СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Августа 2019 года:

  • Дом
    Совет 1
    Как весело провести Новогоднюю ночь?
    Смотрели: 798 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как избавиться от вздутия живота
    Смотрели: 890 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Что такое сыроедение?
    Смотрели: 853 раз

Новый год, в отличие от Рождества, самый массовый и  веселый. Всем хочется, чтобы этот день запомнился надолго. Поэтому, на празднование Нового года собирается немало друзей и родственников.  Но, само  по себе решение о совместном праздновании не гарантирует успех. Подчас, эта проблема решается просто: наедаются  «до отвала», пьют «за», произнося тосты. А потом, кто-то отправляется  к телевизору, а кто-то начинает выяснять «кто кого уважает». Хочется, чтобы  была такая вечеринка, где было бы весело безо всякого алкоголя.

Среди ваших друзей и знакомых найдутся люди, которые захотят взять на себя роль организатора всего праздника. Найдутся и ведущие (тамада). Праздник, кроме обильного застолья, должен быть насыщен играми, конкурсами, аттракционами.

В этот праздник можно включить и бал-маскарад, и театрализованное шоу, и танцы, и самый настоящий «капустник», в котором будут принимать участие приглашенные. Играть, проводить конкурсы можно дома или выйти на улицу.  Все это может сопровождаться шутками, призами и фейерверками. Хорошо подготовленные конкурсы – это 90% веселого настроения. Мы предлагаем Вам посмотреть здесь сценарий домашнего Нового года, а ниже приводим веселые конкурсы и игры.

Что в мешке?

Игры можно начать от самого порога. Если вы проводите праздник в загородном доме, то ведущему надо начать игру с  пакетов с продуктами. К примеру, любой продукт не надо вынимать из пакета, а  описать его форму, цвет, запах, и какие блюда из него можно приготовить. Все нужно обыгрывать весело, чтобы гости отгадали, что это за продукт.  Следом, можно привлечь всех гостей к приготовлению блюд:  нарезать хлеб, натереть сыр, почистить и порезать лук и так далее. И весело, и блюда будут приготовлены совместно.

Я – луноход один

После того, как компания выпила и закусила, можно предложить веселую игру, в которую постепенно вовлечь всех гостей. Ведущий, или добровольный участник должен встать на четвереньки и на полном серьезе сказать «я – луноход 1, прием…». Тот, кто первый начнет хихикать, встает на четвереньки  и они начинают передвигаться  на четвереньках вместе. Поверьте, хохотать начнут постепенно все. Будет смешно, если еще  первый гость заявит, что  «лунопоезд следует на заправку…». В выигрыше остается тот, кто не смеялся. Ему достается приз.

«Азбука»

Все гости становятся в круг и начинают произносить фразы-поздравления, например, с буквы Д – «Да здравствует Новый год!». Затем – буква Е, Ж и так далее. А кто-нибудь пусть все это запишет на диктофон или видео. Вам будет что вспомнить.

«Мумия»

Приглашается  три-четыре пары. Для этой игры понадобятся рулоны туалетной бумаги. Одним участником из пары сооружается «мумия» из туалетной бумаги на втором участнике и придумывается смешное название. Победителем будет самая интересная «мумия» и название. Можно придумать смешное жюри или голосование.

А-ля-городки

На природе вы можете организовать игру в городки  при помощи поленьев. Одно полено будет служить битой.  Нарисуйте круг и выложите дрова в произвольной форме. Затем, каждому из участников предстоит выбить поленья из круга. Если вместо биты, вы возьмете мяч, то у вас будет уже игра в а-ля-боулинг.

Зоопарк

Это – веселое развлечение. Все участники встают в круг и обнимают друг друга под руки. Ведущий на ухо говорит всем, кто какое животное. Ведущий громко произносит название животного (к примеру, мартышка),  и участник должен попытаться присесть. А рядом стоящие должны ему мешать садиться.  Но, самым смешным будет, если ведущий называет животное, а сразу двое-трое участников будут носить одинаковые названия. Если будут пытаться присесть несколько человек, то все свалятся на землю.

«Седьмое небо»

Этот конкурс будет интересен как детям, так и взрослым. Натяните веревку и на нитках, на разных уровнях, подвесьте призы (игрушки, конфеты, сувениры). Участники, по очереди, должны подпрыгивать, чтобы достать приз. Самый интересный или смешной приз подвесьте выше всех.

