СОВЕТЫ

Уходу за ступнями, как правило, уделяется не меньшее значение, чем уходу за руками. Повышенное внимание к этой зоне становится особенно актуальным в жаркое время года. И насколько заметны женщины, которые в силу своей лени (или незнания) не уделяют внимания обработке ступней. В журнале полезных советов вы найдете советы, по правильному уходу за вашими ногами: включая кожу стоп, ногти, и пяточки!

Вот самые азы:

· Правильно подобранная обувь (от лодочек до кроссовок) – залог успеха.

· Регулярная гимнастика и массаж стоп непременно пойдут на пользу.

· Уход за кожей стоп ежедневно – обязателен.

· Внимание ногтями на ногах необходимо уделять не реже двух раз в неделю

Ухаживаем за кожей стоп

То, что ноги необходимо мыть каждый день, особенно в летнее время гола – прописная истина. Следуя нашим советам, вы почувствуете себя уверенно, надев любые босоножки.

· Для того чтоб ноги стали чистыми, понадобиться лишь мыло, пемза, мочалка и небольшой тазик. Налив него теплой воды, приступайте к оттиранию. Для того чтоб избавиться от грязи на пальцах, можно взять зубную щетку. Слегка нажимая, пройдитесь по ногтям и поверхности вокруг них.

· Вытирать ноги следует аккуратно, оставляя на их поверхности хоть немного влаги. А вот зона между пальцами требует более тщательного нажима, здесь не место влаге. Еще не время взять в руки щипчики и крем. Пускай часы еще потикают!

· Затем приступайте к массажу стоп. В данном случае очень кстати придутся либо покупные специальные средства, либо оливковое масло, лимонный сок или теплое молоко. Массировать следует не спеша, уделяя внимание каждой клеточке, но, ни в коем случае не втирайте средства между пальцев.

· В случае, когда для массажа использовался йогурт, молоко и т.п. – ноги следует ополоснуть, а вот масло или сок оставьте, как были.

· Теперь нанесите специальный крем для ног. Если кожа сухая, не жадничайте и воспользуйтесь достаточно большим количеством крема.

· Теперь самое время нанести специальный крем для ног. Если Вы оказались “счастливой” обладательницей сухой кожи, крем жалеть не стоит.

· Надетые носки помогут закрепить эффект.

Ухаживаем за ногтями

Не меньшее внимание следует уделять и ногтям. Ведь вросшие ногти и грибок только портят наши ножки. Поэтому не стоит забывать об уходе и за этой зоной, особенно, в тот период года, когда ногти у всех на виду.

Что нужно знать об уходе за ногтями на стопах:

· Отличная форма вашим ногтям гарантирована, если подпиливать их не реже 2-х раз в неделю.

· Подрезать ногти следует не менее одного раза в неделю. Для того, чтоб избежать врастания, не стоит стричь ногти ”под корень”, лучше если его длина будет на уровне конца пальца.

· Сок лимона или апельсина втертый в ногтевую пластину, продезинфицирует и добавит нужный блеск.

· Покрытие ногтей лаком, хотя бы бесцветным, обезопасит вас от грибка и прочих микробов.

Делаем педикюр в домашних условиях

Если вы никогда не делали педикюр в домашних условиях, эти рекомендации помогут вам достигнуть отменного результата.

· Приготовьте: тазик, мыло, специальную пилочку, полотенце, масло для кутикулы, пемзу, специальное, разделяющее пальцы приспособление для педикюра, лаки и увлажняющий крем.

· Прежде, чем приступить к основным процедурам, удалите с поверхности ногтей (при его наличии) старый лак.

· В течение 20 минут подержите ноги в теплой воде

· После, вооружившись пилочкой, приступайте к обтачиванию ногтей. Ни в коем случае не начинайте обрезку ногтей, пока они влажные. Так, вы их быстро испортите. Через 5 минут после, принятия ножной ванны, ногти высохнут, и вот тогда самое время приступить к их обрезанию (конечно же, если это необходимо).

· После того, как ногти приведены в порядок, время воспользоваться маслом для кутикулы. Через несколько минут кутикула размякнет настолько, что ее легко можно будет отодвинуть деревянной палочкой.

· Самое время вычистить гряз из-под ногтей.

· Затем, намочив ноги, нанесите скраб. Грубые участки обработайте с помощью пемзы

· Промокните ноги и подождите, пока они высохнут. Лак наносится исключительно на сухие ногти.

· Теперь очередь за разделителем для пальцев и лаками. Из-за того, что цветные лаки пересушивают ноги, а их красящий пигмент, проникая в ногтевую пластину, делает ее неестественного цвета, необходимо воспользоваться базовым покрытием. Что ж осталось нанести цветной лак (при желании), а затем уж и закрепитель.

И пускай процедура педикюра станет для вас впредь настоящим праздником, а помощником тому будет ваша фантазия!

Средства от трещин на пятках

Появление трещин на пятках – первый сигнал начавшихся в организме сбоев, начиная от грибка, заканчивая авитаминозом. Лечение и профилактика трещин важна не только с эстетической точки зрения. Если упустить первую ласточку недуга, впоследствии придется обращаться уже к врачу.  Вот что вы можете сделать в домашних условиях, чтобы ваши пяточки стали как у младенца. Даже небольшие трещинки – повод для беспокойства, а также для немедленного лечения и профилактики. А ведь добиться того, что кожа на пятках стала выглядеть так же, как, скажем, выглядела, когда вы были еще маленькой девочкой, – просто даже в домашних условиях. Итак, средства от трещин на пятках:

· Отходя ко сну, ежедневно наносите большое количество увлажняющего крема для ног. Носки помогут ускорить и улучшить ожидаемый результат. Однако, чтоб не спровоцировать развитие гребка, с увлажнением следует быть острожной.

· Вазелин – идеальная альтернатива крему. Однако, не важно, что вы используете: крем или вазелин, не забывайте о носочках. Капелька лимонного сока не повредит

· Всегда следите за тем, чтоб ноги были чистыми.

· Не забывайте о педикюре.

· Неизменно используйте пемзу.

· Пища, богатая кальцием, цинком, железом и омега-3 будет благоприятно воздействовать на состояние ваших пяточек.

· Не реже одного раза в неделю принимайте ножные ванночки с солью или лимонным соком.

· Медовая маска заживит трещины и придаст коже гладкость.

И, пускай, впредь ухаживать за своими ножками вам будет доставлять истинное удовольствие. Поверьте, за это они отблагодарят вас сторицей.