СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Февраля 2019 года:

Как повысить давление приходиться порой узнавать многим из нас. Низкое давление – явление более редкое, чем высокое, но проблем от него гораздо больше. Последствием низкого давления может быть обморок, а основной его симптом выражается в слабости. Но главное состоит в том, что официальная медицина не умеет его лечить.


Поэтому люди, страдающие пониженным давлением, вынуждены сами искать, как его повысить. Врачи, которые все же занимаются этой проблемой, лечат не лекарствами, а советами.


Почему понижается давление



Гипотония – так называется это заболевание. Врачи до сих пор не решили болезнь это или осложнение после другого заболевания.


Гипотония может развиться из-за неправильного лечения повышенного давления (гипертонии). После остановки лечения давление восстановится. Причиной могут стать нарушения в системе кровообращения, сердечнососудистой системе, стресс, аритмия, заболевание органов пищеварения, последствия аллергии.

 

Способы повышения давления



Для гипотоников очень важно хорошо высыпаться. Спать они должны больше, чем все остальные. Зная об этой особенности, не стоит гипотоников будить, лучше создать им покой.


Необходимость душевного равновесия – вторая важная особенность гипотоников. При низком давлении человек практически всегда ощущает физическую слабость. Не нервируйте лишний раз своего гипотоника. Спокойствие его лечит.


Люди, склонные к пониженному давлению метеочувствительны. Будьте внимательны к ним при изменении погоды. В такие периоды они устают гораздо сильнее, ведь приходится справляться не только с собственным давлением, но и с атмосферным. И в этом случае хороший сон поможет восстановить силы и нормализовать давление.


Какая польза от кофе и чая


Крепко заваренный утренний кофе – привычное начало дня для многих гипотоников. Кофе бодрит, но эффект от него не продолжительный. К тому же, ежедневное употребление кофе может стать причиной развития гипертонии.

Крепкий зеленый чай гипотонику противопоказан. Он понижает давление, а для гипотоника это и так проблема.


Как надо правильно питаться


Есть необходимо от четырех раз в день. В рационе неизменно должно присутствовать соленое и жирное. Сыр с маслом к кофе, рыба и сладкий чай – полезные сочетания для гипотоников.


Гипотонию можно лечить тонизирующими травами, но подбирать их следует с учетом индивидуальной переносимости. Хороший эффект дает лечение отваром зверобоя. Полезен контрастный душ. Он тренирует сосуды, и является прекрасным профилактическим средством. А вот алкоголь и курение – плохие помощники, и давление не повысят, и самочувствие ухудшат.


Как повысить давление при беременности


Многие женщины в период беременности страдают пониженным давлением. Если давление не опускается ниже отметки 100/60, то серьезных опасений это не должно вызывать, но вот когда показатели переступаю эту отметку, следует незамедлительно обратиться к врачу, поскольку чрезмерно пониженное давление во время беременности может нанести серьезный вред здоровью будущего ребенка, негативно сказаться на его развитии. Опытный врач сможет подобрать вам безопасные лекарства для поднятия давления, но любой врач даст беременной женщине рекомендации и советы, способствующие поднятию давления.


Чтобы давление во время беременности всегда было в норме рекомендуется:

  • Соблюдать распорядок дня, в частности высыпать и отдыхать при необходимости.
  • Больше двигаться, особенно полезны для будущей матери прогулки умеренным темпом на свежем воздухе.
  • Следите за сбалансированностью своего питания, за наличие в рационе полезных натуральных продуктов. Нормализации давления способствует прием таких натуральных соков как томатный и вишневый.
  • Не думайте, что беременность – это повод отказаться от  физических нагрузок. Хорошо повысить давление  при беременности помогают размеренные упражнения йоги, бодифлекса и аквааэробики.
  • Справиться с пониженным давлением во время беременности поможет точечный массаж. Легким нажатием одного пальца воздействуйте на участок между верхней губой и носом, другим пальцем на – на ямку под нижней губой. Затем слегка пощипывайте кончики пальцев рук.
  • Помните, что немаловажное значение в вопросе повышения давления во время беременности имеет психологическое состояние женщины. Старайтесь не нервничать, не переживать, настройтесь на положительный эмоциональный лад.

Как повысить давление ребенку


Дети, также как и взрослые подвержены изменениям артериального давления. Порой у подростков показания давления может существенно варьироваться в течение дня. Но это ни в коем случае это не должно приниматься за норму. Если у вашего ребенка систематически наблюдается пониженное артериальное давление, следует обязательно посетить педиатра, который поможет устранить серьезные причины данного явления. Если медосмотр не дал никаких результатов, то следует направить все свои силы на то, чтобы народными методами повысить давление ребенку.


Во-первых, ребенку следует проводить обязательный комплекс закаливающих процедур, а также регулярно выполнять с ним комплекс физических упражнений, направленный на повышение жизненного тонуса.  


Ни в коем случае не вздумайте самостоятельно или по советам «знатоков» и «всезнающих бабушек» назначать своему ребенку медикаментозные препараты для повышения давления. Только по назначению опытного педиатра ребенку можно давать прописанные врачом лекарства.


Особо эффективной в плане повышения давления является фитотерапия, которую можно применять и для детей. Возьмите по одной чайной ложке высушенных и измельченных трав пижмы, тысячелистника и бессмертника, а также стальника колючего. Травы перемешайте, этого количества ингредиентов должно хватить на два приема. Когда возникнет необходимость сделать отвар, возьмите столовую ложку сбора и залейте ее стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение четверти часа. Принимать отвар необходимо по половине стакана дважды в день натощак. Если ребенку отвар покажется слишком горьким, и он не захочет его пить, то в стакан для сладости разрешается добавить чайную ложку натурального меда.


Теперь вы знаете, как повысить давление. Будьте здоровы!



В вашу компанию срочно требуется новый персонал? Тогда вам потребуются услуги агентства по подбору персонала, которое сделает всю работу за вас: проведет собеседования, выберет наилучших кандидатов в персонал вашей фирмы.



Как рассчитать платежи по кредиту – поможет формула расчета кредита.

Как рассчитать кредит?

В настоящее время люди берут кредиты в банке на разные цели. И только небольшая часть из них имеет представление о том, как рассчитываются проценты по нему. Большинство банков выдают своим клиентам кредиты на условиях аннуитетных платежей. Как же это выгляди на практике? Все просто. Это означает, что заемщик ежемесячно будет выплачивать банку одинаковую сумму. Это, в общем, то удобно и заемщику и банку.

Как рассчитать кредит? Для расчета кредита с одинаковыми суммами платежа существует специальная формула расчета кредита. В ее основе заложен аннуитетный коэффициент, при помощи которого и идет расчет всех параметров кредита.

a = p* (1+p)n / ((1+p)n-1)

где, а – это аннуитетный коэффициент, который необходимо найти.

р. – это коэффициент процентной ставки. Считается по формуле:

р=с/1200

с – это процентная ставка по кредиту, указанная банком, в годовых.

И n – срок выплаты в месяцах.

Как рассчитать кредит? При помощи еще одной формулы можно рассчитать размер ежемесячного платежа, который направлен на погашение самого кредита:

s=a*k, где

s – ежемесячный платеж,

a – аннуитетный коэффициент.

k здесь – сумма кредита.

Для расчёта полной стоимости кредита используется следующая формула:

s=n*sa

Где s – это необходимая сумма платежей,

n – срок, за который кредит должен быть погашен,

sa – ежемесячный платеж по кредиту.

Что бы выяснить размер переплаты подойдет формула:

sp=s-k

s – сумма всех платежей по кредиту,

k представляет собой сумму кредита,

sp – это искомая переплата.

Как рассчитать платежи по кредиту? Ну что ж попробуем рассмотреть конкретный пример и рассчитать размер кредита. Предположим, что Иван Петрович решил взять кредит. Он пошел в банк и попросил выдать ему кредит в размере 140 тыс. руб. на год. Банк решил, что сможет выдать такую сумму под 24% годовых. Руководствуясь вышеприведенными формулами, рассчитаем коэффициент процентной ставки:

р=24/1400=0,02

Аннуитетный коэффициент рассчитаем по формуле:

а=0,02 * (1 + 0,02)12 / ((1 + 0,02)12 – 1) = ~0,094571

Ежемесячный платеж, который Иван Петрович обязан будет отдавать в банк, составит:

sa=0,021779 * 140000 = 11 348,52

Зная сумму ежемесячного платежа, рассчитаем сумму, которую Иван Петрович должен будет вернуть в банк:

s=11 348,52 * 12 = 136 182,24

В Итоге сумма, которую необходимо будет вернуть банку – 136 182,24 руб. Если Иван Петрович брал 120 тысяч, то значит, что переплачивает он 16 182, 24 руб.

Справедливости ради стоит сказать, что, этот пример имеет некую погрешность, т.к. аннуитетный коэффициент здесь несколько округлен.

Как заверить трудовую книжку для банка? Копии правильно заверенных документов рано или поздно требуются для предоставления разным организациям: например в ОВИР для получения загранпаспорта или в банк для оформления ипотеки, кредита или иной ссуды. Так, для получения кредита в банке помимо паспорта необходимо будет предъявить заверенную копию трудовой книжки. Кто же уполномочен заверять копию основных документов и как правильно это сделать?

Как заверить трудовую книжку для банка?

Как правило, оригинал трудовой книжки всегда хранится у работодателя, в отделе кадров. Выдавать на руки этот документ никто не имеет права без разрешения руководства. Даже, если нужно выйти с ней в соседний кабинет, чтобы там снять копии. Поэтому, сначала необходимо написать заявление на имя руководителя о просьбе предоставить заверенную по всем правилам копию трудовой книжки. В заявлении можно указать причину, для чего Вам потребовался этот документ. Если причина не будет указана, все равно никто не сможет Вам отказать и в трехдневный срок кадровая служба обязана выдать копию трудовой книжки.

Если же в организации, в которой Вы работаете, отсутствует отдел кадров, то ответственность за заверение копии документа ляжет на сотрудника, который уполномочен выполнять функции кадровой службы. Это может быть главный бухгалтер, либо сам руководитель должен заверить книжку.

