СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Октября 2017 года:

Одним из самых важных этапов в жизни женщины в эмоциональном и физиологическом плане является беременность. Вынашивание ребенка вызывает особые изменения в организме женщины связанные с физиологией, половой системой и гормональным фоном, но еще большее значение в этот период для женщины становится ее эмоциональное состояние.
Все изменения, происходящие в организме беременной женщины, приводят к тому, что многие пары на этом этапе неоднозначно относятся к сексу по причине отсутствия необходимых знаний в этой сфере.
В первую очередь женщина переживает не комфортный и немного болезненный период своей жизни: токсикозы, изменение гормонального состава крови, изменение телосложения, непредсказуемое и, к сожалению не всегда позитивное настроение. Но отсутствие секса в жизни и женщины, и мужчины приводит к тому, что уже оба партнера становятся крайне раздражительными, начинает проявляться нервозность и даже агрессивное поведение. Это несложно узнать даже почитав любой форум для беременных.
Все эти трудности иногда приводят к тому, что пара неосознанно начинает забывать, что переживает один из лучших моментов своей жизни. Самое важное, о чем партнеры должны быть осведомлены в плане половой близости во время беременности, так это то, что, следуя рекомендациям врачей, от занятий сексом стоит воздерживаться первые три недели после зачатия и три недели до родов.
В остальном различные сексуальные эксперименты в этот период вполне возможны, тем более что, наконец, то обоих партнеров перестает беспокоить вопрос предохранения.
С другой стороны стоит соблюдать определенную осторожность и следовать некоторым правилам. Например, стоит с осторожностью относиться к позам, которые могут вызвать давление на живот женщины, также стоит быть деликатней с ее увеличившейся грудью. Рекомендуется воздерживаться от мужских оральных ласк, так как передача каких-либо вирусов, бактерий или инфекций через губы мужчины в этот период просто опасна для будущего ребенка.
Ближе к заключительному периоду беременности стоит учесть тот факт, что в мужском семени содержаться вещества которые способны спровоцировать преждевременные схватки, вот почему в последние недели придется потерпеть. Правда стоит отметить, что иногда встречаются и случаи когда врачи сами рекомендуют половой акт паре, если срок подошел, а ребенок не торопится появиться на свет.


Интересные факты о спорте. Первый футбол история

Футбол, такой, каким мы его знаем сегодня, родился на Британских островах, хотя похожие игры существовали в глубокой древности у разных народов. Именно в Англии в XIV в. игра была названа «футболом», правда в королевском указе, запрещавшем эту забаву, – средневековые футбольные матчи часто сопровождались кровопролитием. Но усилия наложить вето на полюбившуюся игру оказались тщетными.

В XIX в. англичане играли в футбол в университетах и престижных школах. Каждое учебное заведение устанавливало свои порядки на поле, так что соревнования между школами нередко заканчивались драками. В 1848 г. в Тринити-колледже Кембриджского университета собрались представители нескольких английских школ: Итона, Хэрроу, Рагби (с. 77), Винчестера, Шрусбери и самого Кембриджа, и во время этой встречи и были выработаны и записаны первые Кембриджские правила.


Правила игры в футбол были настолько просты, что он начал стремительно распространяться и если вначале был развлечением для избранных, то после 1848 г. стал популярен у широких слоев населения. Однако датой рождения игры считается 1863 г., когда была организована первая федерация футбола и записаны официальные правила игры, похожие на современные.

В 1888 г. в Англии была создана первая Футбольная лига. В других странах люди узнавали о футболе, побывав в Англии. В свою очередь, англичане, бывая за границей, показывали эту игру местным жителям, учили их ее правилам и приемам. В начале XX в. уже существовали футбольные федерации во многих странах. В 1904 г. сеть национальных федераций преобразовалась в Международную федерацию футбольных ассоциаций, или ФИФА. Сейчас штаб-квартира ФИФА находится в Цюрихе, в Швейцарии.

Англия вступила в ФИФА в 1905 г., но в 1928 г. из нее вышла, поэтому не участвовала в трех чемпионатах мира. Впервые британцы приняли участие в чемпионате мира по футболу в 1950 г., после того как в 1946 г. договорились с ФИФА о своем особом статусе. С тех пор команда Англии не пропускает крупных международных матчей, в том числе и чемпионат мира. Но английская национальная команда выиграла чемпионат мира только один раз, в 1966 г., когда он проходил в Англии. Другие страны имели больший успех: Бразилия была чемпионом мира пять раз, Италия – четыре, Германия – три, Уругвай и Аргентина – по два раза.

 Самые интересные факты истории футбола

В России футбольные команды появились в конце XIX в. С1897 г. стали проводить соревнования, в том числе и междугородные. В 1912 г. был основан Всероссийский футбольный союз (тогда же принят в ФИФА) и проведен первый чемпионат России — победила команда из Санкт-Петербурга.

В самой Англии футбол официально называется «ассоушиэйшн футбол»: фут – нога, а болл — мяч; слово «ассоушиэйшн» значит: ассоциация, группа, команда, и добавлено оно затем, чтобы отличать «обычный» от других разновидностей футбола — регби, американского футбола и пр. В США слово «ассоушиэйшн» исказили до неузнаваемости, и оно там превратилось в «соккер». Так там и называют теперь «европейский» футбол. (На фото: стадион Уэмбли.)

Сайт полезных советов.



За неделю можно сбросить от 5кг до 8 кг. Во время диеты необходимо кушать только овощи и фрукты. За сутки разрешается съедать 1,5-2 кг овощей. Сидя на фруктах и овощах можно не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи. Для этого необходимо употреблять те овощи и фрукты, которые подходят вам по типу кожи.
Женщинам с сухой кожей рекомендуется кушать сладкие красные плоды, женщинам с жирной кожей – кислые и вяжущие фрукты. Женщинам с нормальной кожей можно употреблять фрукты, рекомендуемые как для сухой, так и для жирной кожи. Кроме этого ежедневно вечером рекомендуется делать самомассаж лица на протяжении 15 минут.
А теперь рассмотрим подробно рацион еще одной диеты. Для того чтобы похудеть за неделю на 5 кг необходимо употреблять в пищу ниже приведенные продукты, а также после 18:00 ни в коем случае не кушать.
  • 1-й день: 0,5 литра кефира; 5 отварных картофелин в мундире.
  • 2-й день: 0,5 литра кефира; 200г сметаны.
  • 3-й день: 0,5 литра кефира и 200 г нежирного творога.
  • 4-й день: 0,5 литра кефира и 0,5 отварной курицы без соли и без шкурки.
  • 5-й день: 0,5 кг моркови или 1 кг яблок или 300 г чернослива и 0,5 литра кефира.
  • 6-й день: 1 литр кефира.
  • 7-й день: 1 литр минеральной воды.

Выше приведенные продукты нельзя заменять. Не пугайтесь, что продуктов слишком мало. Нужно продержаться пару дней, потом станет легче. Желудок сократится, и вы будете чувствовать сытость от одного съеденного яблока. По утрам вы можете пить чашку чая или черного кофе без сахара.