СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Июля 2018 года:

Современные экскурсии предполагают наличие определенной группы людей, ведомой подготовленным гидом. Экскурсионный гид рассказывает туристам о тех или иных местах, которые они видят, их историю и так далее. Однако, это не вдохновляет тех людей, которым хочется больше экстрима. Любителей приключений тянет совсем другое – опасность, риск, тяжелые физические нагрузки, захватывающие падения и спуски и другое.
Для таких людей есть отдельный вид туризма, который называется приключенческий туризм. От экстремального туризма приключенческий практически не отличается, разве что в приключенческом туризме могут принять участие менее подготовленные люди. Приключенческий туризм включает в себя путешествия в различные уголки земного шара, активные виды спорта, экзотику и времяпрепровождение с высокими физическими нагрузками.
Для россиян найти место для приключенческого туризма не составляет больших проблем. Как известно, на территории России существует много бурных и необузданных рек, покорение которых может стать незабываемым. Интересным вариантом может являться тур, который совмещал бы в себе водный и велосипедный туризм по горным рекам и дорогам. В качестве такого варианта можно предложить путешествие по Алтаю, с последующим спуском на рафте по реке Катунь. Такие туры обычно предусматриваются для небольших групп туристов размером до 12 человек.
Совершив авиаперелет в Мурманск, можно отправиться в экспедицию на Северный полюс. Дальнейшее путешествие туриста совершается на ледоколе к полярным льдам, земле Франца Иосифа, а далее по льду к Северному полюсу. Естественно, такая экспедиция будет стоить значительно дороже сплава по горной реке.
Удивительные приключения могут ждать туристов на Камчатке, где они могут посетить действующие вулканы, например, Мутновский или Авачинский, а также увидеть Долину Гейзеров.
Естественно, такой приключенческий туризм требует физической подготовки и сопряжен с определенным риском, но разве это останавливает тысячи туристов, устремляющихся вновь и вновь каждый год на встречу опасному и неизведанному?
Только не забудьте перед отъездом упаковать все свои вещи в коробки картонные. Ведь нужно, чтобы ваш багаж был достаточно легким.


Маски для нормальной кожи лица

Маски для лица.

Самая распространенная процедура в уходе за кожей – это маски. Однако не следует ими злоупотреблять. Девушке или молодой женщине достаточно 2 маски в неделю. Исключения составляют случаи, когда проводятся так называемые серии масок неделю, 10 дней с последующим перерывом в 2-3 недели. Перед наложением маски кожу очищают. Она накладывается также как и крем по направлениям кожных линий: на подбородке – от середины по направлению к ушным мочкам; на щеках – от углов рта к середине ушных раковин, от середины верхней губы, крыльев носа – к верхней части ушных раковин; на лбу – от середины к вискам; на переносице – по спинке к кончику носа, по боковым поверхностям носа – от спинки к основанию. На кожу вокруг глаз маска не накладывается, ее предохраняют питательным кремом. Маску оставляют на лице 15-20 минут. Во время процедуры не разговаривайте, старайтесь полежать и расслабиться. Эти маски для нормальной кожи, смотрите так же маски для сухой кожи лица и рецепты отбеливающих масок.


Косметические маски для нормальной кожи лица.

Умывание отрубями – одну ст. ложку отрубей запить 0,5 л кипятка, настоять 10-15 мин. Добавить 1 ст. ложку цельного молока и нанести смесь на лицо. Через 5 мин. смыть эту очистительную маску попеременно холодной и горячей водой и затем смазать лицо питательным кремом.

Огуречная маска с борной кислотой .

1 столовую ложку натертого с кожицей огурца размешать с 1/2 чайной ложки борной кислоты. Маска оказывает очищающее и освежающее действие.

Шведская маска для нормальной кожи.

Смешать 1 чайную ложку творога с 1 чайной лож кой сметаны и 1 чайной ложкой меда. Полученную кремообразную массу нанести на лицо и шею. Через полтора – два часа смыть маску прохладной водой.

