СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 11 Августа 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Зачем женщинам посещать сауну
    Смотрели: 927 раз
  • Мода
    Совет 2
    Модные кеды 2011
    Смотрели: 983 раз
  • Путешествие
    Совет 3
    Канарские острова: Тенерифе
    Смотрели: 841 раз
Посещение сауны в настоящее время является практически неотъемлемым атрибутом жизни современного человека, которые следит за состоянием своего здоровья и внешности. Сауна является одним из самых эффективных способов очищения своего организма от различных токсических веществ, выводимых через кожу. Кроме того, в сауне можно расслабиться и набраться новой энергии.
Что происходит в сауне с организмом человека? Какой эффект получает организм при посещении сауны? На эти вопросы ответит данная статья.
Прежде всего, стоит начать с того момента, что тепло сауны благоприятно воздействует на кожу человека, который в ней находится, расширяя поры, выводя жиры и токсины из организма, расслабляя мышцы и стимулируя кровообращение. Стимуляция кровообращения, в свою очередь, приводит к ускоренному обмену веществ, что полезно, например, при похудении. Полная релаксация способствует тому, что организм набирается новых сил.
Если вы посещаете сауну с целью похудеть, не принимайте пищу. Вообще, принимать пищу в сауне не рекомендуется, так как это влечет за собой дополнительную нагрузку на организм. Во время перерывов между заходами необходимо пить чай, сок или другой напиток, только не алкогольный. Лучше всего принимать горячие напитки, которые усилят и восстановят потоотделение.
Сауна для женщины – прекрасное дополнение ко всем косметическим процедурам и диетам, так как посещение сауны тонизирует весь организм, очищает его и избавляет от лишнего веса.


Современные девушки не любят идти на компромисс. Ей не нужно уступать, она всегда сама принимает решение и гордится своей самостоятельностью!
Она предпочитает носить универсальную обувь и одежду – для неё это стиль жизни. Но, в тот же момент, она следит за модой, придавая этому очень большое значение. И модные женские кеды 2011 – для неё это не исключение.

Мода на женские кеды весна-лето 2011


Кеды считаются удобной молодежной обувью, которые предпочитают носить как мальчишки, так и девчонки. Для них этот вид обуви давно уже перестал быть попросту спортивной. По сравнению с другими видами одежды или модными аксессуарами, кеды также показывают свой собственный стиль. Женские высокие кеды весеннего сезона 2011 придадут им оригинальности.
Для летнего сезона необходимо подбирать низкие кеды, любой интернет магазин обуви имеет их в большом ассортименте. Еще одним из нововведений моды женских кед весенне-летнего сезона 2011 – оригинальные "принты" на кедах. Они могут быть представлены в форме различных геометрических фигур, цветовых узоров, или даже это могут быть разноцветные размытые пятна.


Остров, который никогда не спит… Вулкан, который когда-нибудь проснется…
Благословение Канарских островов – это их климат. Когда на юге Тенерифе идет дождь, об этом пишут все газеты. Это – Событие с большой буквы. Сентябрь, февраль, июнь – в каком бы месяце вы не собирались сюда приехать, запасайтесь летней одеждой. Здесь, на Тенерифе, наслаждаться плаванием в море и ночными развлечениями под открытым небом можно с января по декабрь. Ничего удивительного, ведь Сахара расположена всего в нескольких сотнях километров от Тенерифе, и её жгучие ветра прогуливаются по всем уголкам острова.
.
Мы не случайно упомянули крупнейшую в мире пустыню. На юге острова, в многоголосном Playa de las Americas, под вашими ногами расстилается великолепный пляж с белоснежным песком. Не спешите принимать этот пляж за естественный.
Тенерифе – остров, рожденный вулканом, поэтому большинство прибрежных полос острова чернее ночи. Для того чтобы сделать Тенерифе более привлекательным для туристов, местные привезли из Африки тонны и тонны песка. Затем соорудили волноломы – и вот он, технический рай!
В Playa de las Americas нет ни домов, ни постоянных жителей. Только гостиницы, рестораны, бары и супермаркеты. Единственное, чего вам будет здесь недоставать, - это спокойствия. Если вы мечтаете о необузданных ночных развлечениях, Playa de las Americas затянет вас в них с головой. Но на этом курорте приличные бары и рестораны перемежаются с отвратительными, поэтому постарайтесь внимательно выбрать подходящий вам уголок.
В “Murphy’s Irish Bar” вы услышите хороший живой рок (самый популярный вид музыки на острове), а в “Nooctua” – кубинские мотивы. Этот бар расположен на границе с Los Cristianos, где атмосфера намного более спокойна. Рестораны в Los Cristianos предложат еду, которая напоминает домашнюю, а бар “El Stablo” – пожалуй, самый симпатичный на всем острове.
Больше на юге острова делать нечего – если только с вами нет малышей, которые хотят поплескаться в Aquapark, в районе Torviscas. Здесь же расположены потрясающие поля для гольфа, так что вам тоже будет, чем заняться. Но давайте знакомиться с подлинным Тенерифе.
В центре острова господствует действующий вулкан Teide – тот, который вы наверняка видели из окна самолета. Это самая высокая гора Испании, однако, пусть вас не приводят в отчаяние её 3.718 метров. Телеферик может доставить вас на самую вершину, даже когда она полностью покрыта снегом. А забраться на такую высоту стоит!
Извержения Тейде создали в самом центре острова хаотичный лунный пейзаж. Застывшая лава, скалы, глубокий кратер – безводный амфитеатр со всеми оттенками коричневого и черного. Именно здесь снимались сцены из «Планеты обезьян».
Каждый год полюбоваться этим национальным парком Испании приезжают 3,2 миллиона туристов. И не спешите делать вывод, что на такой пустоши не найдешь ничего живого. Среди 45 видов растений, которые были обнаружены в районе, некоторые являются эндемическими.
Если вам посчастливится, вы можете увидеть «тагинасте рохо» - ярко-красный цветок высотой в целых два метра. Или скандально дорогую «фиалку Тейде», которая цветет только осенью в самых недоступных уголках горы.
Последний раз гора просыпалась в 1798 году. Тогда лава извергалась беспрерывно в течение 3-х месяцев. Название горы, Тейде, происходит от слова “echeide”, что на диалекте местных означает «ад». Ад и рай одновременно…
На севере климат меняется, и делается немного дождливым. Если вы доедете до Puerto de la Cruz, вы увидите те же развлечения, что вам предлагал Юг – только без шумливого столпотворения. Утопающая в растительности долина Orotava одевает район в зеленые одежды, а зоологический и ботанический парк Loro Parque – обиталище красивейших певчих птиц и неторопливых млекопитающих суши и воды (акулы здесь плавают в полуметре от вас). В парке же находится великолепнейшая оранжерея с орхидеями.
Очень красива новая столица острова, Santa Cruz, в которой множество хороших ресторанов. Но соседняя La Laguna , старая столица, еще более уютна: узенькие улочки, музеи, университет и… эстетическая атмосфера. Говорят, La Laguna является самым «испанским» городом на Канарских островах.
На ужин стоит остановиться в деревушке Los Realejos, и насладиться блюдами местной кухни в ресторане-монастыре Meson el Monasterio. Не забудьте почтить своим вниманием церковь апостола Santiago, которую выстроил в 1498 году первый завоеватель острова – сеньор Алонсо Фернандес де Луго. Горный маршрут, который пересекает западную сторону Тенерифе, предлагает полюбоваться дикой красотой острова. Здесь, в рыбной деревушке San Marcos, вы можете позагорать на черном, как сажа, пляже, который прячется среди скал.
Но самый примечательный маршрут на всем острове – пожалуй, тот, что ведет к деревушке Maska. Вьющаяся по-змеиному дорожка и захватывающий дух вид на зеленые обрывы, Атлантический океан и остальные Канары. Вплоть до начала 60-х годов сюда можно было добраться только на быках. Сады, поля и пасеки деревенских жителей повисли над обрывами, а дома, прилепленные к скале, готовы нырнуть в ущелье. Закат солнца в Maska похож на благословение Богов.
В эпоху карнавала, Тенерифе берет на себя роль Рио в Европе. Так или иначе, остров – это ближайший к Бразилии уголок «старого материка». Пятнадцать суток продолжаются шествия, венец которых – Похороны (гигантской) Сардины, по которой скорбит и народ, и духовенство. Франко надел намордник на участников карнавалов, однако они снова высыпали на улицы сразу после его смерти в 1975 году.

Жилье на Тенерифе


Отели и комнаты внаем в Тенерифе ориентированы на любой кошелек. Правда, преобладают на острове огромные гостиничные комплексы – из тех, в которых постоялец обеспечен всеми услугами и которые он может не покидать сутками.

Кухня Тенерифе


Местная кухня любит продукты моря, и самое знаменитое блюдо острова - «санкотсо» - не что иное, как копченая рыба с картофелем, луком и чесноком. Свежую рыбу вы найдете в шик-ресторанах острова, а также в живописных рыбацких деревушках (где, естественно, она вам обойдется намного дешевле).

Морские и подводные прогулки на Тенерифе


Только Gomera находится настолько близко к Тенерифе, чтобы «выдержать» однодневную экскурсию. Если вам непременно хочется вдохнуть соленый ветер открытых водных просторов, вы можете выбрать мини-круиз на небольшой лодке со стеклянным дном, а также на парусном или даже китобойном судне. Кроме последних двух имеется и подводное, «Yellow Submarine», которое отчаливает ежедневно из Las Galletas.
Идеальная треугольная пирамида горной цепи Тейде властвует над горизонтом. Её можно увидеть со всех окружающих островов, а не только изо всех уголков Тенерифе. Это – самая высокая гора Испании, это – вулкан, который спит…Согласно картам Птолемея, во 2-ом веке до н.э., Канары были «концом Мира». Его «первый меридиан» проходил по западному концу Святилища – священного для греков острова Дилос. Сегодня Канары близки и доступны, и будут рады встретить вас.