СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Июля 2017 года:

Внутриматочная спираль предназначена для препятствования проникновению сперматозоидов к шейке матки и возможному зачатию ребенка. Как следствие, внутриматочная спираль относится к женским методам контрацепции.
Стоит заметить, что такая спираль является средством против нежелательной беременности, но никак не предохраняет от болезней, предающихся половым путем. Именно поэтому наш сайт OrskPortal.ru решил дать вам некоторые полезные советы OrskPortal.ru об этой теме.
Внутриматочная спираль устанавливается гинекологом вовремя короткой процедуры. Процедура введения спирали во влагалище настолько проста, что не отнимет у вас много времени. В том случае, если вы пользуетесь внутриматочной спиралью, но хотите зачать ребенка, необходимо попросить врача удалить спираль. Проверить наличие спирали можно при помощи пальцев руки, введя их во влагалище и нащупав специальные усики. Проверить правильность расположения спирали внутри влагалища можно при помощи УЗИ.
Внутриматочная спираль является довольно эффективным методом контрацепции. Ее преимущества заключаются в следующем:
  • Высокая эффективность контрацепции с вероятность возможного зачатия 1%.
  • Обеспечение контрацепции в течение длительного промежутка времени ( 4-10 лет).
  • Спираль не влияет на гормональный фон организма и не нарушает естественное созревание яйцеклетки.
  • Не требует применения во время полового контакта.
  • Может использоваться в период грудного вскармливания.
  • Устанавливается после родов и абортов.
  • Может применяться в тех случаях, когда противопоказана гормональная контрацепция.

Однако установка внутриматочной спирали может принести и некоторые побочные эффекты, такие как болезненные менструации, воспалительные реакции при болезнях, передающихся половым путем, возможное выпадение спирали из влагалища.
В том случае, если вы носите внутриматочную спираль и у вас имеются подозрения на беременность, необходимо обратиться к врачу. Через месяц после введения спирали во влагалище необходимо обратиться в женскую консультацию в том случае, если у вас не наблюдаются менструации. Кроме того, во время ношения спирали не забывайте про профилактические осмотры у гинеколога. В том случае, если вовремя полового контакта вы ощущаете боль, также необходимо обратиться к гинекологу.
Обратиться к врачу следует в том случае, если вы не нащупываете усики внутриматочной спирали, либо в том случае, если вы заметили, что они стали существенно короче. По мере использования спирали постоянно проверяйте пальцами ее наличие во влагалище и длину усиков. Удачи, ваш любезный сайт OrskPortal.ru – полезные советы для дома и семьи!


Диета Аткинса.

Желая похудеть, женщины стараются подобрать для себя самую лучшую диету, список которых весьма обширен на сегодняшний день. При этом можно выделить несколько популярных диет, считающихся самыми эффективными.

Диета Аткинса.

Год рождения этой диеты – 1972. Она была создана в Америке доктором Аткинсом.

Суть диеты. Состоит из четырех фаз – индукция, продолжение снижения веса, переход к сохранению веса и сохранение веса.

В первую фазу происходит снижение потребления углеводов до 20 грамм в сутки. С этой целью необходимо отказаться от продуктов, в которых есть легкоусваиваемые углеводы, например, все мучное, сладкое, а также блюда из круп, крахмалистых овощей и бобовых и т.д. В результате этого происходит сжигание жиров организма, вместо углеводов.

В эту фазу происходит резкое снижение веса, в среднем от 3 до 6 кг. Длительность фазы – 2 недели. В некоторых случаях, если потеря веса составила меньше килограмма или фаза протекала очень легко, то  возможно продление на больший срок с целью достижения самого оптимального результата безо всякого вреда.

Разрешается употребление в пищу различные виды мяса, яиц, морепродуктов. Из овощей – листовой салат, репчатый лук, капуста и огурцы. Потому что эти продукты не содержат углеводов.

Во вторую фазу необходимо плавно поднимать количество употребляемых углеводов, но только при условии, что вес продолжает сжигаться.

Если начинается прирост, то эта планка вновь опускается на некоторое время.

Третья фаза начинается, когда на весах достигнут желаемый результат. Происходит еженедельное добавление углеводов по 10 гр. и новых продуктов с одновременным слежением за весом. Если в какой-то момент вес начинает увеличиваться, то необходим отказ от нововведений. Эта фаза нужна для определения оптимального индивидуального количества углеводов в сутки, при котором вес не будет прибавляться.

Четвертая фаза – это следование итогам третьей. Длительность – вся жизнь.

Кремлёвская диета. Другое название – «диета американских астронавтов».

Суть диеты. В принципе, смысл кремлевской диеты аналогичен диете Аткинса, но есть главное отличие – подсчет очков. Система такова, что 1 гр. углеводов равняется 1 очку. Узнать количество очков можно по специальной таблице. Кремлевская диета подходит большинству людей. Если съедать за день не больше 40 очков, то это для стимуляции снижения веса, если же 60 очков, то для стабильной поддержки в одном весе.

Шоколадная диета.

Эта диета родом из Испании. Появилась в начале 90-х годов.

Суть диеты. В течение дня необходимо пить 5 чашек кофе с обезжиренным молоком и без сахара и есть 80 гр. натурального шоколада. Каждый день можно терять 1-3 кг лишнего веса. Рекомендуемая длительность не больше недели.

Японская диета.

Составлена специалистами одной японской клиники и считается одной из самых эффективных. С её помощью можно избавиться от 7-8 кг за 2 недели, именно такая максимальная длительность её применения.

Суть диеты. Существует определенный список продуктов, которые можно есть в течение этих двух недель. Считается, что за это время обмен веществ перестраивается таким образом, что полученный в результате диеты вес становится стабильным на 2-3 года, без риска быстрого возвращения.

Диета по группе крови.

Диета по группе крови создана на основе теории американского врача Джеймса Д’Адамо о том, что для каждой группы крови существуют свои вредные и полезные продукты.

Суть диеты. Женщинам с разными группами крови необходимо употреблять разные продукты с целью похудения. Те, что одним помогут сбросить вес, другим могут быть строго противопоказаны, по причине плохой усваиваемости и отравления организма. Рекомендуется соблюдать режим питания по группе крови не только с целью снижения веса, но и для поддержания здоровья.

Кефирная и гречневая диеты. Это две разные диеты, одинаковые по принципу применения.

Суть диеты. В кефирной диете основу питания составляет кефир с разными вариантами меню, а в гречневой соответственно гречка. Рекомендуемая длительность около недели. На гречневой диете можно потерять до 10 кг.
Помимо самих диет очень популярны среди женщин такие приемы, как питание пищей с низким содержанием жира, не употребление еды после 6 вечера, а также уменьшение порций.



Италия. Двери костела, в котором  будет проводиться венчание, украшают шелковыми лентами, что символизирует нерушимость крепких брачных уз. Вообще итальянцы ярки, импульсивны и экстраординарны во всем, даже в своих свадебных предпочтениях.