сухих волос эта процедура крайне не рекомендована.

Еще одно правило для тех, кто хочет знать, как ухаживать за волосами после химической завивки. Первые 2…3 дня не стоит мыть голову и укладывать локоны феном. В этот период волосы очень чувствительны к горячему воздуху и некоторым составляющим шампуней. Кроме этого считается, что некоторые химические реакции еще продолжаются, и не известно к какому результату может привести вмешательство в этот процесс.

Для восстановления по

Стресс, причины стресса

Исследования различных заболеваний часто обнаруживают роль ментальных факторов в их развитии и прогрессе. Такие болезни, как астма и высокое кровяное давление, могут инициироваться или ухудшаться такими факторами, как беспокойство или перетруженность, хотя причины у них совсем разные. Вклад эмоциональных факторов в другие заболевания, типа рака, труднее оценивать, и он часто противоречив.

Некоторые врачи считают, что продолжительное беспокойство и депрессия, вызванные накоплением негативных жизненных событий, вроде безработицы или семейных разладов, оказывают воздействие на снижение сопротивляемости болезням. Статистика вполне подтверждает это, и эксперименты над животными показали, что стресс может снижать реакцию иммунной системы. Но прямые физиологические воздействия стрессовых факторов доказать трудно. В состоянии крайнего беспокойства (см. ниже) психологическая болезнь может, вероятно, вызывать физические симптомы, вроде одышки или учащенного сердцебиения, которые исчезают при успешном лечении. Физические эффекты жизненных кризисов, однако, не так ясны. Например, люди, которые страдают от финансовых затруднений или депрессий, могут быть менее склонны к здоровой диете или регулярным физическим упражнениям.

Стресс в широком понимании — это реакция разума и тела на изменения в окружающей обстановке, которые могут представлять угрозу здоровью или жизни. В ответ на повышение температуры окружающего воздуха организм вводит в действие механизмы предотвращения опасного перегревания. Подобным же образом в ответ на серьезную угрозу организм включает физические процессы, которые дают возможность убежать, сражаться или иным образом преодолеть угрозу. Недавно понятие стресса было расширено. В него включили воздействие широкого диапазона ситуаций от беспокойства перед экзаменом до развода или переезда в другой дом. Большинство далеких от медицины людей ныне считают, что «стрессы современной жизни» — домашний, социальный или деловой стресс — являются важнейшим фактором, вызывающим ухудшение здоровья.

Психологический стресс

Идея о стрессе как причине физической болезни можно отследить еще в работах канадца Ганса Селье, который начал исследовать воздействие стресса на организм в 1920-х годах. Он наблюдал реакцию на стресс, состоящую из трех стадий: тревоги, сопротивления и усталости. Он предположил, что долгосрочный стресс ведет к физическим нарушениям, шоку, сердечной недостаточности и смерти.

Во время крупных войн середины XX века посттравма- тический стресс был признан медицинским заболеванием. Это серьезное личное беспокойство, вытекающее из стресса, вызываемого не только опытом войны, но также другими ужасающими событиями, вроде покушения, изнасилования, участия в катастрофе или личной травмы. Такие симптомы, как кошмары, бессонница, чувство изоляции, вины, раздражительность, потеря концентрации, депрессия и потеря эмоциональных чувств, могут возникать немедленно или после долгой задержки. Чтобы вернуть человека к нормальной жизни, важны поддержка и советы.

Личность типа А

В середине 1980-х годов американские кардиологи идентифицировали тип личности, «склонной к коронарным заболеваниям», и назвали его типом А. Такой человек амбициозен, агрессивен, беспокоен и чрезмерно озабочен временем и сроками. Считается, что человек такого типа имеет вдвое больший риск пережить сердечный приступ, чем личность типа В, которая менее одержима или агрессивна и достигает своего гораздо спокойнее. Эта книга оказала огромное воздействие на общественность в конце 80-х годов и вдохновила на большое число исследований о влиянии психологического стресса на такие болезни, как атеросклероз и сердечные приступы.

Последующие исследования показывают, что некоторые типы личностей, особенно личность типа А и люди, которые подавляют агрессию, притягивают к себе стресс и страдают чаще других от сердечных приступов. Однако люди, которые каким бы то ни было способом перегружают свое тело наркотиками, алкоголем или перееданием, имеют большую вероятность развития болезни. Таким образом, есть подозрение, что может иметь место смешение причины и следствия в интерпретации этих феноменов.

Стрессовая таблица ….

Томас Холмс и Ричард Раэ, два американских психиатра, попытались вычислить влияние стресса от различных жизненных событий в смысле их деструктивного воздействия на здоровье. В их рейтинговой системе содержатся 43 стрессовых события по степени их воздействия на организм. По стобалльной шкале смерть супруга оценивается в 100, развод — в 73, смерть близкого друга — в 37, а небольшое столкновение с законом — в 11.

