СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Декабря 2018 года:

В нашем обществе появляются все новые виды досуга. Так например, кладоискательство – одно из самых интересных занятий, пользующихся популярностью среди тех, кто страстно увлечен поиском драгоценных камней и украшений, реликвий и древних монет, кладов и потерянных много веков назад сокровищ.


Современное оборудование – металлоискатели или металлодетекторы – позволяет не только сэкономить время на обнаружение ценных находок, но также способствует повышению результативности поиска того или иного клада.


.

Безусловно, все металлоискатели различны в цене, по основным функциям (грунтовый, военный, досмотровый ручной, глубинный и др.) и по параметрам поиска (глубина залегания, определение типа металла, его размера и другие).


Ценовая категория варьируется: дешевые модели приборов, доступные каждому начинающему кладоискателю, и более дорогие, работающие по принципу импульса и предназначенные для профессионального поиска на большой глубине залегания предмета. Вы можете посмотреть цены на металлоискатель здесь.


При выборе металлоискателя также необходимо обратить внимание на еще один технический аспект – глубина обнаружения. Важно то, что чем дешевле металлоискатель, тем меньшую глубину обнаружения он имеет. Кроме этого, есть и другие параметры, которые не менее значимы при выборе поискового оборудования: высокая чувствительность предмета поиска, игнорирование посторонних предметов (например, помех от грунта), небольшой вес самого устройства, универсальность поиска, качество самого прибора.


Если раньше люди пользовались лопатами и полагались на свою интуицию при поиске клада или сокровищ, то современные металлоискатели облегчают процедуру поиска ценных предметов в любых климатических условиях на любой, даже самой замусоренной территории.


Так или иначе, если вы решили заняться кладоискательством, в первую очередь определитесь с местом и предметом поиска, затем изучите список металлоискателей, подходящих для выбранного вами поиска и соответствующих вашему бюджету. Грамотный подход в изучении основных характеристик прибора – верный путь к выбору надежного и качественного металлоискателя, способного обнаружить «клад» на сканируемой с помощью него площади.


На современном рынке представлен огромный выбор металлодетекторов, предназначенных для поиска в различных климатических условиях. Усовершенствованное разработчиками и оснащенное различными инновациями оборудование предназначено для профессионального поиска старинных монет, древних реликвий, оружия и драгоценностей. Таким образом, современный металлоискатель – незаменимый помощник в работе любого кладоискателя.



Как набрать вес? – такой вопрос обычно задают люди, которые являются худыми, либо люди, которые стремятся помочь худым людям советом по тому, как набрать вес,  и поэтому ищут информацию в интернете .

Все люди разные. Есть такие, которым ничего не стоит быстро набрать лишние килограммы – у таких людей метаболизм протекает медленно, и поэтому они от потребляемой пищи полнеют, хотя вроде едят и не больше остальных. А есть люди, которые едят постоянно, даже в поздние часы времени (в позднее время, как многим известно, метаболизм уменьшается, а значит, что пища уйдет в жиры и человек должен прибавить вес), но набрать вес им все равно не удается. Даже питаются  очень калорийной пищей и очень часто, но нет никакой прибавки в дополнительных килограммах. У таких людей повышенный метаболизм. Либо возможны проблемы со здоровьем. В частности с органами пищеварения.

Как набрать вес?

Вначале нужно обратить внимание на свое здоровье. Если вам не удается набрать вес, то скорее всего причина именно в здоровье. Проблема возможно с желудком, с органами пищеварения. Чтобы решить эту проблему нужно помочь своему организму в переваривании пищи. Для этого нужно тщательнее пережевывать пищу перед тем, как ее проглотить, перед тем, как она попадет в желудок. Нужно, чтобы пища превратилась в кашицу, а затем уже проглатывать ее. Посмотреть нужно и на свои привычки, особенно если они вредные. Сигареты (читать про вред курения) и алкоголь  (читать про вред алкоголя) разрушают постепенно наши органы, в том числе и органы пищеварения. Значит необходимо от алкоголя и сигарет отказаться, если эти привычки есть в вашей жизни. Пристальное внимание нужно уделить и выбору пищи. Желудок хорошо переваривает каши. Выходит, для того, чтобы набрать вес, больше нужно питаться кашами.

Чем питаться, чтобы набрать вес?

Давайте бросим взгляд на американцев. Среди них более половина населения страдают ожирением. А это происходит потому, что они едят соответствующую калорийную пищу (мясо, фастфуды и прочее) и мало двигаются. Но ведь многим охота быть такими жирными, как некоторые американцы. Поэтому от вредных продуктов питания следует отказаться – от фастфудов, консервированных и просроченных продуктов. И включить в рацион побольше полезных калорийных продуктов питания – любой вид каш, настоящее мясо, мучные продукты (например, макароны), молочные продукты. При употреблении большого количества мучных продуктов, в особенности хлеба, следует понимать, что такое питание способно привести к появлению живота. Употребляйте больше клетчатки – она содержится в необработанных зерновых, а также в овощах и фруктах. Употребляйте в пищу побольше сырых овощей и фруктов.  Включите в свой рацион бобовые – горох, чечевицу, фасоль.

Чтобы набрать вес, нужно питаться высококалорийной пищей. Но следует  избегать пищи, которая содержит пустые калории, а они содержатся в основном в сладких напитках. Пусть они и калорийные, но их употребление не прибавить вам весу.

Нужно питаться качественно, а не так как делают многие американцы, когда питаются преимущественно высококалорийной, но не качественной пищей.

Так как организм процентов на 90 состоит из воды, то рекомендуется и пить больше (читать статью — сколько воды нужно пить в день?).

Что делать, чтобы набрать вес?

Не всегда бывает достаточным просто питаться высококалорийной пищей, нужно еще и что- то делать, соблюдать здоровый режим дня. Это касается того, что нужно вести спокойную жизнь, а не нервничать по всяким проблемам, в том числе и по мелочным. Включить в режим дня занятия спортом – зарядку по утрам, бег, занятия в тренажерном зале. Благодаря физическим упражнениям прибавиться мышечная масса, а вместе с ней увеличиться и вес. Большое внимание уделите и отдыху. В первую очередь отводите для сна нормальное количество времени — от 6 до 8 часов (читайте — во сколько нужно ложиться спать?). Гуляйте на свежем воздухе побольше – это тоже как часть отдыха. Полезны прогулки на свежем воздухе перед сном. Также перед сном не забывайте проветривать помещение, чтобы избавиться от микробов и пыли, которые летают по комнате (читать про вред пыли).

Полезный эффект при наборе веса способно дать голодание. Во время голодания происходит чистка организма, в том числе и органов пищеварения. А когда организм чистым, то и усваиваться пищи будет больше организмом, что и приведет к набору веса. Но набор веса происходит не во время голодания, а уже после. Во время голодания вес наборот теряется (около 1 кг в сутки). Практически любой человек сможет выдержать голодание по 24-36 часов. Это время нахождения без пищи выдержит даже ребенок.

Формула набора веса = питание высококалорийной полезной качественной пищей + занятия спортом + отдых.

Смотрите видео про то, как набрать вес!

Проблемы с весом бывают часто у тех, кто является сыроедом. Поэтому есть у нас еще одна статья – Как набрать вес на сыроедении? Она будет вам интересна, если вы увлекаетесь таким направлением, как сыроедение.

Желаем Вам набрать вес!

Если вы раньше страдали проблемой худобы и недостатком веса и смогли справиться с ней, то напишите в комментариях, как вам это удалось сделать (поделитесь опытом с другими).



Почему человек потеет?

