СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Декабря 2018 года:

Как настроить себя на позитив

Людям, имеющим положительный настрой на жизнь гораздо легче дышится, так как они не отягощены ненужным грузом пессимизма, плохого настроения и негативных мыслей. Поэтому всегда просто необходимо стремиться стать именно таким человеком. Бывают в жизни каждого моменты, когда становится довольно сложно справиться со своими отрицательными эмоциями и выбраться из пропасти всепоглощающей тоски, скуки и неверия в себя и хорошее будущее. Но все же в такой ситуации просто необходимо взять себя в руки, перестать сетовать на жизнь и притягивать своим пессимистичным настроениям к себе лишь неприятности. Очень важно научить себя контролировать свои эмоции и постараться настроить себя на позитив.

В чем сила позитивного настроя

Многие задаются вопросом, где кроется секретный механизм положительного действия позитивного настроя и есть ли он вообще. Есть также категория людей, которые абсолютно не верят в то, что в жизни что-то можно изменить с помощью хорошего настроения и оптимизма и считают, что только трезвый взгляд на реальность единственно верный путь к успеху. На самом деле внутренний позитив несет в себе мощный заряд очень сильной энергии, способной в корне поменять все вокруг и помочь изменить жизнь в лучшую сторону. Его влияние на вашу жизнь даже гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.

В чем сила позитива?

Уже давно ни для кого не секрет то, что наши мысли и чувства способны притягивать к нам ту или иную энергии и соответственно влиять на все происходящие события. Жизнь как зеркало дает нам то, что видит и получает от нас. Человек, который все время находится в унынии, не видит ничего хорошего вокруг и не верит в удачу, сам навлекает на себя последующее поражение и новые провалы. Делая себе пессимистичные установки, звучащие как то, что вы самый невезучий человек, делают вас именно таковым и как магнит притягивают новые трудности и неприятности. Стоит только оглянуться вокруг, и вы увидите, что энергичные люди, всегда имеющие улыбку на лице, окружены вниманием, успехом и, как правило, достатком.

Самая ужасная и непростительная ошибка большинства людей, заключается в способности  замечать и запоминать, главным образом, плохие события из их жизни, а все хорошее быстренько прятать глубоко в недрах своей памяти. Также довольно часто случается так, что человек просто разучивается радоваться хорошим моментам своей жизни, привыкая находиться все время в унынии. И этого ни в коем случае нельзя допускать. Суть действия настроя на позитив заключается в том, чтобы поменять свои пессимистичные взгляды на жизнь и начать улыбаться и радоваться каждому моменту своей жизни. Для того чтобы добиться успеха необходимо любить себя и жизнь, которая может дать и дает столько всего хорошего. Перестаньте заниматься самобичеванием и проявлять жалость к себе и начните действовать, беря о т жизни лишь самое лучшее.

Как настроить себя на позитив

Итак, для того, чтобы настроить себя на позитив в первую очередь необходимо изменить отношение к жизни и взгляд на все происходящее вокруг и самое главное начать искренне всей свой душой желать это сделать. Но осуществить все это не всегда так просто, так как одного желания неимоверно мало. Необходимы активные действия, так как на бездействии ничего не построишь и никуда не сдвинешься.

Как настроить себя на позитив: активные действия

  • Выбросьте свое недовольство собой и своей жизнью и начните верить в себя и поощрять за все достижения.
  • Не сравнивайте свои успехи и жизнь с укладом жизни других людей. Занимаясь подглядыванием в чужие жизни, вы забываете совершенствовать свою. Просто начните что-то улучшать в своей жизни. Если, например, мучает усталость, позвольте себе отдохнуть и поваляться больше времени в постели и посвятите весь день только себе.
  • Занимайтесь больше своей внешностью и здоровьем.
  • Перестаньте постоянно думать о своих недостатках, забудьте про них или сделайте их своими достоинствами.
  • Начните ценить, что имеете. Многим людям вокруг во много раз хуже чем вам, и они не имеют все то хорошее, что есть у вас.
  • Живите сегодня, любя каждую минуту своей жизни и относясь к ней как к самому драгоценному подарку, не откладывая что-то на потом и не оглядываясь на то, что было вчера.
  • Смело идите к целям и ставьте новые. Дерзайте и даже, если что-то не получается не стоит зацикливаться на этом, нужно просто взять и оценить ситуацию, разобрать свои ошибки и снова двигаться вперед.
  • Чаще слушайте музыку, настраивающую на позитив, то есть ту, которая в данный момент способна дать вам положительный настрой и заряд энергии.
  • Смотрите позитивные фильмы. Это могут быть старые добрые комедии или же психологические картины, наполненные глубоким смыслом о всегда вечных вопросах жизни, любви, счастья и дружбы.

Для изменения внутреннего отношения к жизни существует множество различных психологических техник, одной из самых распространенных является техника симорона, основанной на специальных упражнениях-тренингах:

1. Аффирмации. Смысл этих упражнений и самой теории заключается в том, что любая мысль, а тем более слово – это утверждения, а значит и сила. Все то, что мы произносим, преобразуется в некую энергию, которую мы посылаем в окружающий мир и которая возвращается к нам из него как ответ на нашу просьбу. Таким образом, аффирмациями называются различные утверждения, направленные на программирование нашего сознания и жизни. Поэтому очень важно нести позитив даже внутри себя, своими мыслями и словами, так как пессимистичный настрой притягивает лишь неудачи.

Для того чтобы аффирмации начали действовать в позитивную сторону необходимо придумать и выписать для себя предложения-утверждения, направленные именно на то чего вы хотите достичь. После чего их нужно выучить и повторять каждый день. Подобные утверждения призваны вытеснить из сознания весь негатив, помочь поменять привычку мыслить, как пессимист на более позитивные вещи и эмоции. Примерами таких аффирмаций являются следующие предложения:

  • Я самый везучий и счастливый человек на земле.
  • Мне по силам справится со всеми событиями, происходящими в моей жизни.
  • Сегодня самый лучший и счастливый мой день.
  • Меня любят, и всегда будут любить.

Все эти фразы можно произносить вслух, стоя около зеркала или просыпаясь утром в кровати. Самое важное вносить в них больше своей веры и смысла.

2. Визуализация своих идей и желаний. Для этого необходимо постараться мысленно представить или же нарисовать свое желание, так как будто оно уже сбылось. Можно также создать целый плакат из своих желаний, для этого нарисуйте, или вырежьте из журналов, то о чем вы мечтаете, и наклейте на ватман. После чего повесьте свой шедевр на видное место.

Карта желаний своими руками

3. Создание листа предсказаний на свое будущее. Для этого возьмите плотный лист бумаги и подробно распишите, что и какие изменения вы хотите видеть в своем ближайшем будущем. Можно также сделать своеобразный гороскоп на год и даже несколько лет вперед.

Самое важное это понять для себя , что мы получаем именно то, что мысленно и внутренне ожидаем. И именно поэтому настрой на позитив способен двигать нас дальше, стимулировать на улучшение жизни и открывать новые двери для новых успехов и достижений. Главное поселить в сердце и душе радость и оптимизм, не стоять на месте и тогда все в жизни станет меняться в лучшую стор



Самые интересные факты в мире. Где живут инуиты

Инуиты — это самоназвание одного из эскимосских народов, проживающего на северо-западе Канады, преимущественно на островах Канадского Арктического архипелага. Вся бытовая культура этих коренных жителей Арктики приспособлена к жизни в условиях вечной мерзлоты. Для охоты на моржей, тюленей и китов инуиты используют гарпун с поворотным наконечником и кожаную лодку (каяк), дома (иглу) они строят из снега, одеваются в глухие одежды из меха и шкур, а готовят еду и освещают жилища при помощи жировых ламп.

Питаются инуиты почти исключительно мясом обитающих в водах Северного Ледовитого океана тюленей, моржей и китов. Также они охотятся на северных оленей (карибу) и пушного зверя, иногда занимаются рыболовством или собирательством. Шкуры убитых животных инуиты используют для строительства летних домов и лодок. Например, охотничья лодка (каяк) представляет собой деревянный или костяной каркас, полностью обтянутый кожей за исключением небольшого круглого отверстия сверху, которое стягивается вокруг пояса гребца. Основным средством передвижения по снегу служат нарты (узкие длинные сани), запряженные собаками, или ступательные лыжи. Они состоят из обруча овальной или круглой формы, переплетенного ремнями так, что образуется сетка, в центре которой и закрепляется нога. Такие лыжи не скользят и не дают ногам проваливаться в снег.

Инуиты верят в существование добрых и злых духов, а также в то, что все в этом мире взаимосвязано. Их жизнь наполнена различными ритуалами и запретами. Посредниками между людьми и духами являются жрецы, называемые шаманами. Инуиты бережно относятся к своей среде обитания: занимаясь охотой, рыбной ловлей и собирательством, они добывают зверя, рыбы или ягод лишь столько, сколько нужно для еды, но не больше. Уважение к природе и к членам своей общины — главное в культуре инуитов, среди которых очень силен дух сотрудничества и взаимопомощи. По мере сил они стараются не поддаваться влиянию народов, с начала XVIII в. продвигающихся в полярные районы Арктики.

Самые интересные факты и мифы о инуитах

Иглу — это традиционное зимнее жилище инуитов. Строят иглу из снежных или ледяных блоков, укладывая их друг на друга так, чтобы получился огромный купол. В зависимости от уровня снега вход в хижину делают в полу таким образом, чтобы теплый воздух как можно меньше выходил наружу. Окна в стенах иглу прорубают очень редко. Обычно хижина освещается и обогревается изнутри небольшими жировыми лампами-плошками. Летнее жилище инуитов — это полуземлянка или невысокая четырехугольная хижина из моржовых шкур, обтягивающих деревянный каркас.

В апреле 1999 г., после более чем 20 лет переговоров между правительством Канады и представителями инуитов, самый северный регион Канады, в который входят тысячи островов Канадского Арктического архипелага, стал самоуправляемой территорией Нунавут. На языке инуитов, составляющих 85% общего населения этого региона, Нунавут означает «наша страна». Основной источник доходов жителей Нунавута – туризм и производство изделий эскимосского народного искусства.



как заставить других уважать себя

Как заставить себя уважать

Все мужчины любят, когда к ним прислушиваются и их уважают. Тем более что уважение является полезным и зачастую облегчает жизнь. Однако не у всех хватает опыта или знаний, чтобы заставить других себя уважать. В этой статье вы сможете узнать, как воспитать уверенность в себе и сделать так, чтобы вас уважали.

Итак, чтобы вопрос, как заставить себя уважать вас не беспокоил, соблюдайте следующие правила. Необходимо быть первоклассным специалистом в своей профессии. Только выполняя свою работу на 150%, вы сможете заработать истинное уважение. Если вы являетесь начинающим специалистом, то постарайтесь хорошо зарекомендовать себя с первого же дня. Вы должны показать начальству и сотрудникам, что они могут вам верить, на вас положиться, и вы не подведете. Естественно, если коллектив увидит, что вы ничего не умеете, да еще и ничему не хотите учиться, то ни о каком уважении не может быть и речи.

Как заставить других уважать себя

Нельзя никуда торопиться. Добивайтесь расположения коллег постепенно. Репутация строится шаг за шагом. Для этого нужно практиковаться и накапливать опыт. Только опытный человек может действительно успешно показать свои способности и добиться уважения.

Уважайте других

Давно известен факт: «веди себя с людьми так, как хочешь, чтобы они вели себя с тобой». Поэтому уважайте окружающих, если хотите, чтобы они также относились к вам. Естественно, есть такие «экземпляры», которые требуют уважения от окружающих, а сами плюют на них с высокой колокольни. И как к такому человеку относиться? Поэтому старайтесь уважать других, даже если человек не имеет таких знаний, опыта или способностей как у вас. У него есть масса других качеств, за которые к нему можно относиться уважительно.

Следите за своими словами

Человек – это существо, которое очень просто обидеть одним словом. Поэтому, если вы не знаете, что сказать, то лучше всего просто промолчать. Особенно следует молчать, если язык чешется посплетничать. Молчать также нужно в том случае, когда очень хочется кого-то обсудить за спиной. Поверьте, в ненужных словах пользы нет, тем более что уважения они вам не добавят. Говорите по делу и правильно, будьте серьезным, но не самоуверенным. Говорите тогда, когда вам есть что сказать и тогда вы будете достойным человеком в глазах других.

Правильно воспринимайте конструктивную критику

Любой уважающий себя человек будет совершенно нормально относиться к конструктивной критике. Мы все не идеальны и можем совершить ошибку, однако любой полезный совет и анализ собственных действий может помочь усовершенствовать себя. Тем более человека, у которого высокий статус и репутация, получает больше всего критики. Человек, которого никто не уважает, вообще не удостоен внимания окружающих, не говоря о критике. Старайтесь принимать всю критику с пользой.

Уважайте самого себя

как заставить других уважать себя

Если вы не будет уважительно относиться сами к себе, то, как вы сможете заинтересовать других людей? Необходимо всегда следить за собой: всегда одеваться чисто и опрятно, всегда иметь чистый и ухоженный вид. Чистые волосы, красивые ухоженные руки, поглаженная одежда, а также хорошие манеры – залог того, что вы понравитесь людям и будете создавать хорошее впечатление о себе.

Отстаивайте свои идеи и веру

Если вы уверены в своих словах, знаниях, вере, то обязательно необходимо отстаивать свою точку зрения. Причем не нужно ругаться с собеседником. Вы можете конкретно и четко, сдержанно высказать свою точку зрения и дать окружающим понять, что вы уверены в своем мнении. Такое поведение тоже заставит окружающих вас уважать. При этом стоит также принимать во внимание мнение окружающих, ведь у них такие же права, как и у вас.

Все, о чем вы думаете, вы должны высказывать четко и понятно. Прямо излагайте свои требования и задавайте вопросы.

Эти советы помогут вам показать окружающим, что вас нужно и можно уважать. Теперь вы знаете, как заставить других уважать себя.