СОВЕТЫ

3 совета от 13 Декабря 2018 года:

Развитие интеллектуальных и когнитивных способностей – важнейшая задача каждого человека. Ум тренируется в течение всей жизни. Если вы не будете позволять своему интеллекту лениться и останавливаться в развитии, вы добьетесь небывалых успехов, а также защитите себя от массы различных проблем в будущем. Известно, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, крайне редко страдают от старческой деменции, ухудшений памяти, болезни Альцгеймера.

Ежедневная рутина затягивает, в ней все реже заметны моменты свободного времени. Если вы заметите, что рутина не позволяет вам заниматься развитием собственного мышления, начинайте бить тревогу. Приучите себя ежедневно тратить немного времени на умственное развитие. Наш мозг нуждается в тренировке не меньше, чем тело нуждается в физических нагрузках, так как это позволяет поддерживать его в форме.

Итак, как повысить уровень интеллекта и поддерживать его в тонусе?

Физическое развитие – залог развития умственного. Вспомните древнегреческую философию, подразумевающую единство духа и тела. Красота тела – важнейшее условие, без которого красота духа будет неполной. Кроме того, в пользу физического самосовершенствования для интеллектуального развития говорят не только философские размышления, но и медицинские исследования. Сегодня доказано, что физические нагрузки крайне полезны для здорового мышления и острого ума. Регулярные упражнения позволяют сохранять хорошую память, улучшают умение концентрироваться и сосредотачиваться, ускоряют обменные процессы, оптимизируют мозговую деятельность, благодаря улучшенной циркуляции крови.
Оптимизируйте свое свободное время и обратите внимание на то, как вы его проводите. Если вы смотрите телевизор, смело отключите его от сети. Регулярный просмотр телевизора не приносит человеку никакой пользы, не дает никакой ценной информации. Сидя часами перед экраном, щелкая пультом, вы не развиваетесь. Большинство телепередач не имеют никакого смысла. Гораздо полезнее целенаправленно смотреть какие-либо сюжеты, используя для этого интернет. Здесь стоит отметить, что в интернете также следует контролировать себя. Многие люди часами сидят в социальных сетях и на развлекательных сайтах, постепенно теряя способность к настоящим проявлениям эмоций и генерации сосбственных мыслей.
Читайте. Чтение – лучший способ развивать интеллект и тренировать мозг. Читайте качественную художественную литературу, интересные журналы, специализирующиеся на вашей тематике, профессиональную литературу, помогающую в карьерном росте. Чтение расширяет кругозор, улучшает память, совершенствует способность быстро и качественно усваивать информацию.
Играйте. Кто сказал, что развитие умственных способностей – это скучная задача? Вы вполне можете развлекаться, играя в логические компьютерные игры, требующие напряжения умственных способностей. Кроме того, отлично тренируют мозг головоломки, шахматы, сложные пазлы, кроссворды, настольные игры.
Учитесь. Ваше обучение не ограничивается школой и институтом. Постоянное изучение нового, обретение новых навыков – важнейшее условие развития когнитивных способностей. Если у вас нет времени, обратите внимание на дистанционные технологии. Например, Cкайп-школа английского поможет вам освоить иностранный язык, не выходя из дома.
Отдыхайте. Полноценный отдых очень важен, если вы не хотите переутомления. Переутомление и отсутствие отдыха крайне негативно сказывается на работе мозга. Здоровый отдых и нормальный сон – то, что улучшает производительность организма и оптимизирует мозговую деятельность.

: Как проходят ваши деловые встречи в ресторане

Самое распространенное время для деловых встреч это завтрак и ланч. Для особых случаев или приезжих гостей больше подходит обеденное время. Встречи за завтраком удобны, если вы ограничены во времени, но помните, что не все любят рано вставать. Ланч это общепринятое время для проведения деловых встреч, лишенное интимности завтрака и формальности обеда.

Деловые люди, особенно приезжие и живущие в гостинице, иногда рассматривают чаепитие в фойе как отличное сочетание бизнеса и отдыха. Деловое чаепитие позволяет расслабиться и пообщаться в спокойной обстановке.

В отличие от чая, встреча за кофе носит более динамичный и неформальный характер. Некоторые предпочитают встречаться после работы, чтобы немного выпить, но именно немного.

Чем официальней встреча, тем сильнее она связана со стратегическими аспектами ваших взаимоотношений. На неформальных встречах обычно обсуждают детали совместного бизнеса, а на официальных приемах строятся личные отношения.

Как правильно организовать деловой ланч? Следуйте нашим указаниям.

Никогда не спрашивайте своего гостя, куда она или он хотели бы пойти. Выбирать место должны вы. Выберите два ресторана, которые понравились бы вашему гостю, и предложите ему на выбор. Если вы плохо знаете вкусы своего партнера, проконсультируйтесь с его секретарем. Выясните, свободен ли клиент в то время, на которое запланирован ланч. Предложите два варианта: полдень и 13:00. Ресторан должен быть удобен в первую очередь клиенту, а не вам.

Пункт 2: подтверждение Встречи

За день до встречи свяжитесь со своим гостем и еще раз напомните ему дату, время и место встречи.

Пункт 3: расплатитесь заранее

В день встречи прибудьте в ресторан немного раньше и заплатите сразу, чтобы потом не возникло никаких проволочек. Попросите счет, добавьте 18—20% чаевых и, если нужно, попросите, чтобы счет переслали вам для этого оставьте метрдотелю конверт со своим адресом. Можно попросить открыть счет в этом ресторане. В любом случае счет не должен появиться на столе, чтобы гость не подумал, что платить должен он.

Пункт 4: дерЖитесь непринужденно

Придите в ресторан раньше гостя. Не снимайте пальто, ничего не пейте и не ешьте. Когда гость прибудет, вы должны выглядеть, как будто только что вошли. Поприветствуйте гостя, назвав его по имени, и пожмите ему руку.

Пункт 5: займите самое неудобное место

Проследуйте за гостем к столу. Пусть он займет самое удобное место. Никогда не сажайте гостя напротив зеркала или двери на кухню.

Пункт 6: внимательно делайте заказ

Подождите, пока гость устроится. Просматривая меню, намекните гостю о границах вашего гостеприимства. Вы можете сказать: “Думаю, я закажу себе коктейль” или “Полагаю, я ограничусь чаем со льдом”. Вы можете помочь гостю, предложив определенные блюда. Например, можно сказать: “В этом ресторане особенно хороши запеченные креветки и кукурузный суп чили”.

Эти предложения позволят гостю определить сумму, которую вы рассчитываете потратить. Но не жадничайте! Предложите одно из самых дорогих блюд. Если гость закажет себе аперитив, сделайте то же самое. Вот несколько советов.

Всегда заказывайте то же количество блюд, что и гость. Это предотвратит неловкую ситуацию, когда один ест, а другой сидит и смотрит.

Если гость ест мало, то и вы не объедайтесь. С голоду не умрете.

Не начинайте обсуждать дела, пока не закончите есть. Конечно, если это необходимо, можно приступить к деловой беседе до окончания приема пищи, но при согласии обеих сторон: вас и вашего гостя (гостей). Правда, сегодня, когда бизнес стал очень динамичным, это правило так часто нарушается, что перестало быть правилом. Тем не менее есть люди, которые не любят смешивать бизнес и еду. Поэтому сначала выясните, не будет ли партнер возражать против того, чтобы сразу приступить к делу.

Во время приема пищи можно просматривать ежедневник и деловые бумаги. Но не пользуйтесь мобильным телефоном, ноутбуком или пейджером: ресторан не офис. Если для переговоров вам необходимы все эти предметы, организуйте обед в конференц-зале.

Вот еще несколько советов.

Не забывайте, что в ресторане вы не одни, есть другие люди. Не докучайте им своими делами. Закажите столик где нибудь с краю.

Говорите негромко и спокойно.

Не кладите на стол солнечные очки, ключи и электронные устройства. Положите все это в сумку, а сумку поставьте на пол или на свободный стул. Если у вас есть пейджер, переведите его в режим виброзвонка.

Вы здесь

СОВЕТЫ

3 совета от 13 Декабря 2018 года: