СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Марта 2021 года:

Многие молодые мамы не знают, какие напитки можно давать ребенку, которому еще нет года. Следует помнить, что организм ребенка не такой как у взрослого. Для малыша самый обычный напиток может таить массу сюрпризов. При этом сюрпризы могут быть приятными и неприятными.
Чай помогает ребенку бороться с инфекциями благодаря биофлаванидам. Кроме этого в чае содержится кофеин, стимулирующий нервную систему, танин, снимающий воспаления, теофиллины, которые помогают бороться с кашлем. Следует знать, что благодаря кофеину ребенок может стать нервным, плаксивым. Если ребенок будет часто пить чай, то у него может начаться расстройство сна. Поэтому ребенку можно давать только некрепкий чай. В чай можно добавлять молоко, шиповник, кусочек лимона.
Антидепрессант содержится в какао. Кроме этого какао высококалорийный напиток. Если ребенок склонен к лишнему весу, то давать какао необходимо ему с осторожностью. Детям с низким гемоглобином какао очень полезно. Какао хорошо согревает и взбадривает. Давать какао детям можно после исполнения двух лет.
Цитрусовые соки можно давать деткам после двух лет. Много сока давать нельзя, чтобы у ребенка не началась аллергия. Цитрусовые соки могут помочь ребенку защититься от вирусных инфекций.
В рационе деток обязательно должен присутствовать кисель. Готовится кисель из свежих фруктов, сушеных фруктов, соков, варенья и так далее. В кисель добавляется сахар и картофельный крахмал. В готовом киселе содержится большое количество витаминов. Детям кисель просто необходим.
Зимой можно варить компот из сухофруктов. В компоте из сухофруктов содержатся пектин и минеральные соли, которые помогают правильно работать кишечнику.


«Попади в мишень».  В эту игру  хорошо играть, когда снег липкий. На заборе или глухой стене нужно нарисовать мишени – круги диаметром около полуметра. Детей  разделить на две команды. Каждая команда запасается снежками. По команде с  условленного расстояния соревнующиеся начинают бросать снежки в мишени, стараясь первыми сплошь залепить снегом круг своей команды. Расстояние, с которого бросают снежки, зависит от возраста детей.



Основным активным компонентом кофе является кофеин. Этот компонент и определяет тонизирующий эффект напитка из кофе. Кофеин стимулирующе влияет на центральную нервную систему человека, и в особенности - на кору головного мозга. В итоге наблюдается повышение работоспособности, избавление от сонливости и усталости. И это ещё не все полезные свойства кофе.
Так же кофе сокращает в пять раз вероятность развития болезни Паркинсона. Принятие одной-двух чашечек кофе в сутки в два раза снижает риск возникновения болезни, называемой в народе "желчнокаменной". Известно также, что кофе предотвращает возникновение остеопороза.
.
При пониженном кровяном давлении кофе расширяюще воздействует на венечные сосуды сердца, и оно усиливает циркуляцию крови. В результате давление возрастает.
Если у человека имеется избыточный вес, то ему не помешает пить понемногу кофе, содержащего ноль калорий и в течение трёх часов усиливающего энергетический обмен в организме.
С помощью кофе можно избавиться от головной боли, ведь в состав многих препаратов, помогающих снять головную боль, входит кофеин.
Ещё издревле было замечено, что кофе помогает астматикам. Некоторые старинные рецепты говорят, что одна - две чашки кофе способны сократить количество приступов астмы. Всё дело в том, что кофеин стимулирующе влияет на центр дыхания.
Страдающим запорами людям кофе полезен как помогающее опорожнению кишечника средство.
Медики также выявили способность кофе бороться со страхами и депрессиями. Оно повышает настроение и пробуждает желание жить.
Наверное людям с высоким давлением не стоит пить кофе. И им не нужно злоупотреблять. Но в ряде случаев его умеренное выпивание не только вредно, но и полезно.