СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Июня 2017 года:

Современный человек повсеместно окружен новейшими технологиями. Просыпаясь утром, мы идем на кухню и включаем кофеварку, выходя из дома, садимся в автомобиль и едем на работу, где нас окружают компьютеры, телефоны, факсы, проводные и беспроводные способы передачи данных.
Конечно, не удивительно, если даже заходим в интернет магазин постельное белье покупать, ведь это предпочтительнее, чем выходить из дома и идти по магазинам в поисках искомого товара.
Во времена тотального дефицита нам казалось, что обилие товаров на прилавках магазинов и широта выбора – это просто что-то недосягаемое, а вот теперь, когда выбор товаров ограничен только рамками вашей фантазии – выбирать стало еще сложнее. Поэтому многие предпочитают магазинной толкотне тишину и покой собственного дома.
Такие люди чаще всего и приобретают постельное белье интернет магазин, это избавляет их от лишних хлопот и затрат времени. А бывает, что люди просто считают выбор постельного делом интимным, поэтому и предпочитают совершать покупки через интернет.
Во-первых, интернет-магазины предлагают более широкий выбор товаров с минимальной наценкой, поэтому вы вполне сможете приобрести высококачественное постельное белье интернет магазин по относительно низкой цене. Также вы сможете легко подобрать одеяло, которое составит отличную компанию вашему вновь приобретенному постельному белью.
Интернет-магазины обычно предлагают широкий выбор размеров, цветов и фактур. Это могут быть и шелковые одеяла, и шерстяные, и пуховые, и синтетические. Ценовая политика различных производителей также различна, поэтому вы сможете подобрать подходящий вам вариант соотношения цена/качество.
Все одеяла отличаются своими качествами и полезными свойствами, но все они призваны создавать комфорт и успокаивающую атмосферу во время сна. К тому же шелк и шерсть помимо прочих качеств, еще и обладают массажными свойствами, которые благоприятно влияют на кожу, снимают зуд и уменьшают шелушение при экземах, дерматитах и псориазе.
К тому же такие одеяла способствуют повышению вашего иммунитета, улучшают общее самочувствие и создают микроклимат абсолютно подходящий именно вам. Поистине сон под такими одеялами прекрасен и сладок.


 

Вы стараетесь избегать своего отражения в зеркале, надеваете старые мешковатые вещи, за которыми с трудом угадывается ваша фигура, избегаете разговоров о том, что ваше тело подверглось изменению. Это знаки того, что пора действовать.

Второй шаг заключается в четком осознании всей глубины проблемы. Необходимо четко зафиксировать свой вес, и раздевшись перед зеркалом осмотреть панораму будущего боя, выделив места, над которыми следует усиленно поработать.

Третьим этапом будет четкая программа действий против жировых клеток. Не следует отказываться от еды полностью, или с карьера в галоп пускаться с обычного питания на жесткую диету. Ваши килограммы пришли постепенно, накапливаясь на ляжках, животе и щеках, так же постепенно их следует убирать, сокращая потребление сладкого и переходя на каши и овощи.

Но одного уменьшения потребляемых калорий недостаточно, необходимо нанести двойной удар, то есть путем увеличения физической нагрузки на организм помогаем убраться лишним килограммам восвояси.

Подбирая удобную для вас диету, и упражнения, необходимые именно в вашем случае, вы систематически подтачиваете оплот жировых накоплений.

Несомненно, результат заставит себя ждать, и вы почувствуете на себе не раз силу искушения, но следует помнить то, ради чего вы начали свой путь.

Ради красивой одежды маленьких размеров в магазине, ради легкости в теле, ради себя любимой, ведь счастье от комфортного ощущения в своем теле в миллионы раз превышает удовольствие от сгрызенной шоколадки.

Регистрируя свои успехи в специальном блокноте, вы вскоре почувствуете и моральное и физическое облегчение от того что вы вырвались из рабства вредных сладостей, и ваше тело на пути к идеалу.



После родов практически каждая женщина обнаруживает, что ее фигура несколько изменилась, пополнела. Естественно, любой женщине хочется вернуть свою фигуру в нормальное состояние и выглядеть так же красиво, как и прежде. Во время кормления грудью можно также похудеть, как и в любое другое время.
Однако, при похудении во время кормления грудью необходимо помнить, что процесс похудения должен быть сопоставлен таким образом, чтобы это доставило малышу как можно меньше неприятностей.
Если вы решили худеть во время кормления грудью, позаботьтесь, прежде всего, о вашем меню. В вашем рационе в обязательном порядке должна быть пища, которая будет содержать все необходимые белки и углеводы. Из белков можно употреблять рыбу, нежирное мясо и творог, а из углеводистой пищи – различные каши на воде. Не забывайте заменять животные жиры растительным маслом. Если вы решите совместить похудение с процессом кормления грудью, добиться желаемого результата вы сможете уже через 9-12 месяцев. В противном случае вам придется ждать до окончания периода лактации. Ни в коем случае не стоит торопить события, так как в противном случае вы можете нанести вред не только себе, но и малышу.
Питаться лучше всего часто, но в малых количествах, не стоит доводить дело до острого чувства голода, наедаясь в перерывах, когда ребенок спит. В то время, когда вы занимаетесь ребенком, не забывайте перекусывать натуральными продуктами.
Перекусы стоит совершать низкокалорийными продуктами, например, фруктами или овощными салатами. Вместо соков употребляйте больше чистой воды, так как чистая вода – самый подходящий напиток для молодой матери в период лактации. После шести вечера старайтесь употреблять только легкую пищу, которая быстро усваивается организмом. В качестве напитков вы также можете использовать большое количество зеленого чая.
Не забывайте, что лишний вес. Который вы набираете вовремя беременности – запас организма на период кормления ребенка грудью. После полугода такого кормления организм самостоятельно понимает, что он справился успешно с поставленной задачей, а, значит, в этот период вы будете худеть быстрее всего.

Хотите купить рольставни или жалюзи в свой дом, чтобы сделать свой дом стильным и комфортным? Большой выбор жалюзей - вертикальные, горизонтальные, рулонные, узорные и автоматические.