СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 13 Декабря 2018 года:

После родов практически каждая женщина обнаруживает, что ее фигура несколько изменилась, пополнела. Естественно, любой женщине хочется вернуть свою фигуру в нормальное состояние и выглядеть так же красиво, как и прежде. Во время кормления грудью можно также похудеть, как и в любое другое время.
Однако, при похудении во время кормления грудью необходимо помнить, что процесс похудения должен быть сопоставлен таким образом, чтобы это доставило малышу как можно меньше неприятностей.
Если вы решили худеть во время кормления грудью, позаботьтесь, прежде всего, о вашем меню. В вашем рационе в обязательном порядке должна быть пища, которая будет содержать все необходимые белки и углеводы. Из белков можно употреблять рыбу, нежирное мясо и творог, а из углеводистой пищи – различные каши на воде. Не забывайте заменять животные жиры растительным маслом. Если вы решите совместить похудение с процессом кормления грудью, добиться желаемого результата вы сможете уже через 9-12 месяцев. В противном случае вам придется ждать до окончания периода лактации. Ни в коем случае не стоит торопить события, так как в противном случае вы можете нанести вред не только себе, но и малышу.
Питаться лучше всего часто, но в малых количествах, не стоит доводить дело до острого чувства голода, наедаясь в перерывах, когда ребенок спит. В то время, когда вы занимаетесь ребенком, не забывайте перекусывать натуральными продуктами.
Перекусы стоит совершать низкокалорийными продуктами, например, фруктами или овощными салатами. Вместо соков употребляйте больше чистой воды, так как чистая вода – самый подходящий напиток для молодой матери в период лактации. После шести вечера старайтесь употреблять только легкую пищу, которая быстро усваивается организмом. В качестве напитков вы также можете использовать большое количество зеленого чая.
Не забывайте, что лишний вес. Который вы набираете вовремя беременности – запас организма на период кормления ребенка грудью. После полугода такого кормления организм самостоятельно понимает, что он справился успешно с поставленной задачей, а, значит, в этот период вы будете худеть быстрее всего.

Хотите купить рольставни или жалюзи в свой дом, чтобы сделать свой дом стильным и комфортным? Большой выбор жалюзей - вертикальные, горизонтальные, рулонные, узорные и автоматические.


Как сделать маску для любого праздника многие из нас знают еще со школьных уроков трудового обучения. Различные праздники - Новый год, карнавал, День рождения, Хеллоуин, станут намного веселее, если нарядиться в загадочную красочную маску. Многие из нас хотели бы порой надеть какую-нибудь маску на лицо, но не найдя подходящей модели в магазине, отказывались от данной мысли. На самом же деле, себе можно и не отказывать в данном удовольствии, а просто смастерить маску своими руками в домашних условиях под подходящий образ и костюм. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как сделать маску.


Как сделать маску: инструкция



Наиболее простой способ, как сделать маску, это изготовить плоскую картонную модель.


Для ее изготовления вам понадобится:


  • плотный картон;
  • различная цветная бумага;
  • предметы декорирования маски;
  • клей ПВА;
  • тонкая резинка, с помощью которой маска будет крепиться на голове.

Последовательность изготовления:


Из картона вырежьте маску желаемой формы, а после чего обклейте ее цветной бумагой, фольгой, стразами, перьями, бусинками – все по вашему вкусу и желанию. По краям маски сделайте отверстия, в которых закрепите резинку.


Маска из папье-маше


Также можно изготовить маску из папье-маше.


Для этого вам понадобится:


  • глина или пластилин;
  • клей ПВА;
  • ненужная газета;
  • плотная бумага;
  • бинт;
  • ножницы;
  • кисточки;
  • вазелин.

Последовательность изготовления:


  • Чтобы изготовить основу маски, смажьте лицо вазелином и нанесите на него толстый слой глины (или пластилина, если у вас нет глины).
  • Дайте маске высохнуть в течение часа, после чего аккуратно снимите и прорежьте отверстия для глаз и рта. Проложите маску марлей и просушите ее в течение суток.
  • Прежде чем оклевать модель маски, ее желательно снова смазать вазелином.
  • Разорвите бумагу или газету на маленькие кусочки, смочите их в воде, а теперь аккуратно выложите их на модель маски, обильно смазывая клеем. Таким образом выполните 5 слоев. Первые несколько слоев выполните из более плотной бумаги, чтобы в дальнейшем маска была прочной. Теперь заготовку тщательно просушите.
  • Высохшую заготовку загрунтуйте мелом и клеем. Снова дайте просохнуть маске.
  • После того, как грунтовка высохнет, можно приступать к декорированию маски по собственному желанию.

По данному же принципу вы можете изготовить маску из ткани. Технология выполнения этапов такая же, только вместо бумаги используются лоскутки ткани, которые также обильно смазываются клеем. Следует отметить, что маски из ткани приятнее и легче в носке, чем маски из папье-маше. Вот и все, теперь вы знаете несколько вариантов изготовления маски своими руками.


