СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Июня 2018 года:

В большинстве случаев цистит застает нас летом во время отдыха. Как показывают данные, каждая вторая женщина хоть раз в жизни болела циститом. Мужчины болеют циститом гораздо реже, чем женщины. Как же бороться с циститом?

Почему болеют циститом?


Цистит это урологическое заболевание. При цистите воспаляется стенка мочевого пузыря. Женщины болеют циститом чаще, чем мужчины из-за того, что у них мочеиспускательный канал широкий и короткий. Из-за этого инфекции попадают в мочевой пузырь быстро. Начинает развиваться цистит из-за малоподвижного образа жизни (в этом случае происходит застой крови в области малого таза), переохлаждения, гормональных нарушений и так далее. Развитие цистита провоцируют бактерии, которые наряду со сниженным иммунитетом и переохлаждением начинают развиваться. Именно это и приводит к развитию заболевания.
Кроме цистита, который развивается из-за попадания бактерий, есть еще цистит неинфекционный. Неинфекционный цистит возникает из-за раздражения стенок мочевого пузыря длительным приемом лекарств, алкоголя и так далее. Цистит может развиваться и из-за секса. Во время секса бактерии могут попадать в уретру. Из-за этого начинает развиваться цистит.

Симптомы возникновения цистита


Симптомами развития цистита являются мутная моча, частое мочеиспускание (каждые 15-20 минут), боли во время испускания мочи, могут возникнуть боли низу живота, повышение температуры тела, слабость. Как только вы обнаружили у вас некоторые симптомы, то сразу же необходимо приступать к лечению.

Никакого самолечения


Как только появились симптомы цистита сразу же необходимо посетить врача. Врач направит вас сдать анализ мочи на определение бактерии, которая вызвала заболевание. И только после этого врач назначит вам лекарства, которые будут бороться непосредственно с определенной бактерией. Помните, что заниматься самолечением ни в коем случае не следует. Ведь самолечение может привести к тому, что цистит станет хроническим и его лечение будет гораздо дороже и вреднее для здоровья.
Для того чтобы снять боль доктор выпишет вам спазмолитики и антибиотики. Во время лечения необходимо соблюдать постельный режим. На время лечения нужно забыть про секс.
Во время лечения цистита вы должны изменить свой рацион. Откажитесь от острой и кислой пищи, уменьшите употребление чая и кофе, откажитесь от жареной и жирной пищи. Все эти продукты действую раздражающим образом на стенки мочевого пузыря.


Если оборудовать велосипед достаточно мощным источником света, то велосипед превращается в средство передвижения, которое можно использовать круглосуточно. Да вот беда: в комплекте даже с дорогостоящими велосипедами качественная оптика не поставляется. Да и магазины не радуют: если в них и встречаются хорошие фары, то стоят они как добротный велосипед. Ваш любимый сайт OrskPortal.ru найдет выход из ситуации, и расскажет о том, как сделать фонарь на велике.

Как сделать фонарь на велосипед


Пока известные производители пытаются «впихнуть» дорогущие фонари, китайские производители наладили массовый выпуск качественных фонарей по доступным ценам. Конечно, самые дешевые конструкции брать не стоит, а вот примерно за 20 долларов можно приобрести неплохой светодиодный фонарь. Вопреки распространенному мнению, в Китае выпускается и качественная продукция в прочных корпусах и с довольно надежной светотехникой. Еще более высокие по качеству велофонари производства Кореи.
Среди качественных светодиодов можно перечислить XM-LT60 который светит посильнее, чем распространенный Р7. При этом XM-LT60 потребляет энергии намного меньше, чем предшественник. Также хорош диод MC-E M, отличающийся своим теплым свечением (4500 К).
Все фонари, которые можно установить на велосипед, подразделяются на фары с внешним питанием и фонари со встроенным питанием. Сначала мы расскажем о том, как сделать фонарь на велик с помощью небольшого стандартного светодиодного фонаря со встроенным питанием.
Итак, нам понадобится обыкновенный светодиодный фонарь. Можно купить более дорогой, например UltraFire TH-T60 HA-II на светодиодиах XM-LT60, а можно и более дешевый TrustFire TR-801 на мощном светодиоде Cree Q5-WC с питанием от одного литий-ионного аккумулятора 18650. Также выпускается много разновидностей этих и других фонарей с питанием как от аккумуляторов, так и от батарей АА и ААА. Более дешевые фонари имеют 1 режим работы, более дорогие – 5 режимов, в том числе с миганием.
Кроме фонаря, придется покупать источники питания, зарядные устройства к ним. Как приделать фонарик к велику? Для этого в дополнение к батареям нужно купить крепление на руль или крепление на шлем, благо, Интернет магазины предлагают большой выбор фонарей, креплений и батарей. Если фонарь немного болтается в креплении, его можно обмотать изолентой.
Фара с внешним питанием намного удобнее, чем фонари со встроенным аккумулятором, ведь фара с внешним питанием намного мощнее фонаря. Обычно фара с внешним питанием поставляется в полном комплекте, которого вполне достаточно для того, чтобы легко установить фару. В комплект уже входит сама фара, а также аккумулятор, зарядное устройство и крепление, поэтому вопрос как приделать фонарь на велосипед разрешится очень быстро и просто.
Одной из самых мощных, недорогих и распространенных фар является Велофара Magicshine HA-III (MJ-808), которая поставляется с креплением на руль. Эта фара выпускается во множестве вариантов. Велофара Magicshine MJ-808E известна тем, что она более легкая и яркая.
Велофара Magicshine 1400 с тремя светодиодами, более известна как «чебурашка», позволяет плавно регулировать яркость, и включать либо мощный диод, либо два диода меньшей мощности, либо все три диода вместе.
Одновременно с вопросом: как сделать фонарь на велосипед, возникает и другой вопрос: как сделать габарит на велосипед. Тут пригодится габарит Magicshine MJ-818 HA-III, имеющий три режима работы, и запитанный от четырех аккумуляторов 18650. Свет этого габаритного огня можно сравнить со светом задней противотуманки автомобиля.
Итак, вы теперь узнали, как сделать фонарик на велосипед. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .


Любящие поцелуи и мягкие прикосновения.

В эту игру хорошо играть, когда вы переодеваете ребенка или меняете ему подгузники и памперсы. Ребенок учится общению, чувствуя, как к нему прикасаются и держат. Мягкие прикосновения в этом нежном возрасте помогают ему учиться доверять окружающему миру.

Прижмите ребенка нежно к себе и говорите ему тихо, как сильно вы его любите. Нежно гладьте его лицо, говоря ласковые слова. Всегда называйте его по имени, когда говорите с ребенком.

При любом прикосновении к ребенку и разговоре с ним всегда используйте ласковую интонацию. Вскоре ребенок, услышав ваш голос, будет понимать, что его ждет что-то хорошее.

Говорите ребенку: «Я люблю твой носик, носик, носик, – целуя его в нос. Говорите ребенку: «Я люблю твой животик, животик, животик», – целуя его в живот. Называйте и целуйте другие части тела ребенка. Эта игра помогает вашему ребенку знакомиться со своим телом и чувствовать вашу любовь. Когда вы кормите ребенка или даете ему бутылочку, очень важно держать и ласкать его при этом. Держите руки ребенка свободными, чтобы он мог прикасаться к вам во время кормления. Положите руки ребенка на свое лицо и прикасайтесь ими к своим носу, рту, глазам и волосам. Держите руки ребенка и мягко массируйте их. Поглаживайте руки ребенка и ласково говорите с ним.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки