СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Июня 2018 года:

Для того чтобы заняться сексом необходимо любить человека или иметь желание заняться сексом. Кроме приятных ощущений секс способен на многое. Вот об этом многом сейчас и пойдет речь.
Занятия сексом могут помочь вам укрепить сердце. Во время оргазма давление может повыситься до 160/120 мм ртутного столба, пульс при этом достигает 160 ударов в минуту. Кроме этого укреплению сердечной мышцы способствует выделение гормона эстрогена.
Люди, которые регулярно занимаются сексом, не страдают анемией. У таких людей в крови содержится большое количество эритроцитов. Благодаря этому кровь насыщается кислородом.
Занятия сексом способны снизить уровень холестерина в крови. Это происходит благодаря гормону эстрогену, который выбрасывается во время секса.
Оргазм, который испытывает человек при занятиях сексом, способен уменьшить риск заболевания раком груди. Что именно помогает остановить развитие рака, до конца еще не выяснено.
Если часто заниматься сексом, то у вас будет идеальная фигура. Вам даже не придется сильно себя нагружать: сидеть на диетах, заниматься спортом. Во время занятий сексом выделяется гормон, который нормализует обмен углеводов. А если во время секса использовать разнообразные позы, то вы можете привести в порядок ягодицы, бедра и так далее. Ответить на вопрос как разнообразить сексуальную жизнь пары не так уж и трудно, следует проявлять смекалку и находчивость и секс будет незабываемым.
Люди, которые ведут регулярную половую жизнь, не страдают от нарушения гормонального баланса в организме. За счет этого у женщин проходит пред менструальный синдром. Кроме этого во время секса выделяется гормон, который имеет свойства обезболивающего средства. Таким образом, если у вас приступ мигрени вам необходимо просто заняться сексом.
Секс облегчает прохождение критических дней у женщин. Занятия сексом повышают уровень иммуноглобулинов у вас в организме. Поэтому люди, занимающиеся регулярным сексом, имеют более сильный иммунитет и способны противостоять простуде и другим заболеваниям. Но помните, что для этого больше всего подходит секс в вечернее время.
Во время секса в организме повышается количество эритроцитов, а это способствует меньшему закупориванию пор. А это в свою очередь препятствует появлению прыщей.
Для того чтобы навсегда забыть, что такое цистит занимайтесь сексом. Секс способствует укреплению мышц мочевого пузыря.
Секс способен защитить человека от депрессии. Секс помогает человеку жить счастливо. Дело в том, что во время оргазма человек испытывает истинное удовольствие. А кроме этого в кровь человека выделяется гормон эндорфин, который повышает настроение. 
Благодаря тому, что во время оргазма мышцы сокращаются, человек расслабляется. Кроме этого человек после полового акта получает психологическую и физиологическую разрядку. После этого к человеку приходит сон.
Как выяснили ученые те пары, которые занимаются сексом через день, живут в среднем на 10 лет больше, тех людей, у которых секс бывает очень редко.
Занимайтесь сексом на здоровье и будьте счастливы.


Лучшие мультфильмы онлайн на видеопортале Точка.нет. Смотрим онлайн видео любого жанра - спорт, фильмы, мультфильмы, приколы и другие.



Как заставить себя учиться

Обучение является одной из самых нелегких задач в жизни каждого человека, а тем более маленького ребенка. Для того чтобы заставить себя учиться необходимо иметь достаточное количество рвения, усидчивости, силы воли, а также желания. Довольно часто в школе или в институте случается так, что многие предметы достаточно сложны в усвоении и очень тяжело даются, в этом случае обучение становится гораздо тяжелее. Для многих малышей и подростков, имеющих большую подвижность, бывает неимоверно трудно высидеть все уроки и при этом еще держать свое внимание постоянно включенным, и порой нагрузки кажутся слишком тяжелыми и приводят к быстрому утомлению, а вследствие чего и к потере интереса к обучению и возникновению лени. К тому же после долгого просиживания на занятиях, придя домой порой уже ничего не хочется кроме как отдохнуть, заняться любимым делом или погулять с друзьями, а вспоминать о домашних заданиях совершенно не охота. Также довольно часто непростой вопрос: «Как заставить себя учиться?» возникает у студентов в особенности в периоды перед сессией или вовремя нее, так как именно в эти моменты становится довольно важной проблема предстоящих экзаменов и появляется боязнь их провалить. В этом случае проблема становится более тяжелой и ощутимой, так как уже некому, как в школьные годы направлять и заставлять делать уроки и появляется больший простор для самостоятельности и свободы выбора в своих решениях.

Как заставить себя учиться

Заставлять себя учиться не является правильным решением в вопросе обучение, так как в этом случае вам будет гораздо тяжелее все даваться и весь процесс может стать просто невыносимым и не пойдет на пользу вашему развитию. Оптимальным решением является перестать представлять обучение как что-то нудное и бесконечно скучное и кардинально поменять свой взгляд на весь процесс на положительный. Для этого нужно найти в нем, что-то  интересное для себя и четко обозначить мотивацию необходимости получения и освоения знаний.

Как начать учиться

Способы заставить себя учиться

Для того чтобы заставить себя учиться в первую очередь очень важно хотеть, побороть свою лень и поверить в то, что вы обязательно сможете преодолеть проблему. Вашему вниманию предлагается несколько достаточно действенных способов, которые для большей эффективности можно применять в комплексе:

  • Мотивация. Найдите достаточно много причин, почему вам просто необходимо начать учиться. Для большей эффективности можно выписать их крупными буквами на большой лист бумаги и повесить на то место, куда вы будете постоянно обращать внимание. Причем все найденные мотивы должны иметь достаточно хорошее воздействие на вас и послужить стимулом для повышения активности в процессе обучения. Такими причинами могут быть, например, исключение, которое может последовать, если не уделять занятиям должного внимания или же данное себе обещание приобрести новую одежду. Этот способ является одним из наиболее действенных, при условии, правильного выбора мотивации. Верно выбранный мотив, заставляет человека двигаться вперед и помогает достигать ошеломляющих результатов.
  • Выбор правильной цели обучения. Очень важно поменять взгляд на процесс получения знаний. Ставьте перед собой маленькие цели и старайтесь с азартом двигаться навстречу им, относясь к каждому их достижению, как к большой победе, за которую обязательно необходимо поощрить себя и поставить галочку в списке намеченных желаний. Изменив в своем сознании свое отношение к учебе, и поставив необходимые и правильные установки, вы сами автоматически не будете давать себе расслабляться. В этом случае можно, например, начать с изменения формулировки вопроса: «Как заставить себя учиться»  на более результативный и позитивный: «Как начать получать оценку отлично за каждую четверть или семестр?».
  • Настрой на первый шаг к обучению. Самое трудное это сделать первый рывок и оторвать себя от затягивающей рутины лени, он же является самым важным во всем процессе изменения своего взгляда на обучение и достижении результата. Начните открывать для себя простые истины, заключающиеся в том, что чем больше вы настраиваетесь на выполнение домашнего задания, тем больше времени вы теряете. Боритесь со своей ленью и старайтесь делать все своевременно и тогда вам не придется потом дрожать перед приближающимися контрольными или экзаменами.
  • Создание комфорта для обучения.Сделайте место, в котором вы занимаетесь удобным для вас. Атмосфера уюта в вашем рабочем уголке как нельзя лучше скажется на общем настрое на учебу. Ни в коем случае на рабочем столе не должно быть раздражающего взгляд беспорядка и лучше будет, если вы на время избавитесь от таких отвлекающих факторов, как телефон и интернет. Для того чтобы окружающая атмосфера не казалась слишком серой и скучной можно подобрать все предметы, которыми вы пользуетесь яркими, красочными и вызывающими позитивные эмоции. Для тех, кто привык заниматься лежа на кровати лучше поменять свое привычное расположение, так как обучение в положении лежа является менее эффективным, потому что вся полученная информация усваивается при этом гораздо хуже.

    Создание комфорта для обучения

  • Превращение обучения в увлекательный процесс. Старайтесь не допускать небрежности в своих записях и хранении учебников и тетрадей и относитесь ко всему, что связано с учебой как чему-то очень интересному и важному. Начав внимательнее слушать лекции, вы убедитесь, что из них можно почерпнуть много занимательного и полезного для себя, а если вы будете еще и активно участвовать в процессе урока, то время, отведенное на него, пройдет гораздо плодотворнее и быстрее. Создавая конспекты, начните пользоваться ручками разного цвета, выделяя наиболее важные моменты, такие как правила, тезисы, цитаты или что-либо другое, что показалось вам интересным, другим цветом. Можно также ставить галочки на полях или подчеркивать необходимую фразу. Очень важно, чтобы ваши записи выглядели аккуратно и красочно, для того чтобы по ним можно было легче учить и запоминать материал. Выбирайте обложки, тетради и другие принадлежности, так чтобы на них было приятно смотреть, и они вызывали лишь положительные эмоции. Если какое-то понятие или иностранное слово трудно дается для запоминания ему можно найти какую-нибудь ассоциативную замену. Так, например, перевод слова «пчела – Вее» можно заменить на «бизон».
  • Метод поощрения. За каждую свою маленькую победу, такую, например, как быстро сделанное домашнее задание или выученных стих, не забывайте похвалить себя. А если вашим достижением является хорошая оценка или даже несколько, можно устроить для себя небольшой праздник, подарить, например, подарок в виде любимой сладости или устроить маленькое пиршество дома. Величина поощрения должна завесить от уровня и величины вашей победы над ленью или в процессе обучения.
  • Не допускать перегрузок. Старайтесь не ложиться поздно и не оставлять домашние задания на поздний вечер или на ночь. Если при запоминании материала или стихотворения вы чувствуете, что ваш мозг начинает сильно переутомляться, встаньте с рабочего места и пройдитесь по комнате или сделайте себе маленький перерыв, выпив чашечку горячего шоколада или кофе. Очень важно не запускать свою учебу и делать все необходимые задания регулярно, так чтобы учебная нагрузка распределялась равномерно, не перенапрягая ваш организм, так как слегка повторить  весь изученный материал гораздо легче, чем учить его за один раз.
  • Показать себя с лучшей стороны с первых дней обучения. Для того чтобы было намного легче учиться очень важно оказать на преподавателей хорошее первое впечатление и показать себя прилежным, обязательным и ответственным учеником. Это даст вам огромное преимущество, так как всегда больше вни



Бытовые советы для поваров и любителей.
Вы не представляете как быстро можно очистить вареный картофель. Смотрите и убеждайтесь!