СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Января 2019 года:

Как одеться на защиту диплома

Защита диплома – последний решающий шаг перед вступлением во взрослую жизнь. Разумеется, главное – это ваши знания и хорошая подготовка. Но не стоит списывать со счетов детали, которые могут повлиять на впечатление экзаменаторов, а значит, и на их решение. Одна из таких деталей – ваш наряд.

Одеваемся на защиту диплома

Защита диплома – ответственное и серьезное мероприятие, поэтому пусть ваш внешний вид соответствует случаю. «Дипломный» наряд должен решать две задачи – помочь вам чувствовать себя увереннее и произвести благоприятное впечатление на членов комиссии. Поэтому при его выборе подумайте одновременно о том, нравится ли он вам, и о том, как комиссия воспримет вас в нем.


Есть стандартные негласные правила – одежда на защиту диплома должна быть в деловом официальном стиле, не экстравагантной и ни в коем случае не вызывающей. Короткие юбки и блузки с декольте, а также одежду из цветастых тканей лучше отложить для других мероприятий. Вы ведь не знаете, насколько консервативны будут ваши «судьи», так что классический минимализм будет оптимальным выбором.

В то же время не стоит выбирать слишком скучный наряд, наличие изюминки будет плюсом. Все-таки защита диплома – торжественный момент, поэтому нарядность приветствуется. Многие предпочитают на это мероприятие отправляться в новой специально для этого случая купленной одежде. Но самое главное, она должна выглядеть аккуратно и опрятно, быть чистой и выглаженной. Кроме того, подумайте о своем комфорте: если вы идете в юбке, она не должна перекручиваться или быть узкой. Чем удобнее будет наряд, тем проще будет сконцентрироваться на более важных вещах, таких как ваше выступление.


Классическая цветовая гамма для защиты диплома такова: светлый (обычно белый) верх и темный низ. Для девушек – светлая блузка и темная юбка, а для парней, соответственно, – рубашка и брюки. Возможны нюансы – блузка может быть не белого, а кремового, бежевого или светло-серого цвета. Девушка может надеть блузку с брюками или бежевый брючный костюм, как вариант – черное платье-футляр. Неплохо будет смотреться темный жилет или жакет, надетый поверх светлой блузки или рубашки. Неяркий голубой или синий цвета тоже могут стать хорошим решением, поскольку в психологии считаются цветами интеллекта и помогут членам комиссии воспринять вас, как знающего человека. В то же время красные, оранжевые, желтые и другие яркие тона лучше исключить.

Не забудьте подобрать к своему костюму подходящую пару обуви, также в классическом стиле. Девушкам лучше надеть туфли на каблуках, но не слишком высоких, – это будет более уместно, да и удобно. Аккуратно уложите волосы и избегайте яркого макияжа.



Специалисты пришли к выводу, что человек в день должен употреблять 2 л (12 стаканов) жидкости (если нет индивидуальных противопоказаний). Можно постоянно держать около себя стакан воды и время от времени делать 1-2 глотка. Не пейте воду залпом – только  маленькими глотками. Перед отходом ко сну надо выпить стакан воды, в который добавлена 1чайная ложка меда и немного сока лимона. Такой напиток очистит весь организм во время сна, а все вредные вещества выйдут утром. За полчаса до завтрака надо выпивать стакан горячей воды с лимоном, но без меда. Эта вода промоет желудок и подготовит его к принятию пищи. Вода обязательно должна быть горячей, так как за ночь в желудке скапливается много слизи, которая мешает правильной работе желудка, а вымыть ее можно только таким  образом.

Считается, что вода, простоявшая всю ночь в открытом сосуде в спальне, не пригодна для питья, так как она поглотила за это время энергетические выбросы спящих тел.



Прогулка для ребенка – это не только новые впечатления, знакомство со сверстниками, общение с друзьями, веселые игры на детской площадке. Прогулка – это свежий воздух, который необходим для развития малыша, это жизненно важный кислород и витамин D.
Казалось бы, безобидное занятие – прогулка с ребенком. Родители должны быть всегда начеку. На что мамы и папы должны обратить внимание:
Расположение игровой площадки относительно проезжей части. Не дай Бог ребенок в азарте выскочит на дорогу! Родители должны быть начеку. Лучше всего, конечно, когда территория огорожена высоким забором или находится далеко от дороги.
Надо стараться выбирать маршрут для прогулки в экологически чистых районах, что в условиях современной городской жизни, к сожалению, практически невозможно. Или стараться гулять подальше от выхлопных газов и промышленных зон. Тихие дворики вполне могут стать неплохой альтернативой. Чтобы было интереснее, с собой можно взять пару игрушек, например, детский компьютер Лунтик.
Выезжая на природу, обезопасьте своего ребенка от вредных насекомых, которые могут нанести вред его здоровью. Но не забывайте, что всевозможные средства от клещей и комаров могут быть опасны. Не давайте их в руки ребенку, а обработайте одежду малыша самостоятельно, избегая попадания в глаза, нос и рот.
Родители должны уметь правильно одеть ребенка. Перед выходом надо знать, какая на улице температура, чтобы соответственно погодным условиям подобрать комплект одежды. Одной из основных ошибок мамочек и бабушек является чрезмерное кутание малышей. Боязнь, что ребенок замерзнет, может вылиться в простуду, вызванную потливостью из-за множества одежек. Собирая ребенка на улицу в холодное время года, надо его одевать на один слой больше, чем себя. Так ему не будет жарко и он сто процентов не замерзнет.
На прогулку лучше всего взять любимые игрушки. Для игр на детской площадке не забудьте про мячик или бадминтон. Для игры в песочнице – формочки, лопатку и ведерко. Ну и вообще любимая игрушка будет только радовать ребенка. Не бойтесь, что дети сломают игрушки. Малыш наоборот будет гордиться, что у него есть детский компьютер Винни Пух.
Нельзя гулять с ребенком, когда он боле. Даже если нет температуры, а болит горло и мучает насморк, малышу лучше воздержаться от прогулки. Перед сном проветрите комнаты, но только так, чтобы кроха не находился на сквозняке.
Гулять с малышом нужно так, чтобы он вдоволь набегался и напрыгался. На детской площадке он должен опробовать все качели, горки, карусели. Двигаясь, ребенок, сам того не зная, стимулирует деятельность всех жизненно важных систем организма, в первую очередь сердечно-сосудистой.
Чтобы избежать переохлаждения, за малышом нужно постоянно следить. Мамы и папы должны знать, что холодный нос и ручки вовсе не являются страшными признаками переохлаждения. Ребенок даст вам знать, когда ему станет некомфортно, своим беспокойным поведением и плачем. Но лучше, конечно, до этого не доводить, а гулять привычное для малыша по продолжительности время.