Факты про причины стресса

Исследования показали, что стрессовые жизненные события воздействуют на физиологию многими путями. Организм увеличивает производство эпинефрина, именуемого также адреналином, гормона, вырабатываемого надпочечниками. Этот гормон высвобождается в ответ на пугающую или угрожающую ситуацию. Он увеличивает скорость сердцебиения и дыхания, повышает кровяное давление и снабжает мышцы большим количеством крови, чтобы дать телу возможность включить механизм «бежать или сражаться». Под воздействием стресса надпочечники также увеличивают производство кортизола, химического вещества, которое повышает пульс, кровяное давление и уровень сахара в крови.

Некоторые врачи утверждают, что повторяющийся или непрерывный стресс приводит к постоянному перепроизводству этих гормонов, что в свою очередь приводит к повышенному кровяному давлению и другим болезням. Исследования показывают, что стрессовые ситуации часто делают хроническими или удлиняют продолжительность или рецидивы таких заболеваний, как экзема, сенная лихорадка и астма.

Споры медиков направлены на выяснение, до какой степени эти реакции вредны. Некоторые указывают на то, что часть людей серьезно поражается стрессовыми состояниями и утверждают, что, если эти состояния будут продолжаться, в результате наступит органическое заболевание, вроде язвы, высокого кровяного давления, астмы, ревматического артрита, тиреотоксикоза, язвенного колита и дерматита. Однако исследования многих из этих заболеваний выявляют иные причины, и не доказано, что главной причиной служит внешний стресс. Кроме того, видимые физиологические воздействия стресса у большинства людей являются временными и не приводят их к заболеванию.

Теория про причины стресса

В целом стрессовая природа многих жизненных явлений, тесные взаимоотношения между душой и телом или тот факт, что люди, перегруженные тяжелыми проблемами, ломаются и страдают от сильных симптомов и физических расстройств, не подлежат сомнениям.

С другой стороны, нет сомнений и в том, что идея о стрессе как важном факторе ухудшения здоровья настолько яростно пробивалась в популярной медицинской прессе, что породила множество мифов и широко поддерживается. На другом полюсе споров лежит идея о том, что стресс жизненно важен для благосостояния, что он побуждает человека не отступать перед жизненными проблемами и решать их.

Нет сомнений в том, что в то время, как некоторые люди сгибаются под стрессом, другие выдерживают высокий уровень стресса в течение долгого времени. Тот факт, что стресс переживается всеми, но каждый человек реагирует на него индивидуально, накладывает тень сомнения № мнопие утверждения о его вредных воздействиях.

Специфичные для мужчин формы рака

Рак предстательной железы— одна из наиболее распространенных форм рака у мужчин, хотя обычно встречается только в пожилом возрасте. У молодых мужчин рост рака можно иногда контролировать, не прибегая к хирургическому вмешательству и нарушению половых функций, связанному с удалением простаты. У пожилых мужчин небольшие опухоли, ограниченные пределами простаты, могут быть Замечены, но остаться без лечения, так как может наступить смерть по другим причинам, прежде чем опухоль начнет вызывать симптомы.

Рак полового члена редок и встречается обычно у не- обрезанных мужчин, не выполняющих правила гигиены. На крайней плоти или головке полового члена появляется похожая на бородавку припухлость или язва, и, если ее оставить без лечения, она медленно превращается в опухоль, напоминающую цветную капусту. Лучевая терапия на ранней стадии обычно избавляет от необходимости хирургического вмешательства.

Рак яичек также редок, особенно до достижения половой зрелости или в старости, чаще появляясь у мужчин в возрасте от 15 до 40 лет. Обычно он выглядит как твердая безболезненная опухоль на яичке, хотя в некоторых случаях могут иметь место боль и воспаление. Риск этого заболевания выше у мужчин только с одним яичком или тех, у кого в детстве яички не опустились.

Повреждение хромосом

Характеристики клетки наследуются от материнской клетки. Они хранятся в ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоте), очень длинной молекуле со скелетом, имеющим форму двойной спирали. Она содержит полные инструкции по развитию и функционированию человеческого организма и контролирует структуру и функции клетки. В раковых клетках характеристики злокачественной опухоли переходят от поколения к поколению. Это означает, что генетический код поврежден. Это хорошо видно, если пристально рассмотреть хромосомы раковых клеток. Нормальные клетки имеют 46 хромосом, объединенных в 23 пары. Почти все раковые клетки имеют аномальное число и/или структуру этих хромосом.

Вы здесь