СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Января 2019 года:

Многие неприятности начинаются именно после лишней выпитой стопки. Но как пить так, чтобы эти неприятности отсечь на корню? Наш сайт OrskPortal.ru даст вам пару .
Главное правило – пить столько, именно сколько ваш организм способен вытерпеть. И не надо вестись на пьяные уловки друзей, которые заставляют вас пить “за уважение” или “за компанию”. Это первое, что необходимо запомнить здравомыслящему человеку, который хочет после застолья проснуться с легкой головой.
Второе, но не менее важное правило - надо помнить о том, что ни в коем случае нельзя занижать градус употребляемых спиртных напитков. Конечно, те, кто употребляет алкоголь, знают, как хочется после водочки выпить еще и пивка. Но мы же сильные люди, которым под силу на Луну слетать, не то, что перетерпеть желание выпить еще.

Третье правило – не злоупотреблять курением


Многие из нас помнят, что во время дружеских посиделок так и хочется выкурить лишнюю сигаретку, которая, к сожалению, может только еще больше навредить. Такое же негативное влияние имеет на потрясенный алкоголем и никотином организм и сладкая газированная вода. Именно ее чаще всего пьют во время застолья.
В таких случаях медицинская клиника советует лучше выпить простой воды, чтобы она способствовала побыстрее вывести из организма всю гадость, не затрагивая при этом редкие запасы алкогольдегидрогеназы. Именно этот замечательный фермент позволяет весь спирт, что попал в организм, расщепить на воду, углекислый газ и энергию. Кстати, если поговорить на тему биофизиологии, то именно этот фермент отсутствует у многих народов Севера. Это и делает их такими восприимчивыми к алкоголю, что ведет к быстрому опьянению.
Кроме того, отсутствие этого фермента приводит к тому, что алкоголь в организме человека распадается на целый букет ядов: кетоны, альдегиды, ацетоны и другие.

Четвертый совет


Заедайте весь алкоголь жирной пищей. Это позволит быстрее расщепить спирт и поможет с утра проснуться без ужасной головной боли. Кроме того, придя после застолья домой, можно выпить много сорбита или же простого активированного угля, лучше – целую упаковку. Хорошие, в таком случае, и чисто народные средства, о которых люди знают еще со времен прапрадедушек – кефир, рассол, крепкий и горячий чай или жирный куриный бульон.
Вот и все необходимые правила, которые должен знать каждый уважающий себя и свое здоровье человек. Именно эти советы помогут вам и насладиться выпивкой с друзьями или коллегами и спокойно подняться утором с постели. Кроме того, если уметь правильно пить, то ваш организм только скажет вам огромное “спасибо”. Гуляйте на здоровье, ваш сайт OrskPortal.ru !


Кафельная плитка – непременный атрибут качественного ремонта. Как правило, для укладки плитки нанимают профессионалов. Тем же, кто желает установить плитку самостоятельно, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет о том, как правильно кладется плитка.
Как правильно класть плитку
Укладку плитки нужно начинать с того, чтобы освободить помещение, в котором будут производиться работы. Это в ваших же интересах – работать удобнее, и ничего не испортится. Далее нужно подготовить поверхность для укладки. Она должна быть не только ровная, но и прочная. Перепады на поверхности не должны быть больше одного сантиметра. Проверить уклон стен можно с помощью вертикального отвеса или уровня. Если стена неровная либо непрочная (покрыта ветхой штукатуркой), штукатурку придется отбить для кирпича. Вообще, мастера советуют в любом случае отбивать штукатурку, либо укреплять ее с помощью сетки-рапицы. Отбив штукатурку, придется снова проверить, ровная ли стена. Если стена неровная, нужно штукатурить ее либо устанавливать влагоустойчивый гипсокартон, на которые уже и кладется плитка. Чем ровнее поверхность, как в домах с оцилиндрованного бревна, тем качественнее укладка и быстрее работа.
Подготовив поверхность, перед укладкой ее нужно прогрунтовать, обеспечив хорошее сцепление плитки и поверхности штукатурки или гипсокартона. Плитку нужно выбирать такую, чтобы все плитки были одного оттенка, а форма плитки была правильной (невогнутая и не выпуклая с правильными углами). Разведя клей в нужной пропорции, и запасшись зубчатым шпателем, нужно начать укладку второго ряда плитки от пола, оставив место для первого ряда плитки. Для того, чтобы первый ряд не падал, очень удобно крепить под него направляющую планку. Начинать выкладывать нужно с угла, разделяя плитку пластмассовыми крестиками разделителями, которые имеют различные размеры.
Современный клей позволяет регулировать положение плитки в течение часа после укладки, поэтому в случае неправильной установки плитку можно будет установить ровнее в течении некоторого времени. В случае, если плитку нужно разрезать, сделать это можно с помощью специального инструмента – плиткореза.
Итак, теперь вы знаете, как правильно положить плитку. Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .


Как экономить стандартными методами на воде, электричестве, еде и других ежедневных тратах – 15 советов от WDay.ru.

1. Выращивая ароматные травы на собственном подоконнике, вы не только сэкономите деньги, но будете уверены, что едите экологически чистые продукты без химических добавок. На окне, в обычных цветочных горшках или контейнерах прекрасно растут лук, листовой салат, мята, укроп, петрушка, майоран, чабер, розмарин и даже помидоры черри.

2. Используйте кастрюли, диаметр которых соответствует размеру конфорок на плите. Слишком маленькие кастрюли способствуют потере тепла, что очень быстро увеличивает энергопотребление до 20%.

3. Вегетарианская пища – лучший вариант с точки зрения экологии. Почему бы не устраивать разгрузочный «зеленый» день хотя бы раз в неделю! Ведь так просто приготовить полноценный и вкусный ужин из гречки, риса, макарон и сезонных овощей.

4. Приготовление пищи под крышкой экономит примерно 30% энергии по сравнению с открытой кастрюлей или сковородой.

5. Замена изношенной прокладки в капающем кране позволяет уменьшить потерю воды на 15 литров в день.

6. Не располагайте холодильник рядом с плитой или микроволновкой – жар от работающих приборов заставляет морозильные камеры потреблять больше энергии на охлаждение.

7. Экономить воду поможет смеситель с аэратором – сокращение расхода воды происходит за счет ограничения напора и добавления к потоку воды воздуха.

8. Энергосберегающие лампы служат в 10 раз дольше обычных лампочек накаливания, а экономия энергии достигает 80%.

9. Плита с индукционными конфорками работает быстрее и позволяет экономить энергию. В отличие от традиционных чугунных и стеклокерамических,  у индкционных нагреваются только кастрюли, а не сами конфорки. Следовательно, тепло не расходуется впустую.

10. Мы еженедельно выбрасываем четверть еды, а следовательно, и кучу денег. Чтобы этого не происходило – планируйте меню на неделю и берите с собой обед из дома.

11. Салфетка из микрофибры прекрасно «работает» без каких-либо химических чистящих средств. Она собирает грязь и пыль, не оставляя после себя разводов.

12. Холодильник с морозильной камерой класса А+ потребляет в 2 раза меньше энергии, чем прибор, выпущенный 10 лет назад. Кроме того, любой холодильник будет расходовать меньше энергии, если вы будете регулярно размораживать его и вытирать пыль с задней стенки.

13. Галогенные лампы потребляют на 30% меньше энергии, а их яркость можно регулировать при помощи выключателя-диммера.

14. Аккумулятор для пальчиковых батареек позволяет вам использовать одни и те же батарейки до 500 раз, а значит сократить отходы и расходы.

15. Светонепроницаемые шторы и жалюзи позволят вам регулировать микроклимат внутри помещения, меньше прибегая к использованию дорогостоящих обогревателей и кондиционеров.

  • Как сократить расходы на ЖКХ?
  • Экономим на коммунальных услугах!
  • Как экономить деньги?
  • Как экономить на продуктах?