СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Августа 2017 года:

Как пережить измену?

Поймала его на вранье? Уличила в измене? Что ж, поздравляем – самое время двигаться дальше и направить все силы на то, чтобы оправиться от разрыва оказавшихся такими неудачными отношений.

Пережить измену любимого парня и найти новую любовь тебе помогут следующие правила:

Не стесняйся плакать

Нет ничего хуже, чем предательство – особенно предательство близкого человека, поэтому не стесняйся и плачь, сколько хочется. Рыдай, бейся в истерике, бей кулаками в стену – это поможет тебе быстрее выплеснуть негативные эмоции, чтобы начать жить дальше.

Запомни, что в течение следующих нескольких дней после разрыва тебе придется пройти через несколько фаз: сначала – слезы, затем – гнев и злость на бывшего, который поступил с тобой так ужасно, и, наконец, просто грусть.

Не давай волю своему гневу

Твое сердце разбито, ты в ярости, ты не можешь поверить, что у него хватило сил так с тобой поступить… Как бы тебе не хотелось устроить безобразную сцену с выяснением отношений или оставить гневную запись на его стене «Вконтакте» или Facebook, потерпи, пока твой гнев не утихнет. Психологи в один голос утверждают, что в этот период ты от злости можешь сделать или сказать то, о чем позднее пожалеешь. Поэтому не пытайся разговаривать со своим бывшим до тех пор, пока не успокоишься.

Удели время себе

Чтобы быстрее пережить измену парня, удели время себе, любимой – вряд ли раньше у тебя находилось для этого достаточно времени и сил, ведь все их ты посвящала теперь уже бывшему бойфренду. Как следует отдохни и выспись, не отказывайся от еды (и, кстати, выбирай полезные продукты), сходи в тренажерный зал или займись йогой, которая помогает успокоить нервы.

А самый эффективный способ побыстрее пережить измену – это заняться собой в буквальном смысле: накупи гору красивой одежды, подстригись и окрась волосы в новый цвет, вспомни, наконец, что другие парни по-прежнему обращают на тебя внимание!

Разузнай все подробности

Чтобы не истязать себя мыслями о том, как именно твой парень тебе изменял, узнай обо всех деталях от первого лица. Кто она – твоя соперница? Как долго продолжается их роман? Что он в ней нашел? Если не хочешь раздумывать над этими вопросами следующие несколько месяцев, спроси у виновника.

Конечно, не стоит выпытывать у него все откровенные детали (об этом ты пожалеешь потом не раз!) – но вот если ты не получишь ответов на свои вопросы, они будут мучить тебя и не дадут быстро пережить измену любимого. И ни в коем случае не заставляй его сравнивать: на вопросы в стиле «Она красивее меня? Худее меня? Интереснее меня?» не будет приятного для тебя ответа, поэтому не мучай себя.

Делись только с самыми близкими друзьями

Для каждой девушки естественно делиться своими переживаниями с друзьями – и в особенности тогда, когда ты уличила своего любимого в измене. Но не торопись, узнав об измене парня, рассказывать об этом всем подряд – если так сложится, что вы все-таки останетесь вместе, ты пожалеешь о своей откровенности еще не раз. Рассказать об измене парня можно только самой близкой подруге, на которую ты действительно можешь положиться в любой ситуации.

Подумай о помощи психолога

Подруги – это, конечно замечательно: они всегда поддержат тебя, пока ты переживаешь из-за измены любимого. Но не стоит забывать о том, что близкие друзья всегда чуточку не объективны.

Если ты тяжело переживаешь измену парня и никак не можешь справиться с болью расставания, задумайся о том, чтобы обратиться за помощью к профессионалу – психологу. В этом нет ничего постыдного – объективный взгляд со стороны всегда полезен, и, пообщавшись с опытным психологом, ты сможешь быстрее оправиться от разрыва и взглянуть на произошедшее новыми глазами.

Ни в коем случае не пей

Казалось бы, немного алкоголя – отличный рецепт для разбитого сердца, но на самом деле любые алкогольные напитки – это депрессант, который лишь усугубит твое состояние в конечном итоге. Алкоголь затуманивает мышление, толкает на необдуманные поступки – и после нескольких бокалов вина ты, скорее всего, уже будешь звонить своему бывшему, который так ужасно с тобой обошелся, и плакать в трубку.

И тем более никогда не пей одна – по крайней мере, подруга вовремя остановит тебя от звонка бывшему парню, а вот в одиночестве, в состоянии опьянения ты можешь сотворить любую глупость.



Восточные учения утверждают, что жизнь человека начинается не с момента рождения, а с момента его зачатия. В этот момент человеческий плод получает самую главную энергию, без которой невозможно не только развитие плода, но и вся его дальнейшая жизнь. Называют её – оджас. Она используется организмом только на стадии развития плода. В дальнейшем её предназначение - поддерживать внутреннее равновесие в организме.
Надежная работа иммунной системы, правильная настройка естественных биологических часов организма – это все хорошее функционирование энергии оджас. Место её обитания – «муладхара-чакра», которая находится в районе промежности. Отвечая за внутреннюю гармонию и чистоту, «муладхара-чакра» остро реагирует на отсутствие внешней чистоты. Поэтому её правильная и слаженная работа легко может быть нарушена плохой гигиеной либо отсутствием равновесия в эмоциональных или ментальных областях. Например, при стрессах, чрезмерных ограничений или при сильных увлечениях чем-либо.
.
Восстановить её очень сложно. Продукты, которые её активируют и способствуют энерговосполнению чакр, достать тяжело и к тому же дорого. Это корень дикого женьшеня, наполненный энергией гор, натуральная черная икра, маточное молочко прямо из сот, еще не растерявшее драгоценной энергии.
Согласно учению «Аштанга-хридая-самхита» количество энергии оджас, отпущенной человеку конечно и пополнить её запасы не возможно. При каждом ударе сердца расходуется одна капля этой чудодейственной энергии. Когда оджас используется больше чем на половину, мы подходим к пожилому возрасту. С ударом последней капли приходит смерть. Но наш организм очень умен и расходует оджас только в экстренных случаях, когда естественного запаса энергии не хватает. Например, при тяжелых заболеваниях, психологических стрессах. Основные источники пополнения запаса энергии – это не только еда, но и так называемая «прана»: воздух, солнце, земля.
Муладхара-чакра напрямую связана с работой клеток всего организма, следит за их правильным и слаженным функционированием. А через них и за работой каждого органа в теле человека. Так как в молекуле ДНК, находящейся в центре клеточного ядра, храниться информация обо всех органах и тканях. Молекула ДНК отвечает и за правильную работу самой клетки. В ней закодирована информация обо всей её жизни, своеобразный распорядок дня: когда размножаться, когда убираться (т.е. выводить шлаки), как бороться с вирусами и микробами, каких биологически активных помощников вырабатывать.
Каждая клетка делится, производя при этом себе подобную, с тем же набором закодированной информации. Этот естественный процесс работы организма приводит к его постепенному старению. И здесь от состояния муладхара-чакры зависит как быстро и необратимо может пойти этот процесс и возможна ли регенерация (или самовосстановление). Муладхара-чакру изображают в виде четырех лепесткового лотоса. Символически это означает, что она направляет в тело четыре различные по своим свойствам энергии. В зависимости от дурных или хороших наклонностей личности человека – эти энергии формируют у него различные физиологические свойства, моральные и духовные качества души. Духовность человека и чистота Муладхары-чакры неразрывно связаны между собой.
Если человек соблюдает чистоту моральных принципов и взглядов – его Муладхара-чакра пробуждена и энергия в ней обитающая чиста. Внешне это проявляется в правильной походке, красивом теле, внутренне – в приобретении мудрости, благочестии, радости, «удачливости». Такой человек энергичен, решителен, вынослив.
При неправильной работе чакры у человека проявляются такие качества как раздражительность, тоска, депрессия, тревоги, беспричинные страхи, различные фобии, жадность, себялюбие. Появляются проблемы со здоровьем: ожирение, запоры, геморрой, простатит, повышенная утомляемость. Человек становится эгоцентричным и окружает себя деньгами, нужными людьми, материальными вещами в отчаянной попытке удовлетворить потребность в личной безопасности. И люди и вещи им рассматриваются как средства. Огромное количество энергии может тратиться на половые излишества.


Будьте благодарны

Сколько раз в течение дня вы произносите слово «спасибо»? Как часто вы сами вы слышите эти слова? Если будете делать первое – говорить другим «спасибо», то второе будет случаться само собой.

Вспомните ребенка, которым вы были

Взрослея, мы, как правило, забываем, как можно играть и расслабляться, как снова  стать ребенком. Мы уступаем ожиданиям, которым как мы думаем, должны следовать. Это мешает нам чувствовать радость и счастье просто от действий игры.

Проявляйте доброту

Обратите внимание на то, что в момент, когда вы просто наблюдаете  акты  доброты у вас повышается настроение и  появляется желание также сделать какое  – нибудь благое дело. Доброта является заразительным чувством, и, когда мы принимаем обязательство быть добрым к себе и другим, мы сможем испытать новые высоты радости,счастья и энтузиазма в нашей жизни.

Проведите время со своими друзьями.

Хотя насыщенные социальные и романтические отношения сами по себе не гарантируют счастье, но они оказывают огромное влияние  на глубину наших чувств. Пусть дружба получит высокий приоритет в вашей жизни.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки