СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Июня 2018 года:

Стройные длинные ножки – это одна из составляющих женской красоты. Чтобы это важная часть тела имела красивые и точеные формы нужно подумать о том, как быстро похудеть в ногах. Стройность ног, как и стройность всего тела, зависит от потребляемых тобой продуктов. Пересмотри свой рацион, проанализируй, какие продукты приносят вред твоему здоровью и способствуют отложению жиров. Отказ от вредных продуктов и сбалансированный режим питания – это первый шаг на пути к тому, как быстро похудеть в ногах. Не пытайся вернуть себе стройность с помощью жестких диет, лучше откажись от кондитерских изделий, сладостей, жирной и жареной пищи. Исключив все вредное из своего рациона, ты вскоре заметишь, как вес, хоть и медленно, но постоянно, начинает уменьшаться. Алкогольные напитки обладают высокой калорийностью, поэтому при желании иметь стройные формы, от этих напитков необходимо отказаться. Больше пей чистой воды, а сладкие газированные напитки вовсе исключи из употребления. Консервированные продукты не способствуют красивым формам тела, в твоем рационе должны быть исключительно натуральные и здоровые продукты, приготовленные на пару или способом отваривания и запекания. Правильное питание – это залог стройности, но оно обязательно должно сочетаться с комплексом физических упражнений, которые станут решающим шагом к тому, как быстро похудеть в ногах.
Упражнения для похудения ног:
1. Встань ровно, выпрями спину, ноги соедини. Втяни живот, ягодицы напряги, руки вытяни вперед. Выполни 10 приседаний на одной ноге (вторая вытянута вперед). Затем приседай на другой ноге.
2. Стоя на коленях с выпрямленной спиной, вытяни вперед руки. Поочередно садись, то на одну, то на другую ягодицу. Упражнение повтори 20 раз.
3. Ляг на пол, на спину, руки вытяни вдоль туловища. Подними обе ноги перпендикулярно полу, а затем медленно разводи их в стороны и снова своди. И так 20-25 раз.
4. Лежа на полу, подтягивай на себя, то одну, то другую ногу. Старайся подносить их ближе к лицу, если не получается - помогай руками.
5. Это упражнение тоже выполняется на полу, но из положения «сидя». Выпрями спину, ноги держи вместе. Сначала выполни 10 наклонов вперед, затем разведи ноги в стороны и повтори по 10 наклонов на каждую ногу.
Не забывай каждое утро и вечером лежать по пять минут с прижатыми к стене поднятыми вверх ногами. Это несложное упражнение поможет похудению ног и сохранению их стройности.
Заметка: Такая тренировка выжмет из вас все соки, и вам придется хорошенько попотеть, чтобы вернуть стройность ног. Быстрый и качественный ремонт стиральных машин АЕГ избавит вас от необходимости ежедневной ручной стрики спортивной формы. Опытные профессиональные мастера вернут вашу помощницу (стиральную машинку) в рабочий строй.



Развод с мужем

Разрыв семейного брака

Слово развод для всех женщин означает крах всех надежд. Сразу мысли о неудачно сложившийся судьбе, и что это конец жизни!  Если вы задаетесь вопросом как пережить развод с мужем и не остаться на долго одной, даже если у вас есть ребенок на руках, то наш сайт полезных советов даст рекомендации и поможет пережить этот сложный период. Мысль о том, что одинокая женщина, да и еще с ребенком на руках, ни кому не нужна, начинает преследовать всех  брошенных или разведенных девушек. Плюс ко  всему этому, еще и родители, подруги “сыпят соль на раны”, разговоры соседей за спиной, и ни капли поддержки, они видимо не понимают как сложно пережить развод с мужчиной и как женщине тоскливо на душе. Женщина не видит ничего кроме пустоты и безвыходности. Как же пережить развод с мужем и начать жизнь с “чистого листа”?


Жизнь женщины с чистого листа, после развода с мужем

В первую очередь нужно не подавать вида что вам плохо на душе. Не верьте тем, кто говорит, что мол после развода перед вами замаячат новые горизонты. Что бы вы с легкостью вздохнули и поблагодарили судьбу что она избавила вас от страданий и проблем которые доставлял вам этот подлец. Такие советы в основном подходят тем девушкам, которые жили с пьяницами, гулящими, от вас мужчинами. Но причинами развода могут быть и другие проблемы. И о муже могут остаться не только плохие воспоминания, но и хорошие. И именно это не дает забыть бывшего мужа.

Не нужно после развода с мужем строить из себя сильную, гордую женщину. Нужно дать волю эмоциям,  слезам. Не нужно разрушать все то, что напоминает о бывшем муже, например разрывать фотографии, выбрасыть подарки которые вам дарил ваш бывший муж. Это как ни как часть вашей бывшей жизни. Через некоторое время, когда вам станет намного легче, и вы начнете новую жизнь, вы просто с улыбкой будете смотреть на это все.

Поплачьтесь лучшей подруге, маме. Они лучше чем кто либо другой поддержит вас. Ни в коем случае не срывайтесь на детях, коллегах. Для детей делайте вид как будто ничего не случилось, это поможет скорей забыть о разводе родителей, ведь для них это тоже не маленькая травма. Однако через чур веселой, доброжелательной и беззаботной тоже не стоит выглядеть. Вряд ли у вас получится сделать это естественно. Окружающие сразу же поймут что вы просто скрываете под маской свои настоящие чувства и переживания развода с мужем.


Новая жизнь после развода

Новая жизнь после развода

Старайтесь долго не зацикливаться на своих страданиях. Дайте своим эмоциям выйти наружу, выплесните весь негатив, и задумайтесь о том, что ждет вас впереди – новая жизнь. Времена, когда развод для женщин считался позором, уже прошли. Существует уйма вариантов для начала новой жизни после развода.  Здесь все зависит от вас. Толи вы найдете в себе силы и будете жить дальше, забыв обо всем случившимся, то ли будете продолжать лить слезы. Единственное чего не стоит делать – это сразу же после развода отправляться на поиск новой любви. Вы можете спутать свои настоящие чувства с желанием отвлечься и забыться от мыслей о неудачном браке.

Когда в задаетесь вопросом «как пережить развод с мужем», то в этот период жизни, нужно изменить то ,что вы так давно хотели. Изменить свой внешний вид, сменить работу, и место жительства, и стараться по другому смотреть на жизнь и все происходящее вокруг. Эти перемены будут к лучшему. Со всеми этими переменами поменяется и ваши взгляды на жизнь. Займитесь собой по максимуму. Смените прическу, измените цвет волос, смените стиль одежды, научитесь делать красивый макияж лица, если требует, займитесь фигурой.

Найдите для себя какое либо новое увлечение, хобби. Очень хорошо успокаивает и выводят из депрессии – вышивка, вязание.  Запишитесь на курсы маникюра, наращивания ногтей, ресниц, на танцы, на фитнес, в наше время достаточно различных кружков. Ищите то, что вам по душе. Что бы вы могли как можно скорее реализовать себя.

Задумайтесь о своем поведении. Проанализируйте все ошибки которые вы совершали в «прошлой» жизни. И постарайтесь как то переосмыслить их, что бы дальнейшей жизни их не совершать. Возможно для того что бы в этом разобраться вам потребуется психолог, он подскажет как пережить развод с мужем.


Как ребенку пережить развод родителей

Если у вас есть дети, то уделите им больше времени, ребенку тоже трудно пережить развод родителей. Займитесь детьми. Что бы ребенок не был ущемлен в вашем внимании. Не думайте о том, что из – за развода плохо только вам, дети тоже страдают, что с ними больше нет отца. Проводите все свободное время с детьми. Найдите общее хобби. Вместе с детьми вам будет намного легче забыться.  Запомните что ребенок – это самое ценное и дорогое что у вас осталось после развода с мужем, и он по прежнему нуждается в вашей любви и заботе.

Не лишайте себя возможности общения с новыми людьми. Почаще встречайтесь с друзьями. Многие женщины после развода ненавидят мужчин. Некоторые женщины стараются избегать каких либо отношений с противоположным полом. А другие наоборот хотят найти замену бывшему мужу и найти нового отца для своих детей. Ничего хорошего нет ни в одной из этих ситуаций.

Не нужно искать новую любовь, но и избегать ее тоже не стоит. Будьте естественными с мужчинами. Но и старайтесь не повторять своих прошлых ошибок. Если ваш бывший муж любил выпить, то вы должны обратить внимание на своего нового ухажера, если он выпевает бокал за бокалом, то вы должны автоматически удалить его из списка претендентов на вашу руку и сердце. Впрочем пережить развод с мужем сложно, но возможно. Желаем вам удачно пережить развод с мужем и чтобы этот сложный период в вашей жизни больше не повторился. А как вы пережили это нелегкое время, поделитесь пожалуйста опытом, это может быть полезно тысячам читателям сайта.




Какие признаки беременности у кошек? Ну, беременна кошка или нет – это можно понять по некоторым признакам – по ее состоянию, по внешним параметрам.

Признаки беременности кошки следующие:

  1. Кошка начинает больше времени проводить дома, и в основном находится в спокойном, сонном состоянии. Хотя до этого часто бегала на улицу и резвилась.
  2. Понять, что кошка беременна можно точно только на 20-30 сутки с момента зачатия. Именно в этот период, если перевернуть кошку на спину, то можно заметить, что соски округлились (стали более заметны), порозовели и начали шелушиться.
  3. На 3-4 недели беременности может появиться рвота, ведь во время беременности происходят гормональные изменения.
  4. На 5 неделе можно заметить, что кошка прибавила в весе.
  5. Соски начинают стремительно увеличиваться в объеме и наполняться молоком с 6 недели.
  6. С каждым днем кошка начинает есть все больше, но за несколько дней до родов аппетит снижается.
  7. А вообще, на последних этапах беременности очень хорошо заметно увеличение животика у кошки (он принимает грушевидную форму), особенно если она ожидает более двух котят.

Вот такие признаки беременности могут наблюдаться у кошек. Хотя могут быть у каждой кошки и свои индивидуальные признаки беременности.

Читать также — сколько длится беременность у кошки?