СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Октября 2018 года:

Как повысить давление приходиться порой узнавать многим из нас. Низкое давление – явление более редкое, чем высокое, но проблем от него гораздо больше. Последствием низкого давления может быть обморок, а основной его симптом выражается в слабости. Но главное состоит в том, что официальная медицина не умеет его лечить.


Поэтому люди, страдающие пониженным давлением, вынуждены сами искать, как его повысить. Врачи, которые все же занимаются этой проблемой, лечат не лекарствами, а советами.


Почему понижается давление



Гипотония – так называется это заболевание. Врачи до сих пор не решили болезнь это или осложнение после другого заболевания.


Гипотония может развиться из-за неправильного лечения повышенного давления (гипертонии). После остановки лечения давление восстановится. Причиной могут стать нарушения в системе кровообращения, сердечнососудистой системе, стресс, аритмия, заболевание органов пищеварения, последствия аллергии.

 

Способы повышения давления



Для гипотоников очень важно хорошо высыпаться. Спать они должны больше, чем все остальные. Зная об этой особенности, не стоит гипотоников будить, лучше создать им покой.


Необходимость душевного равновесия – вторая важная особенность гипотоников. При низком давлении человек практически всегда ощущает физическую слабость. Не нервируйте лишний раз своего гипотоника. Спокойствие его лечит.


Люди, склонные к пониженному давлению метеочувствительны. Будьте внимательны к ним при изменении погоды. В такие периоды они устают гораздо сильнее, ведь приходится справляться не только с собственным давлением, но и с атмосферным. И в этом случае хороший сон поможет восстановить силы и нормализовать давление.


Какая польза от кофе и чая


Крепко заваренный утренний кофе – привычное начало дня для многих гипотоников. Кофе бодрит, но эффект от него не продолжительный. К тому же, ежедневное употребление кофе может стать причиной развития гипертонии.

Крепкий зеленый чай гипотонику противопоказан. Он понижает давление, а для гипотоника это и так проблема.


Как надо правильно питаться


Есть необходимо от четырех раз в день. В рационе неизменно должно присутствовать соленое и жирное. Сыр с маслом к кофе, рыба и сладкий чай – полезные сочетания для гипотоников.


Гипотонию можно лечить тонизирующими травами, но подбирать их следует с учетом индивидуальной переносимости. Хороший эффект дает лечение отваром зверобоя. Полезен контрастный душ. Он тренирует сосуды, и является прекрасным профилактическим средством. А вот алкоголь и курение – плохие помощники, и давление не повысят, и самочувствие ухудшат.


Как повысить давление при беременности


Многие женщины в период беременности страдают пониженным давлением. Если давление не опускается ниже отметки 100/60, то серьезных опасений это не должно вызывать, но вот когда показатели переступаю эту отметку, следует незамедлительно обратиться к врачу, поскольку чрезмерно пониженное давление во время беременности может нанести серьезный вред здоровью будущего ребенка, негативно сказаться на его развитии. Опытный врач сможет подобрать вам безопасные лекарства для поднятия давления, но любой врач даст беременной женщине рекомендации и советы, способствующие поднятию давления.


Чтобы давление во время беременности всегда было в норме рекомендуется:

  • Соблюдать распорядок дня, в частности высыпать и отдыхать при необходимости.
  • Больше двигаться, особенно полезны для будущей матери прогулки умеренным темпом на свежем воздухе.
  • Следите за сбалансированностью своего питания, за наличие в рационе полезных натуральных продуктов. Нормализации давления способствует прием таких натуральных соков как томатный и вишневый.
  • Не думайте, что беременность – это повод отказаться от  физических нагрузок. Хорошо повысить давление  при беременности помогают размеренные упражнения йоги, бодифлекса и аквааэробики.
  • Справиться с пониженным давлением во время беременности поможет точечный массаж. Легким нажатием одного пальца воздействуйте на участок между верхней губой и носом, другим пальцем на – на ямку под нижней губой. Затем слегка пощипывайте кончики пальцев рук.
  • Помните, что немаловажное значение в вопросе повышения давления во время беременности имеет психологическое состояние женщины. Старайтесь не нервничать, не переживать, настройтесь на положительный эмоциональный лад.

Как повысить давление ребенку


Дети, также как и взрослые подвержены изменениям артериального давления. Порой у подростков показания давления может существенно варьироваться в течение дня. Но это ни в коем случае это не должно приниматься за норму. Если у вашего ребенка систематически наблюдается пониженное артериальное давление, следует обязательно посетить педиатра, который поможет устранить серьезные причины данного явления. Если медосмотр не дал никаких результатов, то следует направить все свои силы на то, чтобы народными методами повысить давление ребенку.


Во-первых, ребенку следует проводить обязательный комплекс закаливающих процедур, а также регулярно выполнять с ним комплекс физических упражнений, направленный на повышение жизненного тонуса.  


Ни в коем случае не вздумайте самостоятельно или по советам «знатоков» и «всезнающих бабушек» назначать своему ребенку медикаментозные препараты для повышения давления. Только по назначению опытного педиатра ребенку можно давать прописанные врачом лекарства.


Особо эффективной в плане повышения давления является фитотерапия, которую можно применять и для детей. Возьмите по одной чайной ложке высушенных и измельченных трав пижмы, тысячелистника и бессмертника, а также стальника колючего. Травы перемешайте, этого количества ингредиентов должно хватить на два приема. Когда возникнет необходимость сделать отвар, возьмите столовую ложку сбора и залейте ее стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение четверти часа. Принимать отвар необходимо по половине стакана дважды в день натощак. Если ребенку отвар покажется слишком горьким, и он не захочет его пить, то в стакан для сладости разрешается добавить чайную ложку натурального меда.


Теперь вы знаете, как повысить давление. Будьте здоровы!



В вашу компанию срочно требуется новый персонал? Тогда вам потребуются услуги агентства по подбору персонала, которое сделает всю работу за вас: проведет собеседования, выберет наилучших кандидатов в персонал вашей фирмы.



Многие первоклассники получают значительный стресс, поступив в школу, где нет ни папы, ни мамы, ни бабушки. Они не совсем понимают, что от них требуется и почему тетя-учитель запрещает на уроке делать то, что хочется. Чтобы ребенок не был шокирован в будущем, его следует морально подготовить, приучая к режиму, этике и дисциплине.
Как это возможно? Самый простой способ – это привести ребенка на школьную площадку, где играют школьники и пояснить ему, что он вскоре тоже будет здесь играть. Но нужно сразу дать понять ребенку, что в школе не только играют, но и учатся читать, писать и т.д. Родителям нужно будет заранее мотивировать ребенка не только на веселое времяпровождение, но и на учебу.
Еще одна важность заключается в том, что родителям нужно сразу определиться со специализацией школы: углубленное изучение математики, спортивное направление, общеобразовательный формат и т.п. Когда вы определились с первым местом учебы и прошли психологическое тестирование по этому вопросу, следует пообщаться с директором школы и познакомится с первым учителем, который будет обучать вашего ребенка. Он познакомит вас с деталями и расскажет о документах, которые нужно предоставить при поступлении в первый класс.
Дальше вы можете купить ему школьные принадлежности. Купите своему ребенку красивые школьные тетрадки, ручки, карандаши и линейки. Дайте ребенку самому выбрать тот ранец, который ему понравится, например, школьный ранец herlitz будет отличным выбором для вашего ребенка.
Естественно изначально вам нужно будет пройти медкомиссию и сделать все прививки, которые необходимы. После этого вам следует подать заявку и оформить ребенка в подготовительную группу, где он будет учить стихи, осваивать языки и т.п. Подготовительные курсы в этом случае очень важны, так как позволяют обучиться коллективной работе.
Следует заметить, чтобы обучение давалось легко вашему ребенку, нужно с ним ежедневно заниматься, развивать его логическое мышление, память, речь. Кстати, если с последним у вас проблема, то как можно раньше обратитесь к логопеду, который научит вашего ребенка четко выговаривать слова.


Бывало ли у вас так, идете по улице, может быть даже во время путешествия, по совершенно незнакомому городу, и вдруг видите необыкновенный, чарующий вид здания, дерева, или просто красивого человека. Что вам хочется в этот миг сделать? Естественно, запечатлеть эту картину. Кто-то специально, именно для таких случаев носит с собой фотоаппарат. А у кого-то подобные красоты оказывается, запечатлены практически случайно, потому что просто решили щелкнуть восхитившую вас красоту и потом поделиться ей, показать близким или друзьям. Скажите, что вы делаете с такими снимками? Наверняка оставляете в компьютере, совсем изредка разглядываете, а порой просто забываете о них. Вы никогда не думали и не пытались заработать на этих фотографиях? Ведь на самом деле, для того, чтобы получать деньги за фотографии совсем не обязательно иметь собственную студию и быть «модным» фотографом.
.
В интернете имеются специализированные фотобанки. В них вы регистрируетесь, вкладываете любые свои фотографии и ждете. За каждый раз, когда фотографию будут скачивать, на ваш счет будут начисляться деньги. Работа не пыльная, скажем так, даже приятная.
Некоторые, высоко себя позиционирующие фотобанки, предъявляют достаточно серьезные условия к фотографиям. Поэтому, прежде чем дать вам зеленый свет, предложат пройти экзамен – предоставить некоторое число тестовых снимков, сдать теоретический тест. Если завалите экзамен, не расстраивайтесь, через небольшой период времени, не регистрируясь повторно, вы сможете пройти его еще раз.
Вот список наиболее популярных фотобанков:
- ShutterStock,
- 123RF,
- Bigstockphoto,
- iStockphoto,
-Stockxpert,
- Crestock,
- Dreamstime,
- Albumo.
Надеюсь, с их помощью вы будете не только подрабатывать, но и, овладев мастерством фотографа, пусть даже на любительском уровне, сможете серьезно зарабатывать деньги. Хороших вам фотографий и отличных продаж!