«Мостик»

Нужно натянуть веревку и положить на землю. Каждый участник должен пройти по веревочке «пяточка – носочек», выдерживая равновесие. Но, перед этой игрой,  участники должны взяться  правой рукой через колено за левое ухо и попробовать повернуться вокруг собственной оси три круга. И уж после этого, начать ходьбу по веревочке.

«Line-ball»

Всех участников надо поделить на две группы. Каждая группа должна туго натянуть свое полотно и коллективно бросать мяч. Мяч нужно перебрасывать с одного полотна на другое так, чтобы оно не упало.

«Оленьи упряжки»

На поле нужно расставить конусы. В игре участвуют пары. Половину дистанции пара участников обходит конусы в положении (один встает на руки, а другой держит его за ноги). Пройдя все конусы,  участники должны поменяться местами. Дистанцию должны преодолеть все пары.

С Новым годом, дорогие друзья!



Как показывает статистика вздутием живота, то есть метеоризмом, страдает большая часть населения. Если говорить о женщинах, то более 60 процентов представительниц прекрасного пола испытывают проблемы с вздутием живота. Метеоризм – это непосредственное нарушение в работе организма, когда в кишечнике наблюдается повышенное газообразование. Человек, страдающий метеоризмом, испытывает регулярные неприятные ощущения в области живота, вздутие, а также ощущение переполненности и урчание. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как избавиться от вздутия живота.
Прежде чем искать способы, как избавиться от вздутия живота, необходимо найти причину возникновения данного явления. Как правило, устранив причину, вы устраните и само вздутие живота. Итак, наиболее частой причиной вздутия живота является неправильное потребление пищи. То есть за столом мы тщательно не пережевываем пищу, разговариваем, в результате чего в желудок вместе с пищей поступает большое количество воздуха, который становится причиной возникновения газов и неприятного запаха изо рта. Устранить неприятный запах и тщательно очистить зубы от остатков пищи вам поможет зубная щетка panasonic ew ds11, которая имеет стильный дизайн в виде туши для ресниц, благодаря чему вы можете ежедневно носить ее с собой в косметичке, и чистить зубы после каждого приема пищи. Следует отметить, что употребление газированных напитков является непосредственной причиной повышенного газообразования. Исключив из своего рациона газировку, вы предостережете себя от возникновения метеоризма.
Помните также, что продукты с повышенным содержанием клетчатки являются причиной повышенной активности в кишечнике. Поэтому людям, у которых случаются проблемы с повышенным газообразованием, следует осторожней употреблять такие продукты, как сырая капуста, бобовые, яблоки, а также черный хлеб.
Если метеоризм носит регулярный характер, то следует обратиться к медикам для обследования, поскольку порой повышенной газообразование может являться симптомом некоторого заболевания. К примеру, кишечный дисбактериоз, цирроз печени, панкреатит, кишечная непроходимость, синдром раздраженного кишечника, а порой и полипы или даже опухоль. Поэтому не медлите, а обратитесь за консультацией к своему терапевту, возможно, вам понадобится какое-то медикаментозное лечение.
Если вы недавно перешли на новую систему питания или же просто сменили режим питания, то не удивляйтесь, если некоторое время у вас могут наблюдаться симптомы метеоризма. Это же касается заядлых сыроедов. Сырая пища вызывает повышенное газообразование. Поэтому попробуйте хотя бы часть продуктов кушать в вареном, пропаренном, запеченном или тушеном виде. Теперь вы знаете, как избавиться от вздутия живота – устранить причины его возникновения.


Что такое сыроедение? Сыроедение – это тип питания, который заключается в том, что люди питаются только пищей в ее первозданном виде. То есть, в сыром виде. Людей, которые занимаются сыроедением называют сыроедами. И питаются сыроеды исключительно сырой растительной пищей – фруктами, овощами, травами, орехами, сушеными фруктами и овощами.

Сыроеды не едят пищу, которая связана с животными. Не питаются молоком, сырыми яйцами, не едят сырое мясо животных, исключают из своего рациона даже мед. Их пища – это то, что приготовила матушка природа сама.

Если взять слово «сыроедение», то на первый раз может показаться, что сыроедением занимаются люди, которые едят сыр. Ведь слово «сыроедение» состоит из слов «сыр» и «есть». Но это на самом деле не так. Сыроеды совсем не едят сыр. Сыроеды едят все в сыром виде, и как уже было написано, едят они фрукты и овощи, орехи.

