СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Июня 2019 года:

  • Спорт
    Совет 1
    Что представляет собой фитнес
    Смотрели: 942 раз
  • Дети
    Совет 2
    Как приучить ребенка читать книги?
    Смотрели: 785 раз
  • Дети
    Совет 3
    Как выучить азбуку общения для детей
    Смотрели: 860 раз

Все люди слышали слово "фитнес". Большинство людей не представляют себе жизни без фитнеса, а некоторые просто любят поговорить о занятиях фитнесом. Часть людей зарабатывает деньги при помощи фитнеса. В этом случае они отдают фитнесу часть своей жизни. Фитнес это вид спорта, который по нраву многим людям.
Что же такое фитнес. На этот вопрос нет конкретного ответа. Слово "фитнес" произошло от английского слова "fit", которое обозначает, что человек имеет хорошее здоровье и находится в хорошей физической форме. В общем, при упоминании слова "фитнес" речь идет о человеке с крепким здоровьем.
Занятия фитнесом направлены в первую очередь на то, чтобы вернуть человека к здоровому образу жизни, а не на достижение высоких спортивных результатов. Практически все упражнения, которые предлагаются людям, безопасны. Это подтверждают даже доктора, спортсмены. Тренеры, которые ведут занятия фитнесом, имеют за спиной не один год работы. Их целью является не только укрепление здоровья человека, но и наставление человека на правильный образ жизни.
Во время тренировок фитнесом тренер включает приятную музыку. Благодаря этому занятия становятся более интересными. Занимаясь фитнесом, вы станете по-другому относиться к неприятностям в жизни. Жизнь станет более яркой и красочной. Для того, что бы изменить свою жизнь от вас потребуется желание.





В наш современный век, век телевидения, компьютера, интернета,  поступает слишком много   доступной информации, и наши дети отказываются читать книги. Как заинтересовать ребят книгами?

— Приучайте ребенка к книге с младенческого возраста. Обязательно выберите время для чтения, можно перед сном. Пусть это будет маленькая книжка с небольшим текстом или стихами, не отказывайтесь читать  ребенку вслух. Если вы будете ежедневно соблюдать эту традицию, у  ребенка выработается привычка получать информацию из книг.

— Ребенку бывает сложно прочитывать большие книги, даже если ему исполнилось 9-10 лет, помогите  ему и продолжайте читать вслух столько, сколько он захочет слушать, чтение книги это не только полученная информация, но и время общения со взрослыми.

— Оставляйте книги на видном месте, пусть у ребенка всегда будет возможность заглянуть в книгу. Когда  отключен интернет, или разрядился телефон, очень может быть ребенок попробует почитать.

-Перечитывайте отдельные страницы или главы книг, те что особенно  понравились ребенку, тем  самым вы покажите ребенку, что чтение доставляет удовольствие.

— Предлагайте ребенку слушать  аудиокниги, особенно  в дороге, это отличный способ провести время с пользой.

-Лучший способ приучить ребенка читать книги – личный пример!



Перед родителями стоит нелегкая задача – как выучить азбуку общения для детей. Именно этот навык откроет ему путь к людским сердцам, поможет ему узнать радости дружбы и любви, откроет ему путь к жизненному успеху.

Общение имеет свой язык, и ребенок может овладеть им, подражая взрослым, или получая собственный опыт при общении со сверстниками. Общение включает А Б В Г -ступени.

«А будет ли сегодня дождь?» Инициация общения. На этой стадии ребенок включается в общение, идет обмен короткими фразами, происходит как бы коммуникативное «обнюхивание». Однако короткие, отрывистые послания имеют скрытый смысл: «Я готов к общению», «Ты мне интересен», «Мы принадлежим к одной группе, ты и я». Так называемое светское, поверхностное общение происходит на этом уровне.

«Будем знакомы». Поддержание общения. «Ну, как ты живешь?» Цель общения на этой стадии — установить более глубокий, менее формальный контакт, открыть свою душу, найти ключи к душе другого человека. При этом используется «коммуникативное поглаживание», при котором ребенок говорит что-то позитивное, ласковое о своем собеседнике.

Если ребенок испытывает доверие к другим людям, то он делится своими чувствами, ищет понимания и поддержки.

«Встретимся позднее». Завершение контакта. Цель общения на этой стадии — уходя, оставить открытую дверь для следующего контакта. Ребенок должен научиться показывать, что общение было для него интересно и приятно и он надеется продолжить его в будущем.

«Гори, костер…» Любая связь с человеком похожа на костер, в который нужно подбрасывать сучья, чтобы поддержать огонь. И любое пламя, даже самое сильное, угаснет, если его не поддерживать.

Развитие эмпатии у детей в журнале советов