СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 11 Ноября 2018 года:

  • Интересы
    Совет 1
    Супербоул – где разыгрывают
    Смотрели: 828 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Плавание в море
    Смотрели: 854 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как лечить пяточную шпору
    Смотрели: 2301 раз
Интересные факты о спорте. Где разыгрывают Супербоул

Супербоул — это игра за звание чемпиона Национальной футбольной лиги (НФЛ) США по американскому футболу. Чемпионат проводится в Соединенных Штатах ежегодно в последнее воскресенье февраля, но каждый год в другом городе. Американский футбол возник в США в середине XIX в., как вариант регби, но сейчас между регби и американским футболом мало общего. Объединяет две игры, пожалуй, только овальный мяч, которым в футболе распоряжается главный игрок — квотербак, отдающий его товарищу по команде.


Игрок с мячом, которому помогают все остальные, должен прорваться через защиту противника, чтобы пройти как можно дальше, оказаться в очковой зоне команды-соперника (эндзоун) и заработать очки (тачдаун), причем не обязательно касаться мячом земли. За тачдаун команда получает б очков. Американцы так полюбили свой футбол, что в 1960-х гг. в США действовали две профессиональные лиги этого вида спорта – Национальная футбольная лига и конкурирующая с ней Американская футбольная лига.

В 1966 г. обе лиги провели объединенный чемпионат. В результате слияния возникла общая НФЛ, финал чемпионата которой стал называться Супербоул. Первый Супербоул разыгрывался в Лос-Анджелесе, а первыми чемпионами страны стала команда «Пакерз» из городка Грин-Бей, в штате Висконсин. Теперь в чемпионате НФЛ участвуют 34 команды.

 Интересный факт

До сегодняшнего дня ни одна команда не выигрывала Супербоул больше 5 раз. Да и пятикратных чемпионов всего 3: «Сан-Франциско Форти Найнерз» (Калифорния), «Даллас Коубойз» (Техас) и «Питтсбург Стилерз» (Пенсильвания).



      Плавание в море по своему физическому воздействию на организм человека является оздоровительной и лечебной процедурой. Закаляя организм в целом, плавание приспосабливает его к резким изменениям окружающей среды.

      При плавании окружающая масса воды оказывает на организм сильное механическое воздействие. Во время движения в воде  в горизонтальном  положении создаются благоприятные условия для дыхания и кровообращения. При этом вода производит массирующее действие на всю мышечную систему.

      Плавание укрепляет здоровье, улучшает деятельность сердечно – сосудистой, мышечной, дыхательной и нервной систем. При этом улучшаются состав крови и деятельность органов кровообращения, усиливается обмен веществ, улучшается пищеварение.

      Плавание – это мощное профилактическое средство против различных заболеваний. Для здоровых людей оно является одним из самых полезных физических упражнений. В медицинской практике оно рекомендуется при наличии целого ряда заболеваний.

      При плавании облегчается отток крови и лимфы от периферий к сердцу, улучшается циркуляция этих  жидкостей. Пребывание в воде в сочетании с мышечной активностью повышает адаптацию организма к физическим нагрузкам и температурным раздражителям.

сли вам понравился совет,то добавь его в закладки



У вас постоянные боли в области пятки? Это пяточная шпора, костный мозоль (костные бугорки на пятке), вызывающий острые болевые ощущения особенно при ходьбе. Чаще всего такое заболевание появляется у людей в возрасте после 40 лет. Боль от пяточной шпоры сравнима с зубной, она вызывает довольно таки неприятные ощущения.
Лучше всего для лечения пяточной шпоры подойдет консервативный комплекс. В комплекс консервативного лечения входят такие методы:
• Чтобы улучшить кровообращение займитесь лечебным массажем и гимнастикой.
• Ходите на физиотерапию, на такие процедуры как УФО, лазерная терапия, ультразвук, магнитотерапия, электрофорез.
• Вы должны обеспечивать отдых проблемным зонам, например, придя после работы, попарьте ноги и отдохните.
• В таком случае полезна ударно-волновая терапия, но делать ее можно далеко не каждому. Не рекомендуются посещать УВТ беременным женщинам, людям, страдающим плохим свертыванием крови, а также людям со злокачественными опухолями.
Пяточные шпоры лечатся с помощью лекарственных блокад. Эти препараты действуют противовоспалительным процессом, с помощью которого боль утихает. При выборе препаратов будьте осторожны, если все сделаете правильно, то о болезни вы забудете на три-четыре года, важно чтобы вы при каждой смене препарата советовались с вашим ортопедом или хирургом.
Пяточную шпору можно вылечить с помощью операции, хотя это бывает только в тяжелых случаях, когда не помогает консервативное лечение. Проводя операцию, хирург не удалит причину появления пяточной шпоры, а только всего лишь саму шпору. Так что нет гарантий, что она не появится снова.
Можно вылечить пяточную шпору народными средствами, но это долгий процесс который затянется до 6 недель. Попробуйте такие процедуры:
• Лучше всего делать перед сном. Налейте в миску теплой воды, добавьте своей собственной мочи и на протяжении получаса держите ноги в воде, подливая горячую воду, после процедуры ни в коем случае не вытирайте ноги. На 0,5 литра воды необходимо лить 1 стакан мочи. После ванночки наденьте теплые шерстяные носки и ложитесь спать.
• Делайте ванночки с солевым раствором, желательно с очень крепким. Используйте морскую соль, но если у вас нет такой, возьмите обычную поваренную. Длительность процедуры 30-40 минут. Состав – 1 литр воды на 3 столовых ложек соли. Ноги вытирайте насухо и в тепло.
• На болезненный участок приложите кусочек свиного сала, примотайте его бинтом, наденьте носок, сверху обмотайте клеенкой и наденьте еще один носок.