Как сделать маску Гая Фокса


Вам понадобится:


  • Распечатанное на принтере изображение маски;
  • Картон;
  • Клей ПВА;
  • Канцелярский нож;
  • Резинка.

Последовательность изготовления


  • С помощью принтера на листе бумаге распечатайте изображение маски Гая Фокса.
  • Лист с изображением приклейте к плотному картону с помощью клея ПВА, чтобы придать маске прочности.
  • С помощью острого канцелярского ножа в маске прорежьте отверстия для глаз и рта, а также сделайте небольшие отверстия для резинки.
  • Проденьте резинку в вырезанные ушки и закрепите.

Простейшая маска Гая Фокса готова! Не все знают, как сделать маску Анонимуса путем раскройки шаблона. В данном случае вам просто необходимо распечатать на плотном листе бумаге специальный шаблон маски, который предназначен для раскройки. Затем просто по указанным линиям вырежьте и склейте шаблон, и у вас получится отличная маска Анонимуса.


Как сделать маску кошки


Маски кошек считаются одними из самых популярных предметов украшения на карнавалах и костюмированных вечеринках. Многие девушки хотят предстать перед окружающими в образе красивой ласковой кошечки. Конечно, вы можете полностью облачиться в костюм кошки, но если такой возможности нет, то можно просто создать образ только с помощью маски кошки, а к одежде пришить красивый длинный хвост.


Сегодня на различных интернет ресурсах вы можете найти множество выкроек для масок. Конечно, вы можете распечатать уже готовый шаблон маски и только подогнать его под свои размеры, а можете проявить фантазию, и нарисовать свою собственную маску так, как именно вы видите кошачий образ.


Нарисуйте маску кошки на листе плотной бумаги. Не советуем вам использовать слишком толстый картон, на местах сгиба в дальнейшем он может сломаться, и маска потеряет всю свою красоту и привлекательность. С помощью острого канцелярского ножа вырежьте маску, по бокам сделайте небольшие дырочки, в которые затем вставьте резинку такого размера, чтобы маска плотно сидела на голове и не давила при этом. На данном этапе вспомните про прорези для глаз, которые также аккуратно вырежьте канцелярским ножом.


После этого маску разукрасьте яркими красками. Теперь пришло время для самого интересного – для декорирования маски. Работа на данном этапе полностью зависит от вашей фантазии и желания. К примеру, усики на мордочке можно сделать с помощью проволоки, которой можно придать причудливую форму.


Когда вы рисовали заготовку маски, то, надеемся, вы не забыли сделать ушки кошечке. Теперь на ушки можно наклеить кусочки меха, что придаст маске изысканности и оригинальности.


Чтобы подчеркнуть кошачий разрез глаз, следует края прорезей задекорировать с помощью ярких страз или пайеток. Отдайте предпочтение зеленым бусинам и пайеткам, ведь довольно часто можно встретить кошек именно с зелеными глазками.


Хотелось бы отметить, что красота маски, изготовленной своими руками, напрямую зависит от вашей фантазии и упорства. Сегодня в магазинах можно встретить массу интересных материалов и предметов для декорирования вещей. Проявив фантазию, и добавив немного трудолюбия, вы обязательно привлечете внимание окружающих на карнавале.  



Выбор подарка – ответственное дело, к нему нужно подойти со всей серьезностью. Подарок в первую очередь, проявление  внимания и уважения. Если есть возможность, то лучше согласовать выбор подарка с виновником торжества или его близкими. Это обеспечит  уникальность подарка. Не советуем выбирать слишком дорогой подарок, чтобы не привести  в замешательство того, кому  он будет вручен. Но излишняя скупость тоже неуместна. Цветы – хорошее  дополнение к подарку. Если подарок предназначается  руководителю  от коллектива, то  цветы (в букете или корзине) будет хорошим дополнением. Цветы можно дарить в любом количестве и без повода. Парфюмерию, косметику, белье  дарят только близкому человеку, если известны его предпочтения. Курящему можно подарить сигареты или сигары того сорта, который он всегда курит, или те, которые нравятся, но покупаются редко. Также хорошим подарком будет зажигалка, красивая пепельница. Из аксессуаров неплохим подарком станут: платок, сумочка и т.д. Можно подарить ювелирные изделия: запонки, ожерелье, браслет, брошь. Если в подарок выбираются искусственные украшения, то они должны быть самыми модными. Всегда уместны: фрукты, конфеты в коробке, книги, авторучка хорошего качества, бумажник или кошелек ( с одной  монеткой внутри), ремешок для часов, ваза для цветов, аксессуары для автомашины, что-нибудь из спортивного  или туристического инвентаря. Бытовая техника, посуда и предметы быта хорошо подойдут для семейной пары по поводу свадьбы или юбилея. Неприлично говорить о стоимости подарка, нужно заранее снять ярлык, бирку и проследить, чтобы виновник торжества не получил подарок с  чеком.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями