
СОВЕТЫ
Обновить советы
3 совета от 10 Декабря 2018 года:
У вас боязнь заговорить с незнакомым человеком? Для вас это слишком трудно и вызывает смущение? Первый шаг избавиться от этого, например, может быть звонок на радиостанцию или телевидение, чтобы высказать свою точку зрения о той передаче, которую вы услышали или увидели, дайте ответ на вопросы викторин, примите участие в опросе.
Отличное занятие для избавления от застенчивости – общение с малознакомыми людьми в общественных местах. Чаще всего идут на контакт люди, которые стоят в очередях или едут в электричках. В разговоре будьте внимательными к тому, о чем идет речь, выражая это своими эмоциями, жестами и мимикой и прежде всего словами "не может быть", "так захватывающе", "конечно", "да-да" и т.д. Не стоит бояться признавать того, что вы о чем-то не осведомлены – люди любят пояснять какие-нибудь факты другим людям.
Познакомьтесь с малознакомым человеком на своей работе, в супермаркете, учебном заведении.
Если возникнет какая-нибудь неприятность, попросите помощи у одного из своих соседей, с которыми вы не общались ранее.
Поприветствуйте сегодня, пять человек, которых вы знаете, но прежде не здоровались. Сделайте это так, чтобы вам ответили.
Учитесь быть интереснее. Обучайтесь быть раскованнее при любых обстоятельствах.
Научитесь играть на гитаре или другом музыкальном инструменте, смешно рассказывать анекдоты или показывать фокусные трюки.
Будьте всегда в курсе мировых новостей, чрезвычайных происшествий, последних новостей шоу-бизнеса, информации о загадочных паранормальных явлениях. Прочитайте книги, в особенности бестселлеры, и будьте в готовности их обсуждать.
Не самую последнюю позицию в битве с застенчивостью занимает самонастрой.
Психолог из Франции Эмиль Куз, предложил сделать следующее: при пробуждении или перед сном по 30 раз говорить мысленно какую-либо положительно-утвердительную фразу. К примеру, человек очень стеснителен, страдающий комплексами, обязан настроиться на то, что день за днем ему становится проще разговаривать с людьми, он обретает больше уверенности в себе.
Вообразите себе обстоятельство или человека, при котором вы постоянно чувствуете стеснительность, не пропустите ни одной мелочи, ни единого слова или жеста. Потом возьмите два стула. Присядьте на один из них и представьте, что на втором стуле перед вами находится этот человек. А сейчас представьте, каковы были бы ваши действия в этой ситуации, не будь вы стеснительны и застенчивы. Что бы вы сказали? Чтобы вы сделали и чем это все закончилось?
Возвращайте мысленно этот позитивный образ каждые день на протяжении недели. Когда в очередной раз вам в действительности придется иметь дело с этой ситуацией, возобновите мысленно свой позитивный образ и попытайтесь вести себя следующий раз подобно ему.
Вздохните жизнью, станьте самоуверенной в себе, больше отдыхайте, купите для этого красивые и комфортные одеяла и подушки. И в конце концов - прекратите комплексовать по мелочам и у вас все получится! Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru !
Отличное занятие для избавления от застенчивости – общение с малознакомыми людьми в общественных местах. Чаще всего идут на контакт люди, которые стоят в очередях или едут в электричках. В разговоре будьте внимательными к тому, о чем идет речь, выражая это своими эмоциями, жестами и мимикой и прежде всего словами "не может быть", "так захватывающе", "конечно", "да-да" и т.д. Не стоит бояться признавать того, что вы о чем-то не осведомлены – люди любят пояснять какие-нибудь факты другим людям.
Познакомьтесь с малознакомым человеком на своей работе, в супермаркете, учебном заведении.
Если возникнет какая-нибудь неприятность, попросите помощи у одного из своих соседей, с которыми вы не общались ранее.
Поприветствуйте сегодня, пять человек, которых вы знаете, но прежде не здоровались. Сделайте это так, чтобы вам ответили.
Учитесь быть интереснее. Обучайтесь быть раскованнее при любых обстоятельствах.
Научитесь играть на гитаре или другом музыкальном инструменте, смешно рассказывать анекдоты или показывать фокусные трюки.
Будьте всегда в курсе мировых новостей, чрезвычайных происшествий, последних новостей шоу-бизнеса, информации о загадочных паранормальных явлениях. Прочитайте книги, в особенности бестселлеры, и будьте в готовности их обсуждать.
Не самую последнюю позицию в битве с застенчивостью занимает самонастрой.
Психолог из Франции Эмиль Куз, предложил сделать следующее: при пробуждении или перед сном по 30 раз говорить мысленно какую-либо положительно-утвердительную фразу. К примеру, человек очень стеснителен, страдающий комплексами, обязан настроиться на то, что день за днем ему становится проще разговаривать с людьми, он обретает больше уверенности в себе.
Вообразите себе обстоятельство или человека, при котором вы постоянно чувствуете стеснительность, не пропустите ни одной мелочи, ни единого слова или жеста. Потом возьмите два стула. Присядьте на один из них и представьте, что на втором стуле перед вами находится этот человек. А сейчас представьте, каковы были бы ваши действия в этой ситуации, не будь вы стеснительны и застенчивы. Что бы вы сказали? Чтобы вы сделали и чем это все закончилось?
Возвращайте мысленно этот позитивный образ каждые день на протяжении недели. Когда в очередной раз вам в действительности придется иметь дело с этой ситуацией, возобновите мысленно свой позитивный образ и попытайтесь вести себя следующий раз подобно ему.
Вздохните жизнью, станьте самоуверенной в себе, больше отдыхайте, купите для этого красивые и комфортные одеяла и подушки. И в конце концов - прекратите комплексовать по мелочам и у вас все получится! Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru !











