СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 08 Апреля 2020 года:

Избыточный вес – проблема не только женщин, но и мужчин. Зачастую женщины следят за своей фигурой, чтобы оставаться привлекательно, а мужчина реже заботится о ней.
Как много существует жен, которые сетуют на то, что их муж потерял форму, и его фигура изменилась до не узнаваемости. Стоит отметить, что в процессе похудения мужчины женщина может сыграть большую роль.
Правильный завтрак для похудения – не единственное, с помощью чего вы поможете вернуть утраченную фигуру своему мужу. Прежде всего, вам необходимо сделать так, чтобы муж сам осознал необходимость похудения. Только в таком случае вы можете помогать ему, а процесс похудения превратится в получение удовольствия.
Не стоит забывать, что употребление меньшего количество еды решит вашу проблему. Действительно, меньшее употребление жирной пищи способствует похудению, однако, в данном случае есть нужно не меньше, а более качественно.
Прежде всего, необходимо правильно подобрать диету. Мужчины любят калорийную жирную пищу и могут с трудом от нее отказаться. Запишите на бумаге все пункты, по которым вы выбирали диету для своего мужа. Лучше всего, сразу приготовить меню.
Чуть позже стоит установить причину полноты вашего мужа. Если у вашего мужа сидячая работа, кушает он много, да и дома привык лежать на диване, необходимо все менять коренным образом. С работой, естественно, дело будет сложнее, так как в принципе ее менять не нужно, но попросить мужа на работе чаще разминаться вы можете. Отучайте мужа лежать на кровати, ходите с ним на прогулки, занимайтесь спортом. Если вы не знаете причину пополнения вашего мужа, в таком случае лучше обратиться к врачу, так как это может быть нарушенный обмен веществ.
Если вы искусный оратор – попробуйте уговорить мужчину сменить питание. В противном случае, если у вас не получается его уговорить, можете смело менять его питание самостоятельно. При этом мужчина даже не узнает о смене питания. Например, если ваш мужчина любит мясо, стоит его не жарить, а запекать в духовке. Таким образом, мясо будет не столько калорийное и жирное, как при жарении, а следовательно – муж начнет худеть. Майонез можно заменить сметаной, а также научиться солить блюда во время приготовления пищи и так далее.


Дегенерация живота и сердца

Дегенерация живота и сердца оказывает общее негативное воздействие на организм. Слабость живота приводит к нарушениям пищеварения, а вяло текущая кровь способствует закупорке артерий и капилляров.

В целом эффекты бездеятельности проявляются в снижении жизнеспособности, уменьшении сопротивляемости болезням и, возможно, к таким душевным расстройствам, как потеря энтузиазма, неспособность к концентрации, нервозность, раздражительность и бессонница. Физическая бездеятельность также приводит к увеличению приема пищи (см. главу 7), зачастую вызывая избыток веса со всеми его вредными последствиями.

Когда бездеятельному человеку приходится переживать физический стресс, его сердце не способно значительно увеличить объем перекачиваемой крови. В результате сердце бешено колотится, пытаясь поддерживать требуемые поставки за счет увеличения скорости.

Физическая подготовленность может быть проверена по различным параметрам. Например, изотоническая сила измеряется максимальным весом штанги, которую человек может поднять, изометрическая — при помощи градуированных эспандеров и динамометров. Но только сердечно-сосудистое тестирование дает хорошее представление об общей физической подготовке. Для оценки последующего прогресса полезно также измерять мышечную выносливость.



Галстук дополняет образ любого современного мужчины. Он может  говорить о занимаемой должности и позиции в обществе. Галстук – одна из немногих деталей одежды, при помощи которой можно проявить свою индивидуальность. Существует  несколько узлов, которыми принято завязывать галстук, но в любом случае нужно следить, чтобы длина галстука была достаточной для того, чтобы закрыть пряжку ремня. Завязать галстук довольно просто, однако чтобы сделать это правильно и аккуратно, необходима некоторая практика.

Простой узел – для тех, кто только учится завязывать галстук. Он сочетается практически с любым воротничком рубашки. Важно, чтобы узел не был закрыт краями воротничка

Универсальный узел – самый популярный способ завязать галстук. Подходит для шелковых галстуков традиционной ширины, для широких плотных, а также узких галстуков.

 

 Элегантный узел – завязывается также, как и универсальный, но добавляется еще  один виток  со стороны правого уголка воротника. Используя галстуки разной ширины или меняя положение узкого и широкого концов галстука, можно добиться необходимого размера узла.