Вроде рацион довольно простой у сыроедов. Но на самом деле он очень обширен, ведь видов фруктов, овощей, орехов в природе большое количество. Да и вкусовые ощущения у сыроедов намного лучше развиты, чем у обычных людей. Поэтому сыроеды способны получить от поедания сырой растительной пищи больше наслаждения и вкусового удовольствия в отличие от людей, которые сыроедами не являются.

Для сыроедов самым оптимальным является питание только одним видом пищи за один раз (моносыроедение). Хотя могут и из сочетания фруктов приготавливать самые разные блюда и питаться ими. Например, приготавливать сыроедческие торты, салаты. Но это не желательно. Да и зачем что-то готовить, когда все приготовила матушка природа. И поэтому у сыроедов освобождается значительная часть времени – им не нужно готовить себе завтрак, обед и ужин. Они просто берут какой-то фрукт или овощ и просто его едят.

В сырых фруктах и овощах есть энзимы, благодаря которым пища переваривается сама, не задействуя энзимы человека, либо задействуя их в малых долях, то есть сырая пища не растрачивая внутренние ресурсы человека. Благодаря этому, после приема пищи человек не испытывает усталости.  Энергозатраты на переваривание пищи у человека снижаются. И совсем другое дело, когда в желудок попадает вареная пища, которая совершенно не содержит энзимов. Тогда энергозатраты человеческого организма увеличиваются – ведь приходится организму полностью опираться на собственные энзимы. В вареной пище нет энзимов потому, что они разрушаются, если пищу нагреть до температуры свыше 40-45 градусов по Цельсию.


У сыроедения много плюсов и наверное поэтому не зря в последнее время все больше людей переходят на данный вид питания. Сыроедение – это видовое питание для человека, которое лучше всех для него подходит.

Что дает сыроедение? Здесь, безусловно, много плюсов. Перечислим далее некоторые из плюсов сыроедения:

  1. Превосходное здоровье. Практически невозможно заболеть.
  2. Молодость. Даже если вам за 50 лет, то вы будете выглядеть очень молодо.
  3. Море энергии. На энергии все и основано. Энергетика при сыроедение увеличиться и вы будете за день успевать сделать очень много вещей.
  4. Феноменальная память. Информация запоминается очень хорошо. И если вы являетесь студентом, то без проблем будете сдавать все зачеты и экзамены.
  5. Не нужно готовить пищу.
  6. Практически не потеете, и от тела не пахнет потом. Если пот и появляется, то он без запаха.

Это лишь некоторые из плюсов сыроедения, а их на самом деле намного больше, и некоторые вытекают из предложенных. Например, так как у вас будет отличное здоровье, то не нужно будет тратить деньги на врачей и лекарственные препараты, и не нужно будет тратить время, чтобы ходить по врачам. Медицина отрицает положительное влияние сыроедение потому, что если все люди станут сыроедами (а следовательно и здоровыми), то некого будет и лечить, и не на ком зарабатывать деньги.

Сыроедение – это не просто питание. Это также и стиль жизни. Сыроед постепенно становится ближе к природе. Пусть даже и через питание. Со временем такой человек отказывается от шампуней для волос, от зубных паст – ведь они ему становятся не нужны. Отказывается от всяких препаратов, содержащих химию. Почему сыроеды отказываются, к примеру, от шампуней? Так как в их надобности теперь не имеется смысла – достаточно просто помыть голову водой и волосы будут чистыми. И еще одна причина тут кроется в том, что кожа наша способна всасывать все химические вещества, которые содержатся в шампуне. А так как кожа сыроедов становится более чистой, то и после использования шампуня можно будет заметить покраснения на коже – это результат воздействия химии, которая есть в шампуне. Да и во многих других препаратах содержится химия – поэтому сыроеды не используют и их.

Человек безусловно является существом всеядным. Но от того чем питается человек во многом зависит и качество его жизни. Качество жизни у сыроедов намного выше. За день сыроеды успевают сделать намного больше, чем их братья блюдоманы. Они намного лучше ощущают свое тело и даже эмоции других людей.

Каждый человек сам решает для себя чем питаться. Либо быть сыроедом и наслаждаться многими красками жизни и за день успевать многое, либо быть блюдоманом и быть в плену у вареной пищи, хотя и наслаждаться ее вкусовыми характеристиками, но зато платить за это своим здоровьем.