СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Марта 2019 года:

Если вы заметили, что зубы начали болезненно реагировать на горячее, холодное и сладкое то следует обратить внимание на зубную эмаль. Боль при поврежденной зубной эмали длится 30 секунд. Характер боли острый, как удар ножа. Почему же возникает боль? Зубная эмаль сама по себе не чувствительна, а вот дентин, который находится под зубной эмалью, обладает чувствительностью, так как там расположены нервные окончания. Если же зубная эмаль разрушается, то дентин становится беззащитным.
Развитию чувствительности зубов способствуют эндокринные заболевания, беременность, гормональные нарушения. Поэтому стоматологи советуют перед началом лечения пройти полное обследование организма, ведь именно от правильного лечения зависит результат. Кроме этого чувствительность зубов может возникать из-за скрежетания зубов, трещин эмали, развития кариеса.
Чувствительность зубов может возникать из-за частого употребления в пищу газированных напитков и кислых продуктов. Употребление таких продуктов способствует разрушению эмали. Для того чтобы на зубной эмали не появлялись трещины, не следует употреблять в пищу холодную и очень горячую пищу. Следует также правильно ухаживать за полостью рта. Зубы необходимо чистить щеткой с жесткой щетиной, а паста должна иметь высокий процент абразивности.

Профилактика чувствительности зубов


Если вы заметили, что ваши зубы стали чувствительными, то вам не следует делать механическое и химическое отбеливание зубов. Лучше отбелить зубы ультразвуковым методом. В настоящее время этот метод наиболее щадящий для зубной эмали.
Кроме этого следует пересмотреть рацион питания. В организм должны поступать все необходимые витамины и минералы, например нехватка в организме витамина А способствует развитию чувствительности зубов. В вашем рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты: морковь, печень, яйца. Следует отказаться от употребления газированных напитков и кислых продуктов. После приема пищи обязательно надо чистить зубы. Если такой возможности нет, то следует хотябы пополоскать полость рта.
Чистить зубы необходимо зубными пастами, предназначенными для чувствительных зубов. В состав таких паст входят соли калия, цитрат, фториды и стронций. Эффект от такой пасты вы заметите уже через пару дней. При переходе на обычную зубную пасту чувствительность зубов может сразу же вернуться.


Горох не только вкусный, но и очень полезный. Ценится он в основном за большое содержание  белка – его в горохе в 2 раза больше, чем в пшенице. По калорийности горох превосходит любое мясо, по питательности не уступает гречке и рису, а по  содержанию крахмала равен картофелю. Ценен горох и комплексом полезных веществ: микроэлементами, витаминами А,В1,В2,РР,С,Е и минеральными солями (содержит калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод).  Также в горохе  содержатся пурины, углеводы, крахмал, причем, в более зрелом зерне сахара меньше и больше крахмала. Горох оказывает целительное воздействие на состояние сердечно – сосудистой системы, работу почек и печени. Зеленый горошек снижает вероятность онкологических заболеваний и тормозит процессы старения кожи. Гороховая клетчатка выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость, поэтому блюда из гороха полезны при анемии, атеросклерозе, ожирении, для профилактики зоба. Очень полезны и стручки молодых плодов – в них много хлорофилла, железа и кальция.

Внимание! Гороховые блюда противопоказаны при подагре, остром нефрите, воспалении желудка и кишечника. При язве желудка горох можно есть только в виде пюре.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Поделки на Новый год из лампочек своими руками, фото

Из чего можно сделать красивые интересные поделки на Новый Год? Не поверите, но даже старые ненужные вещи могут стать декоративным украшением к долгожданному зимнему празднику! В этой статье пойдет речь, как сделать поделки на Новый Год своими руками из старых неработающих лампочек.

Новогодняя игрушка из лампочки

Сделать поделку к Новому Году из лампочки не так уж и трудно. Порядок действий таков:

1. Прежде всего, возьмите кусок ваты и обмакните его в спирт, вытрите стеклянную поверхность лампы, чтобы убрать грязь и пыль, сделать поверхность обезжиренной.

2. Следующий шаг: декупаж лампы. Необходимо обработать поверхность всей лампы (включая нижнюю металлическую часть), используя акриловый грунт. Возьмите кусок поролона, прикрепленный к небольшой палочке – получится своеобразная «кисточка», при помощи которой вам нужно будет нанести тоненьким слоем по всей поверхности лампочки. Почему не рекомендуется использовать обычную кисть: она оставляет разводы.

3. Когда наносите грунт на стекло, держите лампу за нижнюю часть (цоколь), во время же обработки цокольной части, вам нужно иметь подставку, которой прекрасно служит, к примеру, крышка из-под банки с витаминами.

4. После высыхания грунта окрасьте лампочку белой акриловой краской. Принцип окрашивания такой же, как и в предыдущих двух пунктах.

5. Подождите, пока акриловая краска полностью высохнет. Для этого обычно требуется 30-40 минут. За это время можно выбрать какой-нибудь рисунок на новогоднюю тематику.

6. Выберите изображение и оторвите его от салфетки или открытки (предпочтительно, чтобы бумага была тонкой). С помощью обыкновенной кисточки и бумажного клея закрепите картинку на лампочке. Возникающие складки во время клейки можно легко корректировать наждачной бумагой.

7. Если вы выбрали рисунок, выполненный в определенном цвете (например, в синем), то и оставшуюся свободную часть лампы можно окрасить в подобный цвет. Желательно брать для окраски тот же акрил, смешанный с нужным вам оттенком.

8. Нанесите слой краски ранее описанным способом. Лампочка на Новый Год готова!

Для ещё большей красоты и декоративности можно украсить цоколь лампочки, добавив блестки с помощью разноцветного и серебряного глиттера. Последний можно также использовать для рисования снежинки на стеклянной поверхности лампочки.

Снеговик из лампочки своими руками

Материалы для изготовления: неработающая лампочка, клей, акриловая краска белого цвета или гуашь, кусок красной ткани, тонкая бумага или старая газета, различные элементы для декорации: пуговицы, веточки (для создания рук снеговика), бусинки и пр.

Инструкция:

1. Сначала наклейте бумагу на лампочку. Если бумага не белая или вы выбрали газету, то закрасьте её гуашью или акриловой краской. Делайте это прямо на лампочке после того, как наклеите бумагу.

2. Начинается процесс превращения лампочки в снеговика. Вырежьте из красной ткани подобие шарфика, ориентируясь на размеры лампы. Сделайте у шарфа бахрому и привяжите к лампе, заранее намазав место для шарфа клеем.

3. Из материи также «свяжите» шапку. Достаточно просто сделать обычный мини-колпак и подвернуть края. Разумеется, крепить шапку вам нужно будет его на цоколь лампочки.

4. Одежда снеговика уже готова, осталось сделать ему части тела: на брюхе снеговика разместите вертикально друг за другом пуговицы или бусы. С помощью них сделайте глаза, рот и нос. Улыбку снеговика можно нарисовать черным или красным маркером.

5. Последний элемент поделки: руки. Небольшие веточки приделайте с обеих сторон, закрепив их клеем. Всё, снеговик готов и обязательно порадует ваших детишек!