СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Ноября 2020 года:

Интересные факты о морских животных. Что едят белые акулы?

В Мельбурнском музее океанологии выставили содержимое желудка пойманной рыбаками 3-метровой белой акулы. Там оказались мешок из полимерной ткани, резиновый сапог, челюсти съеденных сородичей, бутылки, разгрызенный спасательный круг, несколько звеньев якорной цепи. В рамках профилактической кампании для любителей купаться в опасных условиях все эти акульи трофеи показали по телевидению. Подобные предупреждения об опасности и всеядности морских хищниц проводится часто. Однако, несмотря на это, число пострадавших от их зубов растёт. С недавних пор некоторые виды белых акул считаются на грани вымирания.



Как изменить привычки?

Изменять привычку – это значит переставать делать что-то, что делали раньше, и начинать в это время заниматься другими делами (делать что-то другое, новое). Можно плохую привычку (например, курение) заменить на хорошую привычку (например, бег). А можно просто убрать из своей жизни какую-то привычку, не заменяя ее новой. Либо, наоборот, приобрести новую хорошую привычку, не избавляясь от старых привычек.  Казалось бы все просто на словах. Но привычка – это что-то устоявшееся в нас. Она заставляет каждый день делать одни и те же дела. И чтобы изменить привычку понадобиться некоторое время.

Для того, чтобы старая привычка перестала влиять на вас нужно минимум 21 день обходиться без этой привычки. Также и для формирования новой привычки нужен минимум 21 день, в течение которых вы каждый день станете уделять для этой новой привычки время. А потом и сами станете замечать, что не сможете жить без новой привычки. Возьмем для примера такую привычку, как бег по утрам. Вначале бегать очень трудно, и вы с трудом заставляете себя каждый день бегать. Но спустя какое-то время новая привычка уже сама заставляет вас бегать. Что-то внутри тянет вас на то, чтобы снова совершить пробежку. Особенно сильно это заметно после 21 дня регулярных пробежек по утрам. Также дело обстоит со всеми привычками. Ну, а чтобы окончательно закрепить привычку нужно 3 месяца.

Можно начать формировать сразу много привычек или от многих избавляться. Но это сложный процесс. С одной новой привычкой сложно бывает справиться, а тут сразу несколько. Желательно, заниматься только одной или двумя новыми привычками. Например, начать бегать по утрам и читать книги по 1 часу в день. Когда эти привычки оформились и закрепились (спустя 21 день) можно еще прибавить к этим привычкам новые хорошие привычки.

21 день – это срок для начального закрепления новой привычки. Чем больше будете заниматься новыми делами, тем сильнее закрепится ваша новая привычка.

Приобретайте хорошие привычки, например следующие:

  1. Занимайтесь спортом, в частности, бегом, либо прочими физическими упражнениями.
  2. Правильно питайтесь.
  3. Просыпайтесь до восхода солнца (рано вставайте с утра).
  4. Читайте книги.
  5. Принимайте контрастный душ.

Изменив привычки вы поменяете и свой характер. Ведь на наш характер сильно влияет то, что мы делаем.



Платок – распространенный и любимый женщинами аксессуар, с помощью которого можно создать свой индивидуальный образ. Кроме этого платки функциональны – защищают голову и прическу от непогоды.

Это универсальный аксессуар, который никогда не выйдет из моды. Его можно носить на шее, в качестве пояса на джинсах или юбке, как браслет или украшение сумки. В этом сезоне платок модно носить вместо головного убора.

Национальная и религиозная функция платка на голове.
Ношение платка на голове – это традиция многих народов мира. В каждой стране платок на голове имеет свое значение. На Руси замужние женщины покрывали голову платком и обязательно одевали его при входе в церковь. В исламских культурах каждая девушка после определенного возраста обязана носить платок, причем надевать платок она должна перед выходом из дома. Существует множество способов повязывания платка на голове. Например, в исламе женщина имеет право оставить открытым только лицо, причем волосы должны быть аккуратно убраны под платок.

Практичная функция платка на голове.
Платки очень практичны. Платок всегда использовался в жару – чтобы спрятать голову от напекания и зноя, в непогоду – чтобы укрыться от ветра и осадков, чтобы защититься от насекомых. Эту функцию платок исполняет и по сей день. Многие современные женщины предпочитают платок кепкам, шапкам и панамам благодаря его компактности и легкости. Последние модные тенденции предлагают носить платок на голове и летом с открытыми платьями и сарафанами.

Эстетическая функция платка на голове.
Разнообразные расцветки и фактуры платков позволяют создавать самые необычные образы, дополняя повседневную одежду или контрастируя с ней.

Существует множество способов красиво завязать платок на голову. Все зависит от формы лица, прически, вкусовых предпочтений и наряда. Платок на голову можно завязать как повязку, как косынку, как бандану или как тюрбан. Фантазируйте и Вы всегда будете привлекательны!

  • Мода и аксессуары.
  • Свадебные даты.
  • Как выбрать аксессуары?
  • Как понравится женщине? – Похвалить ее сумочку!