СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Августа 2019 года:

  • Любовь
    Совет 1
    Как развить сексуальность
    Смотрели: 859 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Советы кулинара 1.
    Смотрели: 1008 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Где взять энергию?
    Смотрели: 820 раз

Быть сексуальной и нравиться мужчинам мечтает большинство девушек. Но как этого добиться знает далеко не каждая. В чем секрет женской сексуальности.
Главное – верить в себя. Не надо думать, что вы неловкая и уродливая и не заслуживаете внимания мужчин, с таким подходом вы никогда не найдете ответа на вопрос как привлечь любовь. Каждая женщина совершенна и обладает только ей присущим уникальным достоинством, изюминкой, если хотите. И это качество не доступно ни одной другой девушке. Оно станет вашим основным козырем.
Следующее место принадлежит внешнему виду и стилю. Иногда стоит обратиться к специалистам. Выбирая прическу, не думайте слишком много о длине волос. Волосы должны быть здоровыми и ухоженными, а прическа соответствовать стилю и овалу лица. Полистайте модные журналы, выслушайте подругу, обратитесь, наконец, к парикмахеру. Не бойтесь изменить длину волос или окрасить их в подходящий цвет. Окрасить волосы можно и самой, но в парикмахерской вам сделают это качественно, без неоднородных прядей на затылке, могут нанести несколько оттенков красивыми волнами.
А теперь голос, мягкий и глубокий, способный окончательно привязать мужчину. Над голосом можно поработать самостоятельно. Говорите неторопливо, если хотите что-то подчеркнуть, сделайте многозначительную паузу. Остановка на важных словах позволяет мужчине осознать их значимость.
И походка. Высокий каблук делает походку сексуальнее. Ходите уверенно, высоко подняв голову. Излишние покачивания бедрами выглядят вульгарно. Несите себя с достоинством, как редкостный бриллиант, которым мужчины непременно захотят обладать.
Если сексуальность не дана от природы, ее можно развить. Только не путайте сексуальность с пошлостью. Успехов вам в покорении мужчин!

Хотите похудеть и не знаете как сделать это быстро? Тогда не отказывайтесь от велосипедных прогулок, занятий и упражнений в фитнес-зале, а также правильного здорового питания.



  • Не готовьте блюда долго, от этого снижается  пищевая  ценность и ухудшается вкус блюда.
  • Лучше всего тушите и запекайте блюда в духовом  шкафу.
  • Не используйте  для приготовления блюд перец, горчицу и другие острые приправы – вы можете легко испортить блюдо. Лучше положите петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый  лук, чеснок. Пользуйтесь лимонным , клюквенным соком.
  • Припускание – это приготовление пищи в небольшом количестве жидкости  чуть ниже точки кипения. Припускание  делает продукты  более нежными и позволяет сохранить питательные и вкусовые вещества.
  • Вареные овощи содержат то же  количество витамина А, что и сырые.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Где взять энергию? Прежде всего, нужно понять, зачем нам нужна энергия.

Энергия – очень важная составляющая нашей жизни. Благодаря энергии мы полны сил, энтузиазма и приходя с работы, мы не валимся на диван, чтобы отдохнуть. Наоборот, когда много сил и энергии в организме, то и спать и отдыхать не очень то хочется. Вместо этого охота что-то делать и творить. Значит, энергия позволяет нам полноценно жить и получить от жизни больше, чем мы бы получили при недостатке жизненной энергии.

Чтобы у вас было в организме много энергии нужно научиться не терять то, что имеем, и научиться приумножать ее. Хотя потери энергии всегда бывают – их сложно избежать в некоторых случаях – при стрессах, например. Чтобы избежать потери энергии при стрессе нужно просто изменить свое отношение к возникшей жизненной ситуации.

Где взять энергию для жизни?

1. Здоровый сон. Во время сна происходит пополнение запаса энергии в теле. Нужно уделить сну пристальное внимание. Ложиться в нужное время и просыпаться тоже в нужное время. Самое лучшее – это ложиться спать до 10 часов вечера, а просыпать до того момента, когда взойдет солнце. Вы, наверное, и сами замечали, что если спите очень долго и встаете позже солнца, то и состояние организма какое-то странное. Все живые существа на планете Земля стараются проснуться раньше восхода Солнца. Так почему человек должен нарушать законы природы и вставать позже.

2. Физическая культура. Занятия спортом – это один из прекрасных способов зарядиться энергией. Не обязательно заниматься физической культурой очень серьезно. Достаточно вполне небольшой промежуток времени каждый день уделять занятиям спортом и через несколько дней вы сами почувствуете увеличение жизненной силы в организме. Занимаясь спортом, вы будете выглядеть внешне здоровее. Это вполне может быть 15 минутная зарядка по утрам, либо бег в течение некоторого времени. Вы вправе выбрать любой вид спорта для повышения энергетики.


3. Здоровое питание. Откажитесь от продуктов, которые практически не дают вам ничего полезного – консервированные продукты, жареная еда, сладости и прочая вредная пища. Полезно включить в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей. Нередко после приема пищи человек испытывает не подъем, а угасание энергии и его тянет отдохнуть. Часто после приема пищи хочется спать. Почему так происходит? Просто переваривая вареную пищу, наш организм выделяет для ее переваривания собственные энзимы. И расходует часть своих энзимов – часть своей энергии.  Но в сырой пище есть энзимы, которые заставляют пищу самоперевариваться в нашем желудке. Имеется в виду сырая пища – это сырые фрукты и овощи. И поэтому если вы питаетесь вареной пищей, то за несколько минут (за 30 минут) до приема вареной пищи поешьте что-то из сырой пищи – прекрасно для этого подойдет капуста или морковка, можно съесть и что-то другое – например, яблоко. Съеденная заранее сырая еда подготовит прекрасную обстановку для переваривания вареной пищи. Но если очень существенно хотите повысить энергетику своего организма благодаря питанию, то рекомендуется полностью перейти на сыроедение.

4. Дыхание. В правильном дыхании таится жизненная сила. Постоянно правильно дыша можно избавиться от всех болезней. Если вы просто начнете глубже и медленнее дышать, то заметите увеличение собственных жизненных сил.

5. Позитивное мышление. Если вы думаете о чем-то хорошем, то такое мышление дает вам положительные эмоции и заряд положительной энергии. И вместо этого негативные мысли и негативное мышление, плохое отношение к ситуации – все это забирает от вас энергию.

6. Прочее. Вариантов повысить энергетику организма на самом деле намного больше. И некоторые способы переплетаются между собой. Можно еще в пример привести некоторые способы увеличения энергии организма – прогулка на свежем воздухе, купание, закаливание (например, с помощью обливания холодной водой), голодание (в результате голодания организм становится более чистым, а значит способен больше впускать энергии), занятия медитацией, йогой.

Теперь немного о вредных привычках. Многие вредные привычки помогают нам только растрачивать свою энергетику, а никак не повышать ее. Хотя некоторые напитки, такие как кофе, энергетики и способны на некоторое время взбодрить нас, но в итоге они нас приведут к еще большей утомляемости в будущем. За такую бодрость придется расплачиваться отсутствием энергии, причем в большем количестве. И, наверное все понимают, что те, кто пьют спиртные напитки, употребляют наркотики, курят сигареты только зря растрачивают свою жизненные силы.

Где взять энергию? – вопрос этой статьи мог звучать и по-другому, например – как повысить энергию в организме, как повысить энергетику, где взять жизненной энергии и по-другому. И ответ будет один и тот же всегда. Нужно учиться повышать энергетику предложенными способами, и научиться не терять энергию на всякие пустяки и мелочи, к которым относятся к примеру, вредные привычки.