СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Декабря 2018 года:

Борьба с курением актуальный вопрос для большинства населения. Во время курения Вы вредите своему здоровью. Но, несмотря на это продолжаете курить.
Такая проблема в настоящее время встречается не только у мужчин, но и у женщин. Ведь ни для кого не секрет, что девушки курят наравне с парнями. Кроме этого можно встреть на улице молодую маму идущую с коляской и курящую сигарету.
Что же заставляет человека курить? Подростки начинают курить для того, что бы казаться взрослыми. После того, как подросток начал курить он уверен, что сможет бросить курить в любую минуту, но как показывает время это совсем не так. Подросток привыкает к курению и вскоре ему становится трудно избавиться от такой зависимости. Нужно иметь огромную силу воли.
Если Вы все же хотите бросить курить, то Полезные Советы рекомендуют Вам определить дату окончания курения. Это необходимо для того, что бы Вы имели возможность постепенно уменьшать количество выкуренных сигарет в день. Постарайтесь также уменьшить количество выкуриваемых сигарет в коллективе. Иногда можно вообще не курить. Если у Вас хорошие друзья или сотрудники, то они Вас поймут и поддержат.
Вместо перекура на работе Вы можете прочитать газету или просто с кем-то поболтать, сделать зарядку, начните вязать. В таком случае Вы будете заняты, а мозг будет сосредоточен на другом занятии и Вам будет гораздо легче.
Полезные Советы рекомендуют Вам заняться вплотную своим здоровьем. Занимайтесь спортом, ходите на прогулки и будьте здоровы.





 

Готовлю я в большинстве своем по бабушкиным рецептам, чем по кулинарным книжкам: где-то о чем-то услышу, у кого-то что-то увижу, а порой и придумаю сама. Главное, не проворонить время прихода гостей. Любителям вегетарианских блюд, советую несложные рецептики очень вкусных и самое главное полезных блюд. Поверьте, вы не пожалеете.

До прихода гостей 3 часа 00 мин.:

 

Беру и замачиваю белую фасоль, приступая к моему коронному блюду – чечевичной похлебке. Наливаю в большую кастрюлю с толстым дном оливковое масло, нагреваю его. Бросаю туда нарубленный лук-шалот, несколько долек чеснока (лучше раздавите его вначале), 2-3 перца Чили. Жду, пока лук подрумянится, затем вынимаю его из кастрюли и высыпаю туда пару пакетов темной чечевицы.

Сухую чечевицу обжариваю, пока она не залоснится, наливаю холодную воду и варю. Как только чечевица становится мягкой, добавляю соли, сухие травы, грамм 50 хереса (можете взять любой другой портвейн) и выжимаю несколько лимонов. Все. Снимаю с огня и любуюсь тем, что получилось. Хитрость в том, что в зависимости от количества оставшейся жидкости своим волевым решением я назначаю первое блюдо либо кашей либо похлебкой. Перед подачей добавляю хорошее оливковое масло и посыпаю черным молотым перцем, а также кинзой, можно чуть – чуть петрушки добавить. Вкусно обалденно!

2 часа до контрольного срока:

Очищаю от шкуры и нарезаю на четвертинки баклажаны. Из них я буду готовить блюдо чем-то похожее на сицилийскую капонату. Засыпаю баклажаны крупной солью, а тем временем ставлю на огонь ту самую белую фасоль, что была замочена час назад. Добавляю к ней пару морковок и парочку луковиц.

Остается 1 час 40 минут:

Вытаскиваю баклажаны из соленой шубы, промываю, сушу бумажным полотенцем. Все это надо обязательно сделать, чтобы баклажаны не горчили. Поэтому закрываем им поры солью. Иначе во время жарки они у вас, словно губка, впитают все масло со сковородки.

Рублю четвертинки баклажанов на крупные кубики, бросаю в глубокую сковороду с разогретым оливковым маслом. Жарю, мешаю.

Чищу цуккини, разрезаю на кубики (поменьше тех, что получились из баклажанов), отправляю к подрумяненным баклажанам. Туда же 3 порезанных сладких перца разных цветов. На другой сковороде, обжариваю четвертинки 5 некрупных луковиц. А затем делаю маленький фокус с помощью тростникового сиропа, 2 столовые ложки добавляю к луку и, перемешав, все выкладываю на сковородку к баклажанам и цуккини, плюс помидоры без кожуры (количество на ваше собственное усмотрение), а также предварительно размоченный изюм без косточек – одного кулачка будет достаточно. Солю, поливаю соком лимона или уксусом из белого вина. Перед подачей посыпаю всю эту красоту кедровыми орешками.

До гостей остается меньше часа:

Кидаю в фасоль, которая пока еще варится пучек шалфея и чуть – чуть розмарина, добавляю соль и немного оливкового масла. Морковь и лук к тому времени уже почти растворяются. Варю, пока фасоль не станет мягкой, а сама в это время иду накрывать на стол.

Осталось 15 минут:

Проветриваю квартиру, снимаю фасоль, достаю из нее шалфей и розмарин, добавляю в нее еще оливкового масла, досаливаю, перчу. Остужаю у открытого окна, а сама в это время рублю красный лук, кинзу, которые позже последуют к сваренной и не очень горячей фасоли. Туда же можно добавить консервированного тунца. А можно – в постные времена – обойтись и без него; будет не хуже.

В назначенное время:

Отвечаю на телефонные звонки и узнаю, где и в какой пробке стоит каждый из моих гостей, если вдруг кто-то еще не пришел. Открываю вино.

Так что, приятного всем аппетита!



Полезные советы для красоты. Как избавиться от угрей навсегда

Наверное, нет ничего неприятнее, чем угри. В основном угри образуются на лице, шее иногда на груди и спине. Если угри на теле можно спрятать под одеждой, то с угрями на лице сделать практически ничего нельзя, маскировка их тональным кремом или пудрой приводит к их воспалению и ухудшению состояния кожи на лице. Молодых людей и девушек в такие моменты интересует один единственный вопрос – как избавиться от угрей навсегда? Интересный сайт даст несколько советов.


Как избавиться от угрей навсегда

Ну, во-первых, конечно же, прежде чем предпринимать что-то самому следует обратиться к специалисту. Первый визит нужно сделать к дерматологу и если он посчитает, что вы не его пациент, вы можете, смело отправляться к косметологу. Во-вторых, прежде чем искать информацию о том, как убрать угри нужно убедиться, что у вас нет воспалительного процесса, тогда только можно приступать к чистке лица. Обычно к не воспалительной форме относятся угри-комедоны (чёрные точки), они образуются при нарушении работы сальных желез.

Избавиться механическим путем от них не так уж и сложно – это можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях. Достаточно 1 раз в неделю делать паровую баню, а затем тщательно чистить кожу скрабом. Но появление угрей-комедонов, часто связано с нарушением работы щитовидной железы, яичников или же причиной является жирная пища, богатая также углеводами. Поэтому, если, несмотря на систематичные чистки кожи лица, угри все равно образуются, целесообразно найти причину их образования обратившись к специалисту и выяснить у врача, как вылечить угри в данном конкретном случае.

Нередко встречаются воспаленные угри – это вульгарные угри или акне, пустулезные угри и другие. Такие угри нельзя распаривать и удалять с помощью пилингов и скрабов. Эту разновидность угревой сыпи нужно лечить. Говоря о том, как избавиться от угрей навсегда нужно помнить, что лечение должно быть комплексным. Если нарушения работы сальных желез связаны с гормонами, то помимо механических чисток, и обрабатывания проблемных участков лечебными мазями, нужно восстанавливать гормональный баланс в организме. Если появлению угрей способствует неправильное питание и проблемы с пищеварительным трактом, значит нужно проводить лечение органов пищеварения и пересматривать свой рацион.


Если вы знаете точно, что появление угрей в вашем случае не связано с гормональными нарушениями или с проблемами органов пищеварения, то можно обратиться к рецептам народной медицины, которая подскажет, как убрать угри. Самое простое, но очень действенное средство от угрей в народной медицине – это сок свежего картофеля, а если к этому соку добавить немного меда, то противовоспалительное действие этой смеси только усилится.

Приготовить смесь очень просто: очищенный сырой картофель средней величины нужно натереть на мелкой терке. К картофельной кашице добавить 1 чайную ложку меда, все тщательно перемешать. Полученная смесь наносится на марлевую салфетку слоем приблизительно в сантиметр толщиной, а затем прикладывается к пораженным участкам кожи, фиксируется пластырем, а если участок большой, то бинтом. Оставлять смесь на лице нужно на 2 часа.

Превосходно борется с угрями мед в сочетании с огуречным соком. Для лечебной смеси вам понадобится 3 столовые ложки огурцов, которые нужно залить стаканом крутого кипятка и настоять в течение 2 часов. Затем массу нужно будет процедить, а в полученный раствор добавить чайную ложку меда. Смачивайте ватный тампон в полученном растворе и протирайте проблемные участки. Это можно делать после умывания, через час можно ополоснуть лицо прохладной водой. Какой бы способ борьбы с угрями вы не выбрали, не стоит все же забывать о мнении специалиста на этот счет, только врач может точно определить, как вылечить угри.