Копии с трудовой книжки можно делать любыми доступными способами: воспользоваться копировальным аппаратом, отсканировать и вывести на печать через принтер либо перепечатать всю информацию на печатной машинке. Но одно требование должно исполняться неукоснительно – все страницы документа должны быть откопированы, включая те листы, где отражена дата выдачи, присвоенный номер и другая информация. Желательно копию каждого разворота книжки делать на отдельном листе бумаги формата А4, при этом следить, чтобы все записи на копии четко пропечатывались.

Получив на руки копию документа, обязательно следует проверить, правильно ли он заверен. Чтобы заверить копию трудовой, можно использовать два способа. В первом случае, на каждой странице делается надпись «копия верна» либо ставится такой же штамп, подпись уполномоченного исполнителя и печать организации. На завершающей странице под всеми записями дополнительно должна стоять запись «работает по настоящее время», должность, подпись, расшифровка подписи исполнителя и обязательно дата. Обратите внимание, чтобы печать организации была проставлена наполовину, т.е. одна часть на пустом поле, а вторая на записях трудовой книжки. Печать не должна быть размытой, все буквы, цифры и символы должны быть четкими.

Во втором случае копия документа может быть заверена «оптом». Для этого каждый лист должен быть пронумерован ручкой в правом нижнем углу. Затем все листы прошиваются белыми нитками, проколы делаются только в двух местах, нитки скрепляются. На самой последней странице должна быть заверительная надпись – «Прошито, пронумеровано и скреплено печатью N количество листов», «копия верна», ставится подпись исполнителя с указанием должности, расшифровки подписи и даты. Затем все записи скрепляются печатью организации.

В таком виде заверенную копию трудовой книжки обязан принять любой банк. Это является основным подтверждением, что их потенциальный клиент в данный момент является работающим человеком.

Как заверить трудовую книжку для банка? Копия трудовой книжки будет действительна в течение одного месяца. Следует отметить, что если в трудовой появились дополнительные записи, Вы поменяли должность или же уволились и сменили место работы, то копия автоматически становится не действительной.

Как быть, если в данный момент Вы нигде не работаете? В этом случае трудовая книжка должна быть у Вас на руках. И для того, чтобы заверить этот документ для банка, не должно возникнуть никаких трудностей, просто нужно обратиться к нотариусу.

Как заверить трудовую книжку для банка? В соответствии с Основами законодательства РФ о нотариате, нотариус не сразу передаст Вам заверенную копию документа. Перед этой процедурой он вправе попросить у Вас паспорт, или иной документ, удостоверяющий личность, который у Вас имеется. Или же паспорт может заменить специальным образом оформленная доверенность, которая указывает все полномочия и составленная по всем правилам, в соответствии с законодательством РФ о нотариате.

Нотариус не имеет права заверять копии оригинала, если в нем имеются исправления, подчистки, записи карандашом, нечитаемые слова или нечеткие оттиски печатей, или же у документа нарушена целостность.

Если же в Вашей трудовой имеются исправления и зачеркивания, то рядом должна стоять отметка «исправленному верить», подпись уполномоченного лица и печать организации.

Также, если к трудовой выдается вкладыш, то на титульном листе проставляется об этом отметка «выдан вкладыш, номер, серия, дата выдачи, подпись




Архитектурно-строительное проектирование представляет собой подготовку документации проекта объектов строительства, а также частей, строящихся и реконструируемых.
Проектная документация - документация, которая содержит материалы в текстовом виде, а также в форме карт или схем и определяет архитектурную, функционально-технологическую, конструктивную и инженерно-техническую особенность для процедуры реконструкции и строительства зданий и сооружений капитального строительства.
.
Подготовка архитектурно-строительного проектирования производится юридическими или физическими лицами, соответствующими требованиям российского законодательства, которые предъявляются лицам, занимающимся проектированием.
Лица, осуществляющие подготовку документации проекта, могут быть представлены застройщиком или привлекаемым, согласно договору, застройщиком или заказчиком другим физическим или юридическим лицом, обладающие соответствующими требованиями. Договор о подготовке архитектурно-строительного проектирования может предусматривать задание для выполнения инженерных указаний и обеспечения технических условий.
Технические условия, которые предусматривают максимально допустимую нагрузку, а также период подключения сетей инженерно-технического обеспечения к объектам капитального строительства, сроки действия технических регламентов, а также суммы взносов за подключение предоставляются специальными организациями, которые осуществляют эксплуатационную деятельность сетей инженерно-технического назначения. Период действия предоставляемых технических условий, а также сроки платежей за подключение нормируются организациями, которые осуществляют непосредственную эксплуатацию сетей, не меньше чем на 2 года.
Подготовку архитектурно-строительного проектирования осуществляют, исходя из задания застройщика или заказчика, результатов инженерных исследований, соответствуя градостроительному плану участка земли, руководствуясь документами на использование земельного участка под строительство, а также требованиями технических условий.
Перечень и требования к содержанию всех разделов документации архитектурно-строительного проектирования установлены Правительством Российской Федерации.