СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 01 Января 2019 года:

  • Красота
    Совет 1
    Пигментные пятна на теле
    Смотрели: 836 раз
  • Красота
    Совет 2
    Как лечить порез, рану
    Смотрели: 819 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как похудеть используя обруч
    Смотрели: 835 раз
Полезные советы по уходу за телом. Пигментные пятна на теле

Пигментные пятна на теле могут появляться в течение всей жизни человека. Причин их появления множество, но чаще всего гиперпигментация проявляется из-за наследственной предрасположенности, а также в результате чрезмерного увлечения загаром. Красные пятна на животе очень часто появляются в период беременности и после родов. Их появление связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме беременной женщины. Какой-то опасности для самой женщины и её будущего ребенка эти пятна не несут. Если проявление гиперпигментации не связано с беременностью, тогда пятна на животе могут свидетельствовать о различных заболеваниях.


 Причины пигментных пятен

Очень часто слабый иммунитет, а также проблемы с почками и печенью приводят к появлению пигментных пятен на теле, в том числе и на животе. Не редко при сбоях эндокринной системы на животе появляются коричневые пятна. Как видите, причин к появлению гиперпигментации на различных участках нашего тела множество, поэтому если у вас появились пятна на животе – причины и лечение можно установить только при комплексном обследовании, у эндокринолога, терапевта, дерматолога. В любом случае имеет смысл посетить хотя бы одного специалиста, чтобы услышать его мнение.

Многие могут в это не верить, но неправильное питание также нередко приводить к появлению пигмента на животе, спине и других частях тела. Тяжелые блюда перегружают органы пищеварения, нарушая их работу, страдает печень и кишечник. Поэтому чтобы свести к минимуму появление пятен на животе и других частях тела стоит пересмотреть свой рацион питания. Отдавать предпочтение паровой и тушеной пище с минимальным содержанием масла, приправ и соусов. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей.

Самой основной и распространенной причиной появления пятен на животе на сегодняшний день является злоупотребление загаром. Поэтому, если вернувшись с моря, вы обнаружили пятна на животе – причины и лечение установить вы вполне сможете, посетив не врача, а косметолога. Кстати не только загар в южных широтах может вызвать усиленную пигментацию, в солярии вы также можете «заработать» некрасивые пятна на животе. Как правило, полностью избавиться от пигментных пятен не представляется возможным, косметическое лечение, конечно же, их осветлит и сделает незаметными, но как только вы снова начнете загорать – пигментные пятна появятся вновь. Поэтому если уже однажды у вас появились пятна на животе – вам следует защищать эту часть тела, используя солнцезащитные крема.

Если пятна на животе появились недавно, и они не очень сильно выражены, можно попробовать самостоятельно провести курс отбеливающего ухода. Для этого вы должны очистить с помощью скраба для тела поверхностный слой кожи в том месте, где появилось пятно, затем на это место нужно нанести отбеливающий крем или маску. Такие крема производят косметические фирмы, а также отбеливающие мази можно купить в аптеке. Отбеливающие крема часто содержат витамин С и азелаиновую кислоту. Обычно достаточно провести 10 таких процедур, чтобы увидеть первые желаемые результаты.


Хорошо себя зарекомендовала российская серия осветляющей косметики “Ваша Светлость”. Эта косметика на основе растительных ингредиентов – пилинги, маски, сыворотки и крема рассчитаны на курс отбеливания веснушек и пигментных пятен за 1-2 месяца. Если отбеливающие средства не приносят эффекта, и у вас не проходят, и может быть, даже появляются новые пятна на животе – причина и лечение в этом случае определены неверно и вам нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы не усугублять ситуацию.

Журнал полезных советов.



Как лечить порез, рану

На отдыхе несчастные случаи происходят в 3-4 раза чаще, чем дома или на работе. Виноват чистый воздух или мы просто чересчур расслабляемся, теряя осторожность? И ведь, случись какое-то ЧП на садовом участке, к врачу не побежишь… Придется открывать травмпункт в полевых условиях!

Что делать при порезе?

Порезы, ссадины, раны на даче обычное дело! Психологи утверждают: если вы орудуете садовыми ножницами, а кто-то предостерегает: «Смотри, не порежься!», и в самом деле может пролиться море крови. Бинтуя порезанный палец, вполне справедливо сказать: «Накаркал!», ведь незваный советчик действительно спровоцировал несчастный случай. Когда человек сосредоточен на каком-либо занятии, контроль над внешними раздражителями берет на себя правое полушарие, которое не воспринимает слово «нет». Некорректно сформулированный призыв к осторожности — приказ нанести себе повреждение (специалисты называют это явление нейролингвистическим программированием). Чтобы не накликать несчастье, ничего не говорите тому, кто занят опасной работой! Если же это все-таки произошло, разберемся, что делать при порезе или ране.


 Обработать рану!

Чтобы место повреждения не нагноилось, обработайте его 3%-ным раствором перекиси водорода. Образовавшаяся пена, в отличие от воды, тщательно удалит из ранки частицы грязи, песка или земли. С детства мы привыкли, что порез нужно смазать йодом или зеленкой, в крайнем случае залить одеколоном. Но все эти средства причиняют сильную боль и лишь затрудняют заживление, вызывая свертывание тканевых белков, как при химическом ожоге.  Смажьте только кожу вокруг ссадины 5%-ной настойкой йода или спиртом. Не мочите ранку в ближайшие дни: инфекция может попасть в нее не только в момент повреждения, но и после, пока из нитей особого белка – фибрина – еще не сформировалась плотная защитная корочка.  Заклейте порез бактерицидным пластырем на четыре-пять дней, меняя его по мере необходимости. Пока ранка не заживет, выполняйте все работы в резиновых или латексных перчатках.

При порезе или ране – палец в рот!


Порезавшись, человек инстинктивно тянет палец в рот, а животные зализывают раны. Специалисты сравнивают слюну с живой водой из русских сказок, с помощью которой можно быстро исцелиться от любой травмы. Благодарить за это нужно так называемый эпидермальный фактор роста (ЭФР) – особый белок, который вырабатывают слюнные железы. Если опрокинуть на себя чашку горячего чая, обожженное место болит не один день. Пить такой кипяток, не обжигаясь, нам помогает чудо-белок ЭФР, из-за которого слизистая оболочка пищеварительной системы обновляется быстрее, чем другие ткани. Поврежденная кожа заживет скорее, если ее обработать составом, содержащим этот белок. Ученые уже разрабатывают лекарство на его основе. А воспользоваться целебной жидкостью собственного производства может каждый – просто полизав больное место!



Известно, что обруч для похудения существует тысячи лет, и изготовили его именно в Китае. Уже в то время люди обратили внимание на то, что этот удивительный инструмент обладает массой прекрасных возможностей для повышения тонуса организма в целом, и для поддержания формы тела.
Обруч начинает бурно распространяться в Европе и США в качестве индивидуального тренажера в 50-х гг. прошлого века. В то время начинают изобретать новые свойства снаряда, предлагают новые конструкции, материалы для изготовления тоже меняются. И вот примерно двадцать лет назад был изобретен обруч Хуп, который для миллионов людей во всем мире стал потрясающим домашним тренажером.
Обруч Хуп избавит вас от такой проблемы, как похудеть. Этот обруч является сборной конструкцией, которая состоит минимум из семи секций, соединенных между собой. На внутренней поверхности каждой из секций есть специальные отверстия с шариками.
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужно выбирать стандартный вариант. В этом случае обруч будет весить 1 кг и в диаметре будет примерно один метр. Вес и размеры снаряда можно варьировать, изменяя число секций.
Одним из главных преимуществ обруча является то, что он имеет разборную конструкцию. Благодаря этому, в разобранном виде его можно брать на прогулку, в командировку, да и просто носить с собой.
Любому человеку независимо от возраста и пола вполне доступно вращение обручем для похудения. Следует такой выбирать вес обруча, чтобы можно было выполнять в невысоком темпе упражнения, тем самым, увеличивая их длительность и экономя силы. Если грамотно подобрать ритм движений и вес обруча, заниматься можно будет даже при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и др.
На внутренне поверхности обруча Хуп есть шарики, которые массируют живот, спину, поясницу, все это стимулирует кровоток, и, следовательно, сжигает в этих областях лишние жиры.
Наряду с этим, стимулируется работа кишечника, происходит укрепление мышц поясницы и спины, кожные складки разглаживаются, и более стройной становится фигура. Бодрость и прилив сил уже можно ощутить после первых двух-трех занятий.
Стоит также знать, что обруч Хуп является просто уникальной возможностью улучшить гибкость, двигательную координацию, пластику, научиться ритм ощущать и укрепить позвоночник.
После того, как вы правильно подберете размер и вес обруча, можно приступать к упражнениям. Необходимо взять обруч, и расположить на талии, удерживая руками. Одну ногу нужно немножко вперед выставить. Далее необходимо вращать обруч, выполняя вперед и назад покачивающие движения, с одной на другую ногу перенося вес тела. Это менее эффективный, но более простой способ, в отличие от круговых движений бедрами. Нужно пробовать обруч разного размера и веса, чтобы для себя подобрать наиболее подходящий вариант. Возможно, не сразу все получится, не стоит стесняться, а пробовать еще и еще, и результат в виде стройной фигуры не заставит себя ждать.