Причины появления пота могут быть самого разного характера, но основная – это терморегуляция организма. Наш организм стремится поддерживать температуру тела и когда тело перегревается, то чтобы его охладить выделяется пот. Основные причины, которые могут вызвать увеличение потоотделения – жаркая окружающая температура, занятия спортом, психическое состояние (тревога, стресс, волнение), съедание горячей пищи (особенно в жаркую погоду) или питье горячих напитков (например, горячего чая), при поедании острой пищи, гипергидроз (это болезнь, связанная с повышенным потоотделением, может быть вызвана серьезными нарушениями в организме).

Пот может стать причиной смущения человека, особенно когда ваш пот сильно пахнет. Тут не спасет никакая одежда, никакой стильный вид…Человек начинает нервничать из-за своего запаха пота, спокойствие и уверенность пропадают. Благодаря потению и запаху поту любому человеку легко потерять уважение в своем окружении. Поэтому нужно избавляться как-то от него, особенно от запаха (читать стать – как избавиться от пота по мышками?).

Почему человек потеет во сне (ночью)?

Причины могут быть разные: под одеялом очень жарко, окружающая температура очень теплая, поедание пищи перед сном (желудок ночью вынужден работать, переваривать пищу, и от его работы, а также от получаемой энергии от пищи организм перегревается), либо наличие болезни – гипергидроз, могут быть и другие причины.

Почему потеют ладони и ступни?

Потому, что им тоже нужно охлаждаться, да еще в ладонях и ступнях очень много потовых желез – на квадратный сантиметр их более 400 штук. Истинные причины тоже могут быть разные: жара, волнение и другие.

Почему под синтетической одеждой потеет кожа?


Синтетика не впитывает пот и не дает воздуху нормально функционировать под одеждой (поэтому кожа быстрее перегревается), поэтому и кажется, что выделяется много пота.

Пот состоит на 97,5-99,5% из воды, малого количества солей (сульфаты, фосфаты, хлориды), других веществ (органических соединений – мочекислые соли, мочевина, креатин, эфиросерные кислоты) и выделяется потовыми железами. Пот собирается на поверхности кожи и секрет сальных желез всегда к нему примешивается. Состав пота во многом зависит от состояния организма человека (от интенсивности потоотделения и содержания в крови различных веществ). Лекарственные соединения могут выделяться с потом (хинин, соединения йода, бензойная кислота и другие). При мышечной работе в поте содержится большое количество молочной кислоты. Противный запах пот говорит о содержании в нем мочевины с аммиаком. С потом из организма выходят ядовитые вещества, остатки лекарственных препаратов, продукты обмена. Чтобы усилить потоотделение и освободить свой организм от вредных веществ люди посещают парные, баню и сауны.

Почему человек потеет?

Полные люди потеют больше потому, что даже на прогулке им особенно тяжело нести с собой лишние килограммы. Поэтому полным людям, если они не хотят сильно потеть, нужно начинать худеть. Им будет полезно прочитать две статьи: 1. Как похудеть без диет? 2. Сколько пить воды, чтобы похудеть?

Обильное потоотделение наблюдается при разных заболеваниях: у больных туберкулезом, при нарушениях работы сердечно-сосудистой, эндокринной системы, при заболеваниях почек.

Чаще всего потеют у человека следующие области: подмышки, ладони, стопы, а также область паховых складок.

Цвет пота способен даже меняться и иметь оттенки желтого, красного, синего, зеленого цветов, так как при обменных процессах в организме выделяются красящиеся вещества.

Потливость может быть общей и локальной. При общей потливости пот выделяются по всему телу, при локальной – в одной локальной зоне – на стопах, ладонях, подмышками.

Как бороться с повышенным потоотделением на первых порах? Для этого нужно ходить босиком, мыть регулярно стопы и делать для них теплые ванны с травами (тоже самое делать и для ладоней). Но если повышенная потливость наблюдается по всему телу, то лучше обратиться к врачу, потому что это может говорить о наличии серьезного заболевания и одними ваннами с травами здесь не обойтись.