Творожно – медовая маска.

Две ч.л. творога растереть с 1 ст.л. меда, добавить 3-5 капли растительного масла. Маску держать 10 мин., смыть теплой, а затем холодной водой.


Маска из трав для нормальной кожи лица.

По 2 ст. ложки ромашки, липового цвета, лаванды, ложку шалфея перетереть и залить кипятком, теплую кашицу нанести на лицо и шею на 20 минут.

Настой из трав:1 г корня мальвы, по столовой ложке липового цвета и меда залить стаканом холодной воды и кипятить 10 минут. Протирать лицо и шею.

Зеленая маска.

Тщательно промыть два больших листа кочанного салата и положить на 15-20 минут в мелкую тарелку с оливковым маслом, смешанным с чайной ложкой лимонного сока. Затем плотно приложить листья салата к лицу, сверху прижав их горячим компрессом. Маску держать 30 минут.

Черешневая маска.

Кашицу из ягод желтой черешни смешивают с растительным маслом, наносят на кожу лица на 30 минут.


Питательная дрожжевая маска для нормальной кожи лица.
Маски для нормальной кожи

1. Кусочек дрожжей “(величиной с грецкий орех) развести свежим молоком или растительным маслом. Добавить 1 столовую ложку сметаны. Кашицу нанести равномерным слоем на кожу, через полчаса вымыть лицо водой.

2. Размешать в столовой ложке теплого молока 20 г дрожжей и 1 столовую ложку растительного масла.

Дынная маска.

2 столовые ложки размятой мякоти дыни смешать с 1 чайной ложкой меда, 1 столовой ложкой сметаны. Смесь держать на лице 30 минут и смыть теплой водой.

Пшеничная маска.

Увядающую кожу лица питают и увлажняют смесью из 1 чайной ложки проращенных размятых пшеничных зерен, 1 сырого желтка и 1 столовой ложки растительного масла.

Картофельная маска для нормальной кожи.

Пюре из двух-трех сваренных картофелин соединить с небольшим количеством свежего молока или растительного масла. Маску смыть теплой водой через полчаса – час.

Яблочно – яичная маска.

1 столовую ложку печеного яблока смешать с 1 столовой ложкой взбитого яйца.

Кислое натертое яблоко смешать с сырым белком 1 яйца. Держать 15 минут, затем смыть прохладной водой.


Овсяная маска для нормальной кожи лица.

1 ст. л. измельченных хлопьев «Геркулес» смешать с 3 столовыми ложками теплого молока и 1 чайной ложкой меда.

Желтково – морковно – сметанная маска.

Желток, 1 ч.л. морковного сока и 1 ч.л. сметаны, растереть, нанести массу на лицо, держать 20 мин. Смыть попеременно теплой и холодной водой.

Творожная маска для нормальной кожи лица.

Растереть 2 ч.л. жирного творога с 1 ч.л. теплого молока или сливок, добавить 1 ч.л. растительного масла и чуть-чуть соли. Смывать чаем или настоем ромашки.




Индийские  медики выяснили, что идеальный вариант для ночного отдыха – положение на спине. Такая поза позволяет предотвратить не только  боли в шее и спине, но и появление морщин, пишет  Hindustan Times. Кроме того, спать на спине рекомендуют тем, кто страдает изжогой. Люди, которые  храпят  по ночам, вряд ли, согласятся с выводами ученых, им  лучше всего спать на боку, эта поза также помогает избежать болей в спине.

Для того, чтобы разгрузить поясничный отдел позвоночника, врачи советуют подкладывать под колени подушку.

Беременным женщинам медики рекомендуют спать на левом боку, в этом положении кровь нормально поступает к плоду. Однако в положении на боку появляются морщины на той стороне лица, которая соприкасается с подушкой.

Самой вредной позой сна считается поза на животе. В таком положении суставы не отдыхают.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки