СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Октября 2018 года:

Существует поверье, что идеальным месяцем для проведения свадеб является октябрь. Так это или иначе, но вряд ли от месяца зависит, насколько идеальной будет ваша свадьба.
Что вообще понимается под значением идеальная свадьба, кто создает те рамки и законы, в которые она должна вписаться? Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru решил раскрыть эту тему поподробнее.
В последнее время стали распространенными так называемые гражданские браки. Однако сам термин неверный, так как в законе не существует такого брака. Под гражданским браком понимают совместное проживание двух человек под одной крышей. Многие считают, что если ты так живешь, жениться вовсе не обязательно.
Тем не менее, свадьба является самым приятным и светлым днем в жизни каждой пары. Свадьба – это подтверждение тому, что два человека любят друг друга и готовы создать семью, которая пройдет через годы. По существу, свадьба – готовность двух сердец соединиться не только на небесах, но и на земле.
С другой стороны, при гражданском браке возникает такая необходимость, как решение передачи ребенку фамилии. У такой пары возникает вопрос, какую фамилию выбрать. У женатых людей такого вопроса не возникает. Сможет ли ребенок, растущий в гражданском браке, без насмешек высказывать, что тот мужчина, который живет с его матерью – его отец?

С чего начать подготовку к свадьбе?


В тот момент, когда вы решили пожениться, встает вопрос о том, с чего начинать подготовку к свадьбе. Если в процессе подготовки к свадьбе не участвуют ваши родители, вам придется заботиться о торжестве самим. Прежде всего, вы должны обговорить со своей парой все детали вашей свадьбы, а также то, как вы хотите видеть свое торжество.
Родители, в свою очередь, могут занимать две позиции, одна из которых – делайте что хотите, а вторая – ваши действия обречены на неудачу. Однако в любом случае помните, что с вашей свадьбой вы можете делать все то, что захотите, даже если вам придется покупать свадебные аксессуары оптом в качестве подарка гостям.

Как поступить дальше?


Залог любого мероприятия – качественно составленный план. С планирования свадьбы вам необходимо начинать. Для начала необходимо определить, сколько гостей будет присутствовать на вашем торжестве. Потому что от количества человек, приглашенных на свадьбу, будет зависеть ее размах. Выбор ресторана или другого места проведения свадьбы, сам процесс торжества будет зависеть от количества человек, на нем присутствующем. Заказывать ресторан, свадебное платье.
Приглашать гостей необходимо заранее, например, за один месяц перед свадьбой. Такое время позволит гостям точно определиться, смогут ли они присутствовать на вашем торжестве или нет. Кроме того, вы можете застраховаться относительно места проведения вашего торжества, так как многие рестораны или кафе необходимо заказывать заранее.
Подготовка к свадьбе также требует определенного времени. Это планирование развлечений, составление меню, поиск украшений, заказ цветов и так далее. Начинать готовиться к свадьбе необходимо заранее. Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru !


Замучил храп? Этот вопрос волнует не только самих храпунов, но и людей, проживающих вместе с храпуном. Храп – это не только неприятный звук, который мешает спать, но еще и опасный симптом, свидетельствующий об опасном заболевании. Возникновение храпа связано с ослаблением мышц гортани, из-за чего язык перекрывает воздушный проход. В самом худшем случае человек может задохнуться. Поэтому вопрос: «как избавляться от храпа» нужно адресовать лечащему врачу. Также причиной храпа может являться приобретенный или врожденный дефект гортани. В этом случае тоже нужна врачебная помощь. Однако тут же возникает вопрос: как избавиться от храпа в домашних условиях? Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru с удовольствием расскажет вам об этом.
Общеизвестно, что очень часто храпят полные люди. Толстый слой жировой ткани мешает правильному прохождению воздуха. Если снизить вес, наверняка можно не только снизить излишнюю нагрузку на организм, но и устранить саму причину храпа. Избавиться от храпа также можно, бросив курить и прекратив употребление спиртного за два часа до сна. В этом случае мышцы гортани не будут ослабевать из-за вредного воздействия никотина и алкоголя. 
Распространенными причинами храпа могут быть насморк и неудобная поза во время сна. Замечено, что чаще всего храп начинается во время сна на спине. Но это самая естественная поза для сна, поэтому причину храпа нужно искать в другом.
Существует хороший народный рецепт борьбы с храпом. 200 граммов капустного сока с ложкой меда на ночь перед сном могут помочь справиться с храпом. Пение – отличный способ избавиться от храпа. Особенно эффективно пропевание буквы «и»: достаточно 20-30 повторений в день.
Если народные средства от храпа не помогли, без помощи врача никак не обойтись. Итак, вы уже знаете, как избавить себя от храпа. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .

 



Если вы решили сбросить вес, главное правило — не увлекаться сильно диетами, а сделать так, чтобы выбранный вами режим питания стал образом жизни, а не временным этапом.

Есть следует строго по часам и небольшими порциями. Принимать пищу лучше всего каждые 2,5-3 часа: три основные трапезы, три промежуточные.

Перед каждым принятием пищи полезно выпить стакан воды. А за день — не менее 10 стаканов. Вода выгоняет шлаки из организма, кожа становится лучше, общее состояние — бодрее.

Не делать покупки и не готовить на голодный желудок. Таким образом, мы не съедим половину приготовляемой пищи и не внесем в дом продукты, ненужные нам.

Не забывайте: организм воспринимает быстрое похудание как болезнь, принимает меры — замедляет обмен веществ. Поэтому и только поэтому все диеты быстро перестают действовать. Худеть следует постепенно.

Алкоголь содержит много килокалорий, поэтому следует отказаться от него или ограничиться.

И, естественно, занимаемся спортом.
Физическая активность — минимум 4 раза в неделю (быстрая ходьба, плавание, велосипед, шейпинг…)

  • Как подобрать питание?
  • Растройство желудка. Как питаться?
  • Как не объедаться в Новый Год и сохранить фигуру?
  • Какая диета лучше?