СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Июня 2018 года:

Так сложилось, что сегодня много людей уверены в том, что бесплатные онлайн игры для мальчиков – это очень плохо, вредно и бесполезно. Они это объясняют тем, что пользователь слишком углубляется в процесс, забывая таким образом о реальном мире. Большинство противников считают, что это очень похоже на  наркотик. Однако у этого, как и у любого другого утверждения есть масса сторонников и, соответственно, противников.

Безусловно, определенная зависимость от таких развлечений все-таки существует, у некоторых геймеров она развивается достаточно быстро, а причин можно выделить немало: у некоторых большое количество свободного времени, а другие – просто стремятся уйти от проблем, пытаясь найти место, где можно расслабиться и приятно отдохнуть. К несчастью, не все пользователи могут понять такую вещь, что компьютерные игры в состоянии заменить мир лишь первое время:они не являются средством ни от проблем на работе, ни от неприятностей в личной жизни.
Однако строго относиться к подобным развлечениям тоже не стоит. Есть у них и достаточно преимуществ, которые нельзя оставлять без внимания. В первую очередь, такие забавы – неплохой антидепрессант. Однако важно помнить, что все хорошо в меру. Случается, в жизни происходят не самые лучшие моменты, когда каждому человеку просто необходима разрядка для того, чтобы немного отвлечься от забот и проблем. Хочется просто немного развеяться, хоть на время отложив свои проблемы. Однако, здесь важно ощущать «границы», чтобы игры не стали вашей жизнью. Есть и еще одно преимущество таких игр – с их помощью можно обучаться каким-то навыкам, к примеру, если это игрушки, связанные с экономикой или детские, позволяющие тренировать логику. Не так давно стали пользоваться огромной популярностью, так называемые стратегии, а также большое разнообразие других, некоторые из которых перенесут вас в яркий мир приключений, войн и супер гонок.

Именно поэтому, не стоит сразу все компьютерные развлечения заносить в “черный список” дел, которые являются бесполезными. Главная и самая значимая задача игрока – определить разницу между реальным и виртуальным миром, определить границу, которую не стоит пересекать ради своего  психического и физиологического здоровья. Более того, проводя свое свободное время таким образом, старайтесь извлекать как можно больше пользы и опыта, который может вам пригодиться и в реальной жизни.

Статья написана в соответствии с материалами сайта flashgame.in.ua .



Запах женщины, воспетый поэтами еще с древних времен, является самой тонкой и таинственной составляющей ее образа. Он дразнит, возбуждает и манит. Еще в Древней Греции, Риме и Египте  научились извлекать  из цветов и растений ароматические вещества для создания  благовонных эссенций и мазей с целью привлечения  внимания, как  мужчин, так и женщин. В наши дни мир ароматов бесконечен, и духи, как ничто другое, подчеркивают индивидуальность личности.

Поэтому  в выборе духов очень важно применять качественные, соответствующие  темпераменту и характеру ароматы. Энергичной женщине советуем, отказаться от духов приторных, нежной – от терпких, едких запахов. Женщинам  «темного» типа, скорее всего, подойдут  тяжелые ароматы, пряные композиции, а женщинам «светлого» типа ближе аромат духов, источающий свежесть. Выбирая духи, следует учесть, что дешевые духи сильно уступают духам с тонкими  и сложными композициями, созданные известными парфюмерами, поэтому не  стремитесь  за дешевизной. В любом случае выбор остается за вами, поскольку вкусы  каждого  очень разнообразны.



Утренняя зарядка очень полезна. Благодаря зарядке организм заряжается бодростью и энергией на целый день. Кроме этого занимаясь зарядкой ежедневно, вы укрепите мышцы.
Какова цель утренней зарядки? Прежде всего, зарядка способствует пробуждению организма, улучшению обмена веществ, а также улучшает кровообращение в организме. Упражнения и движения обязательно должны быть плавными, легкими, без резких толчков и тяжелых нагрузок. Иначе можно получить травму. Каждое утро делайте зарядку, ваша фигура будет всегда в форме. Организм привыкнет сжигать жиры, и вы перестанете думать о том, как избавиться от лишнего веса. Все что вы съели на завтрак не отложиться в виде жировых складок на талии.

Как делать зарядку? Вот несколько рекомендаций.


Делайте утреннюю зарядку 10-15 минут, а если у вас есть время и желание, то можно увеличить до 30 минут.
Зарядкой занимайтесь до завтрака. Чтобы снять нагрузку с сердца, нужно выпить стакан воды, даже если не хочется. Если тебе уж очень хочется кушать, то выпей стакан сока, но не в коем случае - не чай, кофе, капучино.
Начинайте упражнения с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая нагрузку. Дыхание должно быть глубоким, полной грудью, а еще и животиком.
Можно выполнять свои упражнения для зарядки, а можно воспользоваться определенными комплексами, разработанными тренерами. Они советую выполнять следующие упражнения: повороты головы, потягивания вверх руками, круговые вращения руками; ходьба на месте; приседания, наклоны вправо и влево, отжимания и многое другое.
Следует обратить внимание на то, какие ощущения появились после утренней зарядки. Если вы чувствуете легкость и бодрость, то вы делаете все правильно, а если выполняя упражнения вы начали чувствовать усталость, то необходимо уменьшить нагрузку.
Эти рекомендации помогут вам делать правильно утреннюю зарядку, без вреда для вашего организма. Очень важно всегда выглядеть в форме: подтянутый живот, стройные ноги, упругое тело. Очень приятно, когда ты в центре внимания. Следите за собой, делайте эти не хитрые упражнения и у вас все